#69 Padel: Sådan bliver du god i padel tennis - med Marc Møller

Stærk & Smertefri

I denne episode skal det handle om padel. Padel har været på alles læber i nogle år og populariteten er eksploderet. Derfor har jeg besøg af Marc Møller, som er en af de bedste danske padel-spillere, han er på det danske padellandshold og har en fast ranglisteplacering i top 5 i Danmark. Han er uddannet fysioterapeut og driver MoveYourGame, der arbejder målrettet med personlige forløb med padel i fokus, hvor du kan optimere din teknik, taktiske forståelse, forebygge skader og øge din performance.

I episoden med Marc Møller snakker vi blandt andet om:

• Hvordan bliver man god i padel?
• Hvilke skader forekommer i padel - og hvordan kan man minimere risikoen?
• Hvad gør man hvis man har ondt efter padel?
• Hvad er de mest almindelige fejl blandt nye padelspillere - og hvordan kan man undgå dem?
• Hvor vigtig er opvarmning i padel - og hvordan kan den se ud?
• Hvad er god sportsspecifik støttetræning til padel?
• Marcs 3 bedste tips, som han ville ønske han selv havde vidst tidligere.
• 3 ting Marc har taget fejl om i padel.
• Myter som at padel er en dyr, men nem sport for folk, der ikke kan spille tennis.

Du kan læse meget mere om padel på Maxer.