Bedste Motion-podcasts (2024)

1
49. Disciplin over motion - (Gæst: Peter) - Vinterbadning og fællesskab 44:52

1d ago44:52

44:52

I denne episode har vi besøg af Peter. Peter har brugt fælleskabet, motion og vinterbadning til at holde sig clean. Det har han gjort ved at være noget for andre og skabe et fællesskab igennem Recovery Bulls og vinterbadning. Hør Peters inspirerende historie og hvordan han fandt sin vej. Tak fordi I lytter.…

1
Med på farten: Motion 2:27

25d ago2:27

2:27

At træne er virkelig godt for een selv, og alligevel kan der gå langt imellem for mange af os. Det er egentlig fjollet, når det nu gør os så godt i form af øget velvære, måske selvtillid og selvværd, det er sundt for os og vi udløser vores såkaldte ‘glædeshormon’ af det, så for både sind og krop er der virkelig en gave. Udfordringen for de fleste a…

1
Tine Land // Kong Walther med fuld fart frem 59:57

3d ago59:57

59:57

*Hvordan kan jeg vækste min forretning, når mit hjerte er itu?" I dag har vi fornøjelsen af at have Tine Land som gæst. Tine er skaberen bag Kong Walther Østerbro handsken, som er en innovativ virksomhed dedikeret til at producere handsker til barnevogne. Tine Land er ikke kun en dygtig iværksætter, men også en passioneret mor, der har viet sit liv…

1
Ayoe Ramati // Cyklus 1:11:21

10d ago1:11:21

1:11:21

Mange af os oplever stress og udbrændthed, fordi vi konstant forsøger at følge en lineær tidsplan, der ignorerer vores naturlige rytmer. Kvinders cyklus er et kraftfuldt værktøj, der ofte overses, men det har dagens gæst, Ayoe Ramati, dedikeret sit liv, til at lære andre om. Hun er en såkaldt cyklusformidler og kæmper for ligeværd fremfor ligestill…

1
Med på farten: Tålmodighed 4:06

12d ago4:06

4:06

Velkommen til SKAB DEN GODE DAG Podcast Et godt liv, starter med den gode dag, og derfor starter vi også der. I dag skal vi kigge ind i det med, at have tålmodighed. Med tålmodighed følger tid, og tid kan gøre en helt masse positivt for os i forhold til relationer, forretning - you name it. Tålmodighed og dermed tid, kan naturligvis også have den h…

1
Med på farten: Soulmate 4:39

13d ago4:39

4:39

Velkommen til SKAB DEN GODE DAG Podcast I dag skal det handle om sin soulmate, om sine sjælevenner, som jeg forsøger at sætte ord på dem. En sjæleven ser, forstår og hører dig. Du kan se dig selv, gennem dem, de ser dig, som du er, eller som du gerne vil være. Det er uvurderligt, og godt for os, og de er nogen, vi ikke må slippe, hvis livet har int…

1
Med på farten: Livsledsager 11:08

13d ago11:08

11:08

Velkommen til SKAB DEN GODE DAG Podcast I dag skal det handle om at vælge sin livsledsager. Er det her en episode, som jeg har skrevet og indtalt om utrolig mange gange? Ja, det er det. For det er et vildt stort emne, om ikke andet et emne som betyder meget for mig, og da jeg ikke kan skrive episoden uden at indrage min kæreste, fordi det er ham, s…

1
Episode 3: Livsledsager, soulmate og tålmodighed 16:23

13d ago16:23

16:23

Hej og velkommen til SKAB DEN GODE DAG PODCAST 💛 Et godt liv, starter med den gode dag, og derfor starter vi også der! I dag skal vi kigge ind i tre emner, som jeg er overbevist om, kan være med til at skabe en endnu federe dag. Det første emne handler om at vælge sin livsledsager, her hører i lidt om mit take på det, hvilket har været så personlig…

1
48. Fra flugt til behandling - (Gæst: Oskar) - Jeg har altid forsøgt at dulme mig selv 50:46

15d ago50:46

50:46

I denne episode skal i møde Oskar. Han blev clean og ædru allerede som 19-årig, hvilket er tidligere end de fleste, men det har også sine udfordringer. Tidligt i sit liv dulmede Oskar sig selv med mad og computerspil, men efter han drak sin første øl, fandt han den optimale måde at dulme sig selv. Hør Oskars historie og hvordan man bygger sit liv o…

1
Ninni Kjær // Evaluering af Carlas tarmforløb 3/3 54:30

17d ago54:30

54:30

I dag gæster Ninni Kjær (igen) podcasten, og svarer på lytterspøgrmål om Carlas forløb, mod at have ondt i maven og lide af ofte at være oppustet. Ninni er oprindeligt uddannet i "Fødevare Innovation og Sundhed" på KU men har siden da nørdet igennem, blandt andet i tarmens funktioner og vores maves sundhed. Få Carlas ugentlige inspirations video ti…

1
Med på farten: Powerwalk 3:35

25d ago3:35

3:35

Powerwalk's er det vildeste. Har du skriveblokade, så gå. Er du røget ud af en eller anden form for flow, så gå. Føler du dig overvældet, så gå. Har du brug for klarhed, så gå. Har du lyst til at få din energi og dit humør op, SÅ GÅ 💛 Undersøgelser viser, at farven grøn virker afstressende på os. Det beroliger os simpelthen, at gå en tur i en park …

1
Med på farten: Meditation 3:20

25d ago3:20

3:20

Meditation er virkelig skønt. Og meget vanedannende, kan jeg godt fortælle, når man først finder en form, som passer godt ind i den måde man kan lide at gøre ting på. Jeg foretrækker at vågne klokken 05.00, lave en kop kaffe, tænde stearinlys, lægge mig ned på gulvet, og starte dagen med en guidet meditation, som passer ind i en følelse jeg har lys…

1
Med på farten: Yoga 2:54

25d ago2:54

2:54

Yoga forbinder krop og sjæl på en måde, jeg aldrig har oplevet før, og på en måde, som jeg aldrig har lyst til at slippe igen. Gennem vejrtrækningsøvelser og bevægelser med kroppen, er det som om, at du kan mærke dig selv på en meget klar måde. På en måde, som føles som om, at du er i direkte kontakt med din sjæl. Lyt med! 💛…

1
Episode 2: Yoga, meditation, powerwalk og motion 10:09

25d ago10:09

10:09

Velkommen til SKAB DEN GODE DAG Podcast 💛 I dag sender vi vores anden episode, og det er da virkelig spændende! Et godt liv, starter med den gode dag, og derfor starter vi også dér, og kigger ind i, hvad der kan være med til at skabe sådan een. I dag handler episoden om yoga, meditation, powerwalks og motion. Ting, som er gode for os. Tag hvad du k…

1
Bruger mad som dulmer // Carla Mickelborg 59:07

24d ago59:07

59:07

I dag deler Carla Mickelborg sin nyfundne stategi for at stoppe med at spise på sine følelser. Modellen går kost sagt ud på at: Blive opmærksom på hvornår lysten til at dulme sine følelser med mad, opstår. Beskrive hvilke følelser og tanker, der tricker den adfærd. Finde ud af, om der er en mere gavnlig måde at håndtere følelserne på, fx. tage en p…

1
Med på farten: Journalling 2:17

26d ago2:17

2:17

“In the journal, I am at ease”. Det beskriver i virkeligheden meget godt, hvorfor mange af os får lyst til at skrive en journal. Specielt når vi mærker, hvad processen kan gøre for os. Er en journal det samme som en dagbog? Nej, det er det som udgangspunkt ikke. Når man skriver journal, så er det en proces, som handler om, at tømme alt hvad der må …

1
Med på farten: Taknemmelighed 2:46

26d ago2:46

2:46

Taknemmelighed er en positiv følelse, som gør godt for vores krop og sind. Det er en følelse, som drejer sig om en handling, der er gjort for os, eller som en overordnet følelse rettet imod de mennesker vi har i vores liv, vores hjem, helbred eller andet. Taknemmelighed kan udtrykkes ved at kommunikerer den til andre, eller ved at vi remser de ting…

1
Med på farten: Affirmations 3:16

26d ago3:16

3:16

Affirmations. Hvad kan være et dansk ord for dét? At bekræfte sig selv i noget, måske. Det er ihvertfald det, som ordet betyder. At bekræfte sig selv i et eller andet. Affirmations bliver “brugt til”, så at sige, at bekræfte sig selv i en positiv overbevisning om noget. Det kan også være noget, som man endnu ikke selv er overbevist om, men som man …

1
Med på farten: Intention 2:36

26d ago2:36

2:36

En intention, er en hensigt man sætter for dagen. Et formål, som man planlægger, at iværksætte. Man kan sætte daglige, ugelige eller månedlige intentioner. Det er fuldstændig op til hvad der passer een bedst selv 💛 Der er en quote, som går således: “Our intention creates our reality” og det er om noget så sandt. For hvad du fokuserer på, det vil vo…

1
Episode 1: Intention, affirmations, taknemmelighed og journalling 9:06

26d ago9:06

9:06

Velkommen til SKAB DEN GODE DAG Podcast 💛 Lad os lige holde det helt kort og enkelt: et godt liv, starter med den gode dag. Så lad os kigge ind i, hvordan vi kan skabe sådan een for os selv. Og ikke mindst for andre, for vores energi smitter jo 😊 I dag skal det handle om at sætte en intention, om affirmations, om taknemmelighed og om journalling. F…

1
Hjertelig velkommen: til SKAB DEN GODE DAG Podcast 💛 3:06

26d ago3:06

3:06

Hjertelig velkommen til SKAB DEN GODE DAG Podcast 💛 Hvor er jeg bare glad for du er her! I denne episode vil jeg fortælle om, hvordan podcasten blev til, hvorfor jeg virkelig gerne vil dele den med dig, hvad du kan forvente og hvem jeg er som din vært. Rigtig god fornøjelse.Af Jasmin Søe

1
47. Kærlighed trods misbrug - (Gæst: Louise Sofie) - Gjorde jeg nok? 50:21

1M ago50:21

50:21

Louise Sofies far var en god far, men han var også alkoholiker. Det er virkeligheden for mange børn af alkoholikere, for hvem elsker ikke deres forældre? Da hendes far begik selvmord efter mange års alkoholmisbrug, stod hun tilbage med mange spørgsmål, men især et trængte sig på: Kunne jeg have gjort mere? Louise Sofie har valgt at stå frem og fort…

1
Diane Soa // Find din sande frekvens 47:49

1M ago47:49

47:49

At starte dagen med nydelse - lyder som noget, vi alle stræber efter i mindre og større grad. Men mange af os, holder os til at gøre det vi tror, vi skal opnå og præstere, for at kunne være glade. Resultatet er et slidsomt liv, uden særlig meget tid til nydelse. Dagens gæst, Diane Soa, - har fundet sin smutvej til glæden. Dermed ikke sagt, at hun i…

1
#126 Hvor mange år kan en 40 årig forlænge sit liv med ved at ændre på kosten? Hurtigspisning koster kg samt en masse lytterspørgsmål i denne udgave af Sundhedsmagasinet 51:39

1M ago51:39

51:39

Velkommen til sundhedsmagasinet med Henrik Duer (træningfysiolog) OL-guldvinder og fysiolog Eskild Ebbesen. I denne udgave diskuterer Henrik og Eskild følgende: 1) Hvor mange år kan en 40 årig forlænge sit liv med ved at ændre på kosten? 2) Betydningen af spisetempo og timing af måltider i forhold til døgnrytmen 3) Lytterspørgsmål: om styrketræning…

1
46. Alkoholkultur - (Gæst: Mads) - At skabe et fællesskab 43:42

1M ago43:42

43:42

Hvordan påvirker vores alkoholkultur os? Det har Mads valgt at sætte fokus på, og det har han gjort med udgangspunkt i sin egen historie. Mads har valgt at sige farvel til alkoholen, men vil ikke kalde sig selv alkoholiker. Han drak aldrig i hverdagen, men kunne ikke styre alkoholen og stofferne, når weekenden stod for døren. I denne episode kan I …

1
45. Chemsex - (Gæst: Patrik) - Et sug af piben og jeg var hooked 53:53

2M ago53:53

53:53

Patrik har altid følt sig anderledes og som homoseksuel i provinsen blev han tiltrukket af København. Det var på både godt og ondt, da Patrik fandte et sted, hvor han var accepteret, men det startede også et misbrug af stoffer og alkohol. En dag tog Patrik et sug af en glas pibe, som han havde ingen idé om hvad var. Det var crystal meth, og det gjo…

1
44. Hvordan bliver man behandler? - Jeg vil gerne gøre en forskel for andre 32:39

2M ago32:39

32:39

Hvordan er vejen egentlig fra misbruger til at blive behandler. Hvad gør man? hvilke veje kan man tag? Hvilken uddannelse kan jeg tage? Det er nogle af de spørgsmål vi vil prøve at besvare i denne episode. Mange clean, ædru og spilfri mennesker vil gerne gøre en forskel og hjælpe andre, i samme situtation som de var, det elsker vi og vil derfor for…

1
43. Jeg tog kontrollen tilbage - (Gæst: Maja) - frem og tilbage i "systemet" 41:02

3M ago41:02

41:02

I denne episode skal i møde Maja. Hun har en lang historie i psykiatrien med diagnoser og misbrug. En dag tog Maja kontrollen over sit liv tilbage og her begyndte tingene at vende for hende. Hør Majas inspirerende historie! Tak fordi I lytter!Af Tjeles Venner

1
Ninni Kjær // Q&A, vaner & status på Carlas mave-forløb 2/3 58:41

3M ago58:41

58:41

INFO: Der er pause på podcasten de næste par uger, grundet at udstyret er til reperation. Imellemtiden deler Carla en ugentlig inspirations video til mere livsglæde, som du kun kan se via dette gratis link: Nyhedsbrev I dag gæster Ninni Kjær (igen) podcasten, og svarer på lytterspøgrmål om vaner og følger op på forløbet med Carla Mickelborg, der li…

1
42. Lykken er at være en del af noget - (Gæst: Mathilde Falch) - Musikken er min terapi 48:41

3M ago48:41

48:41

I denne episode, skal i høre Mathilde Falchs historie. Mathilde stiftede hurtigt bekendtskab med sin afhængige personlighed fra en spiseforstyrrelse til stoffer og til sidst alkoholen. Hun formåede at blive ædru i en tidlig alder og igennem sin åbenhed og musik er hun blevet et forbillede både for mennesker der kæmper med afhængighed og med psykisk…

1
Sælger ALT og flytter til Ibiza // Charlotte Caroline 1:06:06

3M ago1:06:06

1:06:06

Charlotte Caroline er gået all in på sin vision med In a year from now, som er en dagbog der hjælper med at løsrive sig fra egoet, og i stedet lade sig lede fra hjertet. Charlotte Caroline deler i dag sin egen rejse, og giver indblik i hvordan hun har turde sælger alle sine ting, opsige sin lejlighed, og flytte til Ibiza for at udleve sin vision. L…

1
Ninni Kjær // Oppustet, træt og forstoppet 1/3 1:00:15

4M ago1:00:15

1:00:15

I dag gæster Ninni Kjær (igen) podcasten, fordi Carla lider af at være oppustet og er ofte forstoppet. Ninni er oprindeligt uddannet i "Fødevare Innovation og Sundhed" på KU men har siden da nørdet igennem, blandt andet i tarmens funktioner og vores maves sundhed. Ninni Ninni’s råd til Carla, opsummeret: Prebiotica er maden til vores probiotika. Vi…

1
41. Film-special #2 - (Gæst: Mads) - Requiem for a dream & Fantasten 43:55

4M ago43:55

43:55

Så er det tid til Film-special #2. Vi har igen fået Mads i studiet og denne gang skal vi gennemgå - Requiem for a dream og Fantasten. Vi synes film kan skildre afhængighed på en måde, som alle kan forstå, derfor har vi valgt endnu en gang at se to film, som vi også håber i vil se. Tak fordi I lytter!…

1
Mads Peter Østergaard // Iværksætterlivet, stress og angst 38:03

4M ago38:03

38:03

Mads Peter Østergaard er skaberen af produktionsfirmaet Content ad Libitum der har vækstet helt vildt hurtigt på kort tid, samt vært på podcasten Fluen på Væggen, hvor han interviewer andre iværksættere. Mads er med i dagens afsnit, fordi han har turde skabe noget stort, drømmer stort og til en afveksling blandt mandelige iværksættere, deler sin ud…

1
Joan Ørting // Fars datter & mors dreng dynamikken 1:03:37

4M ago1:03:37

1:03:37

I dag gæster Joan Ørting podcasten, og fortæller om både sit eget forhold til sin "nye" kæreste, der er 27 år yngrer end hende. Samt om de fire dynmaikker, der ligger mellem det at være enten "i service" for ens far eller mor. Find Joan på Instagram her Og tjek hendes uddannelser ud herAf Carla Mickelborg

1
#125 Lever faste-diæter op til hypen? Henrik Duer og Eskild Ebbesen går i denne podcast i dybden med dokumentationen bag faste 50:43

4M ago50:43

50:43

Vi har dedikeret hele denne podcast til faste. Det er måske tidens største kosttrend herhjemme. OL-Guldvinder Eskild Ebbesen og træningsfysiolog Henrik Duer går i denne podcast i dybden med dokumentationen bag faste. Dagens udsendelse er sponsoret af Henrik Duers kostvejlederuddannelse med speciale i det varige vægttab som Henrik laver samme men di…

1
40. Forfulgt af ensomhed - (Gæst: Benjamin) - Keep coming back 40:15

4M ago40:15

40:15

I denne episode skal i møde Benjamin. Dagens emne er ensomhed, som har fulgt Benjamin det meste af hans liv. Det er en grundfølelse, som han har haft svært ved at håndtere, hvilket resulteret i et misbrug. I dag har han fundet fællesskaberne og en måde at håndtere sin ensomhed. Hør Benjamins historie og bliv klogere på, hvordan man kan arbejde med …

1
Relationer // Aicha Wedel 51:14

4M ago51:14

51:14

Aicha Wedel er uddannet psykoterapeut, og efter jeg mødte hende for mange år siden til zumba, har jeg fulgt hende og blevet inspireret af hendes sårbare og samtidig utroligt stærke tilgang til det her med, at skabe sunde retaltioner. Hvis du synes Aichas tilgang kunne være en hjælp for dig, kan du tjekke hendes site ud her. Jeg taler i dagens afsni…

1
#42 “Vægttab har intet med kalorier at gøre, insulin er skurken!” Om en troværdigt lydende læge, der i sit korstog mod sukker bruger opdigtede statistikker og studieresultater 1:38:02

5M ago1:38:02

1:38:02

Fruktosefrygtens fader, Robert Lustig, besøgte ved udgangen af sidste år den ultrapopulære podast: Huberman Lab. Her fremførte han et væld af påstande om sukker og især fruktose, som han har turet rundt med de sidste mange år og gjort karriere på. Vi gennemgår et udpluk af de påstande han kom med i den over 3 timer lange podcastepisode hos Huberman…

1
Julie Klein // Mistede sin bror til selvmord 1:06:37

5M ago1:06:37

1:06:37

Flere og flere unge mennesker mistrives, føler sig forkerte, ensomme eller bare ikke gode nok til det evige pres og kasser, vores samfund er bygget på. Julie Klein fortæller i dag hendes historie, om det at have en bror, der ikke passede ind i de kasser han blev placeret i. Hun fortæller om hendes måde at bearbejde sorgen, vreden og tabet på. Og ka…

1
39. Gemte flasker i fiskegrej - (Gæst: Lars) - Åndelighed, helbredelse og ædruelighed 49:24

5M ago49:24

49:24

I denne episode skal i høre Lars' historie. Et langt liv med alkohol som følgesven, hvor familien til sidst sagde stop. Lars er også et levende bevis på, at det aldrig er for sent at blive ædru. Tak fordi I lytter!Af Tjeles Venner

1
Struktur og tro på kærligheden // Carla Mickelborg 50:02

5M ago50:02

50:02

Carla svarer i dag på lytternes spørgmål om at skabe struktur i sin hverdag, samt hvordan man overgiver sig til kærligheden, og tør tro på den. I det ugentlige MonDay Bliss nyhedsbrev modtager du en video, der kan guide dig til en større selvindsigt og mere livsglæde, ved at lære kunsten at skrive taknemmelighdsdagbog. Sign up gratis her.…

1
#41 “Alle burde tale med en psykolog!” Myten om bivirkningsfri terapi, psykologshopping og motion som mental medicin. 1:14:10

5M ago1:14:10

1:14:10

I denne episode snakker vi om noget lidt andet end vi plejer, men holder os stadig indenfor samme sfære. For vi snakker om sundhed - dog om den mentale af slagsen. Psykologhjælp og terapi er udråbt som løsningen på den store mentale mistrivsel, der rapporeteres flittigt om. I offentligheden eksistererer der i vid ustrækning en opfattelse af, at ter…

1
Lidt for meget på tallerkenen // Carla Mickelborg 41:02

5M ago41:02

41:02

Jeg har alt for travlt pt - og i dag kommer jeg frem til hvorfor. For det var faktisk slet ikke den årsag jeg selv troede, da jeg startede med at optage dagens afsnit. Husk, at du som medlem i MonDay bliss nyhedsbrev får tilsendt en video hver uge, med mine tips til at bruge taknemmelighedsdagbogen som dit værktøj til en højere bevidsthed.…

1
38. En udstoppet krokodille og en død undulat - (Gæst: Brian) - Jeg troede jeg skulle dø i Istedgade 45:34

5M ago45:34

45:34

Brians opvækst var præget af institutioner og svigt. Med tiden blev Istedgade hans hjem og det resulterede i en svingdør til fængslet. Stofmisbruget blev værre og efter mange behandlinger blev Brian introduceret for Minnesota-behandling og der fandt han sin vej mod et clean- og ædruliv. Nu har Brian rundet 10 år! og i denne episode skal vi høre han…

1
Min tro // Carla Mickelborg 53:11

5M ago53:11

53:11

"Er du kristen eller hva?" - spurgte en følger, Carla Mickelborg forleden. Få svaret i dagens podcastafsnit, der både kommer ind på at finde en balance mellem den fysike form og ydre verden vi alle har vores egen mening omkring, og den essens af bevidsthed, der ligger bag det hele, og forbinder os med hinanden helt fri for meninger. Og du kan stadi…

1
Frida Bolm // Destruktive datingmønstre 55:25

6M ago55:25

55:25

I dag gæster Frida Bolm studiet, til en ærlig snak om destruktive datingmønstre, spiseforstyrrelse og hvordan en gåtur med Fridas søster, til sidst gav hende det skub, der fik hende ud af selvmedlidenheden og ind på et nyt og mere selvkærligt spor. Få det ultimative kærlighedsråd som alle der søger kærligheden burde gøre. Vi svarer på et lytter spø…

1
#40 “Det er plantegift!” Er kornprodukter beskidt brændstof der forkorter livet, vindruer forklædte sukkerbomber og giver korte isbade vilde vægttab? 59:20

6M ago59:20

59:20

I dag skal vi genbesøge et par emner og personer, vi før har talt om med udgangspunkt i nogle mere eller mindre virale videoklip på sociale medier. Vi skal blandt andet høre om farlig frugt, kornprodukter der forkorter livet, vindruer som sukkerbomber og kolde bade som den bedste vej til vægttab. Vi kommer blandt andet ind på: Emil Thorups modstand…

Podcasts der er værd at lytte til

Motion Podcasts

Podcasts der er værd at lytte til

Hurtig referencevejledning