Bedste Mindre Stress-podcasts (2025)

1
Er DEI stadig relevant? Gæst: Tine Arentsen 28:14

1h ago28:14

28:14

Med Trump-administrationen har vi også fået et frontalangreb på diversitets- og inklusionsagendaen. Men hvor står DEI egentlig herhjemme og hvordan påvirker de nye vinde fra USA egentlig danske virkshomder? Er der behov for at være ængstelig for nye retningslinjer og ny lovgivning i USA? Vi taler med Tine Arentsen, founder og CEO i Above and Beyond…

1
Dans og bevægelsesglæde som terapi: hvordan dans regulerer nervesystemet, styrker dit helbred og din sundhed 37:09

3h ago37:09

37:09

Bevægelsesglæde og glæden ved at danse er almenmenneskeligt jeg tror på, at alle mennesker har en grundlæggende naturlig bevægelsesglæde. Nogle af os har bare glemt den – og det havde jeg også selv en overgang. I denne episode dykker jeg ned i evidensen for dans som behandlingsform og også forebyggende tiltag, når det kommer til fysisk og psykologi…

1
Slow travel i London: Solorejse med byvandring, te og bøger 46:55

1d ago46:55

46:55

Har du haft lyst til at rejse alene, men har du holdt dig tilbage? Så er denne episode til dig. Måske vil du gerne afsted men er nervøs – hvad nu, hvis jeg bliver syg eller farer vild eller bliver ensom? Måske har du en familie derhjemme, men synes det kunne være spændende at tage afsted nogle dage selv. Men hvad vil familien tænke? Lyt med her og …

1
Har Trump udløst en økonomisk krise? Makroøkonomisk status med Andreas Steno 25:51

15d ago25:51

25:51

Vi har fået en historisk volatil åbning på aktieåret 2025 med massive fald i USA og stærke opsving i både EU og Kina. Vi har fortsat stor uklarhed omkring Præsident Trumps tarifplaner og hele relationen til USA's nærmeste allierede - og samtidig har den tyske regering planer om historiske offentlige investeringer. Vi prøver at samle de makroøkonomi…

1
Stressramt? Sådan får du pårørende til at forstå din stress 29:21

1d ago29:21

29:21

I løbet af de år, jeg har lavet min podcast og skrevet blogindlæg her på siden, har jeg lavet 191 indlæg om stress. Af dem er det mest populære indlæg dette, som jeg oprindeligt lavede i 2017: 20 ting, du skal huske, hvis du elsker et menneske med stress. Det fortæller mig noget om, at mennesker omkring stressramte gerne vil hjælpe. Men jeg ved ogs…

1
Sådan bevarer du ro og optimisme i en urolig verden 47:14

6d ago47:14

47:14

I dagens episode giver jeg dig konkrete ting, du kan gøre for at bevare håb og optimisme og ikke mindst ro i sindet i en verden, der lige nu er noget urolig. Den anden dag blev jeg interviewet til DR om, hvordan vi følger med med i nyhederne uden at miste modet. Det fik mig til at tænke over emnet, og jeg beslutte mig for at lave denne ekstra episo…

1
Gratis meditation: Eftermiddagsro 31:51

8d ago31:51

31:51

Så er der snart tilmeldingsfrist til forårsholdet på mit populære stressforløb RO! Jeg glæder mig helt vildt til at komme i gang! I år er der - for første gang siden, jeg lancerede mit første stressforløb for 8 år siden - kun ét enkelt hold, og det er forårsholdet. Derfor er lige nu og frem til 14. marts eneste mulighed for at deltage på RO i år. I…

1
Strategisk sundhed - er stress et forsikringsspørgsmål? Gæst: Julie Engelund Sander 34:04

23d ago34:04

34:04

Stress er blevet en folkesygdom, men er vi blevet klogere på årsager og forebygning og hvordan griber moderne arbejdspladser problemer med stress an? Kan man undgå stress og kan man forsikre sig mod det? Vi bliver meget klogere i samarbejde med Julie Engelund Sander, sundhedsdirektør i Velliv. Podcasten udgives af Howden Danmark, Danmarks første uv…

1
Arbejdsnarkomani – hvorfor det er svært at stoppe & hvordan du holder ægte fri 43:33

15d ago43:33

43:33

I efteråret 2024 havde jeg en deltager på mit forløb RO, der kæmpede med arbejdsnarkomani. Det er der som regel én eller flere deltagere, der gør, og arbejdsnarkomani er udbredt i vores samfund. Men præcis ligesom et stort forbrug af alkohol er en integreret del af vores kultur, er travlhed og at arbejde (for) meget også en accepteret del af vores …

1
Særudgave - Svage Merz vinder tysk valg, Gæst: Moritz Schramm 1:01:55

16d ago1:01:55

1:01:55

Friedrich Merz står tilbage som sejrherrer efter det vigtigste valg i Tyskland siden 1945. Men er han den leder som Europa har hungret efter? Lektor i tyske studier, Moritz Schramm tvivler. Han gæster studiet til en særudgave af ‘Det Skete Bare Ikke’ hvor vi vender og drejer alle facetter af valgresultatet, mulige regeringskonstellationer, Elon Mus…

1
Hvordan du bliver glad for din krop igen, når den ikke ligner den unge og veltrænede krop, du længes efter 48:45

22d ago48:45

48:45

Husk, jeg holder gratis workshop på Zoom om holdbar ro i krop og sind! >>> Tilmeld dig her For et stykke tid siden fik jeg et spørgsmål, der handler om, hvordan vi lærer at acceptere den krop, vi har, selvom den ikke ligner den krop, vi ønsker os og heller ikke ligner den krop, vi havde, da vi var yngre. Det er et tema, der fylder for mange kvinder…

1
Sådan forbereder Velux sig på Trump - Gæst: Fleming Voetman 32:43

29d ago32:43

32:43

Vi har i dag besøg af Fleming Voetman, VP for External Relations and Sustainability hos Velux. Vi drøfter hvordan en virksomhed som Velux forbereder sig på den nye Trump-administration - herunder både tariffer, geopolitisk usikkerhed og ikke mindst effekten på det grønne område, hvor Velux som virksomhed har været meget engageret og aktiv. Kan den …

1
*Playliste / Lær om traumer, hvad der heler traumer og om posttraumatisk vækst 24:18

30d ago24:18

24:18

Velkommen til denne episode, hvor jeg introducerer den playliste, du finder lidt længere nede på siden, der byder på en række tidligere episoder og blogindlæg, der handler om traumer. Traumer er noget, de fleste har inde på livet. Enten har vi selv oplevet noget traumatisk, eller også kender vi nogen, der har. I dagens episode og via playlisten læn…

1
10 minimeditationer til din hverdag, der får dig ud af tankerne (og ikke tager ekstra tid) 36:44

2M ago36:44

36:44

OBS! Tilmeldingsfrist til Daglig Ro i morgen onsdag d. 5. februar kl 16.00 >>> Læs mere her: Læs mere og tilmeld dig her Jeg ved ikke med jer derude, men det at få en fast meditationspraksis ind i hverdagen er noget, der kan være nemmere sagt end gjort. Måske har du overvejet en meditationspraksis og måske ikke. Når man kigger på den store mængde f…

1
Særudgave: DeepSeek - AI Assistent skaber chokbølger 27:30

1M ago27:30

27:30

Det amerikanske tech-aktiemarked vågnede mandag op til en kraftig nedtur på grund af nyheden om den kinesiske AI-sensation DeepSeek. Man hvad er DeepSeek egentlig og hvorfor skal vi orientere os om det? Hvad bør det betyde for din virksomhed og hvad skal du gøre for at følge med AI-udviklingen de kommende år? Vi spørger AI-investor, founder og best…

1
Hvorfor vi flygter fra os selv. Trinvis guide til daglig stilletid, der vil give dig indre ro. 45:22

1M ago45:22

45:22

Jeg har glædet mig meget til at dele denne episode om stilletid og en guide til denne praksis med jer. Stilletid har haft en enorm betydning i mit eget liv, og her får du en trinvis guide til, hvordan du kan komme i gang med stilletid. Stilletid kan se ud på mange måder – dette er en guide til at komme i gang med din egen personlige praksis. Lyt me…

1
5 tips, der gør dig bedre til at bede om hjælp 53:03

2M ago53:03

53:03

Er du god til at bede om hjælp? Det er svært for mange af os, og det er et problem, for det er én af de vigtigste evner, vi kan have. Den anden dag fik jeg en mail fra en tidligere deltagere på ét af mine forløb. Hun mindede mig om, hvor vigtigt det er at gøre, når vi har brug for det. Hun var blevet opsagt og havde hørt mig sige noget om at bede o…

1
CFO'ens guide til Grønlandskrise - Gæster: Jens Ladefoged og Søren Friis Larsen 42:19

2M ago42:19

42:19

Trump truer Danmark med nye straftolde, hvis ikke vi overdrager Grønland til USA. Men hvilke trusler bliver EGENTLIG til virkelighed? Vi runder også en ny transatlantisk skattekrig, og Kinas muligheder for at udnytte situationen til at dumpe billige varer på det europæiske marked. Gæster: Jens Ladefoged Mortensen, Lektor i international handel, KU.…

1
Kalder din sjæl på fordybelse og nærvær? Gør dette til en vane 42:07

2M ago42:07

42:07

For 10 år siden var jeg på retræte med Eckhart Tolle i Norge. Han er én af verdens mest kendte spirituelle lærere (og det er der en god grund til, hvis du spørger mig). I denne podcastepisode fortæller jeg om, hvad der kom ud af den oplevelse, og hvad det egentligt betyder, når man gennemgår en "åndelig opvågnen". Det kan godt være, dit liv umiddel…

1
Nytårskur med Andreas Steno og Lars Christensen 1:04:31

2M ago1:04:31

1:04:31

Kan man handle på et kommende salg af Grønland, fortsætter den grønne aktienedtur og skal renten op igen? Vi kommer omkring de vigtigste emner for første kvartal af 2025, så du kommer godt ind i det nye år. Podcasten udgives af Howden Danmark, Danmarks første uvildige rådgivningshus inden for erhvervsforsikring, firmapension, financial procurement …

1
6 grunde til, at du har svært ved at ændre noget: Den anden vej til forandring 37:22

2M ago37:22

37:22

Vil du gerne ændre noget i dit liv, og har du prøvet uden held? Så er du ikke den eneste! Mange af os kæmper med destruktive vaner og ting, vi gerne vil ændre, opnå eller opleve, men som vi ingen vegne kommer med. Hvorfor er det så svært at ændre os, når vi har mange gode grunde til at gøre noget andet, end vil plejer? Måske ønsker du dig at: komme…

1
Sidder du fast i dit liv? Sådan gør du 2025 til dit bedste år 44:52

2M ago44:52

44:52

___ Læs mere om workshoppen "Den anden vej til forandring" og årsforløbet Daglig Ro her: Læs mere og spar 30% lige nu, hvor tilmeldingen er åben til nytårspris. ___ Måske er du fuld af optimisme og god energi og glæder dig til at se, hvad det nye år har at byde på. Eller også har du det lige modsat og har mest lyst til at blive i sengen og slet ikk…

1
Arbejd mindre - men få mere fra hånden! Gæst: Bo Kønskov Hansen 32:32

2M ago32:32

32:32

Hvordan kan du arbejde mindre, men få mere fra hånden? Det har dagens gæst muligvis svaret på. Vi drøfter arbejdsliv, arbejdstider og ledelse med Bo Kønskov Hansen fra bureauet 4.dk. Podcasten udgives af Howden Danmark, Danmarks første uvildige rådgivningshus inden for erhvervsforsikring, firmapension, financial procurement og overvågning af realkr…

1
Nyt koncept! Playliste - denne gang om simple living + slow travel 13:34

2M ago13:34

13:34

Lige om lidt er det nytår! Som en sidste episode i det gamle år kommer her et helt nyt koncept - nemlig en "playliste". Jeg holder selv ferie, så i denne uge sender jeg en playliste ud med temaet "simple living" (og slow travel, som hører lidt ind under samme emne. Jeg håber, du vil lade dig inspirere af de forskellige tidligere episoder om emnet, …

1
Meditations Julekalender - 24 - Hypnose - Togrejse til positiv forandring 21:53

3M ago21:53

21:53

Send us a text https://www.facebook.com/DenSlemmeSlemmePodcast/Af Den Slemme Slemme Podcast

1
Meditations Julekalender - 23 - Heart/Brain Coherence 14:21

3M ago14:21

14:21

Send us a text https://www.facebook.com/DenSlemmeSlemmePodcast/Af Den Slemme Slemme Podcast

1
Meditations Julekalender - 22 - Følelsesmæssig Integration 14:21

3M ago14:21

14:21

Send us a textAf Den Slemme Slemme Podcast

1
Meditations Julekalender - 21 - Slip Tankerne 15:19

3M ago15:19

15:19

Send us a text https://www.facebook.com/DenSlemmeSlemmePodcast/Af Den Slemme Slemme Podcast

1
Tak til 2024 - ønsker dig en glædelig og rolig jul 22:39

3M ago22:39

22:39

I dag ønsker jeg dig en glædelig jul med denne episode, jeg indspillede tidligt i morges i mit studie, inden resten af familien var stået op. Som man nok kan høre på min stemme, er jeg en anelse træt. Og hvis du også har følt dig træt og stresset her op til jul, så lyt med her og hør, hvordan du kan bringe ro med ind i julen - også selvom der er me…

1
Meditations Julekalender - 20 - Dit Visdoms-sted 11:34

3M ago11:34

11:34

Send us a text https://www.facebook.com/DenSlemmeSlemmePodcast/Af Den Slemme Slemme Podcast

1
Meditations Julekalender - 19 - Selvkærligt boost 11:27

3M ago11:27

11:27

Send us a text https://www.facebook.com/DenSlemmeSlemmePodcast/Af Den Slemme Slemme Podcast

1
Elbil som firmabil? 41:37

3M ago41:37

41:37

Vi ser flere og flere elbiler på gader og stræder, men hvor hurtigt går det egentlig med elektrificeringen af vores bilpark? Kan elbilen være gangbar som firmabil og hvad er fremtiden for ladetilbud i lejligheder? Vi får kloge svar og udsigter fra Ilyas Dogru, forbrugerøkonom i FDM. Podcasten udgives af Howden Danmark, Danmarks første uvildige rådg…

1
Meditations Julekalender - 18 - Mindfulness 9:07

3M ago9:07

9:07

Send us a text https://www.facebook.com/DenSlemmeSlemmePodcast/Af Den Slemme Slemme Podcast

1
Meditations Julekalender - 17 - Vær blid ved dig selv 15:20

3M ago15:20

15:20

Send us a text https://www.facebook.com/DenSlemmeSlemmePodcast/Af Den Slemme Slemme Podcast

1
Meditations Julekalender - 16 - Transformerende Visualisering 27:08

3M ago27:08

27:08

Send us a text https://www.facebook.com/DenSlemmeSlemmePodcast/Af Den Slemme Slemme Podcast

1
Meditations Julekalender - 15 - Nyt perspektiv 15:10

3M ago15:10

15:10

Send us a text https://www.facebook.com/DenSlemmeSlemmePodcast/Af Den Slemme Slemme Podcast

1
Meditations Julekalender - 14 - Taknemmelighed 10:44

3M ago10:44

10:44

Send us a text https://www.facebook.com/DenSlemmeSlemmePodcast/Af Den Slemme Slemme Podcast

1
Meditations Julekalender - 13 - Slip kontrollen over tanker og følelser 14:09

3M ago14:09

14:09

Send us a text https://www.facebook.com/DenSlemmeSlemmePodcast/Af Den Slemme Slemme Podcast

1
Meditations Julekalender - 12 - Styrk din selvkærlighed 19:05

3M ago19:05

19:05

Send us a text https://www.facebook.com/DenSlemmeSlemmePodcast/Af Den Slemme Slemme Podcast

1
Meditations Julekalender - 11 - Bjergets ro 18:48

3M ago18:48

18:48

Send us a text https://www.facebook.com/DenSlemmeSlemmePodcast/Af Den Slemme Slemme Podcast

1
Meditations Julekalender - 10 - Dit indre lys 18:48

3M ago18:48

18:48

Send us a text https://www.facebook.com/DenSlemmeSlemmePodcast/Af Den Slemme Slemme Podcast

1
Meditations Julekalender - 9 - Tanke bevidsthed 15:53

3M ago15:53

15:53

Send us a text https://www.facebook.com/DenSlemmeSlemmePodcast/Af Den Slemme Slemme Podcast

1
Meditations Julekalender - 8 - Tag dine tanker mindre alvorligt 14:12

3M ago14:12

14:12

Send us a text https://www.facebook.com/DenSlemmeSlemmePodcast/Af Den Slemme Slemme Podcast

1
Meditations Julekalender - 7 - Slip stress 13:36

3M ago13:36

13:36

Send us a text https://www.facebook.com/DenSlemmeSlemmePodcast/Af Den Slemme Slemme Podcast

1
Meditations Julekalender - 6 - Hent din energi hjem 13:52

3M ago13:52

13:52

Send us a textAf Den Slemme Slemme Podcast

1
Meditations Julekalender - 5 - Hvile for krop og tanker 10:45

3M ago10:45

10:45

Send us a text https://www.facebook.com/DenSlemmeSlemmePodcast/Af Den Slemme Slemme Podcast

1
Kaos i Tysk Politik - Gæst: Moritz Schramm 33:02

3M ago33:02

33:02

Den tyske regering er brudt sammen og der venter nyvalg til februar. Men brudfladerne stikker dybere og valget kan indvarsle en ny dagsorden i vores store nabo mod syd, der stadig er en af verdens største økonomier. Vi zoomer ind på Tyskland med lektor Moritz Schramm, SDU. Podcasten udgives af Howden Danmark, Danmarks første uvildige rådgivningshus…

1
Meditations Julekalender - 4 - Giv og modtag kærlighed 17:36

4M ago17:36

17:36

Send us a text https://www.facebook.com/DenSlemmeSlemmePodcast/Af Den Slemme Slemme Podcast

1
Sådan dropper du sammenligningsræset i julen og føler dig god nok (selvom du ikke er perfekt) 17:57

3M ago17:57

17:57

Hvordan har du det med dig selv? Hvis du ligner mange andre, kæmper du med at føle dig god nok som den, du er – og også med at føle, at det, du gør, er godt nok. Den amerikanske psykolog Tara Brach kalder det for the trance of unworthiness, og det handler ofte om, hvordan vi sammenligner os selv med andre. Her kan du lære noget om, hvordan vi komme…