))
Evidensbaseret information om kost, træning og alt derimellem, formidlet på en letforståelig måde, hvor alle kan være med. Videnskab og forskning omsat til konkrete råd og anbefalinger, som du kan bruge med det samme.
…
continue reading
Podcasten, der hjælper kvinder i og omkring overgangsalderen med at opnå et varigt vægttab, minimere symptomer og skabe en sund fremtid. MENOPAUSE ⎮ KOST ⎮ VANER ⎮ MOTION ⎮ OVERSPISNING ⎮ VELVÆRE ⎮ SUKKERTRANG ⎮
…
continue reading
Træningstimen er for dig, der vil have mere viden om kost og styrketræning. Nikolaj Bach, Camilla Andersen og gæster diskuterer den nyeste forskning, kostråd, træningsmyter og optimeringsteknikker, krydret med en god dosis humor. Fri for broscience og quick fixes.
…
continue reading
Fitness M/K er Danmarks første og største podcast om sports, fitness og træning. Den startede som podcast hos det nu hedengangne Radio24syv, men Fitness M/K lever videre som uafhængig podcast. Følg med PhD Anders Nedergaard aka Dr. Muskel ind i træningens verden, hvor vi snakker sportsvidenskab, bodybuilding, fitness, ernæring, sportsernæring og underlige sportsgrene. Kroppen og alle de ting vi gør ved den for at gøre den større, mindre, hurtigere, vildere farligere har altid fascineret menn ...
…
continue reading
De to læger Rasmus Køster-Rasmussen og Christian Vøhtz tager dig med på en rejse ind i vægtens verden som vender op og ned på det du tror du ved om vægt, kost og sundhed. Vægtfokus og udskamning af folk med højt BMI er en alvorlig trussel mod den mentale sundhed. Radio Ligevægt er vidensbaseret og målrettet sundhedsprofessionelle, beslutningstagere og folk med særlig interesse for vægt.
…
continue reading
Fitness Institute- din genvej til eksperterne. Vi har web-foredrag om træning, kost, sundhed og motivation m.m. med DKs bedste eksperter.
…
continue reading
Stærk & Smertefri er podcasten for dig, som vil lære mere om styrketræning, smerte, kost og sundhed på en nuanceret måde uden magiske løfter. Jacob Beermann fra Maxer.dk er din vært og guider dig igennem junglen af misinformation på en letforståelig måde, når han giver dig konkrete tips, overblik over videnskaben og overvejelser om hvorfor vi gør som vi gør.
…
continue reading
Podcasten der handler om dig! Vaneinstituttet giver dig psykologisk viden om din adfærd og dine vaner og mange værktøjer du kan gå ud og bruge med det samme. Det er psykologi, viden og selvhjælp - præsenteret på en letforståelig og spændende måde af adfærdspsykolog Anders Colding-Jørgensen.
…
continue reading
Vegateket er en podcast omkring alt plantebaseret/vegansk livsstil, træning og sund velvære. Den vil motivere dig og give dig svar på de spørgsmål du går og undrer dig over. Gennem informative (og knap så informative) snakke, vil Personlig Træner Sarah Louise og bikinifitness atlet Natasha Kallehave tage dig gennem hendes top tips, motiverende snakke, egen erfaringer, pinlige øjeblikke og first world problems. Tag podcasten med i ørene på din næste gåtur, eller næste gang du laver cardio og ...
…
continue reading
Hver mandag udkommer MonDay Bliss Podcast hvor Carla Mickelborg sammen med dagens gæst dykker ned i gæstens evne til at vende sine Monday Blues til Monday Bliss. Podcasten tager altså et personligt blik på, hvad den enkelte gør for at holde sig sund og glad - til inspiration frem for belærende regler, som sjældent hjælper alle. I hvert afsnit bliver gæsten først præsenteret og giver en status over de ting der rør sig i hovedpersonens liv for tiden. Derefter svarer gæsten på tre faste spørgsm ...
…
continue reading
Debat om squats, guns, bacon og alt det andet.
…
continue reading
Detox Din Hjerne er podcasten, der udrenser dit sind for usunde usandheder om sundhed. I hvert afsnit vil stifterne af VaneCoach-uddannelsen, Morten Elsøe og Anne Gaardmand, punktere de myter og overbevisninger om ernæring, træning og vægttab, der står i vejen for sund adfærd – og et vellevet liv.
…
continue reading
Dette er podcasten for dig, der interesserer dig for træning, kost, sundhed og det varige vægttab. Podcasten laves af træningsfysiolog Henrik Duer, der nok er mest kendt som coach og træner på TV3 programmet “Ekstremt Fed”. Henrik har udover sin vidensskabelige baggrund selv +20 års erfaring som træner og coach. Henrik har desuden skrevet flere bøger om det varige vægttab og senest “sunde vaner med succes”
…
continue reading
Velkommen til "Fremtidens arbejdsplads" – en podcast om, hvordan mennesker, teknologi, virksomheder og ledelse skaber fremtidens arbejdsliv. Din vært, Torben Tronborg, neurodivergent direktør for Computerworld it-jobbank, deler over 15 års erfaring fra job- og it-branchen. Gennem dybdegående samtaler tilbyder han indsigt, inspiration og værktøjer til at navigere i og præge morgendagens arbejdspladser. Abonnér nu og vær med til at skabe og blive klogere på fremtidens arbejdsplads.
…
continue reading
En podcast som har til formål at skabe ro, refleksion og glæde. Og tid til at tænke over tingene. Podcasten beskæftiger sig med emner såsom træning, kost, sundhed, markedsføring, livet/eksistens, internetkultur og digital kommunikation. Vi tager os tid, graver os dybt ned og forsøger at være så agendaløse som muligt. Vi inviterer også spændende gæster, som kan udfordre både os og jer. Podcastens værter er Morten Svane og Jacob Beermann.
…
continue reading
En podcast om kvinders biokemi, for kvinder, der vil have mere nydelse, sundhed og balance. Et helle, hvor vi lægger maskerne og bare ér sammen. Helt ærlige, helt rå. Og starter samtalen om den magiske biokemi i vores kvindekroppe. Nemlig hormonerne – den biologiske korrespondance mellem krop og sind.Mange af de hormonelle symptomer vi kvinder oplever er faktisk din krops kommunikation til dig. Vi skal snakke om kroppens sprog. Og alt det du selv kan gøre for at få mere hormonel balance.
…
continue reading
Lyt, Lær, Løft er podcasten, hvor du får serveret viden omkring træning, kost og livsstil på en tallerken, hvor der samtidig også er plads til menneskesprog og humor. Dine værter, Mathias Haastrup og Jonas Germann, vil kyndigt forsøge at gøre dig klogere, og forhåbentlig samtidig også få dig til at trække på smilebåndet i ny og næ.Alt i alt:Ned med skuldrene.Op med kinderne.Bliv klogere samtidig.Hvis du synes, at det lyder som en god kombination, så lyt gerne med! Vi lyttes ved!
…
continue reading
ROCKWOOL Fonden leverer uafhængig forskning og nyskabende løsninger til samfundsmæssige udfordringer gennem praktiske interventioner.
…
continue reading
Hvad er det værd at leve længere eller have alle penge i verden, hvis man ikke har det godt, når man bliver gammel? Formentlig ikke ret meget. For vi lever længere og længere. Det kan vi se i statistikkerne. Og derfor taler jeg med flere af Danmarks klogeste mennesker om, hvad vi kan gøre for at have det godt, både nu og den dag man bliver gammel. Vi kommer blandt andet omkring mental og fysisk sundhed, aldring af kroppen og hjernen, træning, kost, lykke, søvn, arbejdsliv, knogler, huden, hå ...
…
continue reading
En podcast om personlig effektivitet og mental performance, hvor vi blander viden med håndgribelige værktøjer indenfor kost, motion, søvn, planlægning og meget andet. Formålet er at blive klogere på, hvordan vi kan blive mere effektive og få mere overskud i hverdagen. Vi taler ud fra det hele menneske - effektivitet vil altså ikke bare sige at få gjort mest muligt arbejde på kortest tid - trivsel og livskvalitet er det vigtigste. Jeg inviterer ugentligt en ny inspirerende gæst med, der kan h ...
…
continue reading
Med udgangspunkt i eksempler fra medier og politik bliver du i ”Økonomiske principper” introduceret til centrale økonomiske emner og begreber samt får en bred, simpel indføring i grundlæggende økonomisk tankegang. Du får bl.a. et indblik i basal økonomisk teori for økonomiske aktørers adfærd, markedsmekanismens funktionsmåde, teori om markeder og velfærd, effekter af beskatning på markedets funktionsmåde, markedsimperfektioner i form af såkaldt offentlige goder og eksternaliteter, betydninge ...
…
continue reading
Danmarks eneste golfpodcast.
…
continue reading
Er overgangsalderen alt andet end en dans på roser for dig? Føler du dig alene og forvirret eller kan du bare slet ikke kende dig selv? Holistisk MenopauseMentor og hormonterapeut, PiaMaria Manou, inspirerer dig til at se overgangsalderen i et nyt lys. PiaMaria Manou giver dig gode råd om overgangsalderen og deler ud af sine erfaringer og viser dig hvordan du kan få det bedste ud af din overgangsalder.
…
continue reading
Programmet er den gode træningsmakker, som ikke pisker dig til at gennemføre en ironman, men hjælper dig til at tage magten over din egen fysiske og mentale sundhed. På en måde, der passer dig. Vært: Nickolai Damgaard.
…
continue reading
Hvad betyder det for os, når Novo-aktien går op? Eller når en ekspert siger, at vi står overfor en global økonomisk krise? Hvad koster det kvinder at svinge støvsugeren derhjemme? Og hvordan optimerer vi vores egen privatøkonomi? Det kan du få svar på i Økonomistas podcast. Hver mandag er du i festligt selskab når Økonomistas redaktør Mille Skjold Madsen guider dig gennem ugens vigtigste pengenyheder, hvor hun udforsker, undrer sig og omsætter viden til værdi for dig. Vært: Mille Skjold Mads ...
…
continue reading
Job Eksperten (jobeksperten.dk) handler om jobsøgning, og hvordan vi bliver bedre til at søge job og finde drømmejobbet. Jeg snakker med eksperter indenfor områder som er relateret til jobsøgning, både direkte, så som hvordan en ansøgning ser ud og mere indirekte omkring personlig udvikling, mm. Jeg glæder mig til at dele min viden med dig. Vh Diana Lund Andersen
…
continue reading
Hvilke dilemmaer står dommerne i, når der skal træffes afgørende beslutninger på et splitsekund? I HÅND PÅ gennemgår Martin Schmidt og den tidligere Superliga-dommer Benjamin Willaume-Jantzen de mest afgørende dommer-kendelser fra hver Superliga-runde.
…
continue reading
Slut med forbudt er podcasten der tackler aktuelle sundhedsemner fra både sociale og etablerede medier. Med udgangspunkt i filosofien fra bestsellerbogen af samme titel, diskuterer Morten Svane og Morten Elsøe emnerne på kritisk og sagligt vis – hele tiden med fokus på, hvilke konsekvenser især misinformation har for dig og for folkesundheden.
…
continue reading
Et Q&A show, hvor Morten NP besvarer spørgsmål fra sine følgere! Måske kommer der også en gæst - hvem ved?
…
continue reading
I Bygningsfysikkens Rygrad sætter fagfolk ord på, hvorfor bygningsfysikken er så central i byggeriet, det levede liv i bygninger/boliger og i en bæredygtig kontekst. At bygge bygningssfysisk gennemtænkt er nemlig holdbart - og dermed godt for både klima og pengepung. De første 5 episoder handler om bygningsfysikken retrospektivt op til idag - med besøg af 5 af fagområdets absolutte koryfæer. Episode 6-10 hæver blikket, mens 5 af nutidens store stemmer sætter bygningsfysikken i en nutidig og ...
…
continue reading
Er told til gengæld for lavere indkomsskat en god idé? Er told klimavenligt, fordi forbrugerne køber mere lokalt? Får støtte til vindmøller eller støtte til delebilsordninger bommerten? Og hvad koster en bolig egentlig? Alt dette får du svar på i dette afsnit af Økonomiske principper. SEND OS EN MAIL Send os en mail med kommentarer, ris og ros på p…
…
continue reading
1
#312: Hvad betyder PERSONLIG træning egentlig?
30:11
30:11
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
30:11
Med Niklas Meier og Nikolaj Bach. --- Bliv medlem af Træningstimens gruppe på FB, og få svar på dine spørgsmål om træning og kost: https://www.facebook.com/groups/traeningstimen Få en gratis træning på Træningsklubben i Aalborg eller Aarhus: https://go.styrkmig.dk/lokation Få en uforpligtende samtale om din målsætning: https://styrkmig.dk/booking/ …
…
continue reading
1
#417 Kvinder, fitness og hormoner - Therese Vilrik
1:40:49
1:40:49
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:40:49
Therese blev i en ung alder grebet af fitness og bodybuilding og det viste sig at vejen fra at være en glad pige, der bare syntes det var fedt at løfte vægte, til at stille op i bodyfitnesskonkurrencer med alt hvad der dertil hører, var meget kort. Og alt hvad dertil hører dækker naturligvis både over et meget restriktivt trænings- og kostregimen t…
…
continue reading
1
Disse 7 fødevarer bør du have i køleskabet hvis du gerne vil tabe dig i overgangsalderen
24:28
24:28
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
24:28
Lyt med i ugen episode at podcasten VÆGTVINDER og find de 7 fødevarer bør du have i køleskabet hvis du gerne vil tabe dig i overgangsalderen www.gitteboesen.nu/overgangsalder_gode_raad --- Podcasten VÆGTVINDER er indtalt og udarbejdet af, mig, Vægttabsmentor, Vanecoach og Overspisningsbehandler Gitte Boesen. Jeg er cand.scient i Folkesundhed med sp…
…
continue reading
1
#062 Græskromersk brydning v. Mark O. Madsen
54:50
54:50
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
54:50
Fitness M/K har for første gang besøg af en Olympiade-medalje vinder, nemlig Mark O. Madsen, som ved dette OL vandt sølv i sin vægtklasse i græskromersk brydning. Mark fortæller om sit liv med brydning, og sin træning generelt og op imod OL. Og selvfølgelig om hans afstikker til professionel mixed martial arts (MMA), hvor han har haft to profession…
…
continue reading
1
#28 Mine Forudsigelser | Sundhed, træning og livsstil i år 2040?
27:28
27:28
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
27:28
Hvad bringer fremtiden? Det er altid et svært spørgsmål, men jeg gør alligevel forsøget i dagens episode. Vi skal snakke om alt fra nødder til søvn og træningsprotokoller for konditionstræning. Jeg giver mine bedste bud på hvad fremtiden bringer for kost og træning - selvfølgelig med udgangspunkt i evidensen. Link til Online Forløb: https://jonas-g…
…
continue reading
1
#311: Vil du have en lav fedtprocent til sommer? Så lyt til det her først! Fedttab med fornuft
1:08:30
1:08:30
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:08:30
Mange trænende vil gerne have en lav fedtprocent i sommerperioden. Og det er der ikke nødvendigvis noget galt i. Men hvis du griber det forkert an, kan det give bagslag. Både for fedttabet og for dit forhold til din krop, kost og træning. Og så er det bare ikke for alle, at træne og spise efter at have en markeret fysik. Derfor snakker vi i denne p…
…
continue reading
1
Mødelagt: 7 Møderegler, som giver mere tid, fokus og arbejdsglæde - Bastian Overgaard, forfatter og mødekonsulent
1:04:46
1:04:46
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:04:46
I denne episode af Fremtidens Arbejdsplads havde jeg fornøjelsen af at have besøg af forfatter, foredragsholder og ledelsesrådgiver Bastian Overgaard som gæst. Sammen stillede vi skarpt på mødekulturen i danske virksomheder – i forbindelse med udgivelsen af hans nye bog MØDELAGT, som netop er udkommet d. 5 maj. Bastian er kendt for sit arbejde med …
…
continue reading
Martin Rooney er en amerikansk fysisk træner der har arbejdet med nogle af de bedste atleter i verden indenfor football, baseball, atletik og MMA. Han har udviklet træningskonceptet "Training for Warriors" (TFW), som har bredt sig hastigt i fitnessmiljøet verden over i de sidste år. Han har givet et interview til Fitness M/K da han i sidste uge var…
…
continue reading
Hvis du vil have succes i livet skal du senest stå op kl. 5. Og så skal du bruge flere timer på at træne, meditere og skrive dagbog for at få en god start på dagen og booste din produktivitet. Eller er det nu også rigtigt? I dette afsnit ser vi nærmere på morgenrutiner: Fra de ekstreme, selvpromoverende ritualer til dem, der påstår, de hader rutine…
…
continue reading
1
#27 Restitution | Optimering, Myter, Fakta & Tips
16:52
16:52
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
16:52
I denne episode snakker vi alt om restitution! Alt lige fra isbade, massagepistoler og sauna til proteinindtag og søvn. Vi kommer igennem både myter om restitution, hvad forskningen faktisk viser på området - og selvfølgelig hvordan du selv optimerer din restitution. Link til Online Forløb: https://jonas-germann-fitnesss.boonpage.com/jonas-s-online…
…
continue reading
1
Aftensnacking: Når du ellers har været "god med maden hele dagen", men falder i om aftenen
14:20
14:20
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
14:20
Har du også oplevet at være “god hele dagen” – kun for at falde i snackfælden om aftenen? I denne episode af VÆGTVINDER dykker vi ned i de tre vigtigste grunde til, at det sker igen og igen – og hvorfor det ikke handler om rygrad, men om biologi, vaner og selvomsorg. Få indsigt og konkrete råd til, hvordan du bryder mønstret én gang for alle. --- P…
…
continue reading
Musklerne, vores kemiske motorer, er på alle måde nogle fantastiske maskiner. De, kan med et utroligt bredt udvalg af typer brændstof arbejde i både kortvarig og kraftfuldt eller i timevis ved lav intensitet. Men, en gang imellem går de også i stykker i form af fibersprængninger. Almindelige motionister mærker det med alderen, mens visse sportsgren…
…
continue reading
1
#059 Restitution - kan man gøre noget for at komme sig hurtigere fra træning
54:48
54:48
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
54:48
Efter træning af en hvilken som helst type, er der en periode, hvor kroppen tilpasser sig og forbereder sig på at håndtere end ny træning bedre. Der har været mange spørgsmål til programmet om hvordan man håndterer restitution, så det er Thue Kvorning fra Team Danmark i studiet og snakke om. Hvilke systemer i kroppen og cellerne er det der skal res…
…
continue reading
1
#310: De 5 F'er for et succesfuldt forløb. Med Kristian Bradsted
1:23:24
1:23:24
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:23:24
Du kan ikke hjælpe med et problem, før du har forstået det - og af denne grund starter en dygtig træner med at stille spørgsmål. Og derfor er det første F i Kristian Bradsteds 5 F'er netop "forståelse". De 5 F'er er et system som Kristian har sammensat, ud fra nogle principper som er helt altafgørende, hvis du vil hjælpe andre eller dig selv med at…
…
continue reading
1
#416 Bodybuilder Helle Trevino #2
2:06:44
2:06:44
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
2:06:44
"Hejsa, det er din vært, Anders her.Hvis du gerne vil følge bedre med i hvad der sker i Fitness M/Kuniverset, så kan du nu blive skrevet op til vores nyhedsbrev. Der vildu på månedsbasis modtage nyheder om podcasten, som nye afsnit, kommendeevents, tilbud fra og samarbejder med podcast gæster.Du kan blive skrevet op til nyhedsbrevet her , læse nyt …
…
continue reading
1
E60 Flere ressourcer, fødevaresikkerhed, pædagoger på cykel og merkantilisme
55:13
55:13
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
55:13
Hvorfor får vi mennesker adgang til flere og flere ressourcer? Hvordan regulerer man bedst fødevaresikkerhed? Hvorfor er Jonas utilfreds med både LA og S i debatten om pædagoger på cykel? Og hvad er merkantilisme? Alt dette får du svar på i dette afsnit af Økonomiske principper. Vi gennemgår løst og fast fra 00:10 Hør hvem der fik bommerten fra 19:…
…
continue reading
1
Er det virkelig så farligt at tabe sig hurtigt i overgangsalderen?
13:54
13:54
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
13:54
I denne episode dykker vi ned i de tre store problemer ved hurtigt vægttab, og hvorfor det sjældent fører til varige resultater. Så hvis du vil forstå, hvorfor det ikke handler om at spise mindst muligt – men om at spise og leve på en måde, du kan holde fast i – så lyt med. --- Podcasten VÆGTVINDER er indtalt og udarbejdet af, mig, Vægttabsmentor, …
…
continue reading
Dødløft - løftet hvor man løfter en stang fra gulvet og op til hoftehøjde er på mange måder den største test af rå styrke der er. Det er lidt mindre teknisk krævende end squat og dødløft, men til gengæld er det også det løft der måske er farligst, eller ihvertfald ser farligst ud, hvis det udføres med dårlig teknik. Jeg har besøg af Ergoterapeut og…
…
continue reading
1
#26 Longevity | Sådan lever du 'for evigt' ifølge forskningen
20:30
20:30
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
20:30
Hvordan lever man for evigt i følge forskningen? Nogle mennesker mener, at den første generation, der aldrig kommer til at dø, allerede er født. I dag dykker vi ned i hvad forskningen rent faktisk viser. Vi skal kigge på alt fra optimale træningsprotokoller, til søvn, kosttilskud og mentalt helbred. Link til Online Forløb: https://jonas-germann-fit…
…
continue reading
1
#057 Danmarks fitnessiværksætter nr 1
55:07
55:07
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
55:07
I denne udsendelse har jeg besøg af Rasmus Ingerslev, der er serieiværksætter i det danske fitness miljø. Han har været med til at starte FitnessDK, Fresh Fitness og barsler snart med et nyt centerkoncept, Repeat. Jeg har ham i studiet, hvor han snakker os igennem historien fra at sælge medlemskaber i et fitness center i Aalborg og til at være danm…
…
continue reading
Jeg gennemgår min 2024 og denne del af 2025 i min taknemmelighhedsdagbog. Highoghts af mine læringer, slippe irritationen og starte med at sige fra og til, ærligt og kærligt. Link her til taknemmelighhedsdagbogen, som guider dig til samme proces.Af Carla Mickelborg
…
continue reading
1
#309: Alt det vi gerne vil dele med dig om træning
54:00
54:00
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
54:00
--- Få en gratis træning på Træningsklubben i Aalborg eller Aarhus: https://go.styrkmig.dk/lokation Bliv medlem af Træningstimens gruppe på FB, og få svar på dine spørgsmål om træning og kost: https://www.facebook.com/groups/traeningstimen Få en uforpligtende samtale om din målsætning: https://styrkmig.dk/booking/ Vil du støtte Træningstimen? Køb v…
…
continue reading
1
Sådan finder et vægttab sted i overgangsalderen.
20:58
20:58
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
20:58
Podcasten VÆGTVINDER er indtalt og udarbejdet af, mig, Vægttabsmentor, Vanecoach og Overspisningsbehandler Gitte Boesen. Jeg er cand.scient i Folkesundhed med speciale i kvinders sundhed og vægt. Jeg har i mere end 10 år hjulpet kvinder med at opnå et varigt vægttab og et liv uden overspisning. Ønsker du at få min hjælp til at opnå et varigt vægtta…
…
continue reading
Der har netop været afviklet verdensmesterskaber i Crossfit - Crossfit Games. Crossfit er på mange måder showrom for en af verdens hurtigste voksende sportsgrene og i særdeleshed den mest succesfulde styrkesport. Jeg har besøg af holdkaptajn Nikolaj Rønnow for det danske hold fra Crossfit Copenhagen, der blev nr 12 til games i år og Thor Wowk Larse…
…
continue reading
OL er verdens største sportsbegivenhed og det bliver kun større og større. Idrætshistoriker Jørn Hansen for tæller os lidt om historien bag, mens koordinerende fysisk træner for Team Danmark, Thue Kvorning, fortæller os om atleternes forberedelse og om livet i OL-byen, som vi ikke får lov at kigge ind i. NB: Programmet er et genudgivet program fra …
…
continue reading
1
#308: Bliv smertefri med gradvis eksponering
53:13
53:13
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
53:13
Faktisk er synet på kroppen, som en ting der gradvist bliver nedslidt, helt forkert. I virkeligheden har kroppen godt af at opleve "slid" (eller "modstand" eller "belastning"), i tilpas og gradvist stigende mængde. Sådan bliver den nemlig stærk og modstandsdygtig - ved gradvist at tilpasse sig. Lær meget mere i denne podcast fra Træningstimen om "g…
…
continue reading
1
#42 - Kritik af den Vægtneutrale Sundhedsmodel
37:43
37:43
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
37:43
Send us a text Er Radio Ligevægt for ukritisk over for den vægtneutrale sundhedsmodel? Måske… I denne episode stiller vi skarpt på dilemmaerne og svaghederne i den vægtneutrale model. I episoden medvirker Inger Bols, og den er optaget med et live publikum i Børkop. I episoden referes til denne videnskabelige artikel: Dugmore JA, Winten CG, Niven HE…
…
continue reading
I dette afsnit dykker vært Anders Nedergaard og trusty sidekick Producer-Jonas ned i fænomenet medicinsk vægttab, der jo fylder meget for tiden. For første gang findes der en effektiv og relativt sikkert medicinsk behandling af overvægt og det er naturligvis eksploderet i samme omfang som viagra gjorde. Men i dette afsnit giver vært Anders Nedergaa…
…
continue reading
Danmark står over for en enorm demografisk udfordring: Vi bliver flere ældre og færre i arbejdsstyrken. Hvordan påvirker det vores velfærdssamfund – og kan vi sikre en økonomisk bæredygtig fremtid? I denne episode taler vi med professor ved Aarhus Universitet, Torben M. Andersen, og forskningschef ved ROCKWOOL Fonden, Jan Rose Skaksen, om de store …
…
continue reading
1
3 vægttabsstrategier der (måske) virkede førhen, men spænder ben for dig i overgangsalderen
11:15
11:15
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
11:15
3 vægttabsstrategier der (måske) virkede førhen, men spænder ben for dig i overgangsalderen. Lyt med i ugens episode af podcasten VÆGTVINDEr og få 3 strategier til vægttab i overgangsalderen. Gratis online vægttabsarrangement OVERGANGSALDER & VÆGTTAB - mindre mavefedt, sukkertrang og spisning på følelser. Kun i uge 12 og 13, 2025 - tilmelding nødve…
…
continue reading
De fleste er nok bekendte med Moore’s lov, som beskriver hvordan computere bliver cirka dobbelt så hurtige for hvert andet år. Knap så mange er nok bekendte med at en lignende udvikling har gjort sig gældende for at sekventere DNA. Da man skulle sekventere det menneskelige genom første gang fyldte udstyret til at gøre det adskillige fabrikshaller o…
…
continue reading
1
#053 Nerver og muskler v. Jesper Lundbye-Jensen (2/2)
55:07
55:07
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
55:07
Nerver og muskler part 2 - Jesper Lundbye-Jensen. Her i det andet afsnit om nerverne, er lektor Jesper Lundbye-Jensen igen i studiet til en snak om hvordan nerver og muskler samarbejder så vi kan løbe, kaste, springe og gå. I denne udsendelse kommer vi lidt tættere på hvordan indlæring af bevægelsesfærdigheder virker og hvad overtræning er for en s…
…
continue reading
1
Sukkertrang og blodsukker i overgangsalderen
8:01
8:01
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
8:01
Lyt med når jeg dykker ned i den del af den fysiologiske sukkertrang som handler om sammenhængen med blodsukker. Podcasten VÆGTVINDER er indtalt og udarbejdet af mig, Gitte Boesen vægttabsrådgiver og vanecoach med speciale i overgangsalderen. Følg podcasten her og få ugentlige råd til vægttab og sundhed i overgangsalderen. Ønsker du at få min hjælp…
…
continue reading
Nydelsen udebliver ligesom, hvis du ikke er her, til at opdage den... Jesper Westmark er shaman, men ikke på den måde, hvor han trækker budskaber ned til folk, der ikke selv kan finde svar - han hjælper folk med selv at finde hjem. Jeg håber, at du genkender noget sandt i dette afsnit, også selvom det måske ikke er alt der giver mening lige nu. At …
…
continue reading
1
#307: Sidsel er et jern! Til træning med klienten
33:17
33:17
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
33:17
Kom med stærke Sidsel til træning, og se hvilke øvelser hun laver til en styrketræning med Styrk.Du hører også om Sidsels overvejelser om træning, hvad hun får ud af at træne i fællesskab med andre, og hvad styrketræning giver hende, udover stærke muskler og bragende godt humør. --- Få en gratis træning på Træningsklubben i Aalborg eller Aarhus: ht…
…
continue reading
1
#71 Sygeliggørende smertesyndromer: Sidder der noget fast og låst i din skæve ryg?
1:03:11
1:03:11
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:03:11
Hvordan påvirker det din smerteoplevelse, når du får fortalt, at du har facetledssyndrom, piriformissyndrom, et skævt bækken, en låsning i ryggen eller impingement i skulderen? Det kan du høre meget mere om i denne episode om smertesyndromer. Mange smertesyndromer lyder farlige og komplicerede, men er oftest blot en bred betegnelse og label for hvo…
…
continue reading
