))
"Jeg ved godt hvad jeg skal spise, jeg gøre det bare ikke" (Den afgørende forskel på kost og spisning i overgangsalderen)
Manage episode 460143241 series 3328997
Indhold leveret af Gitte Boesen. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Gitte Boesen eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.
Det er væsentligt at du kender forwkellen på kost og spisning - for du har sikkert styr på en af dem, men begge skal tilgodeses for at et varigt vægttab finder sted i overgangsalderen
--- Bestil bogen Vægttab i overgangsalderen - færre symptomer, varigt vægttab og en sund krop for kvinder over 40 år her BESTIL BOG
Denne bog er udarbejdet specifikt til dig, der er i eller omkring overgangsalderen og ønsker at tabe dig på en holdbar og hensigtsmæssig måde.
Bogen giver dig:
Instruktioner til, hvordan du skal spise i overgangsalderen for at opnå vægttab, føle dig let og mæt samt lindre symptomer, hvor det er muligt.
Redskaber til at ændre vaner og spisemønstre, så du stopper eventuel sukkertrang, slipper overspisning og undgår at spise mere, end din krop reelt har behov for.
Vejledning i, hvordan du gør dit vægttab varigt, så du slipper bekymringer om fremtidig vægtøgning.
Bestil i dag, og få desuden gratis adgang til min digitale workshop: Vægttab i overgangsalderen – fra bog til handling. Workshoppen hjælper dig med at omsætte bogens principper til din hverdag for et varigt vægttab.
Prisen er kun 279 kr., og bestiller du nu, afholder jeg forsendelsesudgifterne.
Gå ind på https://www.gitteboesen.nu/bog og bestil bogen.
218 episoder
Del
