en podcast om hvordan (og hvorfor) man bliver hvad man er
…
continue reading
Podcasten, der hjælper kvinder i og omkring overgangsalderen med at opnå et varigt vægttab, minimere symptomer og skabe en sund fremtid. MENOPAUSE ⎮ KOST ⎮ VANER ⎮ MOTION ⎮ OVERSPISNING ⎮ VELVÆRE ⎮ SUKKERTRANG ⎮
…
continue reading
Velkommen ind i hjertet af terapi og selvudvikling som professionel samtaleleder. Sammen dykker vi ned i en række emner inden for Acceptance and Commitment Therapy (ACT), udfordringer i behandlerrollen, samtaleteknik, sårbarhed, selvtillid, empowerment, autenticitet, f*ck-ups, mod og medfølelse.
…
continue reading
Vi skal nørde STILHED I en verden og et samfund, hvor vi hylder larmen, har vi brug for et modspil! Dette modspil bidrager jeg med ved denne podcast gennem samtaler med inspirerende medmennesker. Vi taler om stilheden fra forskellige vinkler, hvilke gaver stilheden kommer med og vi inspirerer med konkrete måder at invitere mere stilhed ind i livet. Lyt med i første episode, for at få min personlige baggrund for, hvorfor jeg ønsker at starte denne bevægelse med mere stilhed. Det er min missio ...
…
continue reading
Vi taler om Biodynamisk Kranio-Sakral Terapi (BKST). Hvad det er for en behandlingsform og hvad den bliver anvendt til. Vi kommer til at høre forskellige behandlere fortælle om BKST og deres erfaringer og viden på området.
…
continue reading
DFS er et samtalerum. Vi undersøger responser og muligheder i forhold til meningskrisen og kollektive udfordringer. Podcasten udforsker menneskets forhold til sig selv og den verden vi er vævet ind i, igennem emner som meditation, filosofi, spiritualitet, dybdepsykologi og psykedelika. Det hele begyndte som en hjælp til min egen erkendelse; jeg søgte at skabe mening, finde indsigt og at relatere til meningskrisen igennem samtalerne. Idag er intentionen at bidrage til indsigt og et selv - og ...
…
continue reading
#therapy #terapi #psychology #psykologi #mindset # coach
…
continue reading
Velkommen til et livsfilosofisk samtalemagasin, hvor jeg, Mannah, taler med forfattere, undervisere, healere og tankeledere om livsmestring. At mestre sit liv har mange facetter til sig, og derfor spænder emnerne vidt og bredt. Det er på den måde en podcast, du kan stemple ind og ud af, alt efter hvilke emner der fanger din interesse. Men jeg elske at have dig med på hvert et skridt af vejen. Mit håb er at samtalerne vil inspirere dig til at finde den vej, kun du kan gå. Mit overordnede ønsk ...
…
continue reading
’Pia Callesen LIVE’ er en podcast, hvor du bliver inviteret indenfor i terapirummet til metakognitiv terapi med klinikchef hos CEKTOS, Pia Callesen. Du får en unik mulighed for at lytte med ved rigtige terapisessioner med helt almindelige danskere, som har booket en tid for at komme deres angst, stress eller depression til livs. Du følger hver enkelt klients udvikling fra første til sidste samtale. Podcasten er udgivet af psykologklinikken CEKTOS. Vi tilbyder metakognitive gruppeforløb over ...
…
continue reading
'Lev mere - tænk mindre' er en podcast om metakognitiv terapi. Serien er produceret for CEKTOS, som er Danmarks største psykologklinik med speciale i metakognitiv terapi. Bliv klogere på, hvordan metakognitiv terapi kan hjælpe dig eller en pårørende, som lider af en psykisk diagnose uanset om det er stress, angst, depression, ptsd eller noget helt andet. Du får også samtidig mulighed for at møde tre tidligere klienter, som er blevet helbredt. CEKTOS tilbyder metakognitive gruppeforløb over d ...
…
continue reading
'Grib livet – slip angsten' er en podcast om metakognitiv terapi udgivet af psykologklinikken CEKTOS. I podcasten taler Ditte Okman med en række personer, som ved hjælp af metakognitive øvelser er sluppet af med deres angst og andre psykiske lidelser. Du møder også Pia Callesen, som er klinikchef hos CEKTOS og en af Danmarks førende behandlere indenfor metakognitiv terapi. CEKTOS tilbyder metakognitive gruppeforløb over det meste af Danmark. Hvis du ønsker at vide mere om metakognitiv terapi ...
…
continue reading
Kierkegaard på egen krop er et eksperiment i 5 afsnit. En slags biblio-terapi, hvor 47-årige Thomas søger råd og vejledning hos den afdøde forfatter og filosof, Søren Kierkegaard, om livets helt store emner: kærlighed, mod, tvivl, tilfælde og døden. Kierkegaards terapeutiske talerør er Christian Hjortkjær, som i mange år har forsket og undervist i Kierkegaard. Tilrettelæggelse: Camille Gudmand Lange. Klip: Jacob Heldt. Idé og medvirkende: Thomas Klinkby. Produceret for DR af Buddy Buddy.
…
continue reading
✨ Danmarks største holistiske podcast ✨ Velkommen til ENHED – podcasten for dig, der er nysgerrig på dig selv, vil udvide dit indre rum & skabe dybere forståelse for dig selv & livet. Hver uge inviterer jeg, Noell, inspirerende gæster ind i ENHED rummet – eksperter & mennesker med personlige indsigter inden for sind, krop & sjæl. 🎙 Vi taler bl.a. om: 💭 Tankernes kraft, terapi & mindfulness 🧠 Livsstil, bevægelse & sundhed 🌿 Spiritualitet, filosofi & livets mening Det er ikke himlen, der begræ ...
…
continue reading
Inspirerende samtaler om, hvordan vi finder lysglimt i mørket. Nadia Ferhat er en af de skarpeste psykoterapeuter i landet og med hendes indsigt i nervesystemet og mental sundhed bliver du klogere på, hvordan uro i dit nervesystem kan veksles til balance. Mød Nadia Ferhat i ’Livskraft’ sammen med interessante gæster, når de taler om, hvad man stiller op, når livskraften falmer, og hvordan den kommer til at blomstre igen. Nadia Ferhat har udviklet behandlingsmetoden NeuroRelease (tidl. ChokRe ...
…
continue reading
Jeg er Mette, 22 år, originalt fra Ullerslev, en lille by nær Nyborg, på Fyn. Nu bor jeg i Odense. I 2018 mister jeg min far, jeg starter i sorggruppe og til terapi, noget af det mest berigende siden da, i mit liv, som har lært mig, hvor vigtig den åbne sårbare samtale er for os. i 2020 under pandemien, fik jeg den idé at starte podcasten her, eller dvs, jeg startede faktisk min engelske først. Dare To. Så den her. Jeg savnede det sociale, samtidig havde brug for at tænke nyt, og jeg savnede ...
…
continue reading
Smertesnak er til dig, som kæmper med længerevarende smerter og til dig, som hjælper andre med at tackle deres. Dine værter er specialiserede fysioterapeuter, undervisere og smertebehandlere, som giver dig brugbare redskaber, dugfriske perspektiver og nye strategier til at blive mindre begrænset af smerter. Vi gør vores allerbedste for at punkterer de myter, misforståelser og overbevisninger som står i vejen for at komme tilbage til et liv, hvor smerter ikke er en begrænsning.
…
continue reading
Mere end hver anden af os har prøvet at få alternativ behandling: akupunktur, zoneterapi, healing, kraniosakral terapi, mm. Hvorfor er det så ikke anerkendt, når så mange bruger det? Og hvordan foregår behandlingerne? Energier, meridianer og selvhelbredende kræfter. Lægevidenskaben siger det ikke eksisterer, og er det så ikke bare humbug? Her møder du fx behandlere, læger, forskere og folk, der har personlig erfaring med alternativ behandling. Du kommer med backstage, både hos behandlerne og ...
…
continue reading
I “Alt det du mærker” deler psykoterapeut Simon Funder (det er mig) sine erfaringer med terapi – og det at være selvstændig terapeut. Jeg er altid drevet af en nysgerrighed omkring alle de ting, vi mærker som mennesker, og hvordan vi kan lære at møde den information (vores tanker, følelser og fornemmelser i kroppen) med en langt større omsorg – og på den måde kunne stå meget mere frit i livet. Som noget nyt kommer podcasten også til at handle om kunsten i at drive en selvstændig terapeutprak ...
…
continue reading
Videnskabens veje er en podcast-serie der går tæt på den forskning, der foregår i Region Hovedstadens Psykiatri. Hør forskellige forskere fortælle om deres forskningsområder og hvad det kan betyde for fremtidens behandling i psykiatrien.
…
continue reading
Det er benhårdt at være forældre. Særligt fordi de krav, du som mor eller far stiller til dig selv, ofte er meget høje. Det ved psykolog Sofie Münster, der har speciale i familier, par og børn - og som til daglig har forældre i terapi. I den her podcastserie bliver du som lytter inviteret med ind i hendes terapirum - til en samtale mellem Sofie Münster og forældre, der kæmper med konflikter, bekymringer og måske spøgelser fra deres egen barndom. Sofie Münster tror ikke på, at der findes et q ...
…
continue reading
Kvindefodboldpodcasten er din podcast om kvindefodbold med Verner Bager og Marianne With Bindslev bag mikrofonerne. Her får du alt det bedste fra en af verdens mest spændende og hurtigst voksende sportsgrene. Vi taler med de største danske stjerner, analyserer spillet og opdaterer dig på de vigtigste nyheder inden for kvindefodbold i ind- og udland, så både nye fans og garvede fodboldnørder kan være med. Kvindefodboldpodcasten er præsenteret i samarbejde med Forenet Kredit og produceret af BEAM.
…
continue reading
Radiopsykologerne en brevkassepodcast om psykologi, der hjælper med at reflektere over forskellige problemer, man kan opleve, når man er ung i dag. Det kan fx være problemer relateret til depression, angst, stress, ensomhed eller selvværd. Podcasten er mest til unge, der har et dilemma eller spørgsmål om noget, de gerne vil have svar på. Det kan være alt lige fra "hvordan håndterer jeg mine angstanfald?", "skal jeg sige fra over for en veninde?", til "hvordan kan jeg få hjælp til min depress ...
…
continue reading
Sundhed
…
continue reading
Forhandlingsteknik og kommunikation er emnet for denne podcastserie. Kaare Thomsen taler med eksperter og fremtrædende forhandlere og deres viden, værktøjer og erfaringer.
…
continue reading
Hvad sker der, når to mennesker tager alt tøjet af og sætter sig fuldstændigt nøgne over for hinanden og begynder at tale sammen?
…
continue reading
Hør om nyeste rusmiddelforskning. Forbrug af alkohol og stoffer, behandling af alkoholmisbrug og stofmisbrug, forebyggelse af problematisk forbrug af rusmidler, markedet for illegale rusmidler og lovgivning om rusmidler. Forskere fra Center for Rusmiddelforskning læser deres artikler op eller fortæller til journalist Marianne Pilegaard.
…
continue reading
Slut med forbudt er podcasten der tackler aktuelle sundhedsemner fra både sociale og etablerede medier. Med udgangspunkt i filosofien fra bestsellerbogen af samme titel, diskuterer Morten Svane og Morten Elsøe emnerne på kritisk og sagligt vis – hele tiden med fokus på, hvilke konsekvenser især misinformation har for dig og for folkesundheden.
…
continue reading
Denne podcast serie handler om babyer og børns udvikling. Du vil høre ergoterapeuter der er absolut eksperter på deres område hjælpe, guide og fortælle om emner relateret til nye familier, babyers udvikling og barsel. Jeg hedder Ann Helene og jeg vil være din vært, og jeg vil gøre mit bedste for at give dig viden om dit barns udvikling, og hvordan du kan stimulere det. Vil du have endnu mere inspiration? www.instagram.com/sanselab www.sanselab.dk
…
continue reading
Sundhedsstyrelsen angiver at hver femte dansker lider af kroniske smerter. Men hvad er kroniske smerter? Og kan man behandle dem? Kan man selv være skyld i smerterne? Og er nogle smerter psykiske? Alt det og meget mere kan du høre i denne serie hvor jeg også fortæller jeg om de tips og tricks, der jeg har givet til patienter gennem mere end to årtier. Hvis behandlingen af kroniske smerter er som at få et kørekort til livet på trods af smerter, så er denne podcast din teoriundervisning. God l ...
…
continue reading
Alle mennesker har et blindt punkt. Men hvad med alle dem der hjælper os med vores blinde punkter, når det kommer til sundhed, vægt og spisning? Nu vil jeg høre om deres blinde punkter! Jeg vil gerne vide, hvad de har lært af det livsændrende øjeblik, det kan være, pludselig at opdage det blinde punkt. Sammen bliver vi klogere på psykologiens blinde punkter også hos de mennesker, som søger hjælp hos eksperterne. Et blindt punkt er det punkt, hvor vi ikke kan se os selv og vores adfærd. Og nå ...
…
continue reading

1
Sommer Lydserie #7 af 10 - Når friheden ikke føles som solskin, men som en skræmmende tomhed
17:15
17:15
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
17:15Mange af os længes efter mere frihed. Vi drømmer om tid. Ro. Plads til os selv. Men når friheden pludselig står der - f.eks. midt i sommerferien - kan den føles som en overraskelse. Eller som en tomhed. Måske mærker du: Rastløshed Frygt for ikke at vide, hvor du skal hen herfra. Manglende tillid til din egen kraft - for hvis du allerede nu føler ra…
…
continue reading

1
28. 5 konkrete råd til at støtte en nær relation med kroniske smerter (og hvad du virkelig skal undgå) med Nikolaj Laursen
39:48
39:48
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
39:48Hvordan kan du som pårørende bedst hjælpe din partner, ven eller familiemedlem, der lever med kroniske smerter? Mange pårørende føler sig magtesløse eller i tvivl om, hvad der faktisk gør en forskel, og hvordan det kan gøres. Skal man hjælpe mere? Eller tage et skridt tilbage? Og hvordan undgår man selv at blive drænet? God skik i smertebehandling …
…
continue reading
"og hvis livet ingen mening havde, og jeg skulle vælge noget meningsløst, så ville dette også for mig være den bedste meningsløshed" - sådan sagde zarathustra anne, ida og jeppe gennemgår den næste af zarathustras taler og denne gang handler det om søvn! eller gør det? for er det den lille (natlige) søvn, talen handler om, eller den store søvn (død…
…
continue reading

1
Hvorfor gør mine led ondt i overgangsalderen? (Ledsmerter i overgangsalderen del 1.)
13:30
13:30
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
13:30Hvorfor gør mine led ondt i overgangsalderen? (Ledsmerter i overgangsalderen del 1.) --- Podcasten VÆGTVINDER er indtalt og udarbejdet af mig, Gitte Boesen - vægttabsrådgiver med speciale i overgangsalderen. Jeg har i mere end 10 år hjulpet kvinder i og omkring overgangsalderen med at opnå et varigt vægttab. Jeg har en Master of Public Health (MPH)…
…
continue reading

1
Hvordan spiser jeg mig fra ledsmerter i overgangsalderen? (Ledsmerter i overgangsalderen del 2.)
21:31
21:31
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
21:31Hvordan kan du spise dig til sundere, stærkere og mere smidige led? I denne uges episode af podcasten VÆGTVINDER dykker vi ned i, hvordan kost og udvalgte kosttilskud kan dæmpe inflammation, beskytte brusk og støtte kroppens naturlige vævsopbygning. Du får konkrete råd til, hvilke fødevarer og næringsstoffer der kan hjælpe dig med at mindske smerte…
…
continue reading

1
Sommer lydserie #6 af 10 - Når du mærker et kald, men ikke ved hvad du bliver kaldet til
24:47
24:47
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
24:47Noget i dig er i bevægelse. Der er et kald - men du kan ikke helt forklare, hvad det kalder dig til. Du begynder at kigge på dit liv med nye øjne: Hvilke dele giver stadig mening? Hvilke dele føles ikke længere som dine? Og så opstår de svære følelser: Mangel - fordi du ikke kan se, hvor du er på vej hen. Utålmodighed og skyld - fordi du ikke længe…
…
continue reading

1
Har du hørt om hvorfor kvinder ikke må faste som mænd & viden om mandekroppen, som ikke bør bruges til kvinder med Maria Langbak
1:32:25
1:32:25
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:32:25Hvorfor bliver mænd ikke ligeså tit syge som kvinder - men når de så gør, er det meget voldsommere? Spoiler alert. I denne episode får mændene et kæmpe es på hånden når det gælder ‘man flu’ begrebet. Samtalen udkom første gang som episode #86 men er en must listen. For desværre er der stadig meget ulighed i den viden vi får serveret som værende “vi…
…
continue reading

1
Sommer lydserie #5 af 10 - Når din sjæl længes efter ro, men dine tanker vil handle
12:54
12:54
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
12:54I denne episode sætter jeg ord på et indre spændingsfelt, som mange af os genkender. Vores sjæl længes efter ro. Men tankerne vil handle, fikse, skynde sig. Vi føler os utilstrækkelige, hvis vi ikke handler. Utålmodig, hvis der ikke sker noget hurtigt nok. Måske sammenligner vi os med andre, der "når mere". Eller med en tidligere version af os selv…
…
continue reading
Vi evaluerer præstationen ved EM med hjælp fra danske fans i Schweiz. Var slutrunden en ren fiasko, eller er der håb at hente? Vi spørger: Hvem leverede, hvem skuffede, og hvad skal der til for at løfte kvindelandsholdet tilbage i toppen? Skal vi spille mere kynisk og mindre naivt? Og ligger problemet dybere – i strukturerne, talentudviklingen og a…
…
continue reading

1
#381 - At Sige OP Før Man Bliver Fyret el Kogt Levende - SOLO fra Mannah om Privat Jordskred
1:16:07
1:16:07
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:16:07Er det sådan at jeg hellere selv vil destruere mig, end at lade andre gøre det? Eller er det sådan, at dele af mig der "havde det godt på arbejdet" egentlig bare var passivt tilfreds på den måde, hvor man kender rutinen og derfor har det godt? Måske har min daimon brudt mig ud af rotteburet, måske har mit autonome nervesystem handlet ud af et stres…
…
continue reading

1
Sommer lydserie #4 af 10 - Du er ikke ved at gå i stykker, du er ved at vende hjem
16:17
16:17
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
16:17Har du haft fornøjelsen af at blive bevidst om dine gamle traumer? I håbet om at sætte dig selv fri – og leve et liv i større kærlighed og potentiale? Så ved du måske også, at det ikke altid føles som frihed i starten. Det kan føles som om, du er ved at gå i stykker. Når vi begynder at kigge ærligt på vores opvækst, mønstre og udviklingstraumer, ka…
…
continue reading

1
#380 - Lonnie Hougaard - Gruppeterapi - Psykoterapeuten som Facilitator - Inspiration til Gruppeterapi
1:08:17
1:08:17
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:08:17GRUPPETERAPI - Hvordan faciliterer man en god proces for alle medlemmer, hvordan finder man ligeværd? Hvad gør vi, når angstniveauet i gruppen stiger? Hvad er faldgruberne, hvad med følelser der smitter, og hvor går vejene videre, når gruppemedlemmer trækker sig eller går i hidsighed? Mød Lonnie Hougaard, traumeterapeut og psykoterapeut (MPF), og g…
…
continue reading

1
Sommer lydserie #3 af 10 - Der hvor det gamle liv ikke længere passer, og det nye endnu ikke er tydeligt
16:47
16:47
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
16:47I denne episode taler jeg om dét sted, hvor mange af os føler os allermest forkerte. Du mærker og ved, at det gamle ikke længere føles sandt. Men du kan heller ikke helt se det nye endnu. Du er midt i overgangsrummet – og her kan følelser som utaknemmelighed, forvirring, utålmodighed og frygt fylde meget. Men du er ikke forkert. Du er i en overgang…
…
continue reading
hvad er et VIRKELIG sommerretreat - og hvordan er det at være med? et svar kræver en dybere forståelse af retreatets udspring, kilder og rødder - og hvordan det har udviklet sig gennem årene anne og jeppe sætter sig sammen og gennemgår historien; fra det første retreat i 2013 på en overrodet og næsten sammenfalden gammel feriekoloni på sjællands od…
…
continue reading

1
Sommer lydserie #2 af 10 - Det er ikke dig, der er forkert. Det er tempoet, du blev tvunget til at gå i
8:58
8:58
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
8:58I denne anden episode i sommerserien stiller jeg skarpt på den usynlige, men konstante spænding, mange lever i: Enten føler du dig for hurtig – som om du løber gennem livet, præsterer, når mål - men mærke ikke dig selv. Eller også føler du dig for langsom – som om du ikke kommer nogen vegne, som om sjælens passion er sat i bås. Uanset hvad – så kan…
…
continue reading
Sommerferien er for mange forbundet med afslapning, is, vin og hyggelige sammenkomster – og det kan vægten hurtigt mærke. I denne episode af podcasten VÆGTVINDER deler jeg 5 konkrete og brugbare råd til, hvordan du undgår at tage på i sommerferien. Vi taler bl.a. om, hvordan du kan tage dine gode vaner med på ferie, få glæde af friske danske grønts…
…
continue reading

1
Fodboldfeberen er slået ned – men festen fortsætter!
36:05
36:05
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
36:05Sensationen var inden for rækkevidde, men Tyskerne fik medvind fra VAR-vognen og dommeren, og Danmark havde ikke kvalitet til et comeback. Heldigvis fortsætter EM og der er mange seværdige hold og præstationer at hylde. Vi vender Danmarks exit, hylder turneringens højdepunkter og ser frem mod det, der venter – blandt andet opgøret mod Polen og det …
…
continue reading

1
Sommer lydserie #1 af 10 - Du må gerne gå en anden vej, også selvom ingen omkring dig forstår det
28:26
28:26
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
28:26I denne første lydfil i sommerens serie får jeg besøg af min datter på 12 år. Sammen taler vi om dét, mange af os bærer på: Passion Frygten for at stå alene Smerten ved at forsøge at passe ind – og miste sig selv i det Modet til at tage sin egen vej, også når det føles utrygt Og hvordan man begynder at lytte til dét, der føles sandt Det er en samta…
…
continue reading

1
Har du hørt om kvindens orgasme, klitoris & myter & fakta med Ditte Winkel
1:05:41
1:05:41
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:05:41Vidste du godt, at det kan tage 3 til 15 gange længere tid for en kvinde at opnå orgasme, sammenlignet med manden? Den her genudsendelse må du ikke snyde dig selv for - og tak til alle jer som allerede har lyttet med og tilkendegav, hvor vigtig episoden var. Min gæst er Ditte Winkel, som er sexolog, parterapeut, tv- & radio & podcastvært bl.a. i po…
…
continue reading

1
#379 - Ilse Sand - Misundelse som Legitim Følelse - Sig Hej Til Din Skam og Luk Hullerne i Din Selvfølelse
41:26
41:26
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
41:26"Grundsubstansen i misundelse er længsler, savn og ubrugte talenter. Du bliver misundelig på den, der gør eller har det, du selv længes efter." (...) "Der indgår også glæde i misundelse, i det du mærker, hvor glad den anden er, og hvor glad du selv ville have været, hvis du havde opnået det samme." (..) "Grunden til, at misundelse får lov til at ød…
…
continue reading

1
Operationen lykkedes – næsten. Patienten er i koma
29:12
29:12
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
29:12Trods tydelige fremskridt siden kollapset i Stockholm og en klar plan på banen, glippede det igen mod Sverige – og vi står stadig uden point. I dag går vi i dybden med kampen, vurderer holdets præstation og fremhæver de spillere, der leverede. Nu venter Tyskland. De slog Polen 2-0, men så ikke ud som verdensmestre – så er der håb? Vi runder også de…
…
continue reading
tænkning.. er jo noget vi bliver uddannet i gennem hele vores skoletid; men tænk hvis tænkning også kunne være et forandrings-værktøj! efter gennemgangen af krop, mad og følelser tager jeppe, anne og ida fat på forandringens fjerde hjørne: tænkning anne mener at hendes tænkning kun er blevet forandret gennem hendes oplevelser, mens jeppe fastholder…
…
continue reading

1
Har du hørt, om du kan tænke dig rask (eller syg) med Thomas Breinholt
1:30:41
1:30:41
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:30:41Kan du mon tænke dig rask (eller syg)? Hør om årtiers forskning i kroppens selvhelbredende kræfter i denne episode med Thomas Breinholt. Thomas er også fakta- og dokumentarchef på Tv2, har en biologisk & naturvidenskabelig uddannelse som agronom & så kender du ham måske fra programmer som ‘Åndernes Magt’, ‘Sjæl’, ‘Videnskab’ & Tv” serien ‘Kan man t…
…
continue reading

1
#378 - Niels Lyngsø - (2.del) - Bliv Bedre Til At Være Menneske - TOMHED i den Buddhistiske Tradition (sunyata) - Mareridtet om at vi er Adskilt
1:05:31
1:05:31
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:05:31Hvordan bliver man bedre til at være menneske, og hvordan er det med begrebet “tomhed” — har vi et uforanderligt kerneselv? Lyt med til anden del af samtalen med Niels Lyngsø, hvor vi både beskæftiger os med filosofi — de store spørgsmål — og praksis, som Niels Lyngsø er mest optaget af, for meditationspraksissen kan stille tørsten/cravings. Et god…
…
continue reading

1
27. Crossfit: Har du ondt? Sådan navigerer du i Crossfit med Anders Mohrsen
54:05
54:05
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
54:05Crossfit er blevet en af de mest populære træningsformer herhjemme – og med god grund. Det er sjovt, varieret og udfordrende. Hvis du kæmper med smerter, kan den høje intensitet, de komplekse øvelser og de tillokkende WODs også være en ekstra stor udfordring. I denne episode taler jeg med Anders Mohrsen, fysioterapeut, Crossfit-træner, underviser o…
…
continue reading
mere JUNG TIL FOLKET! jeppe og nikolaj tager for alvor fat på deres introducerede gennemgang af de grundlæggende jungianske begreber og de starter med det måske mest nærliggende: jeget - og feltet omkring det og rundt om jeget findes i første omgang 'personaen' foran og 'skyggen' bagved hvordan spiller de tre sammen? og hvordan hænger de sammen? og…
…
continue reading

1
"Jeg ved jo godt hvad jeg skal gøre for at tabe mig i overgangsalderen - hvorfor gør jeg det så ikke!?"
16:25
16:25
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
16:25Hvorfor gør du ikke, som du godt ved, du burde for at tabe dig? I denne episode af podcasten VÆGTVINDER dykker vi ned i fem grunde – og giver dig løsninger, der virker. Link til bog: https://www.gitteboesen.nu/offers/DDASao2w/checkout --- Podcasten VÆGTVINDER er indtalt og udarbejdet af mig, Gitte Boesen - vægttabsrådgiver med speciale i overgangsa…
…
continue reading
I dag tænder vi op under EM-feberen med hjælp fra to legender, der tilsammen har 10 slutrunder på CV’et. Pernille Harder og tidligere landsholdsmålmand og mangeårig keepertræner Heidi Johansen. Hvordan har Pernille bearbejdet nederlaget til Sverige? Og har hun andet end en opvask på højkant i den revanche, der venter mod kæresten Magdalena Eriksson…
…
continue reading

1
193. Del 1: Når drivkraften bliver en fængselsvagt – om depression & overlevelsesstrategier der dræber livslysten med Charlie Chrie
32:38
32:38
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
32:38Hvad sker der, når det liv, vi har bygget op, ikke længere kan bære os? I denne ærlige og sårbare samtale deler Charlie Chrie, hvordan han mistede sig selv i et liv, der udefra lignede succes – men indeni føltes tomt. Charlie deler om den dybe depression han de sidste år har været i. Og hvordan han langsomt er begyndt at finde hjem igen. Vi taler o…
…
continue reading

1
193. Del 2: Når drivkraften bliver en fængselsvagt – om depression & overlevelsesstrategier der dræber livslysten med Charlie Chrie
33:40
33:40
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
33:40Det her er del 2 af samtalen med Charlie Chrie. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her. Hvad sker der, når det liv, vi har bygget op, ikke længere kan bære os? I denne ærlige og sårbare samtale deler Charlie Chrie, hvordan han mistede sig selv i et liv, der udefra lignede succes – men indeni f…
…
continue reading

1
#377 - Niels Lyngsø - Første Del om Indsigtens Landskaber - Mindful Misbrug - Pragmatisk Buddhisme
40:41
40:41
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
40:41Velkommen til dette must-hear interview!! – ja, faktisk er det her kun starten, for i næste uge udkommer anden halvdel – men altså med forfatter og pragmatisk buddhist Niels Lyngsø. Vi taler om hans seneste bøger om meditation – se link nederst – og i dette første afsnit sætter vi særligt fokus på det at have et misbrug eller overforbrug, måske for…
…
continue reading
med et blik på 'den modne dylan' afslutter anne og jeppe gennemgangen af bob dylans karriere frem til i dag fra den unge, nyskabende kunstner i 60'erne - til den bevidste kunstner i 70'er - og over den dybe, religiøse dylan i 80'er - var det nu slut med at prøve at følge med tiden; det var på tide at blive bevidst tidløs.. en kvalitet han paradoksa…
…
continue reading
I denne episode af podcasten VÆGTVINDER dykker vi ned i, hvordan du ændrer vaner i overgangsalderen – realistisk og strategisk. Du får indsigt i, hvorfor vaneændring er svær, hvad der skal til for at lykkes, og hvordan du vælger de rigtige vaner at starte med. En ærlig snak om motivation, modstand og små skridt, der holder i længden. --- Podcasten …
…
continue reading

1
192. Del 1: Hvilken type terapi skal jeg vælge? En samtale om det indre arbejde, gamle historier & når det indre barn skal blive voksen med Lotus Turéll
34:04
34:04
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
34:04I denne åbne og ærlige samtale deler jeg og Lotus Turell vores egne erfaringer med terapi, det indre arbejde og den proces, det er at møde sig selv. Ligesom Lotus taler ud fra sin erfaring med klienter og det terapeutiske arbejde. Vi taler ikke fra et sted med facit – men fra et sted med nysgerrighed, fejltrin, erkendelser og langsomt voksende fors…
…
continue reading

1
192. Del 2: Hvilken type terapi skal jeg vælge? En samtale om det indre arbejde, gamle historier & når det indre barn skal blive voksen med Lotus Turéll
29:17
29:17
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
29:17Det her er del 2 af samtalen med Lotus Turéll. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her. I denne åbne og ærlige samtale deler jeg og Lotus Turell vores egne erfaringer med terapi, det indre arbejde og den proces, det er at møde sig selv. Ligesom Lotus taler ud fra sin erfaring med klienter og de…
…
continue reading

1
OCD og følelsesregulering: Ph.d. i forskningsenheden ved Børne- og Ungdomspsykiatrisk Center Christine Lykke Thoustrup
37:49
37:49
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
37:49Mange forbinder OCD med ritualer, der skal gentages igen og igen. Tidligere har man primært forbundet OCD med angstfyldte tanker, men i de senere år er man inden for forskningen begyndt at se OCD, som en måde at takle svære følelser på helt generelt. Men hvordan får man følelserne under kontrol, når vreden og frustrationen banker på, og er denne di…
…
continue reading

1
#376 - Ole Fogh Kirkeby & Henrik Kronborg Olsen - Når Verden Vender - Filosofi om Begivenheden - Vrang og Omvendt
1:30:12
1:30:12
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:30:12Skift dit vante perspektiv ud – det hele foregår på vrangen – kalejdoskopets bedrag – protreptikerens tidsløse vakuum -Begærets kort i ærmet- Hey i dette afsnit vil du møde en masse filosoferen! Vi har selveste filosof Ole Fogh Kirkeby med, sammen med sin ven og medforfatter Henrik Kronborg Olsen. Sammen har de skrevet bogen "Når verden vender – 22…
…
continue reading
hvad er den vigtigste ting, der styrer dit liv, og som du næsten ikke kender til? svaret er: dit limbiske system! anne og jeppe taler om hvad det limbiske er - og hvordan vi skal forstå det.. hvorfor er det limbiske i så høj kurs på VIRKELIG? og hvad er forskellen på relationen mellem det ubevidste og bevidstheden og relationen mellem det limbiske …
…
continue reading

1
# 51 - Hvordan arbejder vi kropsligt, energetisk og sjæleligt – uden at miste os selv?
25:11
25:11
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
25:11I denne episode folder jeg et vigtigt – og ofte overset – tema ud: Hvordan arbejder vi kropsligt, energetisk og sjæleligt med os selv og andre, uden at miste os selv? Og hvorfor er det ikke altid nok “bare” at lande i vores sjælelige væren? Jeg stiller mig kærligt kritisk overfor en tone, jeg ofte møder i det spirituelle miljø: Forestillingen om, a…
…
continue reading

1
Skal jeg tage vægttabsmedicin i overgangsalderen?
14:30
14:30
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
14:30Hvornår er vægttabsmedicin en god idé i overgangsalderen? Lyt med i ugens episode af podcasten VÆGTVINDER og hør om vægttabsmedicin i overgangsalderen. --- Podcasten VÆGTVINDER er indtalt og udarbejdet af mig, Gitte Boesen - vægttabsrådgiver med speciale i overgangsalderen. Jeg har i mere end 10 år hjulpet kvinder i og omkring overgangsalderen med …
…
continue reading

1
#375 - Pernille Burgdorf - Væk Mig - Når en Mors Værste Mareridt Gentager Sig
53:46
53:46
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
53:46I dette afsnit taler vi med Pernille Burgdorf, som har skrevet "Væk mig – når en mors værste mareridt gentager sig" udgivet på Wadskjær Forlag. I præsentationen kommer jeg til at udelade "værste" men det er absolut i kategorien for det værste. Vi taler nemlig om at miste tre børn ved fødslen!!! Efterfølgende blev Pernille Burgdorf patient 0 i et fo…
…
continue reading

1
Anders Vogt mellem individ og biosfære i meditation, selvudvikling, spiritueltarbejde og psykoterapi
2:02:33
2:02:33
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
2:02:33I dette afsnit taler jeg me Anders Vogt. Vi fortsætter på en eller anden måde en undersøgelser, som der er igang på tværs af de podcast afsnit der er belvet lagt ud i år. Det er en undersøgelse af spirituel, psykoterapeutisk og meditativ udvikling og indsigt, og dennes væsentlighed for biosfære, det kollektive og økologiske. Spørgsmålet er hvilken …
…
continue reading

1
191. Del 1: Når din ‘mad’ skaber inflammation & mangel i stedet for energi med Tine Jørgensen
30:12
30:12
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
30:12Hvad sker der i kroppen, når vi spiser noget, vi anser som mad – men som kroppen knap nok genkender som mad? Din tarm er også din anden hjerne, og den påvirker din mentale og fysiske sundhed. Men vi lever i en tid hvor ægte fødevarer erstattes mere og mere med ultraforarbejdet mad. Og hvad sker der så i din enhed? Kosten du spiser, kan være enten e…
…
continue reading

1
191. Del 2: Når din ‘mad’ skaber inflammation & mangel i stedet for energi med Tine Jørgensen
26:47
26:47
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
26:47Det her er del 2 af samtalen med Tine Jørgensen. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her. Hvad sker der i kroppen, når vi spiser noget, vi anser som mad – men som kroppen knap nok genkender som mad? Din tarm er også din anden hjerne, og den påvirker din mentale og fysiske sundhed. Men vi lever …
…
continue reading
Dette afsnit er lavet til dig, der har let til tårer. Det er til dig, som måske til tider slår dig selv i hovedet over, at du er, som du er, og til dig, der ville ønske, at du bare kunne holde tårerne tilbage. At være behandler indebærer ofte at møde intense følelser, både fra dine klienter og dig selv. Og nogle gange flyder tårekanalerne simpelthe…
…
continue reading

1
#50 - Hvad får du ud af at sameksistere med stress-tilstande? Hvordan kan du lade dem guide dig i livet fremfor at lade dem styre dig?
22:14
22:14
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
22:14I denne episode deler jeg et helt fundamentalt perspektiv: Sameksistens med stress-tilstande er ikke at give op – det er en vej til frihed og indre lederskab. Det er ikke at overgive sig til kaos – men at træde ind i et dybere samarbejde med livet. Du vil høre: – Hvorfor modstand mod stress og uro skaber mere smerte og lidelse – Hvordan sameksisten…
…
continue reading

1
#374 - Karen Wichmann - Sunde Grænser - Få stærkere relationer og undgå at blive kørt over
1:08:44
1:08:44
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:08:44Du vil det hele, men kan knap nok det halve.... Kender du det? (Eller er det bare mig) Men jeg er jo ikke en uudtømmelig ressource – og som min gæst i dag skriver: "Grænser handler også om, hvordan du forvalter din tid og dine ressourcer, og om at erkende, at du har en begrænsning. Derfor er det så vigtigt at blive opmærksom på grænser – hvor, hvor…
…
continue reading

1
26. Behandler-afsnit: Røde flag - Når smerten skjuler noget farligt med Anders Mohrsen
57:45
57:45
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
57:45Hvornår bør smerte vække din bekymring som behandler? Og hvornår er smerte mere end "bare" smerte, og et tegn på en potentielt farlig patologi? I denne episode taler jeg med Anders Mohrsen, fysioterapeut, underviser og cand.san. i muskuloskeletal fysioterapi hos Smertefribevægelse Aalborg, om røde flag – de faresignaler, der kan indikere alvorlig u…
…
continue reading
"til skabelses-legen, mine venner, er der brug for en hellig sigen-ja: sin vilje vil nu personen, sin verden vinder den verdens-fortabte" - sådan sagde zarathustra anne, ida og jeppe fortsætter gennemgangen af talen om 'de tre forvandlinger' og efter 'kamelen' fra sidst kommer nu 'løven'; hvordan ser den store drage, løven kæmper imod, ud i dag? og…
…
continue reading

1
Tab 5 kilo inden sommerferien (kun for kvinden i overgangsalderen)
15:58
15:58
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
15:58--- Podcasten VÆGTVINDER er indtalt og udarbejdet af mig, Gitte Boesen - vægttabsrådgiver med speciale i overgangsalderen. Jeg har i mere end 10 år hjulpet kvinder i og omkring overgangsalderen med at opnå et varigt vægttab. Jeg har en Master of Public Health (MPH), hvor jeg specialiserede mig i kvinders sundhed, og jeg er forfatter til bogen Vægtt…
…
continue reading