))
Redskabskassen (part 2)
Manage episode 407401721 series 3561279
Indhold leveret af Adele Bennett-Larsen & Alma Poulsen, Adele Bennett-Larsen, and Alma Poulsen. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Adele Bennett-Larsen & Alma Poulsen, Adele Bennett-Larsen, and Alma Poulsen eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.
I dagens afsnit af Hyperfokus har vi samlet de bedste råd og øvelser, vi har fået af eksperterne gennem de seneste 11 episoder. Vi besøger afsnittet om angst, tilknytningsteori, imposter-fænomenet og mental trivsel, hvor vi genhører klippene og snakker om rådene, og hvordan vi vil bruge dem fremover i livet. Dagens afsnit er sidste afsnit inden vi går på sommerferie, så vi evaluerer også på vores oplevelse med at starte Hyperfokus, den effekt det har haft på os, og hvilke planer vi har for podcasten efter ferien.
I dette afsnit snakker vi bl.a. om:
- Angst - Traume - Det undvigende og ængstelige tilknytningsmønster - Imposter-fænomenet - Forskellen på empati og sensitivitet - Mental trivsel - At dele sine følelser med sine nære relationer - At være en god lytter når ens nære relationer deler sine følelser - Hvor vigtig en faktor søvn er for vores trivsel God fornøjelse og god sommer!
33 episoder
Del
