Få den bedste viden fra Danmarks førende eksperter, når de besvarer spørgsmålet: Hvad skal du lære for at hjælpe din kære? Podcasten er lavet i undervisningsformat fremfor en traditionel samtale, fordi det sikrer, at du får viden, du kan bruge direkte i din hverdag. Glæd dig til at opleve en verden af viden, konkrete eksempler og værktøjer, der hjælper og støtter dig! Sæson 1: 20 episoder Udkommer: Onsdag i ulige uger Vært: Henrik J. Mondrup Hjemmeside: www.hjaelptilpaaroerende.dk
…
continue reading
En podcast for pårørende til en misbruger
…
continue reading
Sundhedsstyrelsens podcast om sundheds- og ældreområdet.
…
continue reading
Hyperfokus er en podcast om at lære sig selv bedre at kende med fokus på psykisk sårbarhed, relationer, karriere og velvære. Hver anden mandag dykker Hyperfokus' vært, Adele Bennett-Larsen, ned i et emne sammen med en faglig ekspert, der gør hende og jer lyttere klogere på jer selv. Et undertema i podcasten er neurodiversitet, da Adele er sendiagnosticeret med ADHD, hvilket fylder på hendes rejse med at lære sig selv bedre at kende, men Hyperfokus er en podcast for alle - neurodivergent som ...
…
continue reading
MSguiden Podcast - her kan du høre artiklerne fra MSguiden.dk. Episoderne er inddelt efter de kapitler, som findes på hjemmesiden, så du nemt kan lytte til den artikel, du ønsker. Følg facebook.com/msguiden.dk, så du kan holde dig opdateret med nye artikler mm. MSguiden er lavet af Sanofi Genzyme, Danmark. GZDK.MS.20.04.0114/26.05.2020
…
continue reading
En podcast om fysisk aktivitet i graviditeten og efter fødslen. Dine værter, Kristian Bradsted og Emma Kaalund, vil løbende debatere emner, der skal bidrage til mindre bekymring og mere bevægelse for dig, der er gravid eller nybagt mor. Emner: graviditetstræning, efterfødselstræning, kostvaner, motivation, smerter
…
continue reading
"Du er meget bedre stillet med et stærkt menneskesyn, end en stærk arm", siger Lasse, der er fængselsbetjent i Kragskovhede. I denne podcast-serie inviteres lytterne med ind bag murerne, og får et unikt indblik i en uforudseelig hverdag som fængselsbetjent. Det er fængselsbetjentene, der sikrer, at offentligheden kan føle sig tryg og samtidig er det fængselsbetjentens opgave at støtte og vejlede de indsatte i deres resocialiseringsproces. Hvordan balancerer man mellem de bløde værdier og bru ...
…
continue reading
I ‘Livet længe leve’ kommer samtalen vidt omkring de aspekter, der udgør livets sidste tid. Filosofien, psykologien, de sundhedsprofessionelle og mennesker, der selv har været døden nær, giver deres bud på, hvad døden er for en størrelse og endnu vigtigere; hvordan det liv der kommer før døden leves med værdighed.
…
continue reading
Hvad vil det sige at være alvorligt syg? Hvordan lever man et ok godt liv med en konstant tilstedeværelse af uvished om fremtiden? Og kan man gøre noget selv, når diagnosen slår sig ned? Ditte Giese undersøger i denne sæson, hvordan det er pludselig at overgå til at være en af ’de syge’ og have sin faste gang på hospitalet og forsøge at navigere i velmenende ”gode råd”, mirakelkure og jagten på sundhed.
…
continue reading
VIl du også gerne skrive, men er gået i stå, har slået dig på anmeldelser eller kan ikke rigtig komme igang? Skrivementor og forfatter Charlotte Heje Haase inviterer kreative og skrivende mennesker ind i Forfatterhjørnet. De fortæller om, hvad det at skrive betyder for dem, hvordan de passer på sig selv i processen og bevarer motivationen. Samtalerne er blevet til for at inspirere dig, der gerne vil skrive og have mere kreativitet ind i dit liv. Forfatterhjørnet går tæt på det indre arbejde ...
…
continue reading
Radiopsykologerne en brevkassepodcast om psykologi, der hjælper med at reflektere over forskellige problemer, man kan opleve, når man er ung i dag. Det kan fx være problemer relateret til depression, angst, stress, ensomhed eller selvværd. Podcasten er mest til unge, der har et dilemma eller spørgsmål om noget, de gerne vil have svar på. Det kan være alt lige fra "hvordan håndterer jeg mine angstanfald?", "skal jeg sige fra over for en veninde?", til "hvordan kan jeg få hjælp til min depress ...
…
continue reading
1
Hormonel balance med kostvejleder og yogainstruktør Laura Grubb
52:28
52:28
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
52:28
I dagens afsnit dykker jeg ned i kroppens hormonelle balance med kostvejleder og yogainstruktør Laura Grubb. Laura lærer os bl.a. om hormonforstyrrende stoffer i vores dagligdagsvarer, at være i hormonel ubalance og konsekvenserne ved dette, samspillet mellem kvindens hormoner og menstruationscyklussen og hormonel balance ved graviditet. Laura er s…
…
continue reading
Skriv gerne til os I denne episode kommer Cecilie med en opfølgning ovenpå snakken fra forrige afsnit. Herefter snakker vi mere ind i vores bachelorprojekt, som omhandler partnere til misbrugere. Sidst men ikke mindst, svarer vi på et virkelig tankevækkende spørgsmål fra en af vores lyttere. God lyttelyst! Music Credit by AudioCoffee from Pixabay L…
…
continue reading
1
ADHD hos piger og kvinder med psykiater og forfatter Lotta Borg Skoglund
54:26
54:26
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
54:26
I dagens afsnit dykker jeg ned i diagnosen ADHD i et pige- og kvinde perspektiv sammen med psykiater Lotta Borg Skoglund, der bl.a. har skrevet den populære bog ‘Fra dygtig pige til udbrændt kvinde’ (2021). Lotta deler den viden, hun opnåede med at skrive bogen, og den research hun sidenhen har arbejdet med indenfor området. Derudover besvarer hun …
…
continue reading
1
Sex og seksuelle udfordringer med sexolog Joan Ørting
1:10:13
1:10:13
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:10:13
Dagens afsnit handler om sex og seksuelle udfordringer med besøg af sexolog Joan Ørting. Joan har en mission om at gøre fremtidens parforhold til ‘det bevidste parforhold’, hvor man kan kommunikere åbent om sex og kærlighed og være nysgerrige på sin egen og hinandens seksualitet. Hun giver derfor sine bedste råd og øvelser til, hvordan man kan skab…
…
continue reading
1
Traume og somatik med traumeterapeut Linda Clod Præstholm
1:01:21
1:01:21
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:01:21
I dagens afsnit af Hyperfokus taler vi om traume og somatic med traumeterapeut Linda Clod Præstholm. Linda har både personlig og faglig erfaring med emnet, og hun arbejder med traume som en kropslig oplevelse, der kræver kropslig behandling. Linda giver en grundig begrebsafklaring af termet traume; hvad det er, hvordan det opstår, og hvordan man he…
…
continue reading
Skriv gerne til os Så er vi endnu engang tilbage med et nyt afsnit, hvor vi med nyt forbedret lydudstyr fortæller lidt om, hvad der er sket siden sidst vi optog. Vi snakker bl.a. om, da vi var en tur på Christiansborg til rundbordssamtale angående behandlingsgaranti til pårørende af misbrugere. Vi fortæller også om, hvordan det ser ud for os hver i…
…
continue reading
1
ADHD og familieliv med psykolog Line Møller Sletting
55:42
55:42
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
55:42
I dagens afsnit af Hyperfokus taler vi om ADHD og familieliv med psykolog Line Møller Sletting fra Invest in Play, der samarbejder med Center for ADHD. Lines job er at skabe trivsel for familier, hvor barn, forældre eller begge har ADHD eller andre lignende vanskeligheder. Line ved derfor om nogen noget om de udfordringer, familier typisk oplever, …
…
continue reading
1
Rejection Sensitive Dysphoria med psykolog Maiken Håkonsson
55:09
55:09
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
55:09
I dagens afsnit af Hyperfokus taler vi om Rejection Sensitive Dysphoria, også kaldet RSD, med psykolog Maiken Håkonsson. RSD betyder at være særlig sensitiv overfor afvisning, både reelle afvisninger og oplevelser, der objektivt ikke er en afvisning, men som føles som en afvisning. RSD tales typisk om ifm. ADHD, men det er noget, alle kan have, og …
…
continue reading
1
Voksenliv med forfatter Nanna Vedel-Hertz
1:14:00
1:14:00
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:14:00
I dagens afsnit af Hyperfokus taler vi om emnet voksenliv sammen med debutforfatter Nanna Vedel-Hertz, der har skrevet bogen "De nye voksne: Hvor du end går hen, gå med hele dit hjerte" (2024), der handler om de bekymringer og forventninger, der kan ligge i at skulle blive voksen, samt hvordan vi kan skabe et voksenliv, vi kan være glade og stolte …
…
continue reading
1
Pårørende til folk med psykisk lidelse med psykolog Jens Einar Jansen
1:04:20
1:04:20
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:04:20
I dagens afsnit af Hyperfokus taler vi om at være pårørende til folk med psykisk lidelse/sygdom/diagnose. Til at belyse emnet har vi besøg af psykolog Jens Einar Jansen, der i mange år har arbejdet med emnet og bl.a. skrevet bogen 'Tæt på men udenfor' (2022). Jens fortæller os bl.a om de typiske udfordringer, som pårørende oplever, og at han desvær…
…
continue reading
1
En personlig historie om: ADD med Sofie Martinusen fra 'Bachelorette'
1:06:13
1:06:13
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:06:13
I dagens afsnit får vi besøg af Sofie Martinusen, der er kendt for sin deltagelse i det aktuelle TV2-program ‘Bachelorette’. Sofie deler sin personlige historie om at være diagnosticeret med ADD, og de erfaringer hun har gjort sig på sin rejse med at lære sig selv bedre at kende. Sofie fortæller både om livet før diagnosticeringen, sin spiseforstyr…
…
continue reading
I dagens afsnit af Hyperfokus taler vi om 'The ADHD Tax', som er et begreb, der refererer til både de økonomiske og følelsesmæssige konsekvenser, som ADHD symptomer kan have på ens liv. Vi taler både om vores egne oplevelser og udfordringer med 'ADHD Tax', og så har vi en masse historier med fra jer lyttere. I afsnittet deler vi også vores råd til,…
…
continue reading
1
Økonomi med finansøkonom og forfatter Pernille Oldgaard aka. Money Mum
1:23:14
1:23:14
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:23:14
I dagens afsnit taler vi om økonomi med finansøkonom, forfatter og influencer Pernille Oldgaard aka Money Mum. Pernille lærer os alt om økonomi fra SU-lån, budget, økonomisk overblik, sund/usund økonomi, kassekredit og forbrugslån, boliglån, økonomisk uafhængighed, investering til pensionsopsparing, barselsløn- og dagpenge, parforholds-økonomi og f…
…
continue reading
1
Naturterapi med Ph.d. og naturterapeut Simon Høegmark
1:26:04
1:26:04
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:26:04
I dagens afsnit har vi besøg af naturterapeut, forfatter, ph.d. og stifter af ViNatur Simon Høegmark, der er ekspert i, hvordan naturen påvirker vores fysiske og mentale helbred. Simon fortæller bl.a., at menneskets afkobling fra naturen kan være svaret på den høje mistrivsel, vi har i dag, og hvordan naturen helt konkret kan hjælpe vores helbred p…
…
continue reading
I dagens afsnit af Hyperfokus taler vi om sendiagnosticering af ADHD. Vi får besøg af Adeles mor, der for nylig er blevet diagnosticeret med ADHD i en alder af 56 år. Vi var selv 27 og 28 år, da vi blev diagnosticeret, men trods aldersspændet så kan vi relatere meget til hinandens adhd-symptomer og udfordringer. Vi taler også om Lotta Borg Skoglund…
…
continue reading
1
#38 Vinterbadning som gravid med Katrine Bruhn
32:50
32:50
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
32:50
I denne episode af podcasten MORtion snakker Kristian med Katrine Bruhn, der er højgravid og vinterbader. Forskningen i vinterbadning under graviditeten er meget sparsom, ligesom så meget andet handler det snarere om nuancerne i den enkelte kvindes situation end sort/hvid-tilgang til, hvorvidt hun må vinterbade under graviditeten. I episoden får du…
…
continue reading
1
En personlig historie om: ADHD med Jim Latrache-Qvortrup
1:33:30
1:33:30
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:33:30
I dagens afsnit har vi besøg af Jim Latrache-Qvortrup, som fortæller om hans eget liv med ADHD, og hvordan han ser ADHD som en superpower, man blot skal lære at kontrollere. Jim blev først diagnosticeret, da han var i fængsel, men det kom ikke som nogen overraskelse for ham, da han hele sit liv har vidst, at han tænkte og opførte sig andeledes end …
…
continue reading
I dagens afsnit gennemgår vi de bedste råd og øvelser, vi har fået af eksperterne i løbet af de seneste 17 episoder. Vi har før lavet et redskabskassen-afsnit, så vi har selvfølgelig udvalgt råd og øvelser fra afsnit, der er udkommet efter dette. I dag besøger vi afsnittet om skyggearbejde, kvartvejskrisen, kærlighed, misbrug, søvn, mennesker og ma…
…
continue reading
1
#37 Elitesport under graviditeten - er det muligt?
45:59
45:59
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
45:59
I denne episode af podcasten MORtion tager Kristian og Emma hul på en elitesportsserie med en teoretisk indflyvning. Serien vil handle om elitesport i forbindelse med en graviditet og en fødsel, hvor Kristian og Emma vil invitere kvindelige elitesportsudøvere ind som gæster. Inden da vil de i dette afsnit introducere emnet samt præsentere, hvad vi …
…
continue reading
1
En personlig historie om: Mentalt helbred med influencer Astrid Olsen
1:16:15
1:16:15
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:16:15
I dagens afsnit har vi besøg af influencer Astrid Olsen, som lever af at dele indhold på TikTok og Instagram. Astrid fortæller os om sin seneste videoserie, hvor hun fokuserer på sit mentale helbred ved blandt andet at skabe struktur i sin hverdag, tage til yoga, reikihealing, få lagt horoskop, spise ude alene og gå i biografen alene - alt sammen f…
…
continue reading
1
En personlig historie om: Iværksætteri og neurodiversitet med Mathias Nielsen
58:01
58:01
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
58:01
I dagens afsnit af Hyperfokus skal vi høre en personlig historie om at være neurodivergent og starte egen virksomhed. Vi får besøg af Mathias Nielsen, der er stifter af virksomheden GladTeknik, hvor 80% af de ansatte har en eller flere diagnoser. Du kender måske Mathias fra DR-programmet Løvens Hule, hvor han fortalte om, at han selv har diagnosern…
…
continue reading
1
#36 Kejsersnit: Vi anbefaler arvævsmassage, men...
50:34
50:34
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
50:34
I denne episode af podcasten MORtion vil Kristian og Emma gennemgå, hvorfor de anbefaler arvævsmassage. Det er nemlig ikke af de årsager, som det umiddelbart bliver solgt for. Arvævsmassage er en hyppigt udbudt behandling til kvinder, der har født via kejsersnit. Påstandene, om hvorfor det er en relevant behandling, er mange og ofte komplekse. Men …
…
continue reading
1
Skyggesider og skyggearbejde med forfatter og skyggeekspert Pernille Melsted
1:06:26
1:06:26
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:06:26
I dagens afsnit af Hyperfokus taler vi om skyggesider og skyggearbejde med forfatter og skyggeekspert Pernille Melsted. Hun har specialiseret sig i skyggearbejde og emotional education, som handler om forståelse og håndtering af følelser. Vi taler med hende om, hvad skyggesider er, hvordan vi identificerer dem, hvordan vi arbejder med dem, og hvord…
…
continue reading
1
Fremtiden med fremtidsforsker Anne Skare Nielsen
1:13:45
1:13:45
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:13:45
I dagens afsnit af Hyperfokus taler vi om fremtiden sammen med fremtidsforsker Anne Skare Nielsen. Anne lærer os at styrke vores fremtidssans, og hun giver os et indblik i, hvordan fremtiden ser ud, som bl.a. byder på mere kollektivisme og mindre individualisme, og hvor der er brug for neurodivergente mennesker, der er sansestærke og har et højt be…
…
continue reading
1
Håndbog om rehabilitering på ældreområdet
2:09:38
2:09:38
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
2:09:38
Praksisnær håndbog om rehabilitering på ældreområdet, som bygger på erfaringer fra praksis og den nyeste viden på området. Denne håndbog indeholder viden, redskaber, tips og idéer til, hvordan man kan videreudvikle sin rehabiliteringsindsats. Håndbogen har et styrket fokus på rehabilitering som en personcentreret tilgang og introducerer en ny model…
…
continue reading
1
Pseudoarbejde med antropolog og forfatter Dennis Nørmark
1:30:00
1:30:00
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:30:00
I dagens afsnit har vi besøg af antropolog og forfatter Dennis Nørmark, som gør os klogere på, hvad pseudoarbejde er, og hvordan det påvirker os mennesker. Pseudoarbejde betyder overflødige opgaver, og er et begreb som Dennis Nørmark selv var med til at opfinde, da han i 2018 skrev bogen ‘Pseudoarbejde – hvordan vi fik travlt med at lave ingenting’…
…
continue reading
GODT NYTÅR! I dagens afsnit taler vi om året der gik, nytårsfortsæt, nytårsaften, nye begyndelser og hyggelige aktiviteter, man kan lave d. 1. januar, om man er alene, med familie, venner eller kæreste. Vi synes nemlig, at d. 1. er blevet en universel kæreste/familie-dag, men det er bare ikke alle, der har nogen at bruge dagen med. I afsnittet lave…
…
continue reading
1
Mennesker og maskiner med fremtids- og digital trendanalytiker Christiane Vejlø
1:21:58
1:21:58
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:21:58
I dagens afsnit af Hyperfokus taler vi om mennesker og maskiner sammen med fremtids- og digital trendanalytiker Christiane Vejlø, der er direktør i Elektronista og står bag bogen 'Argumenter for mennesker' (2023). Christiane lærer os alt om kunstig intelligens, også kaldet AI, og hvordan det kan påvirke mennesket i fremtiden og vores mentale helbre…
…
continue reading
1
Misbrug og afhængighed med misbrugsbehandler Niels Henrik Enemark
1:30:10
1:30:10
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:30:10
I dagens afsnit taler vi om emnet misbrug og afhængighed af rusmidler. Derfor har vi besøg af misbrugsbehandler Niels Henrik Enemark, som gør os klogere på dagens emne. Vi taler om flere forskellige rusmidler og om hvordan man både kan være fysisk og følelsesmæssigt afhængig. Vi bliver bl.a. klogere på forskellen mellem et forbrug, et overforbrug, …
…
continue reading
1
3: Mellem vision og kultur – Faglig ledelse af pårørendesamarbejdet i praksis
31:17
31:17
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
31:17
Hvordan kan man som leder konkret gå i gang med at arbejde fagligt med pårørendesamarbejdet? Det taler vi i tredje afsnit af podcasten med underviserne Iben Højer og Birgitte Tørring om. Hør blandt andet om hvordan man systematisk kan gennemtænke sin indsats, men også hvorfor selv de bedste intentioner om at arbejde systematisk med fokus på forbedr…
…
continue reading
1
2: Det hænger sammen – Pårørendesamarbejdet og det psykiske arbejdsmiljø
29:23
29:23
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
29:23
Hvorfor har det gode pårørendesamarbejde betydning for et godt arbejdsmiljøet? Det taler vi med chefkonsulent i arbejdsmiljø Charlotte Bredal om. Vi taler både om psykisk arbejdsmiljø og psykologisk tryghed i forhold til pårørendesamarbejde - fordi erfaringerne viser, at det er til gavn for både medarbejdere, pårørende og borgere, når samarbejdet f…
…
continue reading
1
1: Faglighed er en holdsport – Sæt retning for det gode pårørendesamarbejde
27:38
27:38
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
27:38
Hvad er lederens rolle i at understøtte et gode pårørendesamarbejde? I det første afsnit af vores podcast går vi sammen med organisationspsykolog Iben Ljungmann i dybden med, hvad faglig ledelse er, og hvad den faglige leders opgave er ift. pårørendesamarbejdet - uanset om du er leder i hjemmeplejen eller på plejehjem. ”Perspektiver på faglig ledel…
…
continue reading
1
Kost og psyken med ernæringsterapeut Karen Nørby
1:22:57
1:22:57
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:22:57
I dagens afsnit taler vi om kost, og hvordan det påvirker vores psyke og mentale helbred. Derfor har vi besøg af ernæringsterapeut Karen Nørby, som især har beskæftiget sig med, hvordan kost kan være med til at hjælpe folk med psykiske lidelser som f.eks. ADHD. Karen har også taget en øvelse med til os, som kan hjælpe os med at opretholde et stabil…
…
continue reading
1
En personlig historie om: Zahra aka @neurodivergentreader
53:39
53:39
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
53:39
I dagens afsnit af Hyperfokus har vi besøg af Zahra, der står bag TikTok-profilen @neurodivergentreader, der har 34.000 følgere. Zahra har ADHD og har døjet med depression meget af hendes liv, og i dag bruger hun sine egne oplevelser med at være neurodivergent til at dele videoer om det på TikTok. Zahra har erkendt, at hun ikke kan tage den rute i …
…
continue reading
1
Lydbog: Håndbog om det gode samarbejde med pårørende
1:25:50
1:25:50
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:25:50
Denne håndbog er til dig, der arbejder i ældreplejen. Målet med bogen er at give dig viden om og inspiration til et godt samarbejde med pårørende til ældre, som modtager pleje sig til Synes du, at samarbejdet med pårørende indimellem er svært? Føler du, at I hos jer mangler en systematisk tilgang til at etablere og håndtere gode samarbejder med pår…
…
continue reading
I dagens afsnit taler vi om venskab og relationer, og hvorfor det er så vigtigt for vores mentale helbred at have tætte og stærke relationer. Hertil deler vi vores egne erfaringer med at vedligeholde venskaber og skabe nye relationer. Adele fortæller bl.a. om, hvordan det har været at skabe et nyt netværk af venner i Lissabon, og at venne-dating ha…
…
continue reading
1
Afsnit 19 - Cecilie og Sofie fra støtteforeningen for pårørende til alkohol- og stofmisbrugere (PAS)
42:42
42:42
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
42:42
Skriv gerne til os I dette afsnit taler vi med Cecilie og Sofie fra støtteforeningen PAS (pårørende til alkohol- og stofmisbrugere). De to kvinder har stiftet en pårørendecafe beliggende i Århus, og undervejs fortæller de om hvordan ideen blev til virkelighed, og hvordan det foregår at komme i cafeen. Cafeen bliver drevet på frivillig basis, og bor…
…
continue reading
1
Søvn (part 2) med Ph.D. og lektor Ali Amidi
57:03
57:03
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
57:03
I dagens afsnit taler vi om søvn sammen med lektor ved Aarhus Universitet Ali Amidi. Ali fortæller os bl.a. om vores individuelle indre biologiske døgnrytme (fx A og B-menneske), vigtigheden i at følge denne rytme og konsekvenserne ved ikke at gøre det, hvilket eks. kan være svært, da vi lever i et samfund, der bestemmer, hvornår vi skal gå på arbe…
…
continue reading
1
#35 Nye anbefalinger for fysisk aktivitet og hvad de betyder for dig
53:52
53:52
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
53:52
I denne episode af podcasten MORtion gennemgår Kristian og Emma de nye anbefalinger om fysisk aktivitet og stillesiddende tid for gravide, som Sundhedsstyrelsen har udgivet i juni 2023. De vil give deres besyv med på de ændringer og tilføjelser, der er kommet til de tidligere anbefalinger. Anbefalingerne fra Sundhedsstyrelsen udgør vigtige guidelin…
…
continue reading
1
Kærlighed og ADHD med psykoterapeut Caroline Froberg
1:04:01
1:04:01
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:04:01
I dagens afsnit taler vi om kærlighed og ADHD sammen med psykoterapeut Caroline Froberg. Caroline fortæller om de mest typiske kærlighedsproblematiker, hun oplever i sin klinik, og så besvarer hun de kærlighedsspørgsmål, I har sendt ind. I dagens afsnit snakker vi bl.a. om: - Hjertesorg - RSD - Selvkærlighed - At kaste sig intenst ind i nye relatio…
…
continue reading
1
En personlig historie om: Stress med Sabrina Louise Christiansen
1:51:31
1:51:31
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:51:31
I dagens afsnit har vi besøg af Sabrina Louise Christiansen. Sabrina er tidligere politiker, men blev i vinter sygemeldt med stress og trak sig derefter fra politik. I dag er hun flyttet tilbage til sin hjemby, hvor hun studerer, arbejder som tjener og forsøger at finde ud af, hvem hun er uden politik. Vi har inviteret Sabrina til at fortælle sin h…
…
continue reading
1
#34 Efterfødselstræning: Hvordan ved jeg, om jeg er klar?
28:23
28:23
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
28:23
I denne episode af podcasten MORtion snakker Kristian og Emma om, hvordan man ved, om man er klar til at genoptage træning efter fødslen. Hvilke tegn er der på, at man kan være klar, hvilke små test kan man bruge til at lade sig guide og hvilken strategi bør man have for at komme i gang. Hvis du stadig er af den overbevisning, at du SKAL vente 8 ug…
…
continue reading
1
Kvartvejskrisen med psykolog og forfatter Mette Bratlann
1:17:11
1:17:11
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:17:11
I dette afsnit af Hyperfokus dykker vi ned i emnet kvartvejskrisen sammen med psykolog og forfatter Mette Bratlann, der har skrevet bogen 'Kvartvejs'. Mette forklarer, hvorfor nogle mennesker på tærsklen til voksenlivet får en krise, og hvornår krisen er en forventelig, obligatorisk og ufarlig del af livet, og hvornår man bør søge hjælp. Hun fortæl…
…
continue reading
1
Kvinder & ADHD med psykiater Charlotte Jokumsen
1:23:59
1:23:59
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:23:59
Dagens emne er kvinder og ADHD og til at gøre os klogere på dette, har vi besøg af Charlotte Jokumsen, der arbejder som privatpraktiserende psykiater og er medforfatter på bogen 'At leve med AD(H)D som kvinde'. Vi spørger bl.a. ind til, om der er forskel på kvinder og mænds ADHD-symptomer, og hvorfor kvinder med ADHD er særligt sårbare. Dernæst kom…
…
continue reading
1
#33 Du spørger, vi svarer - Q&A episode
56:31
56:31
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
56:31
I denne episode af podcasten MORtion svarer Kristian og Emma på de spørgsmål, som I har stillet igennem Facebook-gruppen "MORtion (om graviditets- og efterfødselstræning)" samt på Instagram. De kommer blandt andet ind på hypopressive øvelser som mave- og bækkenbundstræning, mavetræning i graviditeten, yoga, bækkensmerter og meget mere. Giver vores …
…
continue reading
1
Digital nomade med Mille Bruun Sjøgren
1:08:18
1:08:18
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:08:18
I dagens afsnit taler vi om at leve som digital nomade sammen med iværksætter Mille Bruun Sjøgren. En digital nomade er en person, som har skabt et arbejdsliv, der er steds-uafhængigt og bruger digitale værktøjer til at udføre sit arbejde. Mille har levet som digital nomade siden 2012, hvor hende og hendes familie har skabt et liv med stor frihed, …
…
continue reading
I dagens afsnit af Hyperfokus har vi samlet de bedste råd og øvelser, vi har fået af eksperterne gennem de seneste 11 episoder. Vi besøger afsnittet om angst, tilknytningsteori, imposter-fænomenet og mental trivsel, hvor vi genhører klippene og snakker om rådene, og hvordan vi vil bruge dem fremover i livet. Dagens afsnit er sidste afsnit inden vi …
…
continue reading
Mød Christian Juul Busch og Søren Brostrøm til en åben snak om at opleve sundhedsvæsenets udvikling de seneste 40 år indefra, Christian Juul Busch’ rolle som sjælesørger - og til en refleksion af, hvorfor vi er så bange for døden. Christian Juul Busch er uddannet teolog fra Københavns Universitet. Han har været først fængselspræst og efterfølgende …
…
continue reading
1
Fysiske og psykiske handicap på arbejdsmarkedet med arbejdsmarkedsforsker Cecilie Krogh
1:07:49
1:07:49
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:07:49
I dagens afsnit dykker vi ned i emnet arbejdsmarkedet med fokus på fysiske og psykiske handicap. Et fysisk handicap kan eksempelvis være at sidde i kørestol, og et psykisk handicap kan eksempelvis være at have ADHD eller PTSD. Til at belyse emnet har vi besøg af arbejdsmarkedsforsker Cecilie Krogh, der fortæller os om de barrierer, folk med synlige…
…
continue reading
1
Anders Ladekarl i Søren Brostrøms varme stol på Folkemødet
32:48
32:48
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
32:48
Dansk Røde Kors’ generalsekretær, Anders Ladekarl, har taget plads i Sundhedsstyrelsens direktør, Søren Brostrøms, varme stol på årets Folkemøde i Allinge. Til en snak om karriereplanlægning (eller mangel på samme), om at arbejde i alverdens brændpunkter og betydningen af mangel på lederskab i verden.…
…
continue reading