))
Lav et nytårsforsæt der holder
Manage episode 393495420 series 3328997
Indhold leveret af Gitte Boesen. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Gitte Boesen eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.
I stedet for at lave urealistiske nytårsforsæt eller helt undgå at lave nogle (fordi de alligevel ikke holder), så lad mig i stedet hjælpe dig til at få sat og skabt et nytårsforsæt der rent faktisk holder. I denne uge hjælper jeg dig med at sætte rammerne for det forsæt der skal give dig et vægttab (og slippe overspisningen) - på en realistisk, holdbar måde. Læs mere om overspisning her www.gitteboesen.nu/overspisning
Jeg referer til episode 59 af podcasten VÆGTVINDER. Den hedder ‘Kalorier, forbrænding, fedtlagring og vægttab’ og blev udgivet 30 december 2021. https://www.gitteboesen.nu/blog/podcast_59 Spotify: https://open.spotify.com/episode/4msQLd5le7PxdQfIDU3O5B?si=Wa_LJ-OWQiKiBk15Tqf5gw Apple podcast: https://podcasts.apple.com/dk/podcast/kalorier-forbr%C3%A6nding-fedtlagring-og-v%C3%A6gttab-fedttab/id1541021589?i=1000546476016
-----
Podcasten VÆGTVINDER er indtalt og udarbejdet af, mig, Vægttabsmentor, Vanecoach og Overspisningsbehandler Gitte Boesen.
Jeg er cand.scient i Folkesundhed med speciale i kvinders sundhed og vægt. Jeg har i mere end 10 år hjulpet kvinder med at opnå et varigt vægttab og et liv uden overspisning.
Ønsker du at få min hjælp til at opnå et varigt vægttab, kan du læse mere på min hjemmeside her www.gitteboesen.nu
180 episoder
Del
