Evidensbaseret information om kost, træning og alt derimellem, formidlet på en letforståelig måde, hvor alle kan være med. Videnskab og forskning omsat til konkrete råd og anbefalinger, som du kan bruge med det samme.
…
continue reading
Stress, angst og depression kan ramme alle. Men alle kan også gøre noget for at tackle det. Derfor har partnerskabet Sammen Om Mental Sundhed samlet en lang række gode råd og værktøjer til at styrke den mentale sundhed på arbejdspladsen. I denne podcast dykker vi ned i nogle af disse værktøjer, den nyeste viden om mental sundhed og giver dig de bedste råd til, hvad du kan gøre. Som medarbejder, kollega, leder og nøgleperson. Læs mere om partnerskabet på mentalsundhed.dk.
…
continue reading
En how to-podcast om at netværke med hjertet først. I Netværkshistorier fortæller gæsterne, hvordan netværk har haft betydning for, hvor de er i dag - og hvordan de konkret brugte det.
…
continue reading
I denne lumre podcast, taler vi om tabuer, sex, BDSM, parforhold og alt derimellem. Mød 2 sexnørder, der giver deres råd og vejledning til et bedre sexliv og måske stof til eftertanke. Vi tager vores egne og dine oplevelser og udfordringer op - på en jordnær og humoristisk måde, uden det bliver alt for akavet ;) Vi tager fordommene og tabuerne i nakken og taler om alt fra prostataorgasme og forspil, til BDSM og swingerklubber. Sex udvikler sig igennem livet - og måske vi kan give inspiration ...
…
continue reading
1
Lean Gains | Smid fedt og byg muskelmasse på samme tid
30:32
30:32
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
30:32
Hvad er lean gains, kan man bygge muskel og smide fedt samtidig og hvordan gør man så det bedst muligt? De spørgsmål besvares i denne episode hvor vi gennemgår evidensen for lean gains. Få flere tips og tricks om lean gains samt en gennemgående beretning om mit hybrid-forløb ved at tilmelde dig mit nyhedsbrev her: https://jonasgermann.dk/nyhedsbrev…
…
continue reading
1
Hybridtræning & Styrke (Gæst hos StyrkeSkolen)
59:58
59:58
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
59:58
I denne episode er jeg gæst hos Christopher Dahl i hans podcast: StyrkeSkolen. Vi tager en snak om hvordan konditionstræning kan påvirke styrkefokuseret træning og omvendt. Vi snakker også generelt om hybridtræning, hvordan det påvirker muskelmasse, hvordan man kan sammensætte det på en uge og meget mere. Mangler du et program til din hybridtræning…
…
continue reading
1
Vand & Alkohol | Optimalt væskeindtag, myter og resultater
20:12
20:12
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
20:12
Hvor meget væske skal du tage, er vand det bedste og hvordan påvirker væske og alkohol din træning? De spørgsmål besvares i denne episode hvor vi gennemgår evidensen for væskeindtag. 5 FATALE DEJL I DIT TRÆNINGSPROGRAM (Gratis guide, download den her): https://jonasgermann.dk/nyhedsbrev/ Timestamps: 00:00 - Intro 02:13 - Hvad er vand, og hvor meget…
…
continue reading
1
Proteinguide | Alt du skal vide om protein
22:03
22:03
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
22:03
Hvor meget protein skal du indtage? Hvornår? Hvordan? Hvorfor? De spørgsmål besvares alle i denne episode, hvor vi gennemgår evidensen for proteinindtag. 5 FATALE FEJL I DIT TRÆNINGSPROGRAM (Gratis guide, download den her): https://mailchi.mp/f7c6fb77557c/5fejlguide Timestamps: 00:02:08 - Proteins funktioner og opbygning 00:03:00 - Proteinbehov: In…
…
continue reading
1
Forbrænding | Sådan øger du din forbrænding
17:57
17:57
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
17:57
I dag afmystificerer vi forbrænding, gennemgår hvad forbrænding rent faktisk er, hvilke myter der er og hvordan man så rent faktisk kan øge sin forbrænding. 5 FATALE FEJL I DIT TRÆNINGSPROGRAM (Gratis guide): https://mailchi.mp/f7c6fb77557c/5fejlguide Timestamps til episoden: 00:01:18 - Forstå din forbrænding 00:03:41 - Basalstofskifte 00:05:16 - T…
…
continue reading
1
Proteinkvalitet, Træning for Vægttab & Rygsundhed
11:02
11:02
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
11:02
I denne episode af Faktuel Fitness diskuterer Jonas Germann proteinkvalitet og dens betydning. Han sammenligner animalske og plantekilder samt vigtigheden af tilstrækkeligt proteinindtag. Desuden udforskes fordelene ved både styrketræning og løb for vægttab og kropskomposition. Til sidst snakker vi om styrketræning for ryggen. 00:00:00 - Proteinkva…
…
continue reading
I dag tager vi et kig på hvordan man optimerer kalorier og næringsstoffer til at understøtte muskelopbygning bedst muligt. 00:07:27 - Optimal vægtøgning 00:11:35 - Optimal proteinindtag for muskelopbygning 00:16:59 - Væskeindtag 00:18:51 - Kosttilskud med D-vitamin og kreatin 00:20:51 - Tips til øget kalorieindtag Tallene jeg nævner, kan du se her:…
…
continue reading
1
Er energidrikke usunde? Kan man blive muskuløs med basisøvelser?
9:25
9:25
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
9:25
I dag skal vi kigge nærmere på om det er farligt at indtage energidrikke dagligt og om man kan blive muskuløs af kun at træne store muskelgrupper. Timestamps: Energidrikke (00:45) Basisøvelser (04:45) Du kan tilmelde dig mit nyhedsbrev og få gratis programmer lige her: www.jonasgermann.dk/nyhed www.jonasgermann.dk www.instagram.com/jonas.germann…
…
continue reading
1
Faste | Sundhed, vægttab & muskelvækst
19:50
19:50
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
19:50
Der er kommet mange spørgsmål til faste, så i dag tager vi et nærmere kig på evidensen bag det. Vi skal både kigge på sundhed, vægttab og muskelvækst. Timestamps: Hvad er faste? (01:50) Faste for sundhed (06:15) Faste for vægttab (11:12) Faste og muskelvækst (14:37) Opsamling og sikring mod misinformation (17:03) Tak fordi du lyttede med - og husk …
…
continue reading
1
Hvilke kosttilskud tager jeg & skovalg til træning og løb
23:58
23:58
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
23:58
I denne episode gennemgår jeg hvilke kosttilskud jeg selv tager, og dermed også hvor god evidensen er for det indtaget af de forskellige kosttilskud. Derefter tager vi et nærmere kig på løbesko og sko til styrketræning. Rabatkode til Maksimal Muskelmasse: FAKTA (Gælder t.o.m 14/01/2024) Køb den her: www.jonasgermann.dk/maksimal Timestamps: Hvilke k…
…
continue reading
Godt nytår! og velkommen til endnu et afsnit. I dette afsnit snakker vi om: Overtræning, EAA og nytårsforsæt. Overtræning - Hvad er overtræning? - Hvornår er overtræning godt? - Hvad er symptomer på overtræning? EAA - Hvad er EAA? - Hvad viser forskningen? - Hvad kan vi bruge det til? Nytårsforsæt - Hvorfor fejler de? - Minus 1 og latterligt lavt -…
…
continue reading
1
Kreatin, specifik træning & intensitet ved løb
23:41
23:41
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
23:41
I denne episode kigger vi nærmere på hvad litteraturen viser om dagens 3 spørgsmål: "Hvordan skal man træne for hhv. styrke og muskelmasse?" - Praktiske forskelle - Reps for muskelmasse og styrke - Øvelsesvalg "Hvornår skal man indtage kreatin?" og "Er der forskel på mænd og kvinder?" - Hvad er kreatin - Hvad kan kreatin - Antal gram pr. dag - Hvem…
…
continue reading
1
#75: Camilla Lærke Lærkesen - min egen bedste Netværkshistorie
38:06
38:06
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
38:06
Det her er sidste episode i Netværkshistorier. Derfor har jeg sat mig alene foran mikrofonen for at sige tak for 75 gode afsnit med spændende gæster, gode historier og brugbare råd. I denne sidste episode får du mine egne allerbedste netværksråd og -fortællinger som tak, fordi du har lyttet med.Af Camilla Lærke Lærkesen
…
continue reading
1
Optimal Træningsfrekvens & Protein efter Træning
17:02
17:02
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
17:02
I dag kigger vi nærmere på 3 lytterspørgsmål, og kommer ind på nogle underkategorier til spørgsmålene: "Hvad er forskellen på muskelmasse og styrke" - Definitionen på de to - Sammenhængen mellem muskelmasse og styrke "Hvad skal man spise efter træning?" - Kulhydrater og fedt efter træning - Protein efter træning og samlet proteinindtag - Timing af …
…
continue reading
1
Introduktion, proteinoptag, Isbade & frugt
13:21
13:21
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
13:21
Velkommen her til 1. episode af Faktuel Fitness! I dag får du en kort intro til hvad den her podcast er, og ikke er. Derefter dykker vi ned i dagens 3 spørgsmål om hhv. proteinoptag, isbades forbrænding og fedende frugt. Jeg håber du har fået gavn af afsnittet - send mig meget gerne din feedback til mig på sociale medier. www.jonasgermann.dk www.in…
…
continue reading
1
#74: Giovanni Niese - de 5 bedste råd til at blive en stærk netværker
1:00:19
1:00:19
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:00:19
Giovanni Niese er allersidste gæst i Netværkshistorier - og hvilken gæst! Giovanni er kendt for sin Pay it forward-mentalitet og netværkstankegang. Han er taknemmelig for den hjælp, han selv har fået gennem sit liv, og han betaler tilbage ved at give hjælpen videre til dem, han møder på sin vej. I denne episode fortæller han, hvordan hans lærer i s…
…
continue reading
1
#73: Jette Ditlev - om at netværke ud fra Hofstedes kulturdimensioner
1:11:08
1:11:08
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:11:08
I denne episode dykker Jette Ditlev og jeg ned i en nørdet samtale om Hofstedes kulturdimensioner. Når mennesker er meget forskellige, kan vi nemt tale forbi hinanden. Det kan være forskellige personlighedstyper, men det kan også være forskellige kulturette baggrunde. I denne episode taler vi om, hvad kultur betyder for vores måde at netværke på, o…
…
continue reading
1
#72: Jacob Elton og Jakob Sloth Linneberg - om at nå til toppen af Danmark sammen
52:14
52:14
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
52:14
Hvis du vil gå hurtigt, så gå alene. Hvis du vil gå langt, så gå sammen, lyder et gammelt ordsprog. Og det er meget passende i denne Netværkshistorie. I 2022 besluttede Jakob Linneberg sig for at tilbagelægge 200 km til fods alene. Men efter sommerferien måtte han skrive et opslag på LinkedIn om, at han ikke nåede i mål. I en samtale i kommentarspo…
…
continue reading
1
#71: Michelle Rødgaard-Jessen - om at passe på sin energi som selvstændig
47:28
47:28
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
47:28
I denne episode taler jeg med Michelle Rødgaard-Jessen om, hvordan man passer godt på sin energi som selvstændig. Hun har startet Slow Business Club, som er et netværk, hvor det ikke handler om at vækste og arbejde mere og hurtigere. En anden metode hun bruger for at få arbejdslivet til at hænge sammen på en god måde er, at hun har inddelt sin tid …
…
continue reading
1
#70: Claus Heje - er netværk blevet et kommercielt buzzord for eliten?
34:43
34:43
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
34:43
Er netværk blevet et kommercielt buzzord for eliten? Alle har et netværk omkring sig af familie, venner, naboer, holdkammerater osv. Men hvad sker der med netværket, når vi begynder at sætte strukturer og pris på relationerne? Man kan sige, at systemverden æder ind på livsverden, mener Claus Heje. Og det kan have konsekvenser for dem, som ikke tænk…
…
continue reading
I den første episode i laaaaang tid, går vi igennem vores hjemmestrikkede metode, som er et sprog for sex. Det er et værktøj vi selv har fundet på, som har hjulpet os i mange år med at forventningsafstemme både på energi og lyst-barometeret, samt det fortæller den anden hvad der skal ske. Det er drøn smart, hvis vi selv skal sige det :) Denne metod…
…
continue reading
1
#69: Desireé Rose og Kicki Boss - sådan skaber du det bedste netværk for dig selv og andre
51:36
51:36
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
51:36
I denne episode har jeg Desireé Rose og Kicki Boss i studiet til samtale om netværksgrupper og særligt én bestemt gruppe. Desireé Rose er ophavskvinden til netværket Womenpower, som Kicki Boss har været med i lige fra begyndelsen. Ja, næsten endnu før det overhovedet blev skabt. I denne episode deler de to kvinder, hvad netværket kan, og hvorfor de…
…
continue reading
1
#68: Sådan netværker du på konferencer - med Martin Hans Jensen
51:09
51:09
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
51:09
Synes du også, at det virker overvældende - ja, næsten uoverskueligt - at netværke på en konference fuld af summende liv og nye ansigter? At bryde ind i samtaler for at få værdi med hjem eller at sætte sig hos en fremmed med sin frokosttallerken og falde i snak? Så kommer her opskriften på, hvordan du med fordel kan gøre det. Martin Hans Jensen har…
…
continue reading
1
#67: Line Hviid & Rasmus Gøthgen - om agilitet i praksis
51:57
51:57
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
51:57
Line Hviid & Rasmus Gøthgen fandt hinanden på LinkedIn. De var begge vilde med at arbejde i den agile verden. Men de havde også begge to store ambitioner på vegne af den. Da Rasmus Gøthgen en dag spurgte Line Hviid, om hun måske kunne have lyst til at være med til at starte en podcast, var det lige før, han blev blæst tilbage gennem skærmen. Det bl…
…
continue reading
1
#66: Christel Trøstrup - om hurra-konsulenter, dimse-tænkning og wicked problems
1:00:15
1:00:15
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:00:15
I denne episode har jeg Christel Trøstrup i studiet til en snak om, hvordan man kan bruge en bred faglig baggrund til at løse vilde problemer. Og paradokset i, at man ofte hører, at det kræver en skarp og præcis profil og titel at blive genkendt, husket og booket. Men kan man overhovedet løse komplekse problemstillinger med en snæver profil? Christ…
…
continue reading
1
#65: Thomas Fechtenburg - om at være nysgerrig på det banale
42:01
42:01
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
42:01
I denne episode skal det særligt handle om LinkedIn. Thomas Fechtenburg er nemlig en mesternetværker på LinkedIn. Men det er han måske allermest, fordi han formår at tage sit virtuelle netværk med ud i den virkelige verden og skabe varige og nære relationer og venskaber til både kunder, konkurrenter og perifære kontakter. Thomas Fechtenburg er desu…
…
continue reading
1
#64: Line Reeh - om karriereskift, faglig identitet og det gode arbejdsliv
1:09:06
1:09:06
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:09:06
Vi runder mange spændende emner, når podcastvært Line Reeh fra Endelig Mandag gæster Netværkshistorier. Vi taler blandt andet om, hvor lang tid det faktisk tager at gennemføre et karriereskift, hvilken sorg, der kan være i at lægge en gammel faglig identitet bag sig, og hvordan det føles, når man ikke længere bliver inviteret med til netværksarrang…
…
continue reading
1
#63: Tonny Mikkelsen - om at netværke på LinkedIn
1:06:47
1:06:47
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:06:47
Tonny Mikkelsen netværker i dén grad med hjertet først, når han netværker på LinkedIn. Han bruger sine morgener på at svare på beskeder og hjælpe andre. Og når han går tur med hunden om eftermiddagen, så sender han også lige et par talebeskeder med gode råd og svar til sit netværk. Tonny Mikkelsen er ekspert i LinkedIn og rekruttering. I denne epis…
…
continue reading
1
#62: Le Lyby - hvad betyder det for dit netværk, når du hele tiden flytter dig?
43:20
43:20
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
43:20
I denne episode af Netværkshistorier skal du møde Le Lyby. Vi taler blandt andet om, hvordan man netværker, når man ikke er født ind i et netværk, og når man er flyttet meget som barn og har skiftet meget job som voksen. Hvad betyder det for ens netværksstil, når man hele tiden flytter sig? Til ny skole, nyt land, nyt job. Vi taler også om givers, …
…
continue reading
1
Er der forskel på køn, når man arbejder i sex- eller musikbranchen?
41:28
41:28
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
41:28
Vi har igen talt med NorRaun - og denne gang taler vi om hvordan de forskellige brancher behandler kønnene. Anna-Maria og Marlene fortæller os om de udfordringer de har som kvinder og vi fortæller om hvilke udfordringer vi sex står med i sexbranchen. Lyt med her - og hør også NorRauns hit "Jeg har" til slut i episoden. Lyt mere til NorRaun her: htt…
…
continue reading
1
#61: Lykke Rix - "Det behøver ikke være privat, men det er nødt til at være personligt"
54:46
54:46
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
54:46
Netværkshistorier er tilbage, og Lykke Rix er gæst i repremieren. Vi taler blandt andet om, hvorfor podcasten gik i stå, og hvad der motiverede til at få den i gang igen. Denne episode handler om at få det levede liv med ind i sit netværk, så skillelinjen mellem faglighed og privatliv ikke bliver alt for hård. For meget ofte er det vores privatliv,…
…
continue reading
1
4 forskellige seksualiteter om ét bord
50:35
50:35
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
50:35
Hvordan lyder en debat når man er én panseksuel, én homoseksuel, én heteroseksuel og én biseksuel? Det har vi fundet ud af sammen med Marlene og Anna-Maria, der spiller i bandet NorRaun. Hvordan oplever vi hver især kærlighed og sex - og er der overhovedet forskel? Vi kommer rundt om labels, fordomme man bliver mødt af og naturligvis et grin eller …
…
continue reading
1
#60: Cecilie Gredal - om netværk og idealfælder
59:04
59:04
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
59:04
I denne episode skal du møde Cecilie Gredal. Vi skal blandt andet tale om idealfælder. Og idealfælderne handler om alle de ting, vi føler, vi BØR gøre. At der er noget, der er mere rigtigt end andet. Når vi taler om netværk, så er der også rigtig mange myter om, hvad man BØR gøre, og hvordan man bør gøre det. Det gør vi op med her. Cecilie Gredal e…
…
continue reading
1
#59: Mathilde Just - om Rikke Struve og Pårørendeklubben
41:24
41:24
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
41:24
Mathilde Just havde en liste med mål, hun ville nå i sin karriere. På den stod der blandt andet redaktør. Da hun og Rikke Struve mødte hinanden for første gang, havde de ingen anelse om, hvor tætte de ville blive. Både i deres arbejde og i deres privatliv. Men det skulle vise sig, at de begge var pårørende, og det blev starten på et nært venskab. S…
…
continue reading
1
#58: Eddy Adjari - om netværk og relationssalg
1:13:08
1:13:08
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:13:08
Eddy Adjari er Sælger med stort S. Så meget at han ligefrem tiggede sin chef om at få kanvassalget tilbage. Han elsker at møde mennesker, og han er stjernedygtig til relationssalg, fordi han har sine værdier på plads. I denne episode taler vi bland andet om, hvordan hans opværkst i Tingbjerg har været med til at skabe hans værdigrundlag og den måde…
…
continue reading
Fordommene får frit spil hos mange, når man hører ordet BDSM-kursus - og det er forståeligt nok :) for det er trods alt ikke så almindeligt. I afsnittet her, taler vi om vores kurser og parties. Hvordan foregår det? Hvad med vores parties og sælger vi også "frække ydelser"? Lyt med her hvor vi taler om nogle af de problemstillinger vi møder og hvor…
…
continue reading
1
#57: Katja Bamberger Bro og Anne Sofie Allarp - om Small talk og store spørgsmål
54:35
54:35
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
54:35
I denne episode taler vi om gode spørgsmål. Hvordan finder man på gode spørgsmål, når man møder nye mennesker? Og hvordan finder man modet til at stille dem? Med i studiet har jeg ophavskvinden til samtalespillet Small Talk - Big Questions, Katja Bamberger Bro og politisk kommentator Anne Sofie Allarp, som bruger kortene sammen med sine børn, eller…
…
continue reading
1
#56: Christine Nordam Andersen - om kvinder i finans
43:03
43:03
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
43:03
Det er ikke så nemt at være kvinde i finans. Det kan vi se på tallene. Derfor er Christine Nordam Andersen med i netværket Kvinder i Finans, hvor de arbejder på at øge antallet af kvinder, der arbejder i den finansielle sektor og samtidig fastholde kvinderne i branchen gennem et stærkt netværk af ligesindede, hvor kvinderne kan udvikle sig både fag…
…
continue reading
Har du tænkt over hvor stor forskel der er i samfundet, når emnet er onani? Det er okay for mænd, men onani og kvinder - bliver der ikke snakket så meget om. Hør vores version og debat om hvilket sexlegetøj der hitter hos mænd og kvinder. Kig ind forbi https://smrs.dk/ og få 5% i rabat, hver gang du køber. Fragten får du selvfølgelig OGSÅ gratis :)…
…
continue reading
1
#55: Iris Engelund - om at bruger sine talenter til at netværke
51:53
51:53
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
51:53
Iris Engelund er founder og CEO i Play Your Talent. I denne episode taler vi om, hvordan vi kan bruge vores viden om, hvad der driver os, og hvad der dræner os, når vi netværker. Vi taler om talentprofilen til "den gode netværker", hvilke talenter, du skal have i spil, hvis du gerne vil være bedre til at netværke, og hvad de forskellige talenter br…
…
continue reading
1
#54: Charlotte Junge - NETVÆRK – sådan gør du
1:25:50
1:25:50
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:25:50
I denne episode kan du møde Charlotte Junge. Da hun fortalte sit netværk af HR-direktører, at hun ville starte en 100 % netværksbaseret virksomhed, blev hun mere eller mindre buhet ud. Men i dag er hendes netværksbaserede virksomhed blevet en stor succes og grunden til, at hun får ros for altid at kunne sætte et stærkt hold, når hun skal løse store…
…
continue reading
1
#53: Henrik Tingleff - om at netværke, når flokdyret fejler
1:15:27
1:15:27
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:15:27
Psykolog og forfatter Henrik Tingleff har netop udgivet bogen "Når flokdyret fejler". Den gør dig klogere på, hvorfor vi kloge mennesker træffer så mange ukloge beslutninger. Vi erklærer os f.eks. enige, når vi egentlig ikke er det. Kaster penge efter værdiløse produkter. Og vi er hurtige til at pege fingre af andre, som vi i virkeligheden burde sa…
…
continue reading
1
#52: Anne Cathrine Wind Fallesen - om at tale samme sprog på tværs af brancher
1:10:13
1:10:13
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:10:13
Det er vigtigt at netværke på tværs af brancher og fagligheder. Men hvordan gør man det, hvis man ikke taler samme sprog? Anne Cathrine Wind Fallesens store passion er at sikre, at vi taler om det samme, når vi tror, at vi taler om det samme. Derfor har hun skrevet bogen: Udviklere er også mennesker - minimering af problemer på IT-projekter ved at …
…
continue reading
1
#51: Grith Okholm Skaarup - om kulturelt udsyn og medmenneskelighed
1:27:29
1:27:29
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:27:29
Grith Okholm Skaarup er optaget af at sætte aftryk i denne verden og af mennesker, der sætter aftryk. I denne episode taler vi om, hvordan en rejse til Italien og Sydamerika fik afgørende betydning for, hvilke mennesker og hjertesager, der optager hende, og hvem, der er med til de store begivenheder i hendes familie. Vi taler både højtravende om me…
…
continue reading
1
#50: Torben Wiese - om et godt energiværk og Torbens netværksligning
1:02:28
1:02:28
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:02:28
Netværkshistorier runder episode 50! Og gæsten i dette jubilæumsafsnit er foredragsholder og forfatter Torben Wiese. I episoden taler vi om, at man ikke må lægge alle sine æg i samme (netværks)kurv, når det handler om salg. Netværkssalg kan hurtigt blive en sutteklud, hvor man sidder og venter aggressivt på, at telefonen ringer, siger Torben i epis…
…
continue reading
1
#49: Laura Vilsbæk og Dorthe Dahlin Irvold - om at netværke sig til en bestyrelsespost
1:16:23
1:16:23
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:16:23
I denne episode skal vi tale om bestyrelser. Og nej, du behøver ikke at hedde Jens og gå i jakkesæt for at lytte med. Du skal møde Laura Vilsbæk og Dorthe Dahlin Irvold, som begge har gjort sig gode erfaringer med bestyrelsesarbejdet, og som begge har erfaret, hvor vigtigt netværket har været i processen. Laura Vilsbæk har skrevet bogen: Du behøver…
…
continue reading
1
Vi leger med strøm - sammen med Michael fra Homoware
1:44:59
1:44:59
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:44:59
Christian har meldt sig som forsøgskanin og overlader sin krop til Michael, der har butikken Homoware i København. Michael fortæller os om de forskellige muligheder man har med strøm og giver gode tips til hvordan man skal gøre - og hvordan man bestemt ikke skal gøre, når man kaster sig ud i strømmens verden. Under optagelserne er Christian i Micha…
…
continue reading
1
Mental sundhed hos nyuddannede unge
24:54
24:54
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
24:54
Det seneste afsnit af ‘Sammen om mental sundhed’ zoomer ind på trivsel blandt unge medarbejdere. Hør Mette Lykke Nielsen, der leder et forskningsprojekt på Aalborg Universitet om mental trivsel hos nyuddannede unge og Signe Tønnesen, som er chefkonsulent på arbejdslivsområdet i Ledernes Hovedorganisation give indblik i og gode råd til fremtidens me…
…
continue reading
1
#48: Dinna Iben Arbo 🍾 - om champagne og introverte netværkere
45:55
45:55
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
45:55
Da jeg mødte Dinna Iben Arbo online for første gang, så tænkte jeg, at hun var lige så sprudlende som den champagne, hun sælger på abonnement. Det er hun også. Men på en helt anden måde. Ikke på den måde, hvor hun fylder meget. Faktisk er hun meget mere ligesom mig. Hun foretrækker køkkenfesten, når der er netværksmøder, og egentlig vil hun hellere…
…
continue reading
1
#47: Lukas Werenskiold - om at smalltalke strategisk i hele organisationen
40:19
40:19
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
40:19
Da Lukas Werenskiold lagde et opslag op på LinkedIn om, hvordan hans jobkonsulent fra jobcentret havde hjulpet ham med at få relevant efteruddannelse, der havde fået ham i gang med et arbejde, han var glad for, så vidste jeg, at det her var en historie om netværk. For netværk er ikke kun det netværk, vi selv vælger. Det er også de relationer, vi er…
…
continue reading