Dette er podcasten for dig, der interesserer dig for træning, kost, sundhed og det varige vægttab. Podcasten laves af træningsfysiolog Henrik Duer, der nok er mest kendt som coach og træner på TV3 programmet “Ekstremt Fed”. Henrik har udover sin vidensskabelige baggrund selv +20 års erfaring som træner og coach. Henrik har desuden skrevet flere bøger om det varige vægttab og senest “sunde vaner med succes”
…
continue reading
En podcastserie til alle i den store Cykelnerven-familie: ryttere, hjælpere, ambassadører, medarbejdere, sponsorer og andre, der er en del af et cykelliv uden sclerose. Radioens faste programpunkter: - De vigtigste dessiner fra Head Coach - En "Sticky-bottle" fra en dygtig fundraiser - Team-talk med en udvalgt ambassadør - Møde med en guldrytter, der deler sin historie om et cykelliv med sclerose. Vores værter er Jonas Juul Jeppesen fra Subscrybe og Andreas Ingvartsen fra Scleroseforeningen. ...
…
continue reading
#therapy #terapi #psychology #psykologi #mindset # coach
…
continue reading
Triathlon podcast about PRO & Elite-Triathlon
…
continue reading
Podcasten Kuren mod stress, er for dig, der ønsker at holde stressen langt på afstand og i stedet lade glæden og meningen fylde i dit liv. Podcasten giver dig viden og inspiration til at leve et liv uden stress, og er fuld af konkrete og let tilgængelige teknikker og metoder til både at undgå stress, og til at komme bedst muligt gennem et stressforløb. Glæd dig til at lytte til en ny episode hver uge, der sætter fokus på forskellige stressproblematikker og guider dig mod et liv med ro, glæde ...
…
continue reading
MOR Revolutionen med IFS- og familieterapeut Anna Vincentz og familie- og selvværds coach Cindy Nilsson, er en podcast for forældre der vil finde deres egen vej i forældreskabet og familielivet. Vi står for det nye børnesyn, bevidst forældreskab, relationskompetence og indrestyring. Fordi forældreskab kommer indefra.
…
continue reading
Denne podcast er alt mit bedste guld til dig, der driver selvstændig forretning. Vi taler om manifestation, money mindset, markedsføring på Instagram, salg via sociale medier og hvordan man vækster sin business succesfuldt. Du kommer med bag scenen og får lov at høre om alle mine ups and downs og hvordan jeg har skabt et så stærkt et personligt brand på få år, som kan stå igennem ild, vand og kriser. Jeg giver dig mine mest simple hacks, når det kommer til at sælge dine ydelser, skabe et per ...
…
continue reading
Mullen (Mariane Mickelborg), Carla & Kalle Mickelborg er ikke bare en lille familie. Sammen ejer og udvikler de den værdibaserede design portal, www.goal-setter.com/ Deres fælles firma bygger på Mullens viden om personlig udvikling, sit universitetsstudie i billedkommunikation og praktiske erfaringer som reklametegner og coach. Lyt med, og hør de tanker som ligger bag det at sætte billeder på sin fremtid, så man kan se, mærke og ramme det, man sigter efter!
…
continue reading
'Samtalen er kongen' er en serie der undersøger den moderne relation. Du får håndgribelige værktøjer til forholdets facetter når forfatter, foredragsholder og coach Mikkel Braginsky taler med den mangeårige Parterapeut Peter Kongshaug om alt fra den første date, den gode samtale - og hvis det skulle komme til det - skilsmissen. Mød Mikkel her: mikkelbraginsky.dk eller på Instagram: hankoen_ Mød Peter her: parforhold.net
…
continue reading
Du og jeg - vi kan sagtens få det bedre i vores arbejdsliv. Erhvervscoach og forfatter Søren Jensen har taget sin egen medicin. Hør historien om og bag hans nye bog "Med smilets kraft". I den syvende og sidste episode fortæller Søren Jensen tre eksempler på - fra sit eget arbejdsliv som offentlig leder gennem 25 år - at det går ad helvede til med arbejdsmiljøet i Danmark - og hvad du og din arbejdsplads kan begynde at gøre allerede i morgen. Tak til Fabrizio Sodaro, fra Imperia i Italien for ...
…
continue reading
Leder du efter svar på, hvad der sker i dine tanker, og søger du mere ro, glæde og kærlighed i dit liv? Coach og facilitator Annelise Thune sætter lys på tankernes powerfulde kraft. Hvad der sker i vores tanker siden de ofte føles så virkelige, at de styrer vores liv? Gennem Annelises fokus på vores tankeskabte verden, kan du opnå indsigt i, hvad tanker er lavet af og hvordan vi ved at lytte til vores intuition får adgang til vores medfødte fundament af glæde, ro og kærlighed. Kærlighed og f ...
…
continue reading
Podcast by Julius Hindø & Holger Schwartz
…
continue reading
At vende sin organisation og begynde at arbejde agilt er mere besværligt, end mange forestiller sig. Det kræver ofte meget store investeringer, men hvordan sikrer man får noget ud af dem? Og hvad hvis organisationen slet ikke er klar til at arbejde agilt? En af de vigtigste nøgler til agil succes er stærk agil ledelse og en organisation/nogle teams, der faktisk er parate til at skabe forandringer og gøre op med "plejer". Sådan er det bare ikke altid, og hvad gør man så? Det er nogle af de em ...
…
continue reading
I denne podcast interviewer personlig branding-specialist Fabiola Christensen de førende eksperter i personlig udvikling om deres bedste liverfaring og hacks til at få et godt liv.
…
continue reading
Foredragsholder, forfatter og dobbelte verdensmester i ronning - Mette Bloch - inviterer kendte danske personligheder ind til en uformel snak om livets mange facetter. Hvilket lykkefix giver dem energi i hverdagen? Hvad brænder de for? Og ikke mindst hvordan takler de livets udfordringer med et smil i en hektisk hverdag med fordomme, kaos og forventninger fra omverdenen. Podcasten er produceret af Podtribe Media.
…
continue reading
Danmarks hyggeligste fodboldpodcast. Hver uge mødes én fodboldtræner og to fodboldfans for at diskutere og analysere de mest spændende og skæve historier. Vi sørger for den gode stemning - alt du skal gøre er at sætte kaffen over, finde småkagerne frem og sætte dig til rette i sofaen.
…
continue reading
I Empowermind Mindset Lab præsenterer mentaltræner Jacob Høedt Larsen dig for forskningsresultater inden for mentaltræning, mindset og overbevisninger.
…
continue reading
En podcast om historier, fortællinger, storytelling og dem der fortæller og arbejder med dem lavet af Ditte Madvig Evald fra U-story.dk.
…
continue reading
1
Tri-Oraklets nytårs-special ft. Coach Kasper H. Pedersen
1:00:44
1:00:44
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:00:44
Vi kigger tilbage på highlights fra 2024 og ser frem mod et særdeles spændende 2025 i både T100 og Ironman-regi.Af Tri-Oraklet
…
continue reading
1
Radio Cykelnerven. 3. etape 2025. ”Touren går til…!”
57:00
57:00
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
57:00
Velkommen til tredje "etape" i den nye podcastserie for alle i den store Cykelnerven-familie: ryttere, hjælpere, ambassadører, medarbejdere, sponsorer og andre, der er en del af et cykelliv uden sclerose. Der er opbrud i feltet – lidt forvirring, og derfor ser den nye rute sådan ud: Andreas samler Jonas op på parkeringspladsen uden for Cykelnervens…
…
continue reading
1
Det er ikke julen, der giver dig stress
22:20
22:20
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
22:20
Ordet ”julestress” dukker op mange steder i denne tid. Men det er ikke julen og alle dens forberedelser, der i sig selv giver os det, der kan defineres som reel og alvorlig stress. Det gør derimod det hverdagsliv, vi fører resten af året. Lyt med i denne episode af Kuren mod stress, hvor vi sætter fokus på brugen af ordet stress, og kigger på hvad …
…
continue reading
1
#129 Ny viden om koffein og søvn - hvor tæt på sengetid kan man drikke en kop kaffe? Hvad sker der et år efter stop med Wegovy og meget mere i Sundhedsmagasinet med Eskild & Duer
55:46
55:46
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
55:46
I denne podcast diskuterer træningsfysiolog Henrik Duer og OL-guldvinder Eskild Ebbesen følgende nye undersøgelser: 1) Ny undersøgelse om koffein og søvn - hvor tæt på sengetid kan man drikke en kop kaffe. Nyt studie gør os giver også en del flere nuancer til den debat 2) Sådan får du stærke ben langt ind i alderdommen ifølge nyt dansk studie 3) Hv…
…
continue reading
1
Miki Taagholt - Den Ultimative Underdog Story
1:03:39
1:03:39
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:03:39
Miki Taagholt stopper karrieren!I dette interview gennemgår vi highs and lows fra de seneste 8 år, en utrolig forvandlingshistorie fra "det svageste led" på Tri Team SDU til en af verdens bedste 70.3 atleter og kongen af "Tri på Tyren".Af Tri-Oraklet
…
continue reading
1
Sådan håndterer du den sårbarhed, der følger med stress.
19:29
19:29
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
19:29
Mærker du også en øget sårbarhed efter at have haft stress? Jeg hører ofte stressramte sige: “Jeg føler mig bare så sårbar, efter jeg har haft stress. Det er som om, jeg mærker alting. Alle signalerne fra min krop er helt tydelige, og der skal ingenting til, før de kommer. Sådan var det slet ikke, før jeg fik stress”. Min respons er som regel: TILL…
…
continue reading
1
5 tegn på, at din travlhed har udviklet sig til stress
21:06
21:06
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
21:06
Du kender nok udtrykket ”Jeg er vildt stresset”. Og ved sikkert også, at det ofte bliver brugt i flæng, og som et andet udtryk for at have meget travlt. Men der er en vigtig forskel mellem at have travlt og at være stresset, som er værdifuld at kende. Og der findes også en række tegn på, at din travlhed måske har bevæget sig over i stress. Lyt med …
…
continue reading
1
Hvor længe varer en stress-sygemelding?
38:55
38:55
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
38:55
Hvor mange uger varer en stress-sygemelding egentlig? Og hvornår er det relevant med en sygemelding grundet stress? Er det måske bedre helt at undgå en sygemelding? Og hvordan kommer du bedst i gang med arbejdet igen efter en længere stress-sygemelding? Det dykker vi alt sammen ned i, i denne uges udgave af Kuren mod stress. Lad mig endelig høre fr…
…
continue reading
I denne episode sætter jeg fokus på to sejlivede stressmyter, der ofte forvirrer og mange gange også er med til at gøre stressen endnu være. Som det altid gælder med myter, bunder de i manglende viden og overleverede fortællinger baseret på subjektive holdninger, ideer og oplevelser. Lyt med i denne episode af Kuren mod stress og lad os sammen gøre…
…
continue reading
1
Radio Cykelnerven. 2. etape 2025. ”Godt hår under hjelmen…!”
50:41
50:41
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
50:41
Velkommen til anden "etape" i den nye podcastserie for alle i den store Cykelnerven-familie: ryttere, hjælpere, ambassadører, medarbejdere, sponsorer og andre, der er en del af et cykelliv uden sclerose. Vi er igen på tur i sportsdirektørens bil og ”ruten” ser således ud: Team-talk med ambassadørernes ambassadør – Cykelnervens founding mother, Mett…
…
continue reading
”Kan stress egentlig ikke også være positivt?” Det spørgsmål får jeg rigtig ofte, når jeg er ude og holde foredrag, eller når jeg taler med stressramte. Faktisk findes begrebet ”positiv stress”. Men betyder det så, at stress også kan være godt for os? Det kan der hurtigt opstå rigtig meget forvirring om. Lyt med i denne episode af Kuren mod stress …
…
continue reading
1
Afskedsinterview med Alberte Kjær og Anne Holm
47:02
47:02
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
47:02
Gennem mere end 10 år har Alberte og Anne været synonym med toppen af dansk kort-distance triathlons elite. Mellem sig har de vundet bunker af DM/NM titler og et Europamesterskab i Relay. Alberte formåede desuden at vinde en række World Cup's og repræsenterede Danmark ved det seneste OL i Paris. - Ud over årsagen til det pludselige karrierestoptale…
…
continue reading
1
Sammenhængen mellem stress og personlighed
21:55
21:55
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
21:55
”Det er også bare, fordi han er så perfektionistisk”, ”Mon ikke stressen skyldes, at hun altid vil kontrollere alting?”, ”Det var nok aldrig gået så galt, hvis hun ikke var så sensitiv”. Kender du disse udtalelser, hvor personlighedstræk får skylden for stress? Og er der overhoved en sammenhæng mellem stress og personlighed? Lyt med i denne udgave …
…
continue reading
1
Coach Rokke Crew - Kona Special ft. T. Rokkedal, M. Lyngsø, K. Høgenhaug
1:52:24
1:52:24
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:52:24
Coach Rokke Crew - Kona Special ft. T. Rokkedal, M. Lyngsø, K. Høgenhaug by Tri-OrakletAf Tri-Oraklet
…
continue reading
1
Får du stress, fordi du mangler robusthed?
20:30
20:30
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
20:30
Robusthed har de senere år været et populært begreb. Og robusthed er på mange måder godt - bl.a. fordi det får os til at stå stærkere overfor stress. Men hvad ligger der egentlig i begrebet robusthed? Får du stress, fordi du ikke er robust? Kan robusthed trænes? Og kan begrebet misbruges? Lyt med og bliv klogere i denne episode af Kuren mod stress.…
…
continue reading
1
Hurtigste danske AG på Hawaii, Frederik Holm Wester
56:12
56:12
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
56:12
Interview med Frederik Holm Wester, suveræn vinder af AG 18-24 (8:34:15) og nr. 4 overall i årets udgave af Ironman World Championship Hawaii.Det er næsten en underdrivelse at sige, at Frederik var grundigt forberedt til sit første VM på Hawaii. I dette semester er han nemlig på udveksling på Oahu, Hawaii (nabo-øen til Big Island hvor Kona ligger).…
…
continue reading
1
En gang stress altid stress – sandt eller falsk?
16:31
16:31
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
16:31
Jeg hører rigtig ofte udtalelser om, at når man engang har haft stress, så vil man altid være mere udsat for stress. Nogle har mærket det på egen krop – andre har observeret de hos andre og derfra draget konklusionen. Men er det sandt eller falsk, at du bliver mere modtagelig for stress, når du først en gang har været stressramt? Lyt med og hør hva…
…
continue reading
”Det er min egen skyld”. Den sætning har jeg ofte hørt blandt de mange stressramte, jeg har hjulpet gennem årene. Men hvis skyld er stress egentlig? Er det den stressramte selv, der er bærer skylden? Er det arbejdspladsen? Eller er det omgivelserne? Og giver det overhovedet mening at tale om skyld, når det kommer til stress? Det dykker vi alt samme…
…
continue reading
1
Nej, SAFe er ikke agilt, men det er dyrt og nærmest umuligt at få til at fungere.
43:32
43:32
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
43:32
Lad os nu få punkteret nogle af de sejlivede myter om SAFe Her vover jeg pelsen, og tager fat i SAFe frameworket nok engang. Der er jo mange diskussioner i forskellige agile fora, der handler om, hvorvidt SAFe er agilt eller ej, og det er der mange holdninger til. Nu kaster jeg mine holdninger ind i diskussionen. I de sidste mange år har jeg brugt …
…
continue reading
1
Gør tanke til handling og skab din nye stressfri hverdag
24:14
24:14
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
24:14
Handling skaber forvandling! Men måske har du mærket, at det kan være svært at gå fra tanke til handling, og at det kan være svært at holde fast i nye gode vaner. Det er der faktisk en meget naturlig forklaring på. Hør hvad det er, og hvordan du styrer uden om det, der bremser dig i at skabe din nye stressfri hverdag i denne episode af Kuren mod st…
…
continue reading
Laura Zimmermann (34) announced her retirement from PRO Triathlon before Ironman World Championship in Nice! We talk about some of her career highlights, including her win at Norseman 2024 and Ironman Hamburg 2021.We also cover a few less known facts about Laura, who worked as a dentist before turning professional. Fx. why visitors would never know…
…
continue reading
1
Radio Cykelnerven. 1. etape 2025. Velkommen til Cykelnervens nye podcast.
49:44
49:44
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
49:44
Velkommen til første "etape" i den nye podcastserie for alle i den store Cykelnerven-familie: ryttere, hjælpere, ambassadører, medarbejdere, sponsorer og andre, der er en del af et cykelliv uden sclerose. Programplanen for første etape ser således ud: De vigtigste dessiner fra Head Coach, Bo Velst En "Sticky-bottle" fra en dygtig fundraiser, hvor v…
…
continue reading
Rigtig mange mennesker drømmer om et liv, men vågner hver dag og lever et helt andet. Over tid risikerer de at ende i mellemtilfredshed, mental tåge, tristhed og stress. Men hvad med dig? Går du på din rette livsvej? Find ud af det i denne episode af Kuren mod stress, hvor jeg går i dybden med det fjerde trin på Kuren mod stress trappen. Lad mig en…
…
continue reading
1
Det går jo ad helvede til med vores arbejdsmiljø- her er 3 eksempler fra mit arbejdsliv
11:56
11:56
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
11:56
Jeg begriber i dag ikke, hvor elendigt et arbejdsmiljø jeg har oplevet i mine mere end 25 år som leder i offentlige organisationer. Hør 3 eksempler på hvad jeg har oplevet: Om en fyring, ved en trivselsundersøgelse og til en julefrokost. Men jeg peger ikke fingre ad nogen. Jeg ser kun fremad. Det slutter alt sammen med smil og grin og peger på løsn…
…
continue reading
Det personlige hjerterum er et effektfuldt værktøj, når du vil begynde at gå nye veje med en kærlig indre dialog og nye støttende tanker og overbevisninger. Det er ikke altid lige let at vende negative tanker til positive – for de gamle tanker kan være virkelig insisterende. Netop her er det personlige hjerterum en god hjælp på vejen. Hør mere om h…
…
continue reading
1
Stop op og mærk efter - undgå den værste fejl du overhovedet kan begå
9:05
9:05
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
9:05
Til dig og din arbejdsplads. Det er så let at overvurdere, hvad din ledelse, dine kollegaer, politikerne – og andre udefra – kan gøre for, at du får du bedre i dit arbejdsliv. Det er så let at undervurdere, betydningen af dine egne beslutninger, og af hvad du selv gør i morgen.Af Søren
…
continue reading
1
Lyt til hjertets stemme og træf stressfrie livsvalg
33:29
33:29
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
33:29
Vi har alle to indre stemmer – hovedets stemme og hjertets stemme. Hovedets stemme råber højst, men det er hjertets stemme, der ved, hvad der er bedst for os at gøre. Når du skal træffe valg om din fremtid, er det derfor utrolig vigtigt, at det er den stemme, du lytter til. Men hvordan lytter man til hjertets stemme? Det kan du høre meget mere om i…
…
continue reading
1
#128 Hvordan tillrettelægger man styrketræningen for atleterne op til OL? Henrik Duer har været forbi TeamDanmark og interviewe fysisk træner Richard Thomas
1:02:58
1:02:58
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:02:58
I denne podcast er vores vært træningsfysiolog Henrik Duer taget ud til TeamDanmark for at tale med fysisk træner PhD Richard Thomas om, hvordan man tillrettelægger styrketræningen for atleterne op til OL. Indhold 1) Kort om Richards vej til jobbet i TeamDanmark 2) Hvilke sportsgrene har Richard arbejdet med op mod OL 3) Hvordan tilrettelægges styr…
…
continue reading
1
Episode 5: At mestre dine tanker - hvordan 2 minutter og 10 sekunder kan gøre en forskel
8:49
8:49
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
8:49
Vi tænker og tænker tit alt meget. Hvis noget er svært, falder vi så let i grublerier og tankemylder. På en meget speciel dag for mig i foråret 2024 stod det klart for mig, hvor meget to simple leveregler kan gøre en forskel for dig, dine tanker og din mentale sundhed. Den dag blev titlen på min bog Med smilets kraft født.…
…
continue reading
Tankens kraft er enorm. Tanker bliver til ting, og alting i vores liv starter med en tanke. F.eks. ville du slet ikke lytte med lige nu, hvis det ikke var startet med en tanke. Når stress opstår, involverer det ofte stærkt negative tanker, og det kan føles, som om tankerne tager magten i dit liv. Men der er heldigvis noget at gøre. Lyt med og bliv …
…
continue reading
1
Det vigtige trin 2 - derfor er din krop din bedste ven
24:49
24:49
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
24:49
I denne episode dykker vi ned i det vigtige trin 2 på vejen ud af stress, der handler om at genskabe kontakten til din krop og lære at lytte og reagere på den signaler. Du bliver klogere på, hvorfor din krop er din allerbedste ven og guide – både når det kommer til at forebygge stress, og, ikke mindst, du skal af med den stress, der måske har fået …
…
continue reading
1
Anders Toft - Race-aflysning i Norge til DM vinder på 24 timer
58:51
58:51
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
58:51
Anders Toft Nielsen (22) fra Esbjerg - tidligere junior-elite cykelrytter - har for alvor knækket koden på den danske og internationale Ironman 70.3 scene. Den unge Jura studerende har allerede sikret sin VM 70.3 deltagelse i 2025 og søndag vandt han DM i Silkeborg - men optakten var intet mindre end vanvittig...Hør alt om konkurrencen og om hvorda…
…
continue reading
1
Det første vigtige trin på vejen ud af stress
29:28
29:28
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
29:28
I denne episode af Kuren mod stress fortæller jeg dig, hvor du altid skal starte, når du på den ene eller anden måde er kommet ud af balance. Det gælder uanset om du om er ramt af alvorlig stress eller om du bare et lidt ude af balance og måske føler dig mindre energifyldt end du plejer. Jeg møder rigtig mange, der har tendens til at undervurdere d…
…
continue reading
1
Katrine Trolle & "LP TRI CLUB" - Ironman træning for kvinder
1:14:33
1:14:33
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:14:33
Katrine Trolle (@ktrolle_coaching)er gæst hos Tri-Oraklet, hvor vi bl.a. taler om et nyt træningsfællesskab for kvinder (@lpcommunity_cph), som gerne vil træne sig op til at gennemføre 70.3 Helsingør og/eller Ironman Copenhagen!Katrine Trolle fortæller også sin egen historie, fra rodløs "drop out" fra lærerseminariet til AG top-atlet i Ironman konk…
…
continue reading
1
Episode 4: Jeg trak stikket i 8 måneder
8:29
8:29
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
8:29
Sabbat - hvorfor er det kun for studenter? Den 1. januar 2024 smed jeg al min fornuft. Jeg sagde farvel til hamsterhjulet. Control Alt Delete. Restart. Jeg gjorde hvad, jeg havde lært af amerikanske coaches, buddhistiske munke og ukrainske flygtninge.Af Søren
…
continue reading
1
Efter 2 år i TRI - Jacob Knudsen (24) hurtigste dansker i København (8:21:56)
47:15
47:15
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
47:15
Klassisk Tri-Oraklet episode med @jacob_lind_knudsen, hurtigste dansker i Ironman Copenhagen 2024!24 årige Jacob Knudsen fra Helsinge imponerede stort med en 9. plads overall i supertiden 8:21:56 - en forbedring på 45 minutter fra en allerede imponerende Ironman-debut i 2023! På bare 2 sæsoner er den unge DTU-Bachelor gået fra 5 t og 35 min i Silke…
…
continue reading
1
Vejen ud af stress – introduktion til Kuren mod stress-metoden
18:35
18:35
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
18:35
Hvordan forebygger du stress? Og hvordan kommer du af med stress igen, hvis du er havnet i det? Det dykker jeg ned i, i denne episode, hvor jeg vil introducere dig for metoden, Kuren mod stress, som er den metode, jeg bruger i alt den stresshåndtering, jeg laver. Det er en metode, der indtil videre har hjulpet hundredvis af mennesker af med stress.…
…
continue reading
1
#127 Hvad sker der med forbrændingen og sulten efter 8 uger på 1000 kcal? Hvornår på dagen er det sundest at træne? og meget mere i denne udgave af Sundhedsmagasinet
52:47
52:47
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
52:47
Velkommen til Sundhedsmagsinet med Henrik Duer & Eskild Ebbesen. Vi er tilbage efter en lang sommerpause og vi diskuterer i denne udgave følgende tre sundhedsnyheder/undersøgelser plus et lytterspørgsmål: 1) Kæmpe studie slår fast: Ultrapopulær vitaminpille er ikke nødvendig 2) Sult og tab af forbrænding efter 8 uger på 1000 kcal 3) Hvornår på dage…
…
continue reading
1
Episode 3: 110 dejlige SOSU-medarbejdere gav mig troen tilbage
8:06
8:06
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
8:06
Mit hjerte faldt pladask. Hold da op for en indsats de yder for vores kære gamle. Jeg står gerne ved det. Jeg lærte meget af mit møde med de brave SOSU'er – og det tror jeg også, du kan. Jeg troede næsten ikke, at det var sandt - at 88% af SOSU'erne troede på, at de kan få det bedre i deres arbejdsliv – alene med levereglerne i min nye bog.…
…
continue reading
1
Episode 2: Selvfølgelig kan du og jeg få det bedre i vores arbejdsliv, selvfølgelig kan vi da det
8:29
8:29
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
8:29
Fra intense samtaler med munke ved Dalai Lamas tempel i Indien til plejehjem i Maribo og Roskilde. Jeg så mig selv længe i spejlet. Kunne jeg virkelig, i den miserable tilstand jeg var i, overbevise 110 SOSU-medarbejdere, om at de da sagtens kan få det bedre på jobbet?Af Søren
…
continue reading
1
Alle organisationer arbejder i 3 flyvehøjder. Kanban-metoden skaber flow i og imellem dem
26:26
26:26
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
26:26
Uanset om du arbejder i en lille, stor eller gigantisk virksomhed, så foregår alt det arbejde I laver i 3 forskellige flyvehøjder. Der er simpelthen 3 forskellige niveauer. Nemlig det strategiske, det koordinerende og det udførende. Uhyggeligt tit er der ikke sammenhæng mellem disse 3 niveauer, og den ene hånd ved ikke, hvad den anden laver. Derfor…
…
continue reading
1
Symptomer på stress og hvordan du opdager dem i tide
33:47
33:47
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
33:47
Hvordan opdager du stress? Hvad er det, du skal holde øje med, og hvordan bliver du egentlig god til det? Hvilke faser udvikler stress sig typiske over? Og hvorfor er åndedrættet din bedste ven i processen? Det er alt sammen spørgsmål, vi kigger nærmere i denne episode af Kuren mod stress. Lad mig endelig høre fra dig. Send din feedback her Følg me…
…
continue reading
1
Emil Holm - Living the Olympic Dream
48:47
48:47
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
48:47
Emil Holm talks about his 10 year quest for the “Holy Grail” of short-course triathlon - to race against the best of the best at the Olympic Games! Emil also shares his view on the nerve wrecking days leading in, and dwells on some of the key-moments from race-day.Af Tri-Oraklet
…
continue reading
1
Hvad er stress, og hvad forårsager stress?
30:44
30:44
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
30:44
I denne episode dykker vi ned i, hvad stress egentlig er for noget. Og også hvad det ikke er. Der findes rigtig mange myter om stress. Så hvad er op og ned? Hvordan er det stress påvirker os? Hvordan påvirker det kroppen? Hvordan påvirker hjernen? Hvad er forskellen på travlhed og stress? Det kan du alt sammen lære mere om i denne episode af Kuren …
…
continue reading
1
London T100 Interview - Bækkegård is Back!!
21:25
21:25
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
21:25
Quick interview with Daniel Bækkegård,after his brillant 3rd place finish at London T100!Af Tri-Oraklet
…
continue reading
1
Episode 1: To dage der ændrede mit liv
8:30
8:30
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
8:30
Jeg mistede alt, hvad jeg ejede og havde. I en ildebrand. Jeg mistede troen, jeg mistede viljestyrken. Jeg gav op. Præcis et halvt år efter vandt jeg smilet tilbage i Imperia i Italien. Jeg skrev min bog, jeg lavede denne podcast. Takket være en af de vildeste beslutninger jeg har truffet i mit voksne liv - i december 2022. 7 leveregler groede frem…
…
continue reading
1
Er det agile en død sild eller er der stadig liv i dyret?
36:17
36:17
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
36:17
Rundt omkring på de sociale medier florerer en fortælling om, at NU er de agile rammeværk og metoder på vej i graven. Er der hold i det, eller er historien om den snarlige agile død stærkt overdrevne? Denne gang tager jeg fat i, hvad det er, folk er skuffede over og trætte af efter at have brugt de gængse agile metoder, som Scrum og SAFe i årevis. …
…
continue reading
1
IM European Championship; Maja næsthurtigst i Hamborg!
38:57
38:57
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
38:57
Kæmpe drama ved søndagens Ironman European Championship i Hamborg - styrt, punkteringer og diskvalifikation, for ikke at tale om ekstremt hurtige tider. Helt i front kæmpede Maja Stage Nielsen en forrygende kamp om europamesterskabet - lyt med og få hele historien fra Maja, som var med på linjen fra Hamborg umiddelbart efter mandagens præmieoverræk…
…
continue reading
1
#126 Hvor mange år kan en 40 årig forlænge sit liv med ved at ændre på kosten? Hurtigspisning koster kg samt en masse lytterspørgsmål i denne udgave af Sundhedsmagasinet
51:39
51:39
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
51:39
Velkommen til sundhedsmagasinet med Henrik Duer (træningfysiolog) OL-guldvinder og fysiolog Eskild Ebbesen. I denne udgave diskuterer Henrik og Eskild følgende: 1) Hvor mange år kan en 40 årig forlænge sit liv med ved at ændre på kosten? 2) Betydningen af spisetempo og timing af måltider i forhold til døgnrytmen 3) Lytterspørgsmål: om styrketræning…
…
continue reading
1
"The Championship" podium til formstærk Høgenhaug
34:55
34:55
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
34:55
Efter en længere pause pga. træthedsbrud i efteråret 2023 har Kristian Høgenhaug vist imponerende form de seneste uger - I Samorin søndag d. 19 maj, strøg han på podiet blandt nogle seriøse "hard hitters" og 70.3 specialister. Tri-Oraklet fangede Høgen dagen derpå og nåede et kort interview inden flyet lettede mod Mallorca, hvor Høgen og BMC-holdet…
…
continue reading