show episodes
 
Detox Din Hjerne er podcasten, der udrenser dit sind for usunde usandheder om sundhed. I hvert afsnit vil stifterne af VaneCoach-uddannelsen, Morten Elsøe og Anne Gaardmand, punktere de myter og overbevisninger om ernæring, træning og vægttab, der står i vejen for sund adfærd – og et vellevet liv.
 
Fitness M/K er Danmarks første og største podcast om sports, fitness og træning. Den startede som podcast hos det nu hedengangne Radio24syv, men Fitness M/K lever videre som uafhængig podcast. Følg med PhD Anders Nedergaard aka Dr. Muskel ind i træningens verden, hvor vi snakker sportsvidenskab, bodybuilding, fitness, ernæring, sportsernæring og underlige sportsgrene. Kroppen og alle de ting vi gør ved den for at gøre den større, mindre, hurtigere, vildere farligere har altid fascineret menn ...
 
Hvordan finder vi mennesker balancen i en sort-hvid hverdag, hvor vi skal gøre karriere, stifte familie og leve sundt, men ikke for sundt, mens vi samtidig får plads til en god øl i gode venners selskab? Handler det i virkeligheden bare om at finde den gyldne middelvej? Hvis den altså overhovedet eksisterer? Og hvis man vil finde den, hvor skal man så starte med at lede? Lyt med, når de tre gamle venner og kollegaer, Le Gammeltoft, Nicolas Kawamura og Adam Duvå Hall prøver på at finde svaren ...
 
Loading …
show series
 
Christian Graugart har været en vigtig del af det danske kampsportsmiljø, særligt i forbindelse med udbredelsen af BJJ og MMA. Han stiftede kampsportsdiskussionsforummet martialarts.dk og stod bag en række kampsportsevents og -camps gennem 00'erne samtidig med at han var en af stfiterne af MMA klubben CSA. Nu om dage bor han på de fransk vestindisk…
 
Venter du med at date, til du kan passe dine yndlingsbukser igen? Udskyder du at tage på stranden, til den dag du har den “bikinikrop” du ønsker dig? Undgår du at gå ud af frygt for, hvad andre tænker om dig? Så er du ikke alene. Rigtigt mange mennesker udskyder en masse af det, der gør livet værd at leve, til de engang har tabt sig. Hvorfor dét ik…
 
Går det ud over livskvaliteten at holde et større vægttab? Kan fysisk aktivitet forebygge demens? Lyt med i Sundhedsmagasinet, når OL-guldvinder Eskild Ebbesen og træningsfysiolog Henrik Duer diskuterer dette og meget mere i Sundhedsmagasinet:Indhold0m00s Intro4m53s Tidligere overvægtige døjer med livskvaliteten 16m09s Okklusiontræning – hit eller …
 
Kabbadi er en slags fuld kontakt fangeleg og det er kæmpesport i Indien, Pakistan og Iran. Tilbage i 2013 kom der invitationer ud til en række lande om at deltage i world cuppen. Det startede et eventyr for en gruppe friske folk med baggrund i kampsportsmiljøet, der forberedte sig til og konkurrerede i kabbadi world cuppen 2013 og 2014. Der er bræk…
 
Peter deltog i TV3-programmet Ekstremt Fed for 10 år siden og tabte 65 kg, som han holder i dag. Da programmet var slut, havde Peter næsten tabt det, han ønskede, men inden i var Peter stadigvæk den samme person – han var bare ikke tyk. Peter troede, at han ville blive lykkelig men tog fejl. Det blev starten på en årelang mental rejse og i dag er P…
 
Søren Falby er danmarks største influencer. Han vejer nemlig over 120 kg og har arme på 55 cm og har 160K følgere på instagram. Han har fået lavet sig et liv hvor han kan arbejde fra computeren, har sit eget gym kort fra hjemmet i Randers og har generelt set fået indrettet sig i livet, så det er let at fokusere på at bære bodybuilder. Vi har ham ig…
 
Skateboard startede som en del af gadekulturen i 80'erne og 90'erne, sammen med at ryge fede, male toge og gå i for store bukser. Men skateboarding er efterhånden blevet en sport med mere og mere seriøse udøvere og det er endda kommet på det olympiske program. Vi har fået besøg af en af de bedste danske skatere i street kategorien, Alexander Risvad…
 
Intermittent faste booster næppe dit vægttab! Lyt med i Sundhedsmagasinet, når OL-guldvinder Eskild Ebbesen og træningsfysiolog Henrik Duer diskuterer dette og meget mere i Sundhedsmagasinet:0m00s Intro4m54s Intervaltræning sænker blodsukkeret16m35s Kvinder, træning og overgangsalder25m55s Er det usundt at være tyk?36m16s Intermittent fastekur give…
 
Fitnesskulturen har et problem med opvarmning. I alt klassisk idræt som boldspil, ketchersport, kampsport og atletik, bruger man lang tid på at varme op, mens i fitnesskulturen. fylder det meget mindre og mange varmer slet ikke op. I dette afsnit tager Dr. Muskel og Producer Jonas selv teten og snakker opvarmning i fitness sammenhæng og lidt rundt …
 
"Hvad er det du spiser" er det første afsnit i en miniserie der handler om økologisk mad og de tilhørende produktionsformer og deres betydning for sundhedseffekterne af de fødevarer de afstedkommer. Det er jo en almindelig påstand og forståelse at økologiske fødevarer er sundere, men det videnskaben er langt fra entyddig på området. Miniserien er c…
 
I fjerde og indtil videre sidste afsnit af podcast serien om artrose, produceret i samarbejde med CAG-ROAD forskningssamarbejdet, fortæller professor Thomas Bandholm om hvordan træning før og efter alloplastic operationer, altså operationer, hvor man skifter led helt eller delvist ud, påvirker resultatet af operationen. Svaret på hvad det betyder e…
 
Her i tredje afsnit of podcast serien om om artrose, produceret i samarbejde med CAG-ROAD fortæller overlæge og professor Anders Troelsen om hvordan man udskifter led, der er blevet slidt ned, med særligt fokus på knæ. Hvilke operationstyper der fidnes og har fandtes, hvem der får hvilke og hvordan resultaterne af dem er. Lyt med når der går gas og…
 
Søren Skou er en af de danske professorer i fysioterapi og han fortæller i dette andet afsnit af podcastseriene med CAG-ROAD om artrose, om hvordan man forebygger artrose og mindsker symptomerne når først skaden er sket. CAG-ROAD er et tværfagligt forskningssamarbejde på tværs af afdelinger fra Region Hovedstaden, Region Sjælland, Københavns Univer…
 
I dette første afsnit i en podcast miniserie lavet i samarbejde med CAG-ROAD, har vi besøg af professor og overlæge Henning Bliddal, til en snak om hvad osteoartrose (populært kaldet slidgigt) er og hvordan det opstår, med særligt fokus på knæleddet. Hvad er det der gør at nogen for det, og andre ikke gør? Skyldes det overhovedet slid, og hvor mege…
 
**Denne udsendelse er sponsoreret af pensionsselskabet Velliv**Motivation er altafgørende, hvis vi ønsker at ændre noget i vores liv f.eks. sundheden. I denne podcast diskuterer vores vært træningsfysiolog Henrik Duer og sportspsykologisk konsulent (cand.scient.) Kasper Henriksen bl.a.:- Hvad er motivation?- Hvordan får man og fastholder man motiva…
 
Bodylab er et af Danmarks bedste iværksætterhistorier i fitness branchen. Rasmus Thorup Andersen startede som næsten færdig på Handelshøjskolen i Aarhus og købte en palle spande med proteinpulver, der stod hos hans forældre, der også forestod forsendelse og kundesupport. I løbet af få år buldredede de frem og endte som Danmarks og et af nordens stø…
 
Sundhedsmagasinet med OL-guldvinder Eskild Ebbesen og træningsfysiolog Henrik Duer er på banen igen. Denne gang diskuterer de følgende emner:0m 0s Intro6m 22s Har den sociale skævhed inden for overvægt rødder i evolutionen?17m 15s Hvad er den bedste konditionstræning?35m 00s Styrketræning og sundhed41m06s Døgnrytmen og timing af måltider 49m07s Er …
 
Vi fortsætter med COVID-19 serien. En af de uventede konsekvenser af corona epidemien, har været at det har afstedkommet en lang række konspirationsteorier om COVID-19's ophav, farlighed, håndtering, og forebyggelse. Sideløbende har vi også en eksplosion af konspirationsteorier omhandlende dedt amerikanske politiske miljø. Hvorvidt det er den samme…
 
I denne del. 2 af fup og fidus inden for vægttab samler diætist Stine Junge Albrectsen og jeg op på alle de spørgsmål, som ikke kom med i del 1. Lyt med og bliv klogere når Stine og Henrik diskutere følgende:-Keto-kaffe-Chili og vægttab-Grøn te ekstrakt-Fedtforbrædingszoner og vægttab-Stress og vægttab -Kokosolie og vægttab-Holder mange måltider fo…
 
Michelle Lindop har stillet op i Bodyfitness og endda været god til det. Og hun har også en kandidat i samfundsvidenskabelig idrætsvidenskab. Hun har som en del af sin egen udviklingsproces og sit studie tænkt meget over hvordan hun endte med i sit hovede at normalisere at tælle hver eneste kalorie hun indtog i 7 år og hvad der fik hende til at sli…
 
De fleste har prøvet at takke ja til mad, de ikke har lyst til. Ofte gør vi det for ikke at være udenfor, for at undgå at komme i fokus eller for ikke at såre den, der serverer. Konsekvensen på kort sigt er, at vi spiser os overmætte. Sker det ofte, kan det føre til en uønsket vægtstigning, der ofte sender folk på jagt efter slankekure. Men det er …
 
Loading …

Hurtig referencevejledning

Google login Twitter login Classic login