Bedste Ernæring-podcasts (2021)

M

Mediano Health

1
#83 Er nyt slankemiddel starten på en ny æra? Det og meget mere i Sundhedsmagasinet 1:06:36

2d ago1:06:36

1:06:36

Er nyt slankemiddel starten på en ny æra? Morgenmad og præstationsevne? Virker recovery boots? Lyt med i Sundhedsmagasinet, når OL-guldvinder Eskild Ebbesen og træningsfysiolog Henrik Duer diskuterer dette og meget mere i Sundhedsmagasinet:0m00s: Intro og velkommen7m08s: Dårlig fysisk aktivitet øger sygefraværet!16m28s: Skipper du morgenmaden kan d…

F

Fitness M/K

1
#294 Special- og elitekorps soldat - hvad kræver det? 1:26:25

3d ago1:26:25

1:26:25

Hvordan finder man kandidater til en job man ikke kan vide helt på forhånd hvad er, og som man ikke kan afsløre for kandidaterne. Det er et problem frømandskorpset står med hvert år, når udvælgelsesproceduren starter med flere hundrede håbefulde unge mænd og indtil en hånddfuld er tilbage, klar til at indtræde i uddannelsen som specialkorps soldat.…

F

Fitness M/K

1
#293 "We need bigger guns!" - Home gym edition 1:58:20

10d ago1:58:20

1:58:20

I filmen "Split second" gentager en af protagonisterne vendingen, efter han har stået ansigt til ansigt med filmens uhyre. Nu er det os, og vi står ansigt til ansigt med Coronaen, der stjæler vores gainz, både bogstaveligt og i overført betydning. Her er "bigger guns" naturligvis en metafor for mere træningsgrej, så vi kan træne lidt derhjemme. Vi …

F

Fitness M/K

1
#292 Damir Hadzovic 2:15:48

17d ago2:15:48

2:15:48

Damir ""The Bosnian Bomber"" Hadzovic flygtede som barn med sin moder over Makedonien og til Danmark, fra eks-Jugoslavien, mens faderen blev for at kæmpe i borgerkrigen (men overlevede og blev senere ført sammen med familien i Danmark). Damir blev bidt af kampsport og er nu er en af Danmarks absolut bedste MMA kæmpere med en aktiv UFC kontrakt. Der…

M

Mediano Health

1
#82 Bootcampen der ændrede alt! Michelle, mor til to, gik fra 144 til 70 kg og holder vægten i dag 48:57

23d ago48:57

48:57

Michelle endte ved et tilfælde på den bootcamp, der i den grad ændrede hendes liv og vægt. En yderst passioneret og dygtig personlig træner gjorde forskellen. Michelle har holdt vægttabet i 2,5 år og er gået fra at være afhængig af kalorietælling og vejninger til stole på sig selv og processen. Lyt med og blive inspireret af Michelles vægttab og hv…

F

Fitness M/K

1
#291 Strongman: Kim Ujarak 45:05

24d ago45:05

45:05

Kim Ujarak dødløftede her for nyligt 410 kg, endda med overskud, oppe i fitness.gl i Nuuk. Resten af hans løft er også oppe i den rimeligt vilde ende og det placerer ham i en kategori, hvor han burde kunne gøre sig internationalt i stærkmandskonkurrencer. Han er med andre ord en ny stjerne på stærkmandshimlen, som det nok kommer til at vise sig at …

F

Fitness M/K

1
#290 Brevkassen: De nye kostråd 1:14:47

1M ago1:14:47

1:14:47

Der er, lidt ud af det blå kommet nye kostråd. Og de er, i vanlig stil, faldet mange for brystet. I de sidste 2-3 iterationer af kostrådene har der været en række bud og råd, der vedrører mættet fedt, som mange, inkl. værten, der i varierende grader ser som lidt ude af trit med ernæringsvidenskaben, men i denne omgang er det blevet helt eksplicit k…

M

Mediano Health

1
#81 Er 4-sek intervaller nok til at forbedre konditionen? Få svaret i Sundhedsmagasinet Eskild &Duer 1:06:07

1M ago1:06:07

1:06:07

Er 4-sek intervaller er nok til at forbedre konditionen? Nyt dansk studie gør os klogere på vægttab og tarmflora! og hvor meget koffein skal du have for at forbedre præstationsevnen. Lyt med i Sundhedsmagasinet, når OL-guldvinder Eskild Ebbesen og træningsfysiolog Henrik Duer diskuterer dette og meget mere i Sundhedsmagasinet:0m00s: Intro og velkom…

F

Fitness M/K

1
#289 Liiige lidt mere OA/slidgigt - virker kosttilskud som glucosamin osv.? 1:35:45

1M ago1:35:45

1:35:45

Professor Robin Christensen gæster endnu en gang Fitness M/K. Denne gang som opfølger på CAG-ROAD udsendelserne om artrose. Efter disse modtog vi nemlig en række forespørgsler om at lave nogle udsendelser om de ting man kan gøre, hvis man har artrose/slidgigt, udover at vente på at få et kunstigt led sat i, navnlig kosttilskud og medicinsk behandli…

M

Mediano Health

1
Motivations Special #4 Vendepunktet for succes - med Mie Skov 58:29

1M ago58:29

58:29

I denne motivations special taler vores vært Henrik Duer med coach og elite-bordtennisspiller Mie Skov om vendepunkter mht succes. Alle kommer gennem vendepunkter i livet og vendepunktet er lige præcis der, hvor at man tager beslutningen om, at nu skal der ske noget andet. Man tager aktion og begynder at få succes med det man gerne vil opnå.Vi tale…

F

Fitness M/K

1
#288 Capoeira 1:21:52

2M ago1:21:52

1:21:52

Capoeira, kampsportsdansen fra Brasilien nyder større og større udbredelse i resten af verden. Capoeiranørd og fysioterapeut Kristoffer Gustafsen aka Maluco fra Capoeira Malungos er i studiet for at gøre os klogere på hvordan capoeira balancerer lige mellem dans og kamp og hvordan denne specielle blanding er opstået. Vi kommer omkring noget med sla…

D

Detox Din Hjerne

1
#40 Selvkærligt Vægttab 1:07:17

2M ago1:07:17

1:07:17

Vægttabsforsøg er for det meste motiveret af selvhad, drevet af negativ selvsnak og praktiseret som én lang straf – uden en eneste tilgivende tanke. De gør derfor kun livet værre for den, der kaster sig over det. Af samme grund går flere og flere i retning af et såkaldt “selvkærligt vægttab”. Men findes et sådant? Eller er det altid mest selvkærlig…

M

Mediano Health

1
#80 Kvinder, træning og overgangsalder 49:53

2M ago49:53

49:53

I denne podcast har vores vært træningsfysiolog Henrik Duer besøg af forsker Line Nørgaard Olsen til en samtale om kvinder, træning og overgangsalder. Vi tager udgangspunkt i Lines egen forskning, hvor hun bl.a. har set på effekten af 8 ugers intenst træningsforløb af kvinder, der har passeret overgangsalderen. Det ser ud til at de responderer ande…

F

Fitness M/K

1
#287 Playfighting 1:30:55

2M ago1:30:55

1:30:55

Christian Ifversen er har lavet konceptet playfighting, hvor han holder kurser i få leget kamp ind. Dét er noget som mange af deltagerne har en transformerende oplevelse med, fordi der er eller kan være så mange indre og ydre barrierer mod det at slås, selvom det kun er noget man leger. Vi kommer laaangt omkring kropskultur, mandighed og meget ande…

M

Mediano Health

1
#79 Jess vilde forvandling. Tabte 120 kg på 15 mdr og holder i dag vægttabet på 8. år 54:30

2M ago54:30

54:30

I en alder af 33 år vejede Jess 205 kg, (1,79 m høj). Vendepunktet kom da en ven døde som følge af slem sukkersyge. Jess blev sindssyg bange for at dø af sukkersyge og fik en massiv frygt for ikke at se sin datter vokse op. Denne frygt blev den primære kickstarter for vægttabet. Vægttabet gik hurtigt. Rigtig hurtigt. De 120 kg blev tabt på bare 15 …

F

Fitness M/K

1
#286 Snake oil 1 - Zinzino og Eqology vs. Kristian Bradsted 1:12:54

2M ago1:12:54

1:12:54

"Snake oil" er en fællesbetegnelse for kosttilskud med påstået stærke effekter, typisk visualiseret ved en kvaksalver, der rejser rundt med sin vogn i Lucky Luke tegneserien. Nu om dage er der stadig masser af snake oil, i form af kosttilskud, cremer, plastre, magiske vandfiltre, og så videre. Afsnittet her er det første i en serie dedikeret til sn…

F

Fitness M/K

1
#285 Nytårskur 2020-2021 1:32:01

2M ago1:32:01

1:32:01

Så er der dømt nytårskur og drengehørm. De tidligere Fitness M/K gæster bodybuilder Thomas Davidsen aka Neger-Thomas og halvprofessionel kvæler Kasper Rohde Larsen er kommet i studiet for at sige god jul og godt nytår og tale lidt om året der gik og det der kommer, om sorgen ved at miste dét holdepunkt, som træning kan være og om kærester der ikke …

D

Detox Din Hjerne

1
Brevkasse: Madmyter 1:01:58

2M ago1:01:58

1:01:58

Misinformation om mad og sundhed fylder, forvirrer og flytter fokus fra det, der gør en forskel. De seneste afsnit har haft et adfærdspsykologisk fokus, men i dette afsnit forsøger Morten Elsøe og Nikolaj Bach, der sammen underviser på kurset "Evidensbaseret Ernæring", at punktere så mange madmyter som muligt på én time. Hør hvor mange vi når, når …

F

Fitness M/K

1
#284 Liiige lidt mere OA/slidgigt - Kan man behandle det medicinsk? 1:30:35

2M ago1:30:35

1:30:35

I forlængelse af afsnittene vi lavede i samarbejde med CAG-ROAD om OA/artrose/slidgigt, var der en del spørgsmål til de måder at behandle OA på, der falder udenfor kirurgi og klassisk fysioterapi. Det handlede meget om medicin og kosttilskud. Derfor kører vi et par ekstra udsendelser dedikeret til disse emner. Den første her er med Medical Director…

M

Mediano Health

1
Motivation Special #3: Den mentale værkstøjskasse i elitesport 1:02:32

3M ago1:02:32

1:02:32

Bliv klogere på mental træning og de mentale værktøjer elitesportsfolk bruger til at præstere bedre. Med i studiet sammen med vores vært træningsfysiolog Henrik Duer er sportspsykologisk konsulent Kasper Henriksen, og de diskuterer bl.a. følgende emner:- Hvad er mental træning?- Findes der en gylden standard?- Myter indenfor mental træning!- Hvorfo…

F

Fitness M/K

1
#283 Stram lycra, høj fart og dødsforagt 1:43:54

3M ago1:43:54

1:43:54

Bobslæder? Danmark? Fuck yeah. Simon Darville og Janncik Bagge er nogle af hovedkræfterne bag et projekt med at få en dansk bobslæde til OL. De har selv baggrunde i hhv. vægtløftning og tre-spring og har samlet en gruppe af personer fra atletik der skal kunne få skub i tingene. De er netop vendt tilbage fra deres første træningslejr med rigtig bobs…

M

Mediano Health

1
#78 Ny gamechanger inden for konditionstræning? Lyt med i sundhedsmagasinet med Eskild & Duer. 1:03:11

3M ago1:03:11

1:03:11

Er okklusionstræning en gamechanger inden for træning af konditionen? De foreløbige undersøgelser er næsten for gode til at være sande. Og hvor meget kan protein øge forbrændningen? Lyt med i Sundhedsmagasinet, når OL-guldvinder Eskild Ebbesen og træningsfysiolog Henrik Duer diskuterer dette og meget mere i Sundhedsmagasinet:0m00s Intro6m42sDanske …

F

Fitness M/K

1
#282 Stærkmand Rene Minkvitz 1:42:41

3M ago1:42:41

1:42:41

Fra omkring årtusindskiftet og frem gennem 00'erne var Rene Minkvitz Danmarks stærkeste mand med flere deltagelser i verdens stærkeste mand. Han er på besøg i Fitness M/K og fortælle om sin træning, om hvordan han kom med til verdens stærkeste mand uden at være danmarks stærkeste og om mange a f de vilde typer fra stærkmandssporten fra slutningen a…

F

Fitness M/K

1
#281 The BJJ Globetrotter - Christian Graugart 1:37:38

3M ago1:37:38

1:37:38

Christian Graugart har været en vigtig del af det danske kampsportsmiljø, særligt i forbindelse med udbredelsen af BJJ og MMA. Han stiftede kampsportsdiskussionsforummet martialarts.dk og stod bag en række kampsportsevents og -camps gennem 00'erne samtidig med at han var en af stfiterne af MMA klubben CSA. Nu om dage bor han på de fransk vestindisk…

Ernæring Podcasts

1
Mediano Health

1
Detox Din Hjerne

1
Fitness M/K

1
Den Gyldne Middelvej

1
#83 Er nyt slankemiddel starten på en ny æra? Det og meget mere i Sundhedsmagasinet 1:06:36

1
#294 Special- og elitekorps soldat - hvad kræver det? 1:26:25

1
#293 "We need bigger guns!" - Home gym edition 1:58:20

1
#292 Damir Hadzovic 2:15:48

1
#82 Bootcampen der ændrede alt! Michelle, mor til to, gik fra 144 til 70 kg og holder vægten i dag 48:57

1
#291 Strongman: Kim Ujarak 45:05

1
#290 Brevkassen: De nye kostråd 1:14:47

1
#81 Er 4-sek intervaller nok til at forbedre konditionen? Få svaret i Sundhedsmagasinet Eskild &Duer 1:06:07

1
#289 Liiige lidt mere OA/slidgigt - virker kosttilskud som glucosamin osv.? 1:35:45

1
Motivations Special #4 Vendepunktet for succes - med Mie Skov 58:29

1
#288 Capoeira 1:21:52

1
#40 Selvkærligt Vægttab 1:07:17

1
#80 Kvinder, træning og overgangsalder 49:53

1
#287 Playfighting 1:30:55

1
#79 Jess vilde forvandling. Tabte 120 kg på 15 mdr og holder i dag vægttabet på 8. år 54:30

1
#286 Snake oil 1 - Zinzino og Eqology vs. Kristian Bradsted 1:12:54

1
#285 Nytårskur 2020-2021 1:32:01

1
Brevkasse: Madmyter 1:01:58

1
#284 Liiige lidt mere OA/slidgigt - Kan man behandle det medicinsk? 1:30:35

1
Motivation Special #3: Den mentale værkstøjskasse i elitesport 1:02:32

1
#283 Stram lycra, høj fart og dødsforagt 1:43:54

1
#78 Ny gamechanger inden for konditionstræning? Lyt med i sundhedsmagasinet med Eskild & Duer. 1:03:11

1
#282 Stærkmand Rene Minkvitz 1:42:41

1
#281 The BJJ Globetrotter - Christian Graugart 1:37:38

Hurtig referencevejledning

Ernæring Podcasts

Download appen!

Hurtig referencevejledning