))
Faste | Sundhed, vægttab & muskelvækst
Manage episode 398441917 series 3541481
Indhold leveret af Jonas Germann. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Jonas Germann eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.
Der er kommet mange spørgsmål til faste, så i dag tager vi et nærmere kig på evidensen bag det. Vi skal både kigge på sundhed, vægttab og muskelvækst.
Timestamps:
Hvad er faste? (01:50)
Faste for sundhed (06:15)
Faste for vægttab (11:12)
Faste og muskelvækst (14:37)
Opsamling og sikring mod misinformation (17:03)
Tak fordi du lyttede med - og husk at sende dine spørgsmål til mig på instagram eller vha. min hjemmeside, så besvarer jeg det i en af de kommende podcast.
www.jonasgermann.dk
www.instagram.com/jonas.germann
12 episoder
Del
