Hyperfokus er en podcast om at lære sig selv bedre at kende med fokus på mental sundhed, psykisk sårbarhed, kærlighed, venskab, karriere og meget mere! Podcastens værter er veninderne Adele Bennett-Larsen og Alma Poulsen, der har fulgt hinandens liv de sidste 15 år. Begge er i slut-tyverne og et sted i livet, hvor de ufiltreret reflekterer over, hvem de er, hvordan de har det, og hvad de gerne vil. Da Adele er nyligt diagnosticeret med ADHD og angst, og Alma er startet i terapi og skal til u ...
…
continue reading
Hvad er det værd at leve længere eller have alle penge i verden, hvis man ikke har det godt, når man bliver gammel? Formentlig ikke ret meget. For vi lever længere og længere. Det kan vi se i statistikkerne. Og derfor taler jeg med flere af Danmarks klogeste mennesker om, hvad vi kan gøre for at have det godt, både nu og den dag man bliver gammel. Vi kommer blandt andet omkring mental og fysisk sundhed, aldring af kroppen og hjernen, træning, kost, lykke, søvn, arbejdsliv, knogler, huden, hå ...
…
continue reading
Stress, angst og depression kan ramme alle. Men alle kan også gøre noget for at tackle det. Derfor har partnerskabet Sammen Om Mental Sundhed samlet en lang række gode råd og værktøjer til at styrke den mentale sundhed på arbejdspladsen. I denne podcast dykker vi ned i nogle af disse værktøjer, den nyeste viden om mental sundhed og giver dig de bedste råd til, hvad du kan gøre. Som medarbejder, kollega, leder og nøgleperson. Læs mere om partnerskabet på mentalsundhed.dk.
…
continue reading
Vi skal nørde STILHED I en verden og et samfund, hvor vi hylder larmen, har vi brug for et modspil! Dette modspil bidrager jeg med ved denne podcast gennem samtaler med inspirerende medmennesker. Vi taler om stilheden fra forskellige vinkler, hvilke gaver stilheden kommer med og vi inspirerer med konkrete måder at invitere mere stilhed ind i livet. Lyt med i første episode, for at få min personlige baggrund for, hvorfor jeg ønsker at starte denne bevægelse med mere stilhed. Det er min missio ...
…
continue reading
Inspirerende samtaler om, hvordan vi finder lysglimt i mørket. Nadia Ferhat er en af de skarpeste psykoterapeuter i landet og med hendes indsigt i nervesystemet og mental sundhed bliver du klogere på, hvordan uro i dit nervesystem kan veksles til balance. Mød Nadia Ferhat i ’Livskraft’ sammen med interessante gæster, når de taler om, hvad man stiller op, når livskraften falmer, og hvordan den kommer til at blomstre igen. Nadia Ferhat har udviklet behandlingsmetoden Chok Release og er forfatt ...
…
continue reading
I dagens afsnit af Hyperfokus taler vi om sendiagnosticering af ADHD. Vi får besøg af Adeles mor, der for nylig er blevet diagnosticeret med ADHD i en alder af 56 år. Vi var selv 27 og 28 år, da vi blev diagnosticeret, men trods aldersspændet så kan vi relatere meget til hinandens adhd-symptomer og udfordringer. Vi taler også om Lotta Borg Skoglund…
…
continue reading
1
#24 SOLO: Det sensitive og sanselige systems udfordring i en mental verden, hvor der primært kommunikeres med det sagte ord. Hvordan navigerer vi i mørket? Hvordan giver vi kroppen tid og stilhed til at ...
25:26
25:26
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
25:26
Af Carina Qvist
…
continue reading
1
En personlig historie om: ADHD med Jim Latrache-Qvortrup
1:33:30
1:33:30
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:33:30
I dagens afsnit har vi besøg af Jim Latrache-Qvortrup, som fortæller om hans eget liv med ADHD, og hvordan han ser ADHD som en superpower, man blot skal lære at kontrollere. Jim blev først diagnosticeret, da han var i fængsel, men det kom ikke som nogen overraskelse for ham, da han hele sit liv har vidst, at han tænkte og opførte sig andeledes end …
…
continue reading
1
#23 Visdommen har ingen alder - hvordan orakelkort kan vejlede uanset alder - hvordan et trofast hjerte kan huske sig selv og bruge tid på både sig selv og dem vi godt kan lide at være sammen med - samtale ...
42:13
42:13
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
42:13
Gaver til dig: - Stilhedstræet: http://carinaqvist.dk/stilhedstraet - Healende guidet meditation: http://carinaqvist.dk/gave_lydfil Her finder du Carina: - Instagram: https://www.instagram.com/the_soul_guidance_carina_qvist/ - Hjemmeside: https://carinaqvist.dk/ - Mail: carina@thesoulguidance.dk Musik og redigering: - Loop Studios: https://loopstud…
…
continue reading
I dagens afsnit gennemgår vi de bedste råd og øvelser, vi har fået af eksperterne i løbet af de seneste 17 episoder. Vi har før lavet et redskabskassen-afsnit, så vi har selvfølgelig udvalgt råd og øvelser fra afsnit, der er udkommet efter dette. I dag besøger vi afsnittet om skyggearbejde, kvartvejskrisen, kærlighed, misbrug, søvn, mennesker og ma…
…
continue reading
1
#22 Stilheden ved døden. Døden er noget i sig selv, selvom det er manglen på liv. Stilheden er noget i sig selv, selvom den er manglen på larm. Hvordan det kan være en forløsning af skyld og skam, at skrive ...
1:09:11
1:09:11
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:09:11
Gaver til dig: - Stilhedstræet: http://carinaqvist.dk/stilhedstraet - Healende guidet meditation: http://carinaqvist.dk/gave_lydfil Her finder du Filip: https://www.instagram.com/philfleischerdk?igsh=MWc3a280dDViMXp2ZQ== Her finder du Carina: - Instagram: https://www.instagram.com/the_soul_guidance_carina_qvist/ - Hjemmeside: https://carinaqvist.dk…
…
continue reading
1
En personlig historie om: Mentalt helbred med influencer Astrid Olsen
1:16:15
1:16:15
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:16:15
I dagens afsnit har vi besøg af influencer Astrid Olsen, som lever af at dele indhold på TikTok og Instagram. Astrid fortæller os om sin seneste videoserie, hvor hun fokuserer på sit mentale helbred ved blandt andet at skabe struktur i sin hverdag, tage til yoga, reikihealing, få lagt horoskop, spise ude alene og gå i biografen alene - alt sammen f…
…
continue reading
1
#21 Den larmende og frygtsomme stilhed. Hvordan adskillelsen i relationer kan skabe plads til os selv, midt i frygten for at blive forladt - samtale mellem Molise og Carina
51:49
51:49
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
51:49
Gaver til dig: - Stilhedstræet: http://carinaqvist.dk/stilhedstraet - Healende guidet meditation: http://carinaqvist.dk/gave_lydfil Her finder du Molise: https://molisecornelia.com/ Her finder du Carina: - Instagram: https://www.instagram.com/the_soul_guidance_carina_qvist/ - Hjemmeside: https://carinaqvist.dk/ - Mail: carina@thesoulguidance.dk Mus…
…
continue reading
1
13. Søvn II - Birgitte Rahbek Kornum
56:36
56:36
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
56:36
Når du sover for lidt, har det mange uheldige effekter på dit helbred og velbefindende, hvilket mange af os ved. Men det påvirker faktisk også mange af dine kortsigtede beslutninger. Den del af din hjerne, der hjælper dig med at træffe gode beslutninger (som for eksempel at undlade at spise snacks om aftenen), fungerer rigtig dårligt, når du går fo…
…
continue reading
1
12. 4-dages arbejdsuge - Pernille Garde
1:06:10
1:06:10
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:06:10
I gamle dage arbejdede vi syv dage om ugen, og på et tidspunkt begyndte vi at bruge søndagen til restitution i kirken. Spol endnu længere frem, og lørdagen blev også inddraget – ikke til kirke, men til restitution. Måske er det på tide, at vi inddrager en dag mere? En stor del af det gode liv er et godt arbejdsliv. En del peger dog på, at du kan gø…
…
continue reading
1
En personlig historie om: Iværksætteri og neurodiversitet med Mathias Nielsen
58:01
58:01
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
58:01
I dagens afsnit af Hyperfokus skal vi høre en personlig historie om at være neurodivergent og starte egen virksomhed. Vi får besøg af Mathias Nielsen, der er stifter af virksomheden GladTeknik, hvor 80% af de ansatte har en eller flere diagnoser. Du kender måske Mathias fra DR-programmet Løvens Hule, hvor han fortalte om, at han selv har diagnosern…
…
continue reading
Ugens afsnit handler om knogler. Danmark er nemlig verdensmestre i knogleskørhed (på den dårlige måde, hvor vi har flest tilfælde). I afsnittet kan du både lære, hvad knogleskørhed er, hvordan du kan forebygge det, og hvorfor det særligt er kvinder, der bliver ramt (eller i hvert fald bliver ramt tidligere i livet). Du vil også lære om såkaldte lav…
…
continue reading
1
Skyggesider og skyggearbejde med forfatter og skyggeekspert Pernille Melsted
1:06:26
1:06:26
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:06:26
I dagens afsnit af Hyperfokus taler vi om skyggesider og skyggearbejde med forfatter og skyggeekspert Pernille Melsted. Hun har specialiseret sig i skyggearbejde og emotional education, som handler om forståelse og håndtering af følelser. Vi taler med hende om, hvad skyggesider er, hvordan vi identificerer dem, hvordan vi arbejder med dem, og hvord…
…
continue reading
1
#20 SOLO: Hvordan vi sætter vores kærlige grænser. Hvad behov har med grænser at gøre. Og hvordan Stilheden skaber rum for behovsstemmen.
24:55
24:55
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
24:55
Gaver til dig: - Stilhedstræet: http://carinaqvist.dk/stilhedstraet - Healende guidet meditation: http://carinaqvist.dk/gave_lydfil Her finder du Carina: - Instagram: https://www.instagram.com/the_soul_guidance_carina_qvist/ - Hjemmeside: https://carinaqvist.dk/ - Mail: carina@thesoulguidance.dk Musik og redigering: - Loop Studios: https://loopstud…
…
continue reading
Ugens afsnit handler om lykke. Hvis man skal glæde sig til at blive gammel, må det næsten være en præmis at opleve lykke på vej dertil, og når man er der. Men hvad er det, der driver lykke? Der findes ifølge dagens gæst to typer af lykke, som stimulerer to vidt forskellige centre i hjernen. Den ene er den flygtige – som når du, godt stiv, kysser en…
…
continue reading
1
Fremtiden med fremtidsforsker Anne Skare Nielsen
1:13:45
1:13:45
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:13:45
I dagens afsnit af Hyperfokus taler vi om fremtiden sammen med fremtidsforsker Anne Skare Nielsen. Anne lærer os at styrke vores fremtidssans, og hun giver os et indblik i, hvordan fremtiden ser ud, som bl.a. byder på mere kollektivisme og mindre individualisme, og hvor der er brug for neurodivergente mennesker, der er sansestærke og har et højt be…
…
continue reading
Vi sover en tredjedel af vores liv. Faktisk er det for mange den aktivitet, de bruger mest tid på i hele deres liv. Netop derfor giver det god mening, at søvnen er meget central i et godt liv, både nu og den dag, vi bliver gamle. Cirka halvdelen af alle danskere sover for lidt. Samtidig øger dårlig og/eller for lidt søvn risikoen for bl.a. demens, …
…
continue reading
1
#19 SOLO: Hvordan vi genskaber kontakten til hele os selv og kan stå frem - Og hvordan Stilheden kommer med en gave til os.
30:55
30:55
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
30:55
Gaver til dig: - Stilhedstræet: http://carinaqvist.dk/stilhedstraet - Healende guidet meditation: http://carinaqvist.dk/gave_lydfil Her finder du Carina: - Instagram: https://www.instagram.com/the_soul_guidance_carina_qvist/ - Hjemmeside: https://carinaqvist.dk/ - Mail: carina@thesoulguidance.dk Musik og redigering: - Loop Studios: https://loopstud…
…
continue reading
1
08. Pseudoarbejde - Dennis Nørmark
59:43
59:43
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
59:43
En stor del af livet er arbejdslivet. De fleste af os bruger mellem 1/3 og 2/3 af vores vågne tid på at arbejde. Derfor er livet nu engang sjovest, mest meningsfuldt og mindst sygdomsfuldt, når arbejdet fungerer. Pseudoarbejde kendertegnes ved arbejde, der ikke giver mening, ikke har en funktion eller er ligegyldigt. For eksempel overflødige møder,…
…
continue reading
1
Pseudoarbejde med antropolog og forfatter Dennis Nørmark
1:30:00
1:30:00
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:30:00
I dagens afsnit har vi besøg af antropolog og forfatter Dennis Nørmark, som gør os klogere på, hvad pseudoarbejde er, og hvordan det påvirker os mennesker. Pseudoarbejde betyder overflødige opgaver, og er et begreb som Dennis Nørmark selv var med til at opfinde, da han i 2018 skrev bogen ‘Pseudoarbejde – hvordan vi fik travlt med at lave ingenting’…
…
continue reading
1
07. Hjernegymnastik - Troels W. Kjær
1:07:31
1:07:31
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:07:31
Livet er nu engang sjovest, når både hovedet og kroppen fungerer. Vores hjernes funktion og velbefindende er helt centralt for et liv med glæde og aktiviteter. Dagens afsnit handler om din hjerne og træning af den. Den gode nyhed er, at du kan gøre meget for at holde din hjerne i topform, og nogle af de ting, du kan gøre, er i virkeligheden ikke så…
…
continue reading
1
#18 Cyklisk livsstil, samfundets forventninger og om at finde hjem - samtale mellem Maria og Carina
55:32
55:32
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
55:32
Gaver til dig: - Stilhedstræet: http://carinaqvist.dk/stilhedstraet - Healende guidet meditation: http://carinaqvist.dk/gave_lydfil Her finder du Maria: - Instagram: https://www.instagram.com/kvinde_maria/ Her finder du Carina: - Instagram: https://www.instagram.com/the_soul_guidance_carina_qvist/ - Hjemmeside: https://carinaqvist.dk/ - Mail: carin…
…
continue reading
1
06. Stærk og smertefri - Jacob Beermann
1:04:33
1:04:33
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:04:33
De fleste ved, at motion er godt for et sundt og langt liv. Nogle forbinder dog det at bevæge sig med smerter, både når det gælder egentlig motion, men måske også dagligdagens bevægelser, der kan give ondt i lænden, knæet eller skulderen. Dagens afsnit handler delvist om motion, og hvor meget motion der skal til for at holde os sunde og raske, men …
…
continue reading
GODT NYTÅR! I dagens afsnit taler vi om året der gik, nytårsfortsæt, nytårsaften, nye begyndelser og hyggelige aktiviteter, man kan lave d. 1. januar, om man er alene, med familie, venner eller kæreste. Vi synes nemlig, at d. 1. er blevet en universel kæreste/familie-dag, men det er bare ikke alle, der har nogen at bruge dagen med. I afsnittet lave…
…
continue reading
1
#17 SOLO De irriterende autoriteter! Om hvordan vi kan bruge irettesættelser til healing af dybe sår, så vi udvikler os mod mere frihed, fremfor at stagnere, gro fast og visne i mørke og smerte.
27:14
27:14
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
27:14
Gaver til dig: - Stilhedstræet: http://carinaqvist.dk/stilhedstraet - Healende guidet meditation: http://carinaqvist.dk/gave_lydfil Her finder du Carina: - Instagram: https://www.instagram.com/the_soul_guidance_carina_qvist/ - Hjemmeside: https://carinaqvist.dk/ - Mail: carina@thesoulguidance.dk Musik og redigering: - Loop Studios: https://loopstud…
…
continue reading
1
05. Optimisme - Henrik Mathiasen
1:01:49
1:01:49
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:01:49
Studier viser at optimister lever længere, kommer lettere igennem livets udfordringer, og har et bedre mentalt helbred. Dagens afsnit af en blanding af livsfilosofi og værktøjer til bedre mentalt helbred og rubusthed. Det er ifølge dagens gæst, Henrik Mathiasen i modgangen – at Optimisterne skiller sig ud. Optimisterne anerkender begrebet modgang. …
…
continue reading
1
Mennesker og maskiner med fremtids- og digital trendanalytiker Christiane Vejlø
1:21:58
1:21:58
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:21:58
I dagens afsnit af Hyperfokus taler vi om mennesker og maskiner sammen med fremtids- og digital trendanalytiker Christiane Vejlø, der er direktør i Elektronista og står bag bogen 'Argumenter for mennesker' (2023). Christiane lærer os alt om kunstig intelligens, også kaldet AI, og hvordan det kan påvirke mennesket i fremtiden og vores mentale helbre…
…
continue reading
1
04. Biohacking, meditation & faste - Jeanette Oxlund & Nickolai Damgaard
1:23:24
1:23:24
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:23:24
Et afsnit om biohacking, meditation og faste. Biohacking er et begreb, der har været meget omtalt i medierne, ofte beskrevet som noget elitært og rent fysiologisk. I dette afsnit får begrebet en mere jordnær definition, hvor f.eks. en god søvn betragtes som biohack numero uno. I dagens afsnit er fokus specielt rettet mod to biohacks: meditation og …
…
continue reading
1
#16 Når bevidsthed og sansning af naturen spejler vores indre - Samtale mellem Jane og Carina
51:08
51:08
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
51:08
Gaver til dig: - Stilhedstræet: http://carinaqvist.dk/stilhedstraet - Healende guidet meditation: http://carinaqvist.dk/gave_lydfil Her finder du Jane: - Facebook gruppe: https://www.facebook.com/groups/300996049251572 - Hjemmeside: http://janezimmer.dk/ Her finder du Carina: - Instagram: https://www.instagram.com/the_soul_guidance_carina_qvist/ - …
…
continue reading
1
03. Tandsundhed - Palle Holmstrup
1:10:50
1:10:50
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:10:50
Når vi ikke passer godt nok på vores tænder, går det ud over mere end vores hvide smil. Lige under vores tænder, i vores tandlommer, har bakterier nemlig direkte adgang til vores blodbane, hvis vi ikke passer på, og det kan hurtigt blive noget skidt for vores helbred. Dagens gæst, Palle Holmstrup, er oprindeligt uddannet specialtandlæge i kæbekirur…
…
continue reading
1
Misbrug og afhængighed med misbrugsbehandler Niels Henrik Enemark
1:30:10
1:30:10
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:30:10
I dagens afsnit taler vi om emnet misbrug og afhængighed af rusmidler. Derfor har vi besøg af misbrugsbehandler Niels Henrik Enemark, som gør os klogere på dagens emne. Vi taler om flere forskellige rusmidler og om hvordan man både kan være fysisk og følelsesmæssigt afhængig. Vi bliver bl.a. klogere på forskellen mellem et forbrug, et overforbrug, …
…
continue reading
1
02. Mentaltræning - Jørgen Svenstrup
1:00:32
1:00:32
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:00:32
Når vi tænker dårlige tanker får vores hjerne nemmere ved at tænke dårlige tanker igen. De neurale forbindelser, der bliver skabt i hjernen, fungerer som motorveje, og jo større motorvejene bliver, desto nemmere bliver det for hjernen at benytte dem. Det fungerer heldigvis på samme måde for de gode tanker, de gode vaner, den gode søvn mv. Jørgen Sv…
…
continue reading
1
#15 SOLO: Alene-tid, hvorfor er det vigtigt? Hvorfor tillader vi os ikke at tage mere tid alene?
30:24
30:24
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
30:24
Gaver til dig: - Stilhedstræet: http://carinaqvist.dk/stilhedstraet - Healende guidet meditation: http://carinaqvist.dk/gave_lydfil Her finder du Carina: - Instagram: https://www.instagram.com/the_soul_guidance_carina_qvist/ - Hjemmeside: https://carinaqvist.dk/ - Mail: carina@thesoulguidance.dk Musik og redigering: - Loop Studios: https://loopstud…
…
continue reading
De fleste af os trækker vejret 25.000 gange om dagen, 15-20 gange i minuttet. Det er for meget, faktisk alt for meget, og det kan være en medvirkende årsag til angst, depression og stress. Men der er hjælp at hente, og lige netop vejrtrækning er noget, vi helt selv kan styre. I afsnittet kan du bl.a. lære, hvorfor det kan være en god idé at sove me…
…
continue reading
1
Kost og psyken med ernæringsterapeut Karen Nørby
1:22:57
1:22:57
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:22:57
I dagens afsnit taler vi om kost, og hvordan det påvirker vores psyke og mentale helbred. Derfor har vi besøg af ernæringsterapeut Karen Nørby, som især har beskæftiget sig med, hvordan kost kan være med til at hjælpe folk med psykiske lidelser som f.eks. ADHD. Karen har også taget en øvelse med til os, som kan hjælpe os med at opretholde et stabil…
…
continue reading
1
#14 Den transformerende stilhed - samtale mellem Marlene og Carina
1:07:55
1:07:55
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:07:55
Gaver til dig: - Stilhedstræet: http://carinaqvist.dk/stilhedstraet - Healende guidet meditation: http://carinaqvist.dk/gave_lydfil Her finder du Marlene: - Instagram: https://www.instagram.com/aetherium.dk/ - Hjemmeside: www.aetherium.dk - Facebook: https://da-dk.facebook.com/aetherium.dk Her finder du Carina: - Instagram: https://www.instagram.co…
…
continue reading
1
En personlig historie om: Zahra aka @neurodivergentreader
53:39
53:39
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
53:39
I dagens afsnit af Hyperfokus har vi besøg af Zahra, der står bag TikTok-profilen @neurodivergentreader, der har 34.000 følgere. Zahra har ADHD og har døjet med depression meget af hendes liv, og i dag bruger hun sine egne oplevelser med at være neurodivergent til at dele videoer om det på TikTok. Zahra har erkendt, at hun ikke kan tage den rute i …
…
continue reading
1
#13 SOLO: Om frygten for tomhed, når der bliver stille. Hvad er det vi frygter? Hvorfor opstår tomheden? Hvordan kan vi bruge tomheden i healingen?
27:05
27:05
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
27:05
Gaver til dig: - Stilhedstræet: http://carinaqvist.dk/stilhedstraet - Healende guidet meditation: http://carinaqvist.dk/gave_lydfil Her finder du Carina: - Instagram: https://www.instagram.com/the_soul_guidance_carina_qvist/ - Hjemmeside: https://carinaqvist.dk/ - Mail: carina@thesoulguidance.dk Musik og redigering: - Loop Studio: https://loopstudi…
…
continue reading
1
#12 Mod og tryghed til at være i det stille rum - samtale mellem Camille og Carina
1:39:21
1:39:21
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:39:21
Gaver til dig: - Stilhedstræet: http://carinaqvist.dk/stilhedstraet - Healende guidet meditation: http://carinaqvist.dk/gave_lydfil Her finder du Camille: Instagram, til at connecte: www.instagram.com/camille_namaste Uddannelsen i Traumeorienteret Breathwork: www.traumeorienteretbreathwork.dk Hjemmeside & mere: www.camillenamaste.dk Her finder du C…
…
continue reading
I dagens afsnit taler vi om venskab og relationer, og hvorfor det er så vigtigt for vores mentale helbred at have tætte og stærke relationer. Hertil deler vi vores egne erfaringer med at vedligeholde venskaber og skabe nye relationer. Adele fortæller bl.a. om, hvordan det har været at skabe et nyt netværk af venner i Lissabon, og at venne-dating ha…
…
continue reading
1
#11 SOLO: Om at være bange for at blive forladt. Behovet for alenetid, for at mærke egne behov. Udfordringen ved at gå imod normen.
34:28
34:28
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
34:28
Gaver til dig: - Stilhedstræet: http://carinaqvist.dk/stilhedstraet - Healende guidet meditation: http://carinaqvist.dk/gave_lydfil Her finder du Carina: - Instagram: https://www.instagram.com/the_soul_guidance_carina_qvist/ - Hjemmeside: https://carinaqvist.dk/ - Mail: carina@thesoulguidance.dk Musik og redigering: - Loop Studios: https://loopstud…
…
continue reading
1
#10 Stilhed i behandlingen af autisme og ADHD - samtale mellem Janni og Carina
56:46
56:46
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
56:46
Gaver til dig: - Stilhedstræet: http://carinaqvist.dk/stilhedstraet - Healende guidet meditation: http://carinaqvist.dk/gave_lydfil Her finder du Janni: - Facebook: https://www.facebook.com/stevnspsykoterapi - Hjemmeside: http://terapistuen.dk/ - Telefon: 26 82 77 42 Her finder du Carina: - Instagram: https://www.instagram.com/the_soul_guidance_car…
…
continue reading
1
Søvn (part 2) med Ph.D. og lektor Ali Amidi
57:03
57:03
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
57:03
I dagens afsnit taler vi om søvn sammen med lektor ved Aarhus Universitet Ali Amidi. Ali fortæller os bl.a. om vores individuelle indre biologiske døgnrytme (fx A og B-menneske), vigtigheden i at følge denne rytme og konsekvenserne ved ikke at gøre det, hvilket eks. kan være svært, da vi lever i et samfund, der bestemmer, hvornår vi skal gå på arbe…
…
continue reading
1
#9 SOLO: Stilheden og larmen i vejrtrækningen
27:57
27:57
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
27:57
Gaver til dig: - Stilhedstræet: http://carinaqvist.dk/stilhedstraet - Healende guidet meditation: http://carinaqvist.dk/gave_lydfil Her finder du Carina: - Instagram: https://www.instagram.com/the_soul_guidance_carina_qvist/ - Hjemmeside: https://carinaqvist.dk/ - Mail: carina@thesoulguidance.dk Musik og redigering: - Loop Studio: https://loopstudi…
…
continue reading
1
#8 Stilhed - Indefra og ud - samtale mellem Maja og Carina
58:33
58:33
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
58:33
Gaver til dig: - Stilhedstræet: http://carinaqvist.dk/stilhedstraet - Healende guidet meditation: http://carinaqvist.dk/gave_lydfil Her finder du Maja: - Mail: maja@joyfulnurse.org - Facebook: Maja Cæcilie Hansen Hofstetter Her finder du Carina: - Instagram: https://www.instagram.com/the_soul_guidance_carina_qvist/ - Hjemmeside: https://carinaqvist…
…
continue reading
1
Kærlighed og ADHD med psykoterapeut Caroline Froberg
1:04:01
1:04:01
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:04:01
I dagens afsnit taler vi om kærlighed og ADHD sammen med psykoterapeut Caroline Froberg. Caroline fortæller om de mest typiske kærlighedsproblematiker, hun oplever i sin klinik, og så besvarer hun de kærlighedsspørgsmål, I har sendt ind. I dagens afsnit snakker vi bl.a. om: - Hjertesorg - RSD - Selvkærlighed - At kaste sig intenst ind i nye relatio…
…
continue reading
1
#7 SOLO: Det cykliske væsen og den feminine energi i et samfund der hylder den maskuline energi - den snigende skamfulde følelse, når det cykliske væsen tager sin plads!
38:36
38:36
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
38:36
Gaver til dig: - Stilhedstræet: http://carinaqvist.dk/stilhedstraet - Healende guidet meditation: http://carinaqvist.dk/gave_lydfil Her finder du Carina: - Instagram: https://www.instagram.com/the_soul_guidance_carina_qvist/ - Hjemmeside: https://carinaqvist.dk/ - Mail: carina@thesoulguidance.dk Musik og redigering: - Loop Studios: https://loopstud…
…
continue reading
1
#6 Stilhed i musik og sangskrivning - samtale mellem Johan og Carina
46:37
46:37
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
46:37
Gaver til dig: - Stilhedstræet: http://carinaqvist.dk/stilhedstraet - Healende guidet meditation: http://carinaqvist.dk/gave_lydfil Her finder du Johan: - Instagram: https://www.instagram.com/johankolstrup/ - Facebook: https://www.facebook.com/johankolstrup Her finder du Carina: - Instagram: https://www.instagram.com/the_soul_guidance_carina_qvist/…
…
continue reading
1
En personlig historie om: Stress med Sabrina Louise Christiansen
1:51:31
1:51:31
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:51:31
I dagens afsnit har vi besøg af Sabrina Louise Christiansen. Sabrina er tidligere politiker, men blev i vinter sygemeldt med stress og trak sig derefter fra politik. I dag er hun flyttet tilbage til sin hjemby, hvor hun studerer, arbejder som tjener og forsøger at finde ud af, hvem hun er uden politik. Vi har inviteret Sabrina til at fortælle sin h…
…
continue reading
1
#5 SOLO: Stilhed skabt ved afstand - hvordan vi kan skabe plads til kærligheden gennem afstand
31:28
31:28
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
31:28
Gaver til dig: - Stilhedstræet: http://carinaqvist.dk/stilhedstraet - Healende guidet meditation: http://carinaqvist.dk/gave_lydfil Her finder du Carina: - Instagram: https://www.instagram.com/the_soul_guidance_carina_qvist/ - Hjemmeside: https://carinaqvist.dk/ - Mail: carina@thesoulguidance.dk Musik og redigering: - Loop Studio: https://loopstudi…
…
continue reading