Hvorfor jeg (og vi alle) har ekstra meget brug for ro i sommerferien i år, og hvordan vi gør.

Psykologen i Øret

>>> Husk, der er tilmelding til SommerRO på torsdag d. 4. juli. Sidste chance i år for at komme med til den lave pris (210 kr.). Klik her for at se, hvad det går ud på og tilmelding
I denne episode deler jeg, hvordan det står til, og hvad der er sket i mit liv fornyligt. Der er både meget spændende ting i vente, og så har det været nogle usædvanligt krævende uger, der betød, at jeg sidste uge var tæt på at kaste håndklædet i ringen og tage pause fra podcasten. Lyt med herunder, hvor jeg bla. kommer ind på:

• Hvorfor de seneste par uger har givet søvnløse nætter og kæmpe bekymringer
• Et spændende sommerkursus, jeg snart er på vej til i Zürich
• De to sætninger, der har hjulpet mig igennem en følelse af at sidde fast og store beslutninger: "Der er hjælp af hente" samt "Der er en vej"
• Sindsrobønnen og hvad, den kan bruges til
• En drøm, jeg havde i sidste uge og hvad, den lærte mig
• Når bekymringer vil os noget og sidder i kroppen til, vi har taget stilling til dem
• Hvorfor vi alle har brug for en god ferie i år efter nogle år med store ting, der har belastet os alle
• Hvordan du gearer ned efter lang tids stress og hvordan, du giver slip på tanker og bliver nærværende
  Link til bogen, jeg nævner i episoden af James Hollis: A Life of Meaning