Bedste Maskin-podcasts (2025)

1
#24 Myter om Hybridtræning (Gæst hos 'Tunge Ben & Tunge Vægte') 1:03:56

2d ago1:03:56

1:03:56

I denne episode snakker vi om en masse myter omkring hybridtræning, de udfordringer der kan følge med og give en masse tips og tricks undervejs. I episoden er jeg på besøg hos Mikkel Valgren i sin podcast 'Tunge Ben & Tunge Vægte'. HENT MIN GRATIS HYBRIDGUIDE HER: https://mailchi.mp/jonasgermann/hybridguide ANSØG OM ONLINE FORLØB HER: https://jonas…

1
#23 Tidseffektiv Træning | 10 Tips & Guide Til Bedre Resultater 17:47

28d ago17:47

17:47

Hvor meget træning skal der egentlig til for at opnå resultater? I denne episode dykker vi ned i den nyeste forskning og ser på, hvor lidt du faktisk kan slippe afsted med – og stadig få fremgang! * Vi gennemgår et nyt studie, der viser, hvordan bare få sæt om ugen kan føre til øget muskelmasse og styrke. * Du får også 10 konkrete tips til at optim…

1
#22 Løbetræning | 10 Myter & Fakta om Løb 16:27

1M ago16:27

16:27

Løbemiljøet er spækket med myter, selv hos meget etablerede løbetrænere og populære løbeprofiler. I den her episode rydder vi op i 10 af dem - og viser dig hvordan fakta kan hjælpe dig (i gang) med din egen løbetræning. Vi skal igennem alt fra løbesko, løbetest, ondt i knæene, alder, vægt og meget mere. Vil du smide fedt, bygge muskelmasse og komme…

1
#21 Hybridtræning | Smid fedt, byg muskelmasse og kom i form 1:02:26

2M ago1:02:26

1:02:26

Hvordan optimerer / starter man sin hybridtræning? Det handler dagens episode om. Vi skal igennem hvorfor hybridtræning er så fantastisk, hvordan man får de bedste resultater og minimerer overlap. Undervejs dykker vi ned i detaljer både for hvordan du sammensætter dit eget hybridprogram, men også specifikt hvordan det skal se ud for styrketræning o…

1
Matematikken i Teknologien: Samtale med Jeppe Bundsgaard om teknologiforståelse, elevers computer- og informationskompetencer og didaktik 57:29

3M ago57:29

57:29

I denne episode af "Mennesker og Maskiner – Matematikken i Teknologien" dykker vi ned i resultaterne fra ICILS 2023-undersøgelsen om danske skoleelevers computer- og informationskompetence. Vores gæst er professor Jeppe Bundsgaard fra Aarhus Universitet, som leder den danske del af undersøgelsen. Gæst: Jeppe Bundsgaard, professor i danskdidaktik og…

1
#20 Kønsforskelle | Træning, Hormoner, Resultater & Cyklus 22:06

4M ago22:06

22:06

Skal mænd og kvinder træne forskelligt? og hvor stor forskel er der egentlig på mænd og kvinders biologi? Hvordan påvirker menstruationscyklus ens resultater og hvad med mænds testosteronniveauer? Det og meget mere besvares i denne episode! Tilmeld dig mit nyhedsbrev for at få evidensbaseret tips og tricks, gratis: https://mailchi.mp/f7c6fb77557c/5…

1
#19 Sundhed | 10 Usædvanlige Myter (Som alle tror på) 23:50

4M ago23:50

23:50

Sundhed er et komplekst emne og det er svært at navigere i det. Det endnu sværere når det er tilsværtet af myter! Så i dag gennemgår vi 10 usædvanlige myter som alle tror på. "Alle" som i: Langt de fleste tror på eller har misforstået mindst en af dem. De er "usædvanlige" fordi, at det er nogen som man ikke hører så meget om eller fordi de eksister…

1
#18 Kondi | Sådan kommer du i form, Øger VO2 max & Optimerer kost 22:57

6M ago22:57

22:57

Hvordan forbedrer man sin kondition? Hvad er den bedste vej til bedre kondition? Hvordan optimerer man kost og kosttilskud? Det, og meget mere, kan du høre om i dagens episode. Tilmeld dig mit nyhedsbrev for at få evidensbaseret tips og tricks, gratis: https://mailchi.mp/f7c6fb77557c/5fejlguide Timestamps til emner: (01:50) Hvad er kondition? Helbr…

1
Matematikken i Teknologien: Nye krav, kritisk tænkning, elevernes verden, lærernes kompetencer og næste event 43:06

7M ago43:06

43:06

Programbeskrivelse - Episode 5: "Mennesker og Maskiner – Matematikken i Teknologien" I denne episode bygger vi videre på indsigterne fra vores kick-off event, hvor vi dykker ned i krydsfeltet mellem matematik og teknologiforståelse. Med os er Jens Peter Christensen, formand for Danmarks Matematiklærerforening, og Maria Damlund, ekspert i teknologif…

1
#17 Overgangsalder, Køddiæt & Maskiner vs. Frivægte 15:09

7M ago15:09

15:09

Så er vi tilbage fra sommerferien, og skyder i gang med 3 spørgsmål om overgangsalder, carnivore kost og maskiner vs. frivægte. Tilmeld dig mit nyhedsbrev for at få evidensbaseret tips og tricks, gratis: https://mailchi.mp/f7c6fb77557c/5fejlguide Timestamps til emner: (01:12) Kød- vs. plantekost - Er kød (u)sundt? (05:05) Maskiner vs. frivægte - Hv…

1
Matematikken i Teknologien: Kompetenceorienteret STEM-undervisning og teknologisk almendannelse 38:32

8M ago38:32

38:32

I denne episode 4 af "Mennesker og Maskiner – Matematikken i Teknologien" dykker vi ned i kompetenceorienteret STEM-undervisning sammen med Maria Møller, lektor i matematik på UCN, Professionshøjskole Nordjylland. Vi udforsker, hvordan moderne undervisning kan udvikle elevernes kompetencer inden for STEM (Science, Technology, Engineering, Mathemati…

1
#16 Motivation & Viljestyrke | Hvad gør man når motivationen forsvinder? 29:15

8M ago29:15

29:15

En lytter har skrevet ind, fordi hun har mistet lysten til at træne. Der sker mange ting i hendes liv, som påvirker det. I episoden gennemgår jeg casen, og kobler en masse værktøjer og læring om motivation og viljestyrke på undervejs. Du kommer bla. til at lære: * Hvorfor motivation forsvinder, og hvordan man får den tilbage * Hvad der driver menne…

1
#15 Sauna, isbade, ioniseret vand og øget antal skridt 12:27

9M ago12:27

12:27

Er der evidens for at bruge sauna og isbade? Er der virkelig noget om at man skal drikke ioniseret vand? Hvad gør man når kroppen har tilpasset sig f.eks. 10.000 skridt om dagen? De spørgsmål gennemgår vi i dagens episode. Tilmeld dig mit nyhedsbrev for at få evidensbaseret tips, tricks og gratis træningsprogrammer: https://mailchi.mp/f7c6fb77557c/…

1
Volume | Hvor meget træning er nok? Hvor meget er optimalt? 19:39

9M ago19:39

19:39

Hvordan tæller man sæt, hvad tæller med, hvor meget er nok og hvordan deler man det op? De spørgsmål besvares i denne episode hvor vi gennemgår evidensen bag volumen i træningen. Tilmeld dig mit nyhedsbrev for at få evidensbaseret tips, tricks og gratis træningsprogrammer: https://mailchi.mp/f7c6fb77557c/5fejlguide Jeff Nippard video om RIR: https:…

1
Lean Gains | Smid fedt og byg muskelmasse på samme tid 30:32

10M ago30:32

30:32

Hvad er lean gains, kan man bygge muskel og smide fedt samtidig og hvordan gør man så det bedst muligt? De spørgsmål besvares i denne episode hvor vi gennemgår evidensen for lean gains. Få flere tips og tricks om lean gains samt en gennemgående beretning om mit hybrid-forløb ved at tilmelde dig mit nyhedsbrev her: https://jonasgermann.dk/nyhedsbrev…

1
Hybridtræning & Styrke (Gæst hos StyrkeSkolen) 59:58

10M ago59:58

59:58

I denne episode er jeg gæst hos Christopher Dahl i hans podcast: StyrkeSkolen. Vi tager en snak om hvordan konditionstræning kan påvirke styrkefokuseret træning og omvendt. Vi snakker også generelt om hybridtræning, hvordan det påvirker muskelmasse, hvordan man kan sammensætte det på en uge og meget mere. Mangler du et program til din hybridtræning…

1
Vand & Alkohol | Optimalt væskeindtag, myter og resultater 20:12

11M ago20:12

20:12

Hvor meget væske skal du tage, er vand det bedste og hvordan påvirker væske og alkohol din træning? De spørgsmål besvares i denne episode hvor vi gennemgår evidensen for væskeindtag. 5 FATALE DEJL I DIT TRÆNINGSPROGRAM (Gratis guide, download den her): https://jonasgermann.dk/nyhedsbrev/ Timestamps: 00:00 - Intro 02:13 - Hvad er vand, og hvor meget…

1
Matematikken i Teknologien: Fra matematik til verdensforståelse gennem modellering 19:10

11M ago19:10

19:10

I det tredje afsnit af "Mennesker og Maskiner – Matematikken i Teknologien" udforsker vi matematisk modellering som en bro mellem teoretisk matematik og praktisk problemstillinger i den virkelige verden. Britta Eyrich Jessen giver os indblik i, hvordan moderne modellering kan berige matematikundervisningen ved at tilskynde til nysgerrighed, dyb for…

1
Matematikken i Teknologien: Fra frontforskning til undervisning af elever (i STEM) 26:22

11M ago26:22

26:22

Gæst Jesper Bruun, lektor ved Københavns Universitet, deler sin indsigt i didaktisering af forskning og dens positive indvirkning på elevers nysgerrighed og forståelse for STEM-fagene. Gennem eksempler og erfaringer udforsker vi, hvordan forskningsbaseret undervisning kan gøre fagene mere levende og relevante, samt udfordringerne ved at oversætte k…

1
Proteinguide | Alt du skal vide om protein 22:03

11M ago22:03

22:03

Hvor meget protein skal du indtage? Hvornår? Hvordan? Hvorfor? De spørgsmål besvares alle i denne episode, hvor vi gennemgår evidensen for proteinindtag. 5 FATALE FEJL I DIT TRÆNINGSPROGRAM (Gratis guide, download den her): https://mailchi.mp/f7c6fb77557c/5fejlguide Timestamps: 00:02:08 - Proteins funktioner og opbygning 00:03:00 - Proteinbehov: In…

1
Albatrossen er lettet - intro til Matematikken i teknologien 17:36

11M ago17:36

17:36

Podcast serie om nyt forskningsprojekt på Københavns Universitet, som undersøger hvordan frontforskning inden for algoritmisk bias kan gøres til genstand for undervisning i grundskolens matematikundervisning. I denne første episode taler Mathias Lund (vært) med Andreas Lindenskov Tamborg (forsker og medvært) om udviklings- og forskningsprojektet me…

1
Forbrænding | Sådan øger du din forbrænding 17:57

12M ago17:57

17:57

I dag afmystificerer vi forbrænding, gennemgår hvad forbrænding rent faktisk er, hvilke myter der er og hvordan man så rent faktisk kan øge sin forbrænding. 5 FATALE FEJL I DIT TRÆNINGSPROGRAM (Gratis guide): https://mailchi.mp/f7c6fb77557c/5fejlguide Timestamps til episoden: 00:01:18 - Forstå din forbrænding 00:03:41 - Basalstofskifte 00:05:16 - T…

1
Proteinkvalitet, Træning for Vægttab & Rygsundhed 11:02

12M ago11:02

11:02

I denne episode af Faktuel Fitness diskuterer Jonas Germann proteinkvalitet og dens betydning. Han sammenligner animalske og plantekilder samt vigtigheden af tilstrækkeligt proteinindtag. Desuden udforskes fordelene ved både styrketræning og løb for vægttab og kropskomposition. Til sidst snakker vi om styrketræning for ryggen. 00:00:00 - Proteinkva…

1
Optimal kost for muskelvækst 22:09

1y ago22:09

22:09

I dag tager vi et kig på hvordan man optimerer kalorier og næringsstoffer til at understøtte muskelopbygning bedst muligt. 00:07:27 - Optimal vægtøgning 00:11:35 - Optimal proteinindtag for muskelopbygning 00:16:59 - Væskeindtag 00:18:51 - Kosttilskud med D-vitamin og kreatin 00:20:51 - Tips til øget kalorieindtag Tallene jeg nævner, kan du se her:…

1
Er energidrikke usunde? Kan man blive muskuløs med basisøvelser? 9:25

1y ago9:25

9:25

I dag skal vi kigge nærmere på om det er farligt at indtage energidrikke dagligt og om man kan blive muskuløs af kun at træne store muskelgrupper. Timestamps: Energidrikke (00:45) Basisøvelser (04:45) Du kan tilmelde dig mit nyhedsbrev og få gratis programmer lige her: www.jonasgermann.dk/nyhed www.jonasgermann.dk www.instagram.com/jonas.germann…

1
Faste | Sundhed, vægttab & muskelvækst 19:50

1y ago19:50

19:50

Der er kommet mange spørgsmål til faste, så i dag tager vi et nærmere kig på evidensen bag det. Vi skal både kigge på sundhed, vægttab og muskelvækst. Timestamps: Hvad er faste? (01:50) Faste for sundhed (06:15) Faste for vægttab (11:12) Faste og muskelvækst (14:37) Opsamling og sikring mod misinformation (17:03) Tak fordi du lyttede med - og husk …

1
Hvilke kosttilskud tager jeg & skovalg til træning og løb 23:58

1y ago23:58

23:58

I denne episode gennemgår jeg hvilke kosttilskud jeg selv tager, og dermed også hvor god evidensen er for det indtaget af de forskellige kosttilskud. Derefter tager vi et nærmere kig på løbesko og sko til styrketræning. Rabatkode til Maksimal Muskelmasse: FAKTA (Gælder t.o.m 14/01/2024) Køb den her: www.jonasgermann.dk/maksimal Timestamps: Hvilke k…

1
Overtræning, EAA & nytårsforsæt 24:27

1y ago24:27

24:27

Godt nytår! og velkommen til endnu et afsnit. I dette afsnit snakker vi om: Overtræning, EAA og nytårsforsæt. Overtræning - Hvad er overtræning? - Hvornår er overtræning godt? - Hvad er symptomer på overtræning? EAA - Hvad er EAA? - Hvad viser forskningen? - Hvad kan vi bruge det til? Nytårsforsæt - Hvorfor fejler de? - Minus 1 og latterligt lavt -…

1
Kreatin, specifik træning & intensitet ved løb 23:41

1y ago23:41

23:41

I denne episode kigger vi nærmere på hvad litteraturen viser om dagens 3 spørgsmål: "Hvordan skal man træne for hhv. styrke og muskelmasse?" - Praktiske forskelle - Reps for muskelmasse og styrke - Øvelsesvalg "Hvornår skal man indtage kreatin?" og "Er der forskel på mænd og kvinder?" - Hvad er kreatin - Hvad kan kreatin - Antal gram pr. dag - Hvem…

1
Optimal Træningsfrekvens & Protein efter Træning 17:02

1y ago17:02

17:02

I dag kigger vi nærmere på 3 lytterspørgsmål, og kommer ind på nogle underkategorier til spørgsmålene: "Hvad er forskellen på muskelmasse og styrke" - Definitionen på de to - Sammenhængen mellem muskelmasse og styrke "Hvad skal man spise efter træning?" - Kulhydrater og fedt efter træning - Protein efter træning og samlet proteinindtag - Timing af …

1
Introduktion, proteinoptag, Isbade & frugt 13:21

1y ago13:21

13:21

Velkommen her til 1. episode af Faktuel Fitness! I dag får du en kort intro til hvad den her podcast er, og ikke er. Derefter dykker vi ned i dagens 3 spørgsmål om hhv. proteinoptag, isbades forbrænding og fedende frugt. Jeg håber du har fået gavn af afsnittet - send mig meget gerne din feedback til mig på sociale medier. www.jonasgermann.dk www.in…

1
3F’eren takker af 55:00

2y ago55:00

55:00

En 3F’er, en tømrersvend, en sygeplejerske og en direktør gik ind i et radiostudie - for sidste gang. I denne sidste udgave af Verdens lykkeligste arbejdsmarked på Radio4 har Nicolai Bentsen sat tre tilbagevendende gæster i stævne til at diskutere de mest aktuelle temaer fra vores arbejdsmarked. De tager temperaturen på såvel udfordringerne i den o…

1
Overenskomst i en inflationstid 55:03

2y ago55:03

55:03

I dag skal det handle om overenskomstforhandlingerne på det private arbejdsmarked. Senere på ugen når de også til hotel- og restaurationsbranchen: en af de lavere lønnede brancher, hvor manglen på arbejdskraft er stor, og inflationen har ramt de ansatte hårdt på deres købekraft. Nicolai Bentsen får besøg af kokkeeleven Cecilie Severinsen, som gerne…

1
Med Lizette Risgaard 55:00

2y ago55:00

55:00

Fagbevægelsen vil have en folkeafstemning om afskaffelsen af Store bededag, hvis ikke regeringen selv dropper forslaget. Sådan lyder den klare opfordring, som kommer fra en række af de mest indflydelsesrige fagforbund efter et møde i FHs forretningsudvalg tirsdag morgen. Formanden for Fagbevægelsens Hovedorganisation, Lizette Risgaard, gæster dagen…

1
Kurs mod en storkonflikt? 55:00

2y ago55:00

55:00

Overenskomstforhandlingerne er gået i gang og mere end 600.000 danske lønmodtagere på det private arbejdsmarked skal have aftalt deres løn og arbejdsvilkår. Og det bliver ifølge eksperterne, men sådan set også fagbevægelsen og arbejdsgiverne, historisk svære forhandlinger. Er en storkonflikt uundgåelig? Og hvad skal der egentlig til for at medlemme…

1
Maskinerne gør arbejdet 55:00

2y ago55:00

55:00

I årets første program skal vi omkring noget meget nørdet, som dog har stor betydning for mange på arbejdsmarkedet, nemlig vagtplanlægning. Nicolai Bentsen har inviteret Jacob Knobel i studiet; han er direktør for virksomheden Datapult, der via kunstig intelligens laver automatiske vagtplaner, som ovenikøbet tager hensyn til ansættelseskontrakter, …

1
Skolebørns adgang til arbejdsmarkedet 54:59

2y ago54:59

54:59

Vi taler ofte om dem uden fodfæste på arbejdsmarkedet, de tekniske skolers udfordringer og rekrutteringsmuligheder i både den offentlige sektor og erhvervslivet, men er vi altid lige gode til at blive konkrete på, hvad der faktisk kunne virke? Karsten Vester har skabt sin egen virksomhed ved at koble børns skolegang med fremtidens arbejdsmarked, og…

1
Har SVM-regeringen ramt plet? 55:00

2y ago55:00

55:00

Den nye, bredde regering er sat i verden med en ambition om at løse de store udfordringer i vores samfund, men indfrier regeringen forventningerne fra valgkampen, og har den en reel chance for at blive en langtidsholdbar succes? Vil den løse problemerne i sundhedsvæsenet og i det private i erhvervsliv? Det taler Nicolai Bentsen med en sygeplejerske…

1
Vil socialdemokratiske lønmodtagere have en bred regering? 55:00

2y ago55:00

55:00

Hvad foregår der i disse timer bag Marienborgs lukkede døre? Nicolai Bentsen har besøg af Sebastian Risbøl, politisk redaktør på A4 Aktuelt, til en snak om det og for at kaste lys over, hvordan fagbevægelsen er begyndt at røre på sig med udsigten til en bred regering. Spørgsmålet er også, hvordan nogle af fagforeningernes medlemmer ser på det scena…

1
Migrantarbejdere og brede løsninger 55:00

2+ y ago55:00

55:00

I dag skal det blandt andet handle om VM i Qatar og migrantarbejdere. Nicolai Bentsen får besøg af sekretariatslederen i BAT-kartellet, Gunde Odgaard, der adskillige gange har besøgt migrantarbejdere i Qatar og andre steder i verden, og forsøgt at hjælpe dem til bedre løn- og arbejdsvilkår. Men hvordan kan den danske og internationale fagbevægelsen…

1
Ny på tinge 55:00

2+ y ago55:00

55:00

I dagens program skal vi møde to af de helt nye medlemmer af Folketinget. Den ene er Sólbjørg Jakobsen, Liberal Alliances nye beskæftigelsesordfører, og hun har allerede markeret sig i debatten om ligeløn på arbejdsmarkedet, men hvilke andre dagsordener og dilemmaer optager den nye ordfører? Det undersøger Nicolai Bentsen, som også taler med en nyv…

1
Uligheder for mænd og kvinder 55:00

2+ y ago55:00

55:00

Den 17. november var det ‘kvindernes sidste arbejdsdag’ for i år. Sådan lyder i hvert fald sloganet i en tilbagevendende kampagne, der sætter fokus på lønforskellen mellem kvinder og mænd. Hør direktøren for Kvinderådet, Lise Johansen, fortælle om udfordringerne med ligeløn på arbejdsmarkedet. Der er dog også nogle uligheder i mænds arbejdsliv, som…

1
Hvilke reformer? 55:00

2+ y ago55:00

55:00

Der er stadig gang i forhandlingerne om en bred regering, og nu er det især økonomi og reformer, der er kommet på bordet. Men hvad er både de akutte og mere langsigtede udfordringer på vores arbejdsmarked? Det afhænger måske af, hvem man spørger, og derfor har Nicolai Bentsen inviteret tre personer til at give deres syn på sagen. Hør hvad Morten Aa…

1
Valgets tale 55:00

2+ y ago55:00

55:00

I dagens program samler Nicolai Bentsen op på valget og taler både om, hvad de igangværende regeringsforhandlinger kan føre til og hvilken konkret arbejdsmarkedspolitik, der vil kunne føre til. Kommer der et lønløft til sygeplejerskerne? Og kan man i så fald gøre det med respekt for den danske model? En model, som måske slet ikke virker på det offe…

1
Valg-special med Dennis Kristensen og Christina Egelund 55:00

2+ y ago55:00

55:00

I dag - efter flere ugers valgkamp - skal ét de mest spændende og uforudsigelige valg i nyere tid afgøres. Derfor udkommer Verdens lykkeligste arbejdsmarked i en særlig valg-special her på valgdagen, hvor Nicolai Bentsen har inviteret to gæster i studiet til en snak om valgets store temaer og de mulige konsekvenser, valgets tale og folketingets nye…

1
Nicolai og valgpanelet (3) 55:00

2+ y ago55:00

55:00

Valgkampen går nu ind i sin sidste uge, og Nicolai Bentsen samler igen et panel af folk, der savner politisk fokus på ekstremt afgørende emner for fremtidens arbejdsmarked, erhvervsliv og den grønne omstilling. Den ene hedder Mathias Vinholt. Han er en ung, relativt nyuddannede elektriker - og så har han for nylig modtaget prisen for Årets Tale, so…

1
Nicolai og valgpanelet (2) 55:00

2+ y ago55:00

55:00

Nicolai Bentsen fortsætter med at have folketingsvalget som omdrejningspunkt, og i dag sætter han fokus på nogle af faggrupper, der virkelig er blevet talt om i valgkampen indtil videre. Hvordan opleves det af en sygeplejerske, at adskillige politikere fra begge fløje diskuterer deres løn og arbejdsforhold? Hvordan er det at være ansat på ét af lan…

1
Nicolai og valgpanelet (1) 55:00

2+ y ago55:00

55:00

En håndværker, en vicedirektør og en kontorelev gik ind i et studie. De hedder Danny Sjøberg, Mia Amalie Holstein og Asbjørn Frier - og de er klar til at debattere valgkampens temaer. I de kommende udsendelser op til selve valgdagen, bliver folketingsvalget nemlig også omdrejningspunktet her i programmet. Dog ikke med politikerne som de væsentligst…

1
Klar til valg? 55:00

2+ y ago55:00

55:00

Nu skulle det være ganske vist - ja, måske udskriver statsministeren endda folketingsvalg imens vi sender live på Radio4. Derfor handler dagens program naturligvis om det. Nicolai Bentsen har besøg af to chefredaktører fra hver sit ideologiske ringhjørne til en snak om, hvad der er på spil i den kommende valgkamp, hvis man er henholdsvis rød og blå…

1
Ned med arbejdstiden? 54:59

2+ y ago54:59

54:59

Hvorfor går fagbevægelsen ikke til kamp for at få nedsat den ugentlige arbejdstid fra 37 til 30 timer om ugen? Det spørgsmål sætter arbejdsmarkedskommentator Lawand Hiwa Namo nu fokus på og retter samtidig en skarp kritik af de magtfulde fagbosser for at affeje ideen som dyrt dagdrømmeri uden realitetssans. Overser de potentialet for at skabe bedre…

Podcasts der er værd at lytte til

Maskin Podcasts

Podcasts der er værd at lytte til

Hurtig referencevejledning