))
Forbrænding | Sådan øger du din forbrænding
Manage episode 409199620 series 3541481
Indhold leveret af Jonas Germann. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Jonas Germann eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.
I dag afmystificerer vi forbrænding, gennemgår hvad forbrænding rent faktisk er, hvilke myter der er og hvordan man så rent faktisk kan øge sin forbrænding.
5 FATALE FEJL I DIT TRÆNINGSPROGRAM (Gratis guide): https://mailchi.mp/f7c6fb77557c/5fejlguide
Timestamps til episoden:
00:01:18 - Forstå din forbrænding
00:03:41 - Basalstofskifte
00:05:16 - Termisk effekt
00:06:34 - Fysisk aktivitet
00:07:51 - Myter og misforståelser om forbrænding
00:09:02 - Alkohol og forbrænding "gå i stå"
00:11:48 - Fedt forbrænding for motion
00:12:08 - Kosttilskud: Fedtforbrændere
00:14:00 - Sådan øger du din forbrænding
Send dine spørgsmål til mig her: www.instagram.com/jonas.germann og husk at skrive det er til podcasten.
Tak fordi du lyttede med.
www.jonasgermann.dk
www.instagram.com/jonas.germann
20 episoder
Del
