show episodes
 
Radiopsykologerne en brevkassepodcast om psykologi, der hjælper med at reflektere over forskellige problemer, man kan opleve, når man er ung i dag. Det kan fx være problemer relateret til depression, angst, stress, ensomhed eller selvværd. Podcasten er mest til unge, der har et dilemma eller spørgsmål om noget, de gerne vil have svar på. Det kan være alt lige fra "hvordan håndterer jeg mine angstanfald?", "skal jeg sige fra over for en veninde?", til "hvordan kan jeg få hjælp til min depress ...
  continue reading
 
Artwork

1
Radio Ligevægt

Rasmus Køster-Rasmussen

Unsubscribe
Unsubscribe
Månedligt
 
De to læger Rasmus Køster-Rasmussen og Christian Vøhtz tager dig med på en rejse ind i vægtens verden som vender op og ned på det du tror du ved om vægt, kost og sundhed. Vægtfokus og udskamning af folk med højt BMI er en alvorlig trussel mod den mentale sundhed. Radio Ligevægt er vidensbaseret og målrettet sundhedsprofessionelle, beslutningstagere og folk med særlig interesse for vægt.
  continue reading
 
Artwork
 
Lyt til livet: Om sindets veje og vildveje. Jeg dykker nærmere ned i veje ind i og ud af spiseforstyrrelser og forstyrret spisning - og det liv, og mangel på samme, som befinder sig derimellem. Jeg dykker ned i almenmenneskelige fænomener som ensomhed, angst, sorg og tab. Som tilknytningsforstyrrelser, traumer, selvskade og præstationskultur, og alt det andet, der kan ramme os alle, og som kan lægge kimen til at tanker om mad og krop tager over. Jeg ønsker at skabe håb, ro og genkendelse. At ...
  continue reading
 
Artwork

1
Mon•Day Bliss

Carla Mickelborg

Unsubscribe
Unsubscribe
Månedligt+
 
Hver mandag udkommer MonDay Bliss Podcast hvor Carla Mickelborg sammen med dagens gæst dykker ned i gæstens evne til at vende sine Monday Blues til Monday Bliss. Podcasten tager altså et personligt blik på, hvad den enkelte gør for at holde sig sund og glad - til inspiration frem for belærende regler, som sjældent hjælper alle. I hvert afsnit bliver gæsten først præsenteret og giver en status over de ting der rør sig i hovedpersonens liv for tiden. Derefter svarer gæsten på tre faste spørgsm ...
  continue reading
 
Artwork
 
I denne podcast inviterer vi dig ind i vores verden, hvor vi deler vores personlige oplevelser med at have både autisme og adhd. Vi ønsker at belyse de unikke udfordringer og styrker, vi oplever som individer med begge diagnoser. Fast vært er Kim Lund Nielsen, alias Springudautist, og gennemgående medvært er Helle Boysen Madsen, @autistadhdstriber Vores tilgang til emnet involverer både vores egen erfaringsbaserede viden og den teoretiske viden, vi har tilegnet os. Vi ønsker at give en forst ...
  continue reading
 
Artwork

1
Det Blinde Punkt

Marie Steenberger

Unsubscribe
Unsubscribe
Månedligt
 
Alle mennesker har et blindt punkt. Men hvad med alle dem der hjælper os med vores blinde punkter, når det kommer til sundhed, vægt og spisning? Nu vil jeg høre om deres blinde punkter! Jeg vil gerne vide, hvad de har lært af det livsændrende øjeblik, det kan være, pludselig at opdage det blinde punkt. Sammen bliver vi klogere på psykologiens blinde punkter også hos de mennesker, som søger hjælp hos eksperterne. Et blindt punkt er det punkt, hvor vi ikke kan se os selv og vores adfærd. Og nå ...
  continue reading
 
Artwork
 
Velkommen til Fru Klo's kage dåse. En podcast der tager de emner op som alle taler om men som de færreste har kendskab til men dog har en mening om. Emner som kunne være angst, fetich, overspisning og meget andet Tabu belagte emner vil også blive fisket op af kagedåsen
  continue reading
 
Artwork

1
Det som ingen ser

Staal - SDU Studenterradio - Johanne Liebmann

Unsubscribe
Unsubscribe
Månedligt
 
“Det som ingen ser”, er en podcast som dykker ned i alle de problemer, som vi unge går med, men som man ikke ser på ydersiden. En podcast hvor jeg, Johanne Liebmann, for hvert afsnit har et nyt spændende menneske i studiet, som går og tumler med noget - stort eller småt. En podcast, som ønsker at bryde de tabuer, som der ofte er forbundet med ikke altid at have det godt, og hvor vigtigt det er at snakke højt om dette. At livet ikke altid er så perfekt på ydersiden, som man går og tror - og m ...
  continue reading
 
Artwork

1
Sæt ind

Roskilde Kommune

Unsubscribe
Unsubscribe
Dagligt+
 
Når børn og unge mistrives og har brug for hjælp, skal der sættes tidligt ind med den rette indsats. Roskilde Kommune arbejder systematisk med at iværksætte denne indsats, og det er det, som podcasten Sæt ind handler om. Sæt ind er til dig, der er lærer, pædagog eller anden fagperson, som er i berøring med børn og unge med tegn på mistrivsel – og som ønsker at vide mere om, hvordan du kan sætte rigtigt ind. Mød eksperter og kollegaer, der tager gode snakke om den tidlige indsats. Podcasten u ...
  continue reading
 
Artwork
 
Sundhed i et samfund som er besat af sundhed! Sundhed er blevet gjort til en formel af hvad der er rigtig og forkert, sundhed er blevet lighedtegn med kontrol og at jagte et bestemt kropsideal for enhver pris. Jeg er så træt af at se kvinder ødelægge sig selv fordi de ikke føler de kan leve op til de krav som samfundet klassificerer som sundhed. Men sundhed er da ikke lig med kontrol og regler? Sundhed er livsglæde! Livsglæde skabes individuelt og derfor kommer sundhed i alverdens nuancer - ...
  continue reading
 
Loading …
show series
 
Charlotte Caroline er en stor inspiration når det kommer til nydelse. Hun er i fuld sving med at skabe et liv uden forpligtelser, fuldkommen fri til at skabe og stille sig til rådighed for unversets energi. Hun er desuden skaberen af In a year from now, som er en dagbog der hjælper med at løsrive sig fra egoet, og i stedet lade sig lede fra hjertet…
  continue reading
 
Sophia har, sideløbende med at hun bliver ramt af overgangsalderen, fået en ADHD-diagnose. I denne episode fortæller hun om, hvordan overgangsalderen har ramt hende, hvordan cyklus og hormonforandringer påvirker ADHD-trækkene, og hvad hun har gjort for at afhjælpe nogle af udfordringerne. Episoden kan være interessant og lærerig uanset køn, alder e…
  continue reading
 
Brian er som 47-årig diagnosticeret med ADD og aspergers syndrom i år. Han tager i denne episode en snak med Kim om de tanker og følelser der har været i forbindelse med de nye diagnoser. Support the show Podcast website: https://autismeogadhdindefra.buzzsprout.com Buy Me a Coffee https://www.buymeacoffee.com/kimlundnielsen Springudautist website: …
  continue reading
 
Dette er en lille særepisode med en jule- og nytårshilsen til lytterne. Den runder også lige omtrent et år med podcasten af og så er der lidt om gruppetilbud. TAK FOR ÅRET DER (NÆSTEN) ER GÅET Support the show Podcast website: https://autismeogadhdindefra.buzzsprout.com Buy Me a Coffee https://www.buymeacoffee.com/kimlundnielsen Springudautist webs…
  continue reading
 
Vivian vender tilbage, og denne gang tager hende og Kim en snak om energibalance i hverdagen, venskaber som neurodivergent og deltagelse i forældrearrangementer. Support the show Podcast website: https://autismeogadhdindefra.buzzsprout.com Buy Me a Coffee https://www.buymeacoffee.com/kimlundnielsen Springudautist website: https://www.springudautist…
  continue reading
 
Ris og ros. Vi vil meget gerne høre din mening og Radio Ligevægt De fleste forældre kender til de konflikter, der kan opstå omkring børns spisning. Særlig svær er situationen hvis forældrene mener at deres barn er for tykt eller tyndt. Men, er det nu også en god ide at kontrollere børns spisning? I denne episode har vi besøg af Karina Arleth Sandah…
  continue reading
 
Vivian er 51 år, og hun er diagnosticeret med Aspergers syndrom for 4 år siden. I denne episode snakker hun med Kim om nogle af de tidspunkter gennem hendes liv, hvor hendes neurodivergens har vist sit ansigt (set i "bakspejlet"). Support the show Podcast website: https://autismeogadhdindefra.buzzsprout.com Buy Me a Coffee https://www.buymeacoffee.…
  continue reading
 
Luften dirrede i rummet, da Jonathan Rafael Zimakoff sad i mit køkken og fortalte sin meget personlige historie om den dag, han forlod hele den verden, han kendte - nemlig den menighed han er født og vokset op i - og hvordan det valg skubbede ham ud i en stor identitetskrise og spiseforstyrrelsen BED. Men også, hvordan han fandt sig selv igen. Det …
  continue reading
 
Skivekonferencen er en international autismekonference, der afholdes hvert år i Skive. I denne episode snakker Majbritt og Kim om deres oplevelse med at deltage og holde oplæg på konferencen. Derudover fortæller Sif Sirdorf lidt om sine eventyr-/fantasybøger om lysfolket. Sifs instagramprofil: https://www.instagram.com/sirdorflysfolket/ Sifs bøger:…
  continue reading
 
Ris og ros. Vi vil meget gerne høre din mening og Radio Ligevægt Kan vægttabsindsatser give børn en spiseforstyrrelse? “Nej” konkluderer forfatterne til en videnskabelig artikel fra 2019. Artiklen bruges hyppigt som argument for at børn ikke lider skade, når de deltager i vægttabsindsatser i det danske sundhedsvæsen. Faktisk konkluderer forfatterne…
  continue reading
 
Disclaimer, dette afsnit kan tricke dig, der har en spiseforstrrelse. Husk, at du kan få anonym og gratis støtte og rådgivning på spiseforstyrrelse.dk Stine Bosse lever op til sit navn. Hun er en ægte boss lady. Som tidligere direktør i Tryg har hun været en af verdens mest indflydelsesrige kvinder. Verdens! Lyt med i dag, og få Stine Bosse's ærlig…
  continue reading
 
Majbrit fik en spiseforstyrrelse, og efter at have kæmpet med den i flere år, fik hun en autismediagnose. I denne episode fortæller hun om sit forløb og om, hvordan hendes nye selvforståelse hjælper hende i forhold til livet generelt og ikke mindst i forhold til spiseforstyrrelsen. Majbrits instagramprofil: https://www.instagram.com/majbrit_jensen/…
  continue reading
 
Dette er en særepisode, hvor jeg uddyber lidt om et tilbud om AuDHD-gruppe(r) i Silkeborg. Support the show Podcast website: https://autismeogadhdindefra.buzzsprout.com Buy Me a Coffee https://www.buymeacoffee.com/kimlundnielsen Springudautist website: https://www.springudautist.dk/ Kim (springudautist) på facebook: https://www.facebook.com/profile…
  continue reading
 
Carla deler i dag sin stautus på livet sådan all round, hvor stort set alt er nyt i alle livets vigtigste områder! Hun svarer også på disse spørsmål + det løse: Dit bedste råd til en 25-årig kvinde ift. at finde ro i at være sig selv og nyde sit eget liv/livsstil Hvordan får man nye venner? Jeg har ikke én eneste, jeg føler altid ville have min ryg…
  continue reading
 
Denne episode handler om nogle af de udfordringer, Kim står med på grund af sin udbrændthed. Derudover er der en efterlysning, en teaser og et tilbud. Support the show Podcast website: https://autismeogadhdindefra.buzzsprout.com Buy Me a Coffee https://www.buymeacoffee.com/kimlundnielsen Springudautist website: https://www.springudautist.dk/ Kim (s…
  continue reading
 
Ris og ros. Vi vil meget gerne høre din mening og Radio Ligevægt The Biggest loser er et reality TV program hvor deltagerne konkurrerer om hvem som kan tabe sig mest. Et videnskabeligt studie har fulgt første hold op efter 6 år. Kroppen reagerer på energirestriktion ved at sænke basalstofskiftet. Men hvor meget går basalstofskiftet egentlig ned og …
  continue reading
 
I dag gæster Katrine Lee, kreativ direktør og founder af Copenhagen Cartel, podcasten. Jeg kender Katrine fra way back, dengang vi begge skrev blogs og hun gik med stor hat og vi festede i Cannes. I dag er Katrine en af de sejeste erhvervsdrivende jeg kender, fordi hun skaber med hjertet - designs hun selv mangler og elsker. Hør hvordan en tur til …
  continue reading
 
Peter fik som 57-årig en ADHD-diagnose, og han er overbevist om, han sikkert også er på autismespektret. Peter, der nu er 65, snakker i denne episode med mig om nogle af de situationer i livet, hvor neurodivergensen kommer og er kommet til udtryk. Peter er en fremragende fortæller, og han reflekterer meget over ting, hvilket nok også medvirker til,…
  continue reading
 
I dag skal vi tale om vægttabsmedicinen Wegovy, der har taget Danmark (og resten af verden) med storm, og gjort den globale lægevirksomhed Novo Nordisk styrtende rige. Med andre ord er Wegovy en salgssucces. Men er det også en vægttabssucces? Det taler jeg med professor i ernæring, speciallæge og forsker Jens Meldgaard Bruun om i dagens episode af …
  continue reading
 
Jeg har i noget tid ønsket at få en specialist i fertilitetsbehanling med i podcasten, ærligt, fordi det både er noget jeg selv overvejer. Og hvem ved mere om emnet, end en der har været i behandling i tre år. Stine Lykke deler i dag sin historie, og sammen dykker vi ned i et emne, som mange danskere kæmper med – fertilitet og de udfordringer, der …
  continue reading
 
Line har en ADHD-diagnose. Da hun blev mor, fandt hun ud af, at det var noget helt andet, end hvad hun havde fået fortalt. Hun fortæller i denne episode om, hvor udfordrende det har været for hende at være neurodivergent mor, men også hvad hun og hendes mand gør for at klare de udfordringer, det bringer med sig at have 2 små børn. Lines instagram: …
  continue reading
 
Kamilla er gæst i podcasten. Hun har en ADHD-diagnose, og hun har fået at vide, at hun vil kunne få en autismediagnose, hvis hun får brug for det. Kamilla fortæller med stort mod, åbenhed og ærlighed om et liv blandt andet med udfordringer i forhold til berøring og sexliv, selvmedicinering og misbrug samt en søgen efter den rette vej og at finde si…
  continue reading
 
Få støtte og rådgivning på spiseforstyrrelse.dk I denne uge har vi besøg af Cathrine, der er uddannet spykolog og er samtale- og behandlingschef hos Foreningen Spiseforstyrrelser og Selvskade. Cathrine har mange års erfaring med spiseforstyrrelser og har bl.a. arbejdet med området inde for psykiatrien, så jeg tænkte at det kunne være rart at få hen…
  continue reading
 
I denne episode fortæller jeg om et angstanfald og hvordan nogle af "sidegevinsterne" (ironisk) konkret påvirker mit liv. Det er en kort episode, som er meget præget af, at mit overskud er brugt helt op for dagen, så faste lyttere vil måske også få det ud af episoden, at de konkret kan høre, hvor meget det påvirker mig. Support the show Podcast web…
  continue reading
 
Mange af os er besat af at opnå det ene og så det andet. Men vi glemmer helt at opleve vejen derhen. Lyt med til dagens afsnit med grundlægger af one thirty labs, Tine Hertz, der startede sin longevity rejse, fordi hendes krop skreg efter det. Efter mange år som iværksætter, mor og med mange rejsedage om året, begyndte de kropslige konsekevnser af …
  continue reading
 
Det er ikke en konstant høj motivation, der gør, at folk ændrer nogle grundlæggende mønstre i deres liv. Det er derimod vedholdenhed. At du holder ved, dag ud og dag ind. Også når det bliver svært. Og kedeligt. Og uinspirerende. Men hvordan holder vi fast i den vedholdenhed, når motivationen falder? Hvordan holder vi fast i træningen, når det blive…
  continue reading
 
Hvis du har en spisefortyrrelse, kan du søge anonym og gratis vejledning her. Velkommen til dagens afsnit, hvor Lissa på super ærlig og rørende vis deler sit livs op- og nedture. Lissa Paustian er kendt fra TV2's "Bachelorette" hvor hun trak sig før tid, fordi hun fandt kærligheden langt hurtigere end programmets længde. Bag kameraet har Lissa kæmp…
  continue reading
 
Podcaster får besøg af Dette, som er nyligt sendiagnosticeret med ADHD, og det kan måske være en del af forklaringen på et liv med selvmordstanker, telefonsex, nymfomani, swingerklubber, fart på, ludomani og impulskøb. Support the show Podcast website: https://autismeogadhdindefra.buzzsprout.com Buy Me a Coffee https://www.buymeacoffee.com/kimlundn…
  continue reading
 
Krumme læser Carla Mickelborgs hånd, og finder alt fra sædceller til mulige gennembrud og menifestringer. Lyt med og lad dig inspirere af et meget spirituelt og en anelse mysisk afsnit, og lad din horisont udvide sig! Følg Krumme her Se hendes site her Og følg med på MonDay Bliss for mere inspirerende indhold Find Taknemmelighedsbogen her…
  continue reading
 
I dag har jeg den store fornøjelse at byde velkommen til Danmarks første kvindelige statsminister, Helle Thorning-Schmidt. Jeg har altid ønsket at få Helle med, da jeg for det første synes, at hun kalder sig absurd godt, men især også fordi, hun står så stærkt i situationer, hvor jeg for længst var løbet skrigende bort. Hun imponerer mig, igen og i…
  continue reading
 
Når man møder meget modstand, for eksempel i samarbejdet med kommunen eller skolen, kan det have store konsekvenser for neurodivergente. Det kan så også medføre, at der opstår en stor modstand i en selv som en form for traumerespons. Det tager vi en snak om i denne episode, og vi taler især om et konkret eksempel. Support the show Podcast website: …
  continue reading
 
Ris og ros. Vi vil meget gerne høre din mening og Radio Ligevægt Ingen adgang til plastikkirurgisk afdeling med BMI>25! Det er virkeligheden for Anna fra Læsø. Anna har kroniske smerter i nakken på grund af sine store bryster, men kirurgerne mener at hendes BMI er for højt til at hun kan få lavet en operation der gør dem mindre. Kan det passe at ma…
  continue reading
 
Oven på de mange store ændringer i mit liv, har jeg samlet jeres gode spørgsmål, og svaret på dem i denne uges afsnit af min lille podcast her. Et tip til min heaing er, at jeg skriver taknemmelighedsdagbog og får sat ord på hvad jeg føler, og kan ofte se, at det kun er et øjebliksbillede, og at mine muligheder overskrider denne følelse uendeligt.…
  continue reading
 
En kort særepisode, hvor jeg fortæller lidt om gæster i den kommende tid og efterlyser flere gæster. Support the show Podcast website: https://autismeogadhdindefra.buzzsprout.com Buy Me a Coffee https://www.buymeacoffee.com/kimlundnielsen Springudautist website: https://www.springudautist.dk/ Kim (springudautist) på facebook: https://www.facebook.c…
  continue reading
 
Tit følger der mange komorbide tilstande med diagnoser som autisme og ADHD. I denne episode taler vi om nogle af dem, vi selv kæmper lidt med. I og med vi kæmper med dem, så er det nok også åbenlyst, at betegnelsen sidegevinster er lidt ironisk ment. En del af disse komorbide tilstande benævnes med bogstavkombinationer (akronymer), og det kan til t…
  continue reading
 
Oven på de mange store ændringer i mit liv, har jeg samlet jeres gode spørgsmål, og svaret på dem i denne uges afsnit af min lille podcast her. Herunder kan du se emnerne og mine svar kortet ned: Breakup Går igennem det værste breakup lige nu. Hvad er dit bedste tip? Bemærk når du dulmer, lyt til din indre stemme, der altid ved hvad du føler og hva…
  continue reading
 
Liv er sendiagnosticeret med Aspergers Syndrom med, som hun selv formulerer det, ADHD i ascendanten. Kim tager en snak med Liv om noget ros og ris af podcasten og om, hvordan hun oplever det at være neurodivergent kvinde, mor og partner. Support the show Podcast website: https://autismeogadhdindefra.buzzsprout.com Buy Me a Coffee https://www.buymea…
  continue reading
 
Der er nu gået 14 dage siden bruddet mellem mig og Carl. I dag deler jeg de indsigter, der er landet i mig. Vi er begge stadig afklarede, og sikre på at det er den rette beslutning, der er truffet. Og jeg har erfaret, at det passer, når folk siger, at det der i sandhed tilhører dig, kan ingen tage fra dig. Presset er nemlig forsvindet nu, og tilbag…
  continue reading
 
Pernille Hebsgaard er autist, og hun formidler meget om dette og betegner sig selv som forandringsagent. Hun har i nærmeste familie folk med både autisme og ADHD. I denne episode taler Pernille og Kim om nogle af de forskelle og ligheder de oplever mellem autisme, ADHD og AuDHD. Pernille på instagram: https://www.instagram.com/pernillehebsgaard/ Su…
  continue reading
 
Der er sket det, der bare ikke måtte ske. Det jeg har frygtet allermest, og samtidig ikke troet på, nogensinde ville ske. Fordi, jeg tror på kærligheden og har mærket og nydt den sammen med Carl, gennem de sidste tre år. Jeg har valgt at dele den triste nyhed med jer om, at Carl og jeg ikke længere er kærester, fordi jeg ved, hvor mange der selv li…
  continue reading
 
I dag deler jeg, Carla, en svær beslutning. Nogle gange er det bedre at stoppe med at forsøge at løse de knuder, der ikke vil lade sig gi. Når stædigheden efter en forløsning, viser sig at være problemet selv. Jeg elsker min mor, men vores forhold har brug for luft, og derfor har jeg valgt at trække mig. Jeg håber det vil give os begge tid og frihe…
  continue reading
 
En lille bemærkning fra sommeren 2024: Da jeg for et års tid siden startede denne podcast så jeg for mig, at episoderne ville være mere specifikt rettet mod spiseforstyrrelser. Jeg tænkte, at når jeg talte med en person med forstyrret spisning i tankerne, ville det kun være relevant for dem, der havde netop denne oplevelse. Men i virkeligheden er s…
  continue reading
 
Er du en hidsigprop? Eller kan du måske slet ikke identificere dig med, at være vred? Pernille Melsted har gjort det til sin livsopgave, at undervise folk i, hvordan vi kan stå ved vores skyggesider. Hun deler sine redskaber til, hvordan vi kan leve et helt liv, uden at bruge energi på at skjule de dele af os, vi ikke er så stolte af. I dag taler v…
  continue reading
 
Kamilla er AuDHD'er, og ligesom Kim er hun sendiagnosticeret og udbrændt. Kamilla og Kim taler i denne episode om oplevelserne med at være udbrændt. Kamillas instagramprofil: https://www.instagram.com/kamilla_kopkai_johansen/ Support the show Podcast website: https://autismeogadhdindefra.buzzsprout.com Buy Me a Coffee https://www.buymeacoffee.com/k…
  continue reading
 
*Hvordan kan jeg vækste min forretning, når mit hjerte er itu?" I dag har vi fornøjelsen af at have Tine Land som gæst. Tine er skaberen bag Kong Walther Østerbro handsken, som er en innovativ virksomhed dedikeret til at producere handsker til barnevogne. Tine Land er ikke kun en dygtig iværksætter, men også en passioneret mor, der har viet sit liv…
  continue reading
 
I dag skal vi tale om et emne, der har dybe rødder tilbage til 1960´erne. Nemlig brugen af psykedelika i behandling af psykiske lidelser, som f.eks. angst, depression, OCD og spiseforstyrrelser. I 1960'erne og 70'erne brugte læger og psykoterapeuter psykedelika til at helbrede PTSD, depression og andre alvorlige psykiske lidelser. Men, som følge af…
  continue reading
 
Mange af os oplever stress og udbrændthed, fordi vi konstant forsøger at følge en lineær tidsplan, der ignorerer vores naturlige rytmer. Kvinders cyklus er et kraftfuldt værktøj, der ofte overses, men det har dagens gæst, Ayoe Ramati, dedikeret sit liv, til at lære andre om. Hun er en såkaldt cyklusformidler og kæmper for ligeværd fremfor ligestill…
  continue reading
 
PDA er p.t. en autismeprofil, men det bevæger sig i retning af en forståelse af, at det også kan høre sammen med andre diagnoser som for eksempel ADHD. Det hænger sammen med kravundgående adfærd og står for Pathological Demand Avoidance, hvilket vi dog ikke bryder os om, ligesom mange andre. Derfor har nogen sat ordene Pervasive Drive for Autonomy …
  continue reading
 
Loading …

Hurtig referencevejledning

Lyt til dette show, mens du udforsker
Afspil