show episodes
 
Træningstimen er for dig, der vil have mere viden om kost og styrketræning. Steffen Fisker og Nikolaj Bach (+ gæster) diskuterer den nyeste forskning, kostråd, træningsmyter og optimeringsteknikker, krydret med en god dosis humor. Fri for broscience og quick fixes.
 
F
Fitness M/K

1
Fitness M/K

Anders Fabricius Nedergaard

Unsubscribe
Unsubscribe
Ugentligt
 
Fitness M/K er Danmarks første og største podcast om sports, fitness og træning. Den startede som podcast hos det nu hedengangne Radio24syv, men Fitness M/K lever videre som uafhængig podcast. Følg med PhD Anders Nedergaard aka Dr. Muskel ind i træningens verden, hvor vi snakker sportsvidenskab, bodybuilding, fitness, ernæring, sportsernæring og underlige sportsgrene. Kroppen og alle de ting vi gør ved den for at gøre den større, mindre, hurtigere, vildere farligere har altid fascineret menn ...
 
Stærk & Smertefri er podcasten for dig, som vil lære mere om styrketræning, smerte, kost og sundhed på en nuanceret måde uden magiske løfter. Jacob Beermann fra Maxer.dk er din vært og guider dig igennem junglen af misinformation på en letforståelig måde, når han giver dig konkrete tips, overblik over videnskaben og overvejelser om hvorfor vi gør som vi gør.
 
M
MindCast

1
MindCast

Niels Vium

Unsubscribe
Unsubscribe
Månedligt+
 
En podcast om personlig effektivitet og mental performance, hvor vi blander viden med håndgribelige værktøjer indenfor kost, motion, søvn, planlægning og meget andet. Formålet er at blive klogere på, hvordan vi kan blive mere effektive og få mere overskud i hverdagen. Vi taler ud fra det hele menneske - effektivitet vil altså ikke bare sige at få gjort mest muligt arbejde på kortest tid - trivsel og livskvalitet er det vigtigste. Jeg inviterer ugentligt en ny inspirerende gæst med, der kan h ...
 
Hvad vil det sige at være sund og rask? Hvordan opstår sygdomme? Og hvorfor kan det næsten ikke blive sygt nok, når mediernes overskrifter varsler om dårlige vaner eller lover nye mirakelkure? I P1's sundhedsprogram Sygt nok undersøger læge og forsker Maja Thiele trends og tendenser, den nyeste forskning og de største gennembrud inden for sundhedsområdet. sygtnok@dr.dk
 
P
PSYGT

1
PSYGT

Psykologerne.dk

Unsubscribe
Unsubscribe
Månedligt
 
Er det PSYGT eller helt normalt? I podcasten PSYGT har vi byttet om på rollerne. Vi har placeret psykologen på briksen, og bedt "klienten" stille spørgsmålene. Det er der kommet nogle interessante, inspirerende og personlige samtaler ud af.
 
Lyt med til podcasten perfekt Uperfekt, når Katrine Gisiger inviterer spændende personligheder ind i hendes podcast, til en snak om alt, hvad livet indebærer. Her bliver der blandt andet snakket om angst, stress, skam, selvværd, sex, forhold, vægttab og sundhed.
 
Hyggekrogen skal være et trygt og hyggeligt sted hvor der er plads til alle. Det bliver ikke et klassisk podcast, som er godt tilrettelagt og planlagt til punkt og prikke. For det er ikke sådan jeg er, det hele kommer til at være lidt flyvsk, præcis som en reel samtale med mig ville være.
 
B
Bagerstop

1
Bagerstop

Martin Weibel

Unsubscribe
Unsubscribe
Månedligt+
 
En podcast om cykling. Om hvordan, du bliver hurtigere på landevejen.Om oplevelserne. Om bakkerne - og alt det andet som gør det fedt at cykle. Også selvom du aldrig bliver til Egan Bernal eller Kasper Asgreen.Støt podcasten på 10er.dk.
 
I "Nøglen til din hjerne" tilbyder Mentaltræner Jørgen Svenstrup fra EmpowerMind, svar på spørgsmål, indenfor alle aspekter af personlig udvikling, og kommer med helt konkrete anvisninger til hvordan du kan komme godt ud af udfordrende situationer. Podcast-serien øger derfor din bevidsthed og styrker dit mentale immunforsvar, så du bliver bedre rustet til mødet med virkeligheden. Du er velkommen til at skrive til podcast@empowermind.dk og stille spørgsmål til Jørgen, som han vil besvare i de ...
 
Foredragsholder, forfatter og dobbelte verdensmester i ronning - Mette Bloch - inviterer kendte danske personligheder ind til en uformel snak om livets mange facetter. Hvilket lykkefix giver dem energi i hverdagen? Hvad brænder de for? Og ikke mindst hvordan takler de livets udfordringer med et smil i en hektisk hverdag med fordomme, kaos og forventninger fra omverdenen. Podcasten er produceret af Podtribe Media.
 
Hej, jeg hedder Maria, jeg arbejder med bevidstheden gennem musik, stemninger, digte og ord. Min uddannelse og erfaring, som sexolog har formet mit øje samt naturen, dans og bevægelse, det giver mig inspiration til udtryk. Hvis du vil bruge mit indhold, skal du først spørge om lov og skrive til mig på: marialacour.com@gmail.com
 
Carla Mickelborg sender live på Instagram @carlachloe hver første mandag i måneden. På seernes opfordring bliver livestreams'ne nu gemt som podcasts, så du kan lytte til Carlas råd, egne erfaringer og ny viden om selvudvikling og selvkærlighed - når det passer dig. Kom tilbage hver første mandag i måneden for nye afsnit.
 
Busigirl Podcast er skabt af iværksætter Terese Ask, der udover Busigirl står bag Impression PR, Hej Blomst og Copenhagen Rosé Festival. Hver fredag kan du lytte med når hun tager emner op som motivation, networking, selvtillid, iværksætteri og økonomi og inviterer inspirerende kvinder i studiet. Lyt med! See acast.com/privacy for privacy and opt-out information.
 
Er overgangsalderen alt andet end en dans på roser for dig? Føler du dig alene og forvirret eller kan du bare slet ikke kende dig selv? Menopause mentor og hormonterapeut, PiaMaria Manou, inspirerer dig til at se menopausen i et nyt lys. PiaMaria Manou giver dig gode råd om overgangsalderen og deler ud af sine erfaringer og viser dig hvordan du kan få det bedste ud af din menopause.
 
Det kan være svært at fokusere på sig selv og sit eget liv, hvis vi er optaget af arbejde, familie, venner og i øjeblikket corona, så godt at blive husket på os selv og vores egen historie og egne behov, og det vil jeg hjælpe med i denne podcast. Vært: Lone Rytsel - mail lone@lonerytsel.dk
 
Der køres er Danmarks samlingspunkt for fitness snak. Der leveres fagligt og underholdende indhold af 5 skarpe personlige trænere med mere end 60 års erfaring i et fitnesscenter og +20.000 timers personlig træning på gulvet. Vi penetrerer den danske og internationale fitnessverden, debunker myter, gør dig klogere på mad, træning, livsstil, sundhed og leverer det omhyggeligt svøbt i vores dårlige humor, far jokes, ikke så højtidelige personligheder og store smil. Læn dig tilbage og nyd vores ...
 
M
Manualen

1
Manualen

Benjamin Hjertemod

Unsubscribe
Unsubscribe
Månedligt
 
Manualen er for dig der har en krop og som godt kunne tænke sig at få nogle DO’s and DONT’s til hvordan man skal passe og pleje sådan en krop, hvad kroppen kan, hvad du ikke vidste kroppen kunne og hvad du absolut ikke skal gøre med den. Men vi skal kigge på helheden, så når vi snakker KROP skal vi se på kropskultur, ritualer og praksis og kroppen i relation til verden. Manualen er en ide som startede med to spørgsmål. “Hvorfor er der findes der ikke en manual til kroppen? Hvorfor ved jeg ik ...
 
Det er ikke smukt, men det er hudløst ærligt, når psykolog Anita Øland i podcastserien "Powerkvinder Med Svingninger" stiller skarpt på PMS. I podcastserien bryder Anita tabuer, smider fløjlshandskerne og kommer helt ind under huden på en række stærke og modige kvinder og mænd, der fortæller åbent om deres liv med PMS.
 
I Smerteuniverset vil du lære at smerter ikke altid er så simple som mange tror og hvorfor det er muligt at have smerter selvom man ikke har nogen skade. Dette er en podcast for alle der gerne vil lære mere omkring smerter og for dig med kroniske smerter, som søger viden til hvordan du kan få en bedre hverdag eller blive smertefri. Vi tager dig på en rejse i smertens univers og interviewer både forskere, klinikere og patienter for at belyse den nyeste viden omkring smerter og rehabilitering. ...
 
Din hjerne er truet. Af tidens tempo og informationsforurening. Der er heldigvis en masse du kan gøre selv. I de første tre programmer brygger jeg fundamentet for Flaskeposten. Hen over sommeren 2022 inviterer jeg gæster i studiet. Jeg er iværksætter af aktiviteterne i Lederkommunikation.nu og er mastercoach og skribent med en baggrund som redaktør og kommunikationschef på statens direktionsgange gennem 25 år. Podcasten bliver publiceret som POVCAST på Point Of View International.
 
Det Vægtneutrale Hjørne med Karin Gonzalez, kandidat i sundhed og livsstil, er Danmarks første vægtneutrale sundhedspodcast. Podcasten kaster et kritisk blik på vores forhold til mad, krop og sundhed. Den er til dig der drømmer om at slippe fri for kropshad, madbesættelse, evige vægttabsforsøg, sunhedshetz og kronisk dårlig samvittighed. Gennem samtaler med andre banebrydende sundhedsformidlere, sætter Karin fokus på problemerne ved det store fokus vi har på vægttab i samfundet. I stedet ban ...
 
Loading …
show series
 
Hvor langt kan du strække den? Vi skal snakke smidighed, udstrækning og mobilitet og vi har fået besøg af Mikkel Schleicher, der både har praktisk erfaring med at arbejde sig helt smidig og blød efter en rygskade og som elev på cirkusskolen, hvor han har arbejdet med kropsakrobatik. Men han har også læst en kandidat i idræt og været med til at skri…
 
En temeditation handler ikke blot om at drikke en kop te men i høj grad også om nærvær, sanselighed og fokus. Du kan bruge almindelige dagligdags aktiviteter som som fx at drikke en kop te som meditativ praksis, som jeg tidligere har skrevet om i indlægget om aktiv zen og at feje efterårsblade. Her guider jeg dig i en temeditation og fortæller desu…
 
Mangler der empati i psykiatrien? Eller er det manglen på recurser der gør at så mange borgere oplever svigt? Hvordan er det at have indlæggelse efter indlæggelse og ikke at blive taget alvorligt? Er sovepiller nok støtte når man er selvmordstruet? Er du berettiget hjælp i psykiatrien hvis du har kæreste, uddannelse og job? Sussi Malene Jacobsen va…
 
Så er Sæson 2 igang..!! Smerteverden fortsætter med at lytte til faglige og personlige fortællinger. Og snakker om alt der gør ondt.. Rigtig god lyttelyst.. og DEL endelig så vi kan sprede budskabet og bryde tabuet om det at leve med smerter. @smerteverden @soleklar #smerteverden #smerte #kroniskesmerter #ensnakomdetdergørondt #livetmedsmerter…
 
"Det kan være rigtig katastrofalt at prøve at få folk til at være noget, de ikke er," siger Iris Engelund, når vi taler om, at introverte får at vide, at de skal spare lidt på deres talenter og sætte nogle andre i spil. Talenterne hænger nemlig sammen med din selvtillid og selvværd. Hvis du har et tænkende talent men kun bliver rost, når du handler…
 
0X - Kan evigheden forstås? Martinus Kosmologi udgør evigt verdensbillede (0X), der ikke kun er et billede af timelige eller skabte ting, men et billede af evigheden og uendeligheden. Set under evighedens synsvinkel er livet udtryk for logik, retfærdighed og kærlighed. Dybest set er alt såre godt. The post #OT248. Kan evigheden forstås. 0X-analyse.…
 
Hvor vigtigt er variation af intensiteten i styrketræning? Hvor meget rykker 24 timers faste på sundheden? Og protein fra kartofler er overaskende godt! Få svar på dette og meget mere i Sundhedsmagasinet med træningsfysiolog Henrik Duer0m 00s Intro3m 00s Variation af intensiteten i styrketræning giver en større styrke men IKKE større muskler*18m 46…
 
Jeg har besøg af journalist, filmproducer og vært på podcasten Flyvende Tallerken, Frederik Dirks Gottlieb. Vi starter med at tale om rummet, UFOer og andre eksistenser end dem vi kender. Jeg spørger Frederik, hvorfor han interesserer sig for UFOer og herfra bevæger samtalen sig over i nogle meget mere personlige emner. Frederik fortæller, om hvord…
 
Denne epsiode er del 2 ud af 2 hvor temaet er Dig og din cyklus. I denne del fortæller jeg om hvad der sker med din cyklus i forbindelse med overgangsalderen og du bliver inviteret indenfor i mit nye online kursus Omfavn din overgangsalder. På online kurset Omfavn din overgangsalder får du nemlig maser af viden om hvad der sker i din krop og en af …
 
“Jeg havde aldrig rigtig haft knæproblemer, men pludselig vågner jeg op en søndag og har kraftige smerter i højre knæ. Smerterne varer ved og langsomt sætter de en stopper for at jeg kan leve mit liv, som jeg gerne vil. Jeg kontakter Jacob og gennem 10 sessioner går jeg fra at have smerter og katastrofetanker om en smertefuld fremtid til at leve de…
 
Der er intet som et alvorligt sygdomsforløb, der kan få ikke-troende danskere til at bede til Gud. I magtesløshed og ved tab af kontrol kommer krisereligionen frem. En undersøgelse viser også, at mange danske førstegangsfødende beder, når de føder. Religion ser ud til at påvirke vores generelle sundhed, men kan man overhovedet lave troværdige viden…
 
I denne episode af Der Køres har vi fået lov til at låne de fedeste lokaler hos Fitness Institute i Aarhus, hvor der bliver uddannet fremtidens personlige trænere. Vi har mistet endnu en mand i dag - og du kan høre hvorfor Daniel ikke er med i dag. Vi snakker om hans DFNA-stævne, der løber af stablen den 15. maj 2022 - hvor Peter og Morten har atle…
 
I denne uges episode, gæster Lida Afghan Busigirl Podcast. Lida er kunstner og aktivist og kæmper for kvinders rettigheder. Hendes kunst og arbejde har særligt fokus på Afghanistan og afghanske kvinder. Her sætter hun fokus på alt det positive Afghanistan har at byde på, men beretter også om de problemer landet har, når det kommer til kvinders rett…
 
Slankekurs-mentalitetens helt store bedrag: På trods af at restriktive kure stort set ikke virker for nogen i længden, så formår vi alligevel at fortælle os selv, at det er os, den er gal med, når kuren igen slår fejl. På trods af at der findes et utal af slankekure, så har de alle nogle fællestræk: - Slankekure virker stort set aldrig på den lange…
 
Genudsendelse fra 2017 af all time high score podcast afsnit af Nøglen til din hjerne. En gang om måneden udsender vi nu de allermest populære afsnit. Dette afsnit er første gang udsendt d. 2. November 2017. Er du også træt af at sove dårligt ? Hvorfor har så mange af os søvnproblemer? Hvad handler det i virkeligheden om, og hvad kan vi gøre for at…
 
I denne serie fokuserer vi på typerne i Enneagrammet i det professionelle liv. Flemming Christensen dykker ned i, hvad der driver os, og hvad der spænder ben for os i vores erhvervsliv - som medarbejder, leder eller i et team. Denne episode handler om type 2. Du hører, hvordan type 2 udtrykker sig i rollen som kollega og som chef, og så får du nogl…
 
“Jeg er blevet ramt af influenza, hvad skal jeg gøre?”. Det er et af de spørgsmål, der ofte kommer min vej og dette forår har ikke været nogen undtagelse. Jeg har også selv været ramt af en af de hårdere omgange i år, men selvom der findes værre og mere alvorlige sygdomme, så er det bare ikke sjovt at være syg og man glemmer altid lidt hvor træls m…
 
Opvarmning er sådan en ting, der er et godt sted på "virkelig undervurderet og virkelig overvurderet"-listen - alt afhængig af hvordan, hvad og hvor meget du gør. Undervurderet i form af den præstationsfremmende og træningsoptimerende effekt det KAN give - og overvurderet i form af den varighed og det indhold, der ofte bliver benyttet til opvarmnin…
 
4 gode råd om eksamensangst til dig der skal til eksamen. Skal du til eksamen og bliver du overvældet af eksamensangst, så har jeg hér samlet 4 gode råd til dig om hvordan du bedst kan forberede dig, og om hvordan du kan reducere angst og bekymringer ... pøj pøj. LINK til reviderede udgave af 4x4-metoden: https://www.buzzsprout.com/1817115/10506825…
 
I denne podcast om sygeplejens udvikling fortæller Susanne og Anne - begge to sygeplejersker på Herlev Hospital igennem 4 årtier - om den udvikling det fag, de stadig elsker og brænder for, har gennemgået. For meget har ændret sig på hospitalsgangene siden dengang i 80'erne og 90'erne, hvor sygeplejerskerne gik i kjoler med stramme lakbælter, og bå…
 
Det kan være svært at få det hele til at spille, når man er afsted på en gruppetur. I denne omgang af Bagerstop giver Coloquick-sportsdirektør og TV2-ekspert, Christian "Den røde baron" Moberg gode tips til den harmoniske gruppekørsel. Han giver eksempler på typer af føringer og giver sit bud på, hvordan man griber grupper på ti, seks, fire og to a…
 
I dagens episode vender vi ideen om at man "skal hærdes for at blive stærk, en god leder, en rigtig mand" som set med træner brillerne på er det jo egentlig meat head kampråbet "NO PAIN - NO GAIN!". Med afsæt i Herlufsholm dokumentaren kigger vi på forfærdelige eksempler på dette, og diskutere sunde alternativer. Hvis du har kommentarer eller spørg…
 
“Det der ikke slår dig ihjel, gør dig stærkere”, er en sætning, jeg gerne vil mane til jorden én gang for alle. For selvfølgelig er det ikke sandt. Hvis du sidder derude lige nu og føler dig kørt midt over af livet og bestemt ikke føler dig stærkere, så er du ikke alene, og der er ikke noget i vejen med dig. Lyt til denne podcastepisode (eller læs …
 
Vil du have nye vaner i dit liv? Så lad være med at satse på din motivation eller evne til selvdisciplin. Rikke Nylander fortæller, hvad en vane er, og hvordan man kan bruge dem til at tage kontrol over sit liv. Bliv klogere på hvordan du kan tage kontrol over dit liv og skabe nye sunde vaner i dette podcastafsnit af PSYGT. Læs mere om psykolog Rik…
 
Så er jeg klar med 2. spørgerunde, og endnu engang har i stillet en masse gode spørgsmål over på min instagram. Jeg snakker blandt andet om min første menstruation, veninde problemer, mit forhold til mad og meget meget mere. Husk at følge med over på min instagram, så i også kan stille spørgsmål til næste spørgerunde IG: Malene.Severinsen Malenes M…
 
Sådan lyder budskabet fra en topleder til politikere og embedsværk omkring Christiansborg. Hanne Fischers oprigtige beretning er et vidnesbyrd om, hvordan det er at overleve som leder i tidens tempo og forurening med data, systemer og informationer. Hanne Fischer har som leder stået i frontlinjen under oprettelsen af en helt ny uddannelsessektor i …
 
Thordis Thomsen og Hanne Konradsen er professorer i sygepleje, og en del af forskningsmiljøet på Herlev og Gentofte Hospital, lige som andre af deres kolleger med sygeplejebaggrund. Men hvorfor er det i det hele taget vigtigt at sygeplejersker forsker – hvilken forskel gør det –og hvordan kommer man i gang? Det – og meget andet – kan du blive kloge…
 
Har du et altoverskyggende ønske om vægttab? Så er dette afsnit til dig! I dette afsnit af Det vægtneutrale hjørne, dykker Karin Gonzalez, Msc, ned i vægttabsønsket. Hvorfor det er der? Hvordan kan det spænde ben for dig på vejen til madfred? Og hvad kan du gøre for at det ikke skal være sådan? Afsnittet kigger også på, hvordan du så småt kan slipp…
 
Hvad gør man når man er træt af alle online datingapps?Når Tinder bliver for overfladisk? Hvor og hvordan møder man folk, når man ikke er på dating apps?I denne episode af I Seng Med Nova dykker Ortal og Jakob Olrik ned i den analoge dating verden,Pocaster og antropolog Neda Amirzade er gæst i studiet og fortæller hvorfor hun har valgt at boykotte …
 
I det her afsnit har jeg besøg af lektor og ph.d, Ib Ravn, til en stor snak om energi. Og vi dykker helt ned i det mindste af det mindste - nemlig kvantefysik. Især David Bohms teori om den indfoldede og udfoldede orden er et hovedtema i vores samtale (også beskrevet i bogen Wholeness and the Implicate Order). Vi taler om altings helhed, om alterna…
 
I denne episode dykker vi ned i overbevisningen om, at vi skal lave store ændringer for at få hurtige resultater, når noget føles smertefuldt. Jeg læser den lille klumme ”Små skridt til store forandringer op” og gennemgår 19 små ændringer som lytterne har lavet, og som har betydet en stort på den lange bane. Vi mennesker har det nemlig med at under…
 
Vidste du, at kreatin er det ENESTE kosttilskud, som har en veldokumenteret effekt på styrke og muskelvækst? Det er lidt tankevækkende i lyset af, hvor mange styrketrænende, som køber sig fattige i fancy kosttilskud. Derfor er det meget få kosttilskud, som vi reelt anbefaler. Det er som sådan heller ikke, fordi vi decideret anbefaler kreatin (det s…
 
Den helt særlige lugt, sokkefnuller mellem tæerne og helt nede ved jorden. Fødderne er bogstaveligt talt dit fundament, men hvor ofte tænker du på dem? Som det eneste dyr, der går på to fødder er den evolutionære udviklingshistorie om dine fødder helt unik. Nyere forskning viser desuden, at de variationer, der er i vores fødder, som ellers er bleve…
 
Det er sundt af fejle! Denne episode sætter fokus på hvorfor det faktisk er enormt lærerigt og en mulighed for udvikling når vi laver fejl. Der er mange der stræber efter perfektionisme, og går i panik ved tanken om at have gjort noget forkert, men det er der slet ingen grund til. Lyt med! Følg: •Busigirl Podcast: @busigirlpodcast •Terese Ask: @ter…
 
For fire år siden sprang Lene sit korsbånd. Instabilitet i knæet førte til at hun gradvist mistede tilliden til, at kunne udføre bevægelser der var udfordrende for hende. Hun oplevede tiltagende smerter, og var bange for at foretage noget, der kunne risikere i at hun gjorde skade på sig selv. Frygten for at forværre tilstanden, førte til at Lene må…
 
I hvilke lande er der interesse for Martinus Kosmologi? Der er interesse for Martinus i lande med høj skatteprocent, høj teknisk udvikling, i lande hvor kønnenes ligestilling er langt fremme, mange kvindelige ledere og i lande med tolerance overfor homoseksuelle - lgbt. Der er interesse i irreligiøse, ateistiske og materialistiske lande, samt i lan…
 
Fylder mad, spisning og vægttab meget i dine tanker?Så meget at det til tider er for meget?Og så meget at det faktisk spænder ben for dit vægttab?Spænder ben!? Hvordan kan det spænde ben at jeg tænker på det ofte.Det skal jeg fortælle dig og det gør jeg i denne uges episode af podcasten VÆGTVINDER, hvor det handler om at det der måske umiddelbart s…
 
Loading …

Hurtig referencevejledning

Google login Twitter login Classic login