show episodes
 
Psykolog-brevkasse der tager psykologiske dilemmaer og problemer op i forhold til unges psykiske sundhed. Lyt med når psykolog Maja Vain Gilbert og psykolog Charlotte Kjærgård diskuterer alt fra angst og depression, til hvordan man siger fra over for sin dominerende kæreste. Send os meget gerne flere dilemmaer og spørgsmål. (https://ungterapi.dk/podcast/) Vi glæder os til at høre fra dig, Maja & Charlotte
 
Owner of Beaware, "Body and mind institute". Body theraphist, psykotheraphist, yoga and meditation teacher. Her vil du kunne finde interview med personer der har- eller har været ramt af stress, angst og depression og interview med behandlere, psykoterapeuter, kropsterapeuter og psykologer og hør hvordan de arbejder med disse problematikker. Du vil få personlige historier, indsigt, forståelse og inspiration til at komme videre. Der vil også være redskaber her iform af meditationer, afspændin ...
 
rADDioHD handler om ADHD i øjenhøjde. Idéen er at få historier og emner på banen der vedrører dig og mig, som har adhd, og alle andre der interessere sig for aspekterne og vinklerne vi sammen får på banen i denne podcast.
 
Stress, angst og depression kan ramme alle. Men alle kan også gøre noget for at tackle det. Derfor har partnerskabet Sammen Om Mental Sundhed samlet en lang række gode råd og værktøjer til at styrke den mentale sundhed på arbejdspladsen. I denne podcast dykker vi ned i nogle af disse værktøjer, den nyeste viden om mental sundhed og giver dig de bedste råd til, hvad du kan gøre. Som medarbejder, kollega, leder og nøgleperson. Læs mere om partnerskabet på mentalsundhed.dk.
 
'Lev mere - tænk mindre' er en podcast om metakognitiv terapi. Serien er produceret for CEKTOS, som er Danmarks største psykologklinik med speciale i metakognitiv terapi. Bliv klogere på, hvordan metakognitiv terapi kan hjælpe dig eller en pårørende, som lider af en psykisk diagnose uanset om det er stress, angst, depression, ptsd eller noget helt andet. Du får også samtidig mulighed for at møde tre tidligere klienter, som er blevet helbredt. CEKTOS tilbyder metakognitive gruppeforløb over d ...
 
En podcast som har til formål at skabe ro, refleksion og glæde. Og tid til at tænke over tingene. Podcasten beskæftiger sig med emner såsom træning, kost, sundhed, markedsføring, livet/eksistens, internetkultur og digital kommunikation. Vi tager os tid, graver os dybt ned og forsøger at være så agendaløse som muligt. Vi inviterer også spændende gæster, som kan udfordre både os og jer. Podcastens værter er Morten Svane og Jacob Beermann.
 
Manus manege tager fat i det moderne livs forsøg på at balancere familie, parforhold, børneopdragelse og karriere - helst uden alt for mange fald og knubs undervejs. Her taler vi om, hvordan vi bedst tackler det, når vi ramler ind i hverdagens udfordringer - uanset om det gælder skilsmisser, stress eller skrøbelige teenagere. Vært: Manu Sareen.
 
Loading …
show series
 
Hvis du oplever angst, er du ikke alene. Utroligt mange danskere kæmper med angst på indersiden, og allerede inden Corona kunne man med rette tale om en epidemi af angst i den vestlige verden. Og det kunne være rart, hvis der fandtes angstdæmpende medicin, der bare kunne få angst væk. Det gør der desværre ikke, […] Indlægget Angstdæmpende medicin (…
 
Kønshormoner bygger hjerner om, og det kan være både godt og skidt. Hjerneforsker Vibe Gedsø Frøkjær fortæller om, hvordan hormonsvingninger kan indrette os på forældreskab, øge empati og årvågenhed, men også give fødselsdepressioner, PMS og vanvid i overgangsalderen. Hør hvorvidt evolutionen har gjort sit arbejde ordentligt, og hvordan p-piller gø…
 
Kan du også mærke, du er ved at være ramt af Coronatræthed? Så lyt med her og lær hvordan du genvinder trivsel og glæde Corona eller ej. Jeg kommer ind på: Hvordan vi alle har været gennem forskellige faser: benægtelse, chok, vrede, sorg og nu udmattelse Hvorfor det ikke nytter noget, vi bare sætter os […] Indlægget Coronatræthed: sådan står vi dis…
 
Blandt andet, at den vestlige forestilling om objektiv sandhed er en illusion. Specialist i Kinas intellektuelle tradition, Bent Nielsen, fortæller om en kultur gennemtrukket af Konfucius’ filosofi. Den ‘kinesiske Sokrates’ voksede op i en kaotisk tid og skabte en tænkning og moral, der frem for alt stræber efter harmoni. Hør hvad det betyder for i…
 
Vores tidlige slægtninge med de kraftige øjenbrynsbuer var slet ikke så primitive og tilbagestående, som forskningen hidtil har gjort dem til. De havde både sprog og kultur. Arkæologien er i færd med at forandre billedet af neandertalerne, fortæller arkæolog Trine Kellberg Nielsen, der selv graver efter neandertalere i Danmark. See omnystudio.com/p…
 
Robotternes indtog vil ikke føre til et ødelagt arbejdsmarked og massearbejdsløshed. Og i virkeligheden buldrer den teknologiske udvikling slet ikke afsted – den tøffer faktisk lidt trægt derudaf. Ja, ikke engang vækstparadigmet behøver vi at frygte, fordi væksten forandrer sig med den fjerde industrielle revolution. Økonomen Philipp Schröder bruge…
 
Er det sundt eller ikke godt at se serier, hvis man er stressramt? Er det fint at bruge sociale medier som afkobling fra tankemylder eller er det bedst at gøre noget andet? Her har jeg fokus på, hvorfor skærmtid ikke er en god pause, hvis du er ramt af stress. Nogle stresseksperter anbefaler, at du […] Indlægget 7 grunde til at skærmtid ikke er god…
 
Her finder du en grundig og praktisk vejledning til afslapning til dig, der er ramt af stress. “Afslapning” er nemlig ikke bare afslapning, og er du stressramt, er det kan være sværere end som så bare at slappe af. Læs indlægget (eller lyt til podcastepisoden herunder) hvor jeg kommer ind på: Hvorfor målrettet afslapning er […] Indlægget 4 nøgler t…
 
Vil coronapandemien bane vejen for et nyt fokus på folkesundhed? Når vaccinen en dag er her, vil der ikke være nok til alle, så hvem skal have den: De svage gamle eller de unge, som både spreder infektion og holder økonomien i gang? Og hvad stiller fællesskabet op med dem, der nægter at lade sig vaccinere. Lone Frank får besøg af infektionsmedicine…
 
Hvis du er en af de mange unge, som ikke er kommet ind på det studie, du har håbet på, så tager vi dig igennem alle dilemmaerne i den her tema-episode om ikke at være kommet ind på det studie, man har håbet på. Ungdomspsykologerne Maja og Charlotte gennemgår de følelser af frustration, skuffelse, afmagt og sorg, som følger med, og giver nye handlem…
 
Theiss Bendixen er uddannet psykolog og Ph.d.-studerende i religionsvidenskab på Aarhus Universitet. Han er forfatter til bogen ‘Skeptisk’; en hyldest til videnskaben og et opgør med pseudovidenskaben. Thiess har længe beskæftiget sig med overtro og videnskab gennem sin interesse for religion og i denne episode udforsker vi pseudovidenskabens domæn…
 
Her får du et overblik over almindelige fysiske, kognitive, mentale, følelsesmæssige og adfærdsmæssige stresssymptomer. Listen over stresssymptomer er nærmest uendelig. Jeg tror nærmest ikke, der er det stresssymptom, jeg ikke er stødt på hos de flere hundrede klienter og deltagere på mit stressforløb, jeg har mødt over årene. På den anden side er …
 
Hvis du er ramt af stress eller depression, er det vigtigt at vide, hvad du skal gøre for at få det bedre. Dette er en guide, der giver dig en bedre forståelse for sammenhængen og også giver dig konkret viden om, hvad du kan gøre for at få det bedre, hvad end du er ramt […] Indlægget Stress og depression – en guide til hvad du selv kan gøre blev vi…
 
Jeg skal være den sidste til at påstå, at der findes en enkel kur mod stress. Og det forskelligt, hvad der hjælper hvem. Men min erfaring gennem mit arbejde med flere hundrede alvorligt stressramte (inkl. mig selv) har lært mig, at der er nogle basics, som glæder for stort set alle. Her får du en […] Indlægget Motion mod stress og andre do’s and do…
 
Hvad koster stress? Det er der mange måder, man kan gøre op på. Uanset hvordan man vender og drejer det, så koster stress dyrt. Læs med herunder eller lyt med i podcastepisoden, hvor jeg kommer ind på: Hvorfor du ikke kan vente på, at samfundet kommer og redder dig fra stress 3 vigtige områder af […] Indlægget Den personlige pris, du betaler for st…
 
Er menneskelig kultur nøglen til at forstå, hvordan corona-virus arter sig? Mens vi passer hverdagen, følger forskere nøje vores adfærd for at forstå, hvordan den påvirker pandemiens forløb. Netværksforsker Sune Lehmann fortæller om et nyt tværfagligt samarbejde, der med store datasæt vil sammenligne strategier og håndtering af covid-19 i Danmark o…
 
De to psykologer Maja og Charlotte har fået et brev fra en ung pige, hvis kæreste sender billeder af letpålædte piger frem og tilbage til sine venner. Lyt med når vi tager brevet op i denne episode. Hun skriver sådan her: "Jeg er en 20-årig pige som har en kæreste på 22 år. Min kæreste og jeg har været sammen i over 14 måneder og vi er begge to meg…
 
Intelligens findes, den kan måles, den varierer meget - og vi skal slippe berøringsangsten for at tale om det, siger to danske psykologer. Intelligens har gennemgribende betydning for vores liv. For uddannelse, indkomst, livslængde og sundhed, forklarer psykologerne Erik Lykke Mortensen og Trine Flensborg-Madsen. De diskuterer, hvad velfærdssamfund…
 
De nordiske oldtidssagaer er middelalderens syn på vikingetiden, og det er ren Game of Thrones. Der er ildsprudende drager, kampklare mænd, snarrådige kvinder og incest i de finere kredse. Men der er også morallære og indsigt i menneskets natur. Litteraturforsker Annette Lassen beretter fra et tekstunivers, som forskere har gransket siden 1600-tall…
 
Psykolog Maja Vain Gilbert og Psykolog Charlotte Kjærgård taler i dette afsnit om emnet "Jeg er bange for hvad andre tænker om mig". Anette er mor til en teenagepige, som bekymrer sig meget om hvad folk tænker om hende, og det påvirker hendes tanker og handlinger rigtig meget. Hun skriver: Jeg vil blive rigtig glad hvis vi laver et podcastafsnit om…
 
Amerikanere, kinesere, russere og arabere flokkes i rummet. Tre forskellige sonder er på vej til Mars for at se efter spor af liv, som, hvis det har eksisteret, forsvandt for 4 milliarder år siden. Men hvad måler man på? Rumforsker John Leif Jørgensen, som har været med til at udvikle instrumenter til missionen, fortæller om livets signatur og det …
 
Endelig har astronomer fundet den halvdel af universets stof, som har manglet siden Big Bang. Det lå og flød i det intergalaktiske rum, forklarer astronom Johan Fynbo og beskriver udviklingen fra det kosmiske daggry til nutiden midaldrende univers. Fremtiden? Den er kulde og tomhed - og måske genfødsel. See omnystudio.com/policies/listener for priv…
 
Mange har været glade for mine årstidsmeditationer, og her får du en skøn sommermeditation, som jeg håber du vil tage dig tid til at nyde. De andre årstidsmeditationer finder du her: Efterårsmeditation Vintermeditation Forårsmeditation Lyt med herunder i podcast-episoden, hvor jeg fortæller om sommerens kvaliteter, og hvordan du kan bruge denne sæs…
 
Her får du mulighed for at lytte til én af de ti lektioner i mit forløb Hverdagspower. Du kan også downloade lektionen Kærlig og Åben – til et lukket eller frygtsomt hjerte gratis længere nede på denne side. Hvorfor har jeg lavet Hverdagspower? Det har jeg, fordi det er lige midt i hverdagen, stor forandring […] Indlægget Hverdagspower: Kærlig og å…
 
Anne har et forstyrret forhold til mad og et svært forhold til sit udseende og den måde hendes krop ser ud på. Hun har både prøvet ikke at spise noget, at spise for meget og få det op igen, og det hele bunder nok i et lavt selvværd og følelsen af at skulle være perfekt med de rigtige venner, kæreste og den flotte krop. Anne har været i et rigtig go…
 
Dette er anden del af mine to samtaler med oprydningskonsulent Mirjam Madsen. Du kan se første del her. Lyt med her, hvor vi kommer ind på: Holistisk oprydning – hvorfor KonMari-metoden handler om ikke blot at rydde op i ting men i vaner og prioriteter Geniale indretnings- og oprydningstips til forskellige steder i huset (fx […] Indlægget Mirjam Ma…
 
Hvis du har det som mig, så elsker du orden og smuk indretning. Men hvis du ligner mig bare lidt, så er det med oprydning og især bevare orden nemmere sagt end gjort. Især som børnefamilie. Men er det så vigtigt? Skal vi ikke fokusere på vigtigere ting, end hvad der hænger på væggen og […] Indlægget Mirjam Madsen om oprydning og indretning som vej …
 
Elsker du også tjeklister? Det gør jeg. Jeg er vild med lister, har altid gang i flere, og jeg er god til at få udrettet en masse. Men uanset om vi er gode til at tjekke ting af på lister eller ej, må vi nogle gange spørge os selv om, om vi har gang i […] Indlægget Ud med tjeklisten ind med skræklisten blev vist første gang den Psykolog Birgitte Sø…
 
Vestens nye højrebevægelser vil både frem og tilbage. Deres visioner om en ny verdensorden griber tilbage i historien og vil erstatte nutidens liberale ‘feminiserede’ kultur med et ‘saft og kraft’ samfund. Dybt nede handler den store politiske skillelinje om synet på den menneskelige natur, fortæller forsker i politisk videnskab Vibeke Schou Tjalve…
 
I insektforskningens helt særlige verden spiller amatører en afgørende rolle for at skaffe eksemplarer og nødvendige data til de professionelle. Entomolog Thomas Pape fortæller historien bag naturens store klassifikation og forklarer, hvorfor vi ikke bare kan udrydde generende arter som stikmyg, hvepse og klædemøl. Følg 24 spørgsmål til professoren…
 
Oplever du social angst (også kaldet social fobi)? Hvis ikke, så kender du sikkert én der gør. Det er en almindelig form for angst, som ofte er usynlig, og som også let kan misforstås. Læs (eller lyt med i podcast-episoden herunder), hvor jeg kommer ind på: At social angst ikke handler om, at du ikke […] Indlægget Social angst – hvad vi misforstår …
 
“Jeg har et lavt selvværd og dårlig selvtillid, i det hele taget føler jeg mig bare ikke god nok.” Sådan indledes brevet i denne podcast-episode af RadioPsykologerne. Vi har modtaget et brev fra en brevskriver, som kæmper med lavt selvværd. Orden "selvværd" bruges efterhånden utroligt meget, men hvad er det egentligt, og hvordan definerer vi det? H…
 
Du har sikkert prøvet at meditere og har måske endda haft intentionen om at gøre det fast. Og hvis det ikke er lykkedes, så er det ikke dig, der er noget galt med. Det er en udfordring at få en vane med meditation ind som en fast del af din dag. Hvis det var nemt, […] Indlægget 8 essentielle tips til en givende og stabil meditationspraksis blev vis…
 
Næste generation af anti-virale midler er kunstige antistoffer, lavet på maskine. De krøllede molekyler virker bedre end kroppens egne antistoffer og rammer virus på sårbare steder, hvor immunsystemet kikser. Nanoforsker Jørgen Kjems fortæller om molekylær medicin og forklarer, hvordan den er på vej helt ind i vores celler. Følg 24 spørgsmål til pr…
 
Bekymrer du dig for meget om andres problemer? Enten bare fordi du har tendens til bekymring eller måske fordi der faktisk er noget at bekymre sig om. Du ved sikkert godt, du skal lære at slippe dine bekymringer, men hvordan gør man? Det er naturligt, du bliver bekymret, men det er også vigtigt, du kan […] Indlægget Bekymrer du dig for meget om and…
 
Hvad er egentlig historien om de godt 200.000 tyske flygtninge i Danmark efter befrielsen? Med et dyk ned i nye kilder omtolker historiker John V. Jensen beretningen om de danske lægers svigt og fortæller om en ekstraordinær afnazificeringsindsats. Mens danske børn gik i den sorte skole, blev flygtningebørnene indoktrineret med moderne pædagogik, h…
 
Jeg lyttede til et interview med den fænomenale forfatter Elizabeth Gilbert den anden dag. Og hun sagde noget interessant og sandt. Hun sagde: Hver gang du siger ja med dit hovede, når din krop siger nej, bevæger du dig længere og længere væk fra din sande vej. Og det tror jeg, vi alle kan skrive […] Indlægget Stress eller angst. Skal jeg lytte til…
 
Mens vi svælger i coronadrømme om en ny og bedre verden på den anden side af pandemien, ryster katastrofeforskere på hovedet. Hvor krige bliver stående i den kollektive erindring, glemmer vi påfaldende hurtigt naturudløste katastrofer, forklarer antropolog Kristoffer Albris. Hundrede års katastrofeforskning peger på, at kriser ofte katalyserer udvi…
 
Foråret er en faktisk årstid, og her fortæller jeg om hvordan foråret kan hjælpe dig med at give slip på gammel energi og bruge din fornyede handlekraft til at udrette vigtige ting i dit liv. Læs eller lyt med her, og i podcastepisoden guider jeg dig ind i en forårsmeditation, hvor du giver slip på […] Indlægget Forårsmeditation – giv slip på gamme…
 
Glem global opvarmning, klimaforandringer skal forstås regionalt, siger fysiker Christoffer Karoff. CO2 tager rampelyset i klimadebatten, men solens aktivitet ser ud til at have større indflydelse på regionalt plan. Solpletter påvirker bla. skandinaviens vintre og El Nino på den sydlige halvkugle. Fysiker Christoffer Karoff forklarer, hvorfor klima…
 
Hvorfor tøvede den kinesiske ledelse i seks kritiske dage med at erklære epidemi i Wuhan og lukke byen ned? Og vil Kina trods de tidlige fejltagelser stå som en forvaltningsmæssig rollemodel på den anden side af krisen? Kinaforsker Clemens Stubbe Østergaard fortæller om paradoksernes Kina, hvor en dybt anarkistisk befolkning mere end noget andet fr…
 
Her kan du høre en samtale mellem Anne Agerbo og Birgitte Sølvstein – 2 kvinder (og psykologer), som vender en række spørgsmål om, hvordan vi kan håndtere situationen med Corona, men vi taler også om meget andet. Anne Agerbo er privatpraktiserende psykolog og forfatter til bogen Fra Offer til Overlever – ACT med traumer. Hun er […] Indlægget Anne o…
 
Her kan du høre en samtale mellem Anne Agerbo og Birgitte Sølvstein – 2 kvinder (og psykologer), som vender en række spørgsmål om, hvordan vi kan håndtere situationen med Corona, men vi taler også om meget andet. Anne Agerbo er privatpraktiserende psykolog og forfatter til bogen Fra Offer til Overlever – ACT med traumer. Hun […] Indlægget Anne og B…
 
Lone Frank og Lone Simonsen gør corona-status. »Vi anskuer pandemien globalt, men den skal faktisk forstås lokalt,« siger professor i folkesundhed Lone Simonsen. Virus går ikke væk, og fra nu af er massiv testning vejen til at leve med corona fremover. I lyset af coronapandemien udkommer en række specialudsendelser af podcasten 24 spørgsmål til pro…
 
Krisen kan blive den kraft, der flår det moderne samfund i stykker. »Coronakrisen rammer socialt skævt og forstærker destabiliserende kræfter,« siger professor i statskundskab Michael Bang Petersen. Når økonomien taber pusten, vil krisens tabere udleve deres »trang til kaos«. I lyset af coronapandemien udkommer en række specialudsendelser af podcas…
 
Syndefaldet var overgangen til landbruget, og derfra gik det stadig mere galt. »Den største risiko med corona er, at vi for hurtigt glemmer alvoren og ikke er på vagt næste gang,« siger arkæolog Jeanette Varberg. Hør om pesten, som måske skabte bondestenalderens »tabte årtusind«, og om, hvordan kopper erobrede den nye verden for spanierne. I lyset …
 
Loading …

Hurtig referencevejledning

Google login Twitter login Classic login