Bedste Jacob Beermann-podcasts (2020)

A

Adfærd

1
Derfor er ’purpose’ overvurderet, misforstået og ødelæggende [Lazy edition] 26:15

2h ago26:15

26:15

Vi skal se kritisk på en af tidens allermest udbredte påstande: Mennesker bliver motiveret af at arbejde for en højere mening – og gøre den store forskel. Organisationens såkaldte purpose. Jeg mener, at der er god grund til at være særdeles skeptisk overfor den påstand – og flere steder er den decideret ødelæggende for vores motivation. Derfor har …

A

Adfærd

1
Lederskam: Alt det, ledere ikke tør sige, tænke eller føle – med Elsebeth Hauge 36:20

5h ago36:20

36:20

Elsebeth Hauge har skrevet bogen Lederskam. Heri har hun interviewet 25 ledere om alle de følelser, tanker og adfærd, de ikke tør dele med andre, fordi de skammer sig over den. I interviewet kommer hun blandt andet ind på: - Hvad ledere skammer sig over - Hvad konsekvenserne er - De fire forsvarsmekanismer (som du også selv bruger) - Hvor mange led…

A

Adfærd

1
5 stoiske principper til at finde sindsro, frihed og mening – med Niels Overgaard 42:27

7d ago42:27

42:27

Niels Overgaard har skrevet bestselleren ”Det hele handler ikke om dig - Antikke principper for et liv med sindsro, frihed og mening”. I dette interview forklarer han de 5 principper, som bogen bygger på. Undervejs fortæller Niels også: - Hvordan du bliver urørlig - Hvordan du formindsker dine bekymringer - Hvorfor kvinders krav til mænd er komplet…

S

Stærk & Smertefri

1
#34 Madro: Giv dine børn gode madvaner og et sundt kropsbillede 1:11:53

14d ago1:11:53

1:11:53

I episode 34 af Stærk & Smertefri har jeg besøg af Anne Gaardmand og Morten Elsøe til en snak om deres nye bog “Madro”. I bogen "Madro" viser Anne Gaardmand og Morten Elsøe strategier til børnefamilier om, hvordan de kan arbejde med sunde, afslappede og rolige madvaner hos deres børn - og undgå madstress ved spisebordet. Udgangspunktet for bogen er…

A

Adfærd

1
Alle har en plan, indtil de får et par på hovedet – med Mikkel Kessler 44:28

14d ago44:28

44:28

Danmarks bedste bokser gennem tiderne, Mikkel Kessler, er dagens gæst i ’Adfærd’. Han deler gavmildt ud af sine erfaringer om, hvordan man bygger fightermentalitet og holder sig til en plan, imens omverdenen forsøger at ødelægge det for en. Lyt med og hør blandt andet - Hvorfor hele nøglen ligger i forberedelsen - Hvorfor du bør sove midt på dagen …

S

Stærk & Smertefri

1
#33 De 30 vigtigste faktorer: Restitution 57:11

1M ago57:11

57:11

Intentionen med denne serie af podcasts er, at give et bud på en rangering af de 30 vigtigste ting for din træning, kost, smerte og restitution. På den måde slipper du for at spilde din tid på tossede trends og kan lettere fokusere din energi, tid og penge på de ting, som rent faktisk gør en forskel for dine resultater. Restitution er fundamentet f…

A

Adfærd

1
5 grundprincipper for at fjerne smerter 43:19

1M ago43:19

43:19

I sidste uge fik du 5 misforståelser om smerter. Og i dag får du så anden del af dobbeltepisoden om smerter. Den hedder ”5 grundprincipper for at fjerne smerter”. Det er stadig eksperten Jacob Beermann, der er i studiet, men denne gang bliver vi endnu mere konkrete om, hvad du selv kan gøre for at minimere dine smerter eller måske helt fjerne dem. …

A

Adfærd

1
De 5 misforståelser om smerter – med Jacob Beermann 53:03

1M ago53:03

53:03

Ifølge Sundhedsstyrelsen lever mere end 1,3 millioner danskere med kroniske smerter. En del af dem behøver slet ikke have ondt. Og hvis du (ligesom jeg) har levet med smerter, så er der mange ting, vi selv kan gøre for at få bugt med smerterne. Men det kræver, at vi begraver et par myter. Og det første skridt tager vi i dag med den første episode u…

A

Adfærd

1
Bonusser virker ikke. Fjern dem. [Lazy edition] 16:05

2M ago16:05

16:05

Forleden lå jeg på sofaen efter en lang arbejdsdag. Det slog mig, at jeg ikke havde flere rene sokker, men jeg orkede ikke at rejse mig. Så jeg tænkte, jeg ville høre min hustru, om hun ville hjælpe. For at motivere hende lagde jeg noget ekstra i posen og sagde: ”Skat, gider du sætte en vask over? Du får 50 kroner for det.” Hvor dum tror du, jeg er…

S

Stærk & Smertefri

1
#32 De 30 vigtigste faktorer: Smerter 1:01:30

2M ago1:01:30

1:01:30

Intentionen med denne serie af podcasts er, at give et bud på en rangering af de 30 vigtigste ting for din træning, kost, smerte og restitution. På den måde slipper du for at spilde din tid på tossede trends og kan lettere fokusere din energi, tid og penge på de ting, som rent faktisk gør en forskel for dine resultater. Smerter er en kompleks multi…

A

Adfærd

1
Sådan brugte Novo Nordisk adfærdsdesign i deres forandringsledelse – med Mette Nørr Gantzhorn 41:11

2M ago41:11

41:11

Tankerne bag adfærdsdesign kan bruges til mange ting – også til mere effektiv forandringsledelse. Og hvordan kan man så gøre det? Det får du svaret på i dagens episode. Her skal du lytte til en spændende case fra Novo Nordisk, hvor man forsøgte sig med at bruge adfærdsdesign i et større forandringsprojekt. Gæsten i episoden er Mette Nørr Gantzhorn,…

A

Adfærd

1
Sådan opklarer du et mord! 44:35

2M ago44:35

44:35

Så er den nye sæson af min podcast ’Adfærd’ endelig klar til dig. I sæsonens første afsnit skal vi helt ind bag efterforskningsmetoderne i Rejseholdet. For hvordan fanger man egentlig en morder? Episoden giver dig svaret. Gæsten i episoden er den tidligere souschef i Rejseholdet Kurt Kragh. I samtalen kommer han blandt andet ind på: - Hvor tæt Rake…

A

Adfærd

1
Så er ventetiden (næsten) slut 6:17

2M ago6:17

6:17

Så er vi liiige ved at være klar til at skyde en helt ny sæson af min podcast ’Adfærd’ i gang. Den kommer på næste tirsdag, men jeg har lige lavet en trailer til jer alle, så I kan få en forsmag på, hvad der kommer til at ske:-) Der er brugt lydklip fra: - Shubidua (Alpetop Live) - Ser Du Månen, Daniel (Officiel Trailer - YouTube)…

S

Stærk & Smertefri

1
#31 De 30 vigtigste faktorer: Kost 57:46

3M ago57:46

57:46

Intentionen med denne serie af podcasts er, at give et bud på en rangering af de 30 vigtigste ting for din træning, kost, smerte og restitution. På den måde slipper du for at spilde din tid på tossede trends og kan lettere fokusere din energi, tid og penge på de ting, som rent faktisk gør en forskel for dine resultater. Denne episode er vores bud p…

S

Stærk & Smertefri

1
#30 De 30 vigtigste faktorer: Træning 1:08:05

4M ago1:08:05

1:08:05

Intentionen med denne serie af podcasts er, at give et bud på en rangering af de 30 vigtigste ting for din træning, kost, smerte og restitution. På den måde slipper du for at spilde din tid på tossede trends og kan lettere fokusere din energi, tid og penge på de ting, som rent faktisk gør en forskel for dine resultater. Denne episode er vores bud p…

A

Adfærd

1
Forvirret? Nervøs? Få styr på Corona-økonomien – med Danmarks overvismand Carl-Johan Dalgaard 39:20

5M ago39:20

39:20

Hjælpepakker, grøn omstilling, CO2-afgifter og Coronaens konsekvenser for vores fremtidige velfærd. Det er temaerne for min samtale med Danmarks Overvismand Carl-Johan Dalgaard. Samtalen er til dig, der enten er en smule forvirret, nervøs eller bare gerne vil forstå den nuværende økonomiske situation lidt bedre. Undervejs forklarer Johan blandt and…

A

Adfærd

1
Madro: Sådan giver du dine børn et sundt og naturligt forhold til mad – med forfatter og sundhedsdebattør Morten Elsøe 47:18

5M ago47:18

47:18

Mange voksne har et problemfyldt forhold til mad. Og langt de fleste voksne får grundlagt dette problemfyldte forhold i barndommen. Sådan behøver det ikke at være. Der findes mange helt konkrete redskaber til dig, der gerne vil hjælpe dit barn til at udvikle et sundt forhold til mad. Og det er dem, episoden handler om. Dagens gæst er Morten Elsøe. …

A

Adfærd

1
Enkle tips til en sundere arbejdsplads – med Regitze Siggaard 40:00

6M ago40:00

40:00

Vi bruger rundt regnet en tredjedel af vores voksne liv på arbejde. Enhver der gerne vil forbedre sin egen sundhed eller sundheden for andre er derfor nødt til at se, hvad der foregår på arbejde. Så hvordan indretter man arbejdspladsen, så det er lettest muligt at få succes med sine intentioner om at træffe sunde valg? Det ved dagens gæst en masse …

A

Adfærd

1
35 måder at blive klogere på adfærd, imens du sidder i sofaen [Lazy edition] 30:00

6M ago30:00

30:00

I dag vil jeg svare på de spørgsmål, jeg oftest bliver stillet: Hvordan kan jeg blive endnu klogere på adfærd? Hvilke bøger skal jeg læse? Hvad for konferencer findes der? Hvor finder jeg mere viden? Vanen tro får du et langt svar. For denne guide rummer det hele.Af Morten Münster

A

Adfærd

1
Sådan bliver du bedre til at give feedback og skabe en feedback-kultur - med Anders Stahlschmidt 44:21

6M ago44:21

44:21

Der bliver talt utrolig meget om feedback og feedback-kultur. Men det er som om, at vi ikke kan rigtig rykker os. Der blev også talt meget om det for 20 år siden. Derfor tænkte jeg, at jeg ville ringe til en ekspert, der kunne give os buillonterningen på god feedback, så vi kunne fikse det én gang for alle:-) I denne episode får du derfor en masse …

A

Adfærd

1
Morten forsøger at sælge dig sin kommende bog ved brug af en tvivlsom omelet-metafor 5:58

7M ago5:58

5:58

Forudbestil bogen her: https://www.saxo.com/dk/jytte-vender-tilbage_morten-munster_indbundet_9788702297690 Husk at bruge rabatkoden: JytteAf Morten Münster

A

Adfærd

1
Sådan får du en 4-dages arbejdsuge – med Mette Kjølbro Hald fra IIH Nordic 45:14

7M ago45:14

45:14

I virksomheden IIH Nordic er de lykkedes med noget utroligt: De har skabt en 4-dages arbejdsuge, hvor de holder helt fri om fredagen. Undervejs har de øget omsætningen, nedbragt sygefraværet og vundet prisen Great Place To Work tre gange. I denne episode får du deres formel for at lykkes, du får alle de konkrete redskaber, de har brugt – og du for …

A

Adfærd

1
3 myter i forandringsledelse, du kunne have undgået med disse 3 spørgsmål [lazy edition] 30:38

8M ago30:38

30:38

I sin rene essens vil jeg bare have dig til at stille tre spørgsmål, næste gang du hører en ekspert præsentere dig for en statistik eller en undersøgelse. - Hvor ved du det fra? - Hvordan har man målt det? - Hvordan kan vi overføre den undersøgelse til vores kontekst? Vi skal stille de tre spørgsmål, fordi organisationer lever af at lære. Men vi er…

A

Adfærd

1
Sådan slipper du af med din præstationsangst (på scenen) – med kommunikationseksperten Anne Gerhardt 36:35

8M ago36:35

36:35

Der er mange, der lider af præstationsangst, når de skal holde et oplæg. Der florerer en ordentlig bunke dårlige råd, men heldigvis findes der også nogle helt konkrete til jer, der gerne vil slippe af med jeres præstationsangst. Dem får du i denne episode. Eksperten, der skal hjælpe os, hedder Anne Gerhardt. Hun er kommunikationsekspert og har i år…

S

Stærk & Smertefri

1
Klienthistorie #1: Fra rygsmerter, frygt og undgåelse til frihed 49:19

9M ago49:19

49:19

"Inden forløbet med Jacob anså jeg mig selv som rygpatient. Mit liv var periodevis et smertehelvede og jeg oplevede at blive kortvarig lam i det ene ben. Jeg følte mig hæmmet i bevægelse, vidste ikke hvad min krop kunne og var generelt bange for at bevæge mig. Smerterne og frygten for forværring holdt mig fra at løbe, spille fodbold med ungerne, sp…

S

Stærk & Smertefri

1
#29 Anne Gaardmand: Spis det du frygter mest - og find ro 1:08:48

10M ago1:08:48

1:08:48

Handler en stor del af dine daglige tanker om mad? Har du mange regler og restriktioner om hvad du "må spise"? Så er du langt fra alene. Mange har et anstrengt forhold til kosten, en slags forstyrret spiseadfærd. Forstyrret i den forstand at de har restriktioner, regler, forhindrende overbevisninger og tanker om, hvad de burde og ikke burde spise. …

S

Stærk & Smertefri

1
#28 Når kropsidealer bliver uopnåelige 1:07:17

10M ago1:07:17

1:07:17

Kropsidealer er en tidsperiodes fremherskende forestilling om hvordan en flot krop ser ud - og den forestilling forandrer sig over tid. I dag eksponeres vi kraftigt for nutidens perfekte ideal på sociale medier, i film og reklamer - og det er nemt at hele tiden sammenligne sig med det. Der reklameres med uopnåelige opererede (og photoshoppede) krop…

S

Stærk & Smertefri

1
#27 Styrketræning for ældre 1:06:25

11M ago1:06:25

1:06:25

Med alderen falder styrke, knoglemasse og muskelmasse på grund af blandt andet aldring og mindre fysisk aktivitet. For nogle betyder det ikke så meget, mens det for andre fører til lavere livskvalitet og færre muligheder. Du kan dog gøre enormt meget selv gennem fysisk aktivitet og især styrketræning have mange fordele for at undgå reduceret funkti…

S

Stærk & Smertefri

1
Artikel #3: 5 misforståelser om kropsholdning 10:05

12M ago10:05

10:05

Mange mennesker ønsker at forbedre deres kropsholdning. Nogle er allerede i gang ud fra tvivlsom rådgivning, de måske har læst på nettet. I denne podcast opsummerer jeg de fem største misforståelser, jeg oftest oplever folk har om hvad "god" og "dårlig" kropsholdning er samt hvilke konsekvenser det kan have. Kropsholdning er nemlig langt fra lige s…

S

Stærk & Smertefri

1
Artikel #2: 7 ting du bør vide om smertevidenskab 13:49

12M ago13:49

13:49

Vores forståelse for smerte har udviklet sig en hel del i de sidste halvtreds år, men de fleste af disse videnskabelige fremskridt har i stor udstrækning kun haft ringe indflydelse på hvordan mange i dag behandler smerter. Når du er færdig med at læse denne podcast har du fået et større indblik i smertens kompleksitet og du vil kunne forholde dig m…

A

Adfærd

1
Motivation, tab, skriveprocesser og kreativitet på kommando – med krimidronningen Sara Blædel 40:59

1y ago40:59

40:59

Sara Blædel er Danmarks ubestridte krimidronning. Hendes bøger er solgt i over 4,5 millioner eksemplarer og udkommer i 37 lande. Sara lever af sin kreativitet og evne til at fortælle medrivende historier med sirligt udtænkte plots. Jeg tænkte derfor, at hun måtte kunne lære os andre noget om at bygge troværdighed, motivation og kreativitet. Jeg fik…

A

Adfærd

1
Millennials: Et tåbeligt og intetsigende begreb [Lazy edition] 28:35

1y ago28:35

28:35

Millennials er som et prut, der bare bliver ved med at hænge i luften. Hver gang, man tror, det er ovre, drejer man om hjørnet, og arhh!, så er der et gå hjem-møde eller artikel mere om, hvordan man leder Millennials. Hvordan man sælger til Millennials. Hvordan de er helt anderledes end os andre, og hvordan de kommer til at revolutionere arbejdsmar…

S

Stærk & Smertefri

1
#26 Spiseforstyrrelser: Lær om typer, behandling og myter 1:13:31

1y ago1:13:31

1:13:31

Et stigende antal danskere har en spiseforstyrrelse og det er svært for både individ og samfund. Der er ingen let løsning, men forståelse for mekanismerne bag kan være et første skridt. Spiseforstyrrelser hænger ofte sammen med blandt andet kropsdysmorfi og kropsidealer, hvor ønsket om en bestemt krop eller udseende bliver altoverskyggende. I episo…

A

Adfærd

1
Hvad Facebooks algoritme kan lære os om at skabe forandringer – med Facebook-eksperten Halfdan Timm 39:47

1y ago39:47

39:47

Facebooks algoritme er måske det mest adfærdsoptimerede fænomen, vi har i verden i dag. Den er baseret på milliarder af interaktioner med brugere, og dens eneste fokus er at få dig til at udføre en specifik handling. Jeg tænkte, at der måtte være meget, vi andre kunne lære af den. Jeg fik ret. Eksperten, der lægger teksten ud for os hedder Halfdan …

A

Adfærd

1
Den ultimative guide til at undgå overspringshandlinger [Lazy edition] 30:05

1y ago30:05

30:05

Overspringshandlinger er ikke bare spild af tid. De er også ødelæggende for vores effektivitet, arbejdsglæde og resultater. I denne udgave af min podcast får du hele historien om overspringshandlinger – og en guide til at undgå dem. Mere præcist får du: - Forklaret de forskellige typer af overspringshandlinger - Besked på, hvilken en af dem, der er…

A

Adfærd

1
Sådan gør du dine børn robuste – med professor Per Schultz Jørgensen 37:10

1y ago37:10

37:10

Livet er ikke en dans på roser. Ingen af os kan undgå kriser, sorg og udfordringer. Og hvordan klarer vi dem så? Det har meget at gøre med, om vi er robuste mennesker. At være robust er et af de vigtigste karaktertræk, vi kan opdyrke hos os selv – og vores børn. Det gør dem lykkeligere og mere modstandsdygtige, når de rammer svære tider. I Danmark …

S

Stærk & Smertefri

1
Artikel #1: Hvad er smerter? 23:33

1y ago23:33

23:33

Forskningen indenfor smertevidenskab har resulteret i et paradigmeskift. Et paradigmeskift, som faktisk er i gang lige nu, fra en strukturel tankegang, hvor vævsskade og slid anses som den primære årsag til smerter til den biopsykosociale smertemodel, hvor smerter har en multifaktoriel baggrund. I denne artikel vil jeg give dig et indblik i hvad sm…

Jacob Beermann Podcasts

Download appen!

Hurtig referencevejledning