hvad er den vigtigste ting, der styrer dit liv, og som du næsten ikke kender til? svaret er: dit limbiske system! anne og jeppe taler om hvad det limbiske er - og hvordan vi skal forstå det.. hvorfor er det limbiske i så høj kurs på VIRKELIG? og hvad er forskellen på relationen mellem det ubevidste og bevidstheden og relationen mellem det limbiske …

"til skabelses-legen, mine venner, er der brug for en hellig sigen-ja: sin vilje vil nu personen, sin verden vinder den verdens-fortabte" - sådan sagde zarathustra anne, ida og jeppe fortsætter gennemgangen af talen om 'de tre forvandlinger' og efter 'kamelen' fra sidst kommer nu 'løven'; hvordan ser den store drage, løven kæmper imod, ud i dag? og…

"personligheden skal gennemgå tre forvandlinger: først skal den blive kamel, så skal kamelen blive løve, og tilsidst skal løven blive barn" det er tid til at tage hul på gennemgangen af zarathustras egentlige taler; og den første tale er sørme en model for personlighedens udvikling! jeppe taler med anne og ida om zarathustras tale 'om de tre forvan…

terapi.. det er så moderne; men hvad betyder det egentlig at arbejde med følelser som en form for grundlæggende forandring? anne, ida og jeppe dykker ned i følelseshjørnet hvor vigtigt er det at forholde sig til den indre smerte? er smerten et centralt livsvilkår.. eller måske det centrale livsvilkår? ida siger nej, anne måske og jeppe ja! og bærer…

(like it or not) i'm deconstruction (like it or not) i'm blowing you apart brace yourself for ecstatic eruption from the volcanic core of your heart like it or not anne fortsætter samtalen med jeppe om bonnie "prince" billy; de gennemgår hele den 'sene' del af karrieren; fra 2008s 'lie down in the light' og helt indtil 2025s 'the purple bird' det e…

JUNG TIL FOLKET! jeppe har inviteret sin jung-uddannelses-ven nikolaj i studiet for at starte en ny serie af podcasts, der skal forklare og belyse de grundlæggende jungianske begreber men før de overhovedet kan komme så langt, skal både deres munke-bromance og alligevel helt forskellige veje ind i - og tilgange til - det jungianske først introducer…

kan vi lege os ind i det mytologiske? anne, ida og jeppe går for første gang dybere ind i en snak om det mytologiske, som er et centralt begreb i forståelsen af hele den dybere psykologi anledningen er den nye workshop, som ida og jeppe snart afholder og som forsøger at forbinde det mytologiske med den form for 'leg', 'play' eller 'møder', der går …

"jeg har brug for levende medrejsende, som følger mig, fordi de vil følge sig selv - og vil derhen, hvor jeg vil" - sådan sagde zarathustra anne og jeppe læser og taler om de sidste afsnit af zarathustras fortale de store visioner og taler er slut, og zarathustra bliver nu i stedet en slags terapeut for en nedfalden linedanser; afsnittene vakler me…

kan vi spise os til forandring - eller er mad måske mere et brugbart spejl, når vi forandrer os? anne, ida og jeppe deler tre meget forskellige fortællinger om mad: - fra at opfatte mad som udelukkende brændstof - til at have skullet forholde sig bevidst til mad fra en meget ung alder - over at bruge mad til systematiske eksperimenter overordnet se…

gav det religiøse bob dylan adgang til en dybere form for kunst - også selvom den religion han valgte var temmelig forkvaklet ? dylan-nørderiet når nye højder, da jeppe erklærer sin største kærlighed til bobbys nok mest udskældte faser: den såkaldt 'kristne periode' (1979-1982) og '80'er-dylan' (1983-1988); det er et meget kompliceret og komplekst …

er der overhovedet noget der er helligt længere? og var kroppen ikke et tempel?? jeppe, anne og ida tager fat på et af de store spørgsmål: har vi brug for det hellige og det religiøse i vores moderne verden? og hvis vi har brug for det, hvor skal vi dog så finde det henne? som i så mange andre sammenhænge viser kroppen og det oplevelsesbaserede sig…

hvordan lyder mon en samtale mellem to mennesker forelsket i alexanderteknik? jeppe taler med den erfarne kropsterapeut mette clay holm om hendes oplevelser med alexanderteknik; fra nysgerrigt at blive inviteret ind i VIRKELIGs inderste rum til at åbne sig for en næsten magisk kalibrering af nervesystemet samtalen kommer vidt omkring, men er mere e…

er vi de sidste mennesker? har vi 'opfundet lykken', er vi 'det værste af alt'? zarathustra går i frontalangreb på kulturen med en svidende kritik, som ikke føles mindre rammende af at være skrevet for næsten 150 år siden anne og jeppe taler om det 5. afsnit af zarathustras fortale; det svinger mellem smukke poetiske billeder, latterliggørelse og b…

hvorfor er kroppen så vigtig, når man arbejder med forandring? og hvorfor kan man alligevel gå så galt i byen, selv hvis man knokler i træningscenteret hver dag? jeppe, anne og ida snakker om opskriften på egentlig forandring gennem kroppen, som den er beskrevet i jeppes bog 'hvordan man bliver hvad man er': 1. få adgang til den indre kropslige vir…

'sætte grænser', 'overskride grænser', 'grænseløshed'; grænser fylder tit meget i miljøer hvor man arbejder med forandring og personlig udvikling så jeppe, anne og ida tager et frisk favntag med grænserne jeppe er fortaler for først at komme ind i komfortzonen i stedet for at have travlt med at komme ud af den ida fortæller om hendes rejsen fra til…

"why can't i be loved as what i am / a wolf among wolves / and not as a man among men" anne taler med jeppe om kunstneren will oldham, bedre kendt som bonnie "prince" billy.. og palace, palace brothers, palace music, bonnie billy, bonnie 'price' billy.. og meget andet! bag alle disse forskellige navne og manifestationer gemmer der sig en af de sids…

'forandring og forbundethed'.. har der i mange år stået øverst på forsiden af hjemmesiden 'forandringens fire hjørner'.. er grundmodellen i jeppes bog hvorfor er 'forandring' dog så centralt et begreb i VIRKELIG? anne, ida og jeppe taler om forandring og forsøger at belyse hvorfor behovet for forandring ikke betyder at der er noget galt med en, men…

"det store ved mennesket er, at det er en bro og ikke et mål: det elskelige ved mennesket er, at det er en overgang og en undergang" vi forsætter vores gennemgang af 'sådan talte zarathustra' med den fantastiske og afgørende 4. del af fortalen der er så mange værdifulde og elskværdige måder at være menneske på; så mange måder man kan være en del af…

er det mere frit at rejse sig op fra og sætte sig ned på en skammel end at danse hæmningsløst rundt? anne, ida og jeppe dykker ned i det lidt nørdede spørgsmål om fri bevægelse for hvornår er bevægelse egentlig fri? er det et spørgsmål om et udvendigt mulighedsrum eller om en indre kvalitet? spørgsmålet viser sig at pege dybt ind i hvad det overhov…

kan man være 'tree hugger' udelukkende af sanselige årsager? jeppe taler med anne om behovet for den vilde kvindes 'udtryk' om det løsslupne og forbundetheden til naturen - og ånden i stenen? og om energetiske oplevelser som grundlaget for vildskab anne beskriver også processen med at måtte give slip på en velkendt form for vildskab og intensitet f…

“i was trying to do it in a conscious way; i used to be able to do it in an unconscious way [..]" - bob dylan, 1974 vi er nået til bob dylans gennembrud som 'bevidst' kunstner: hans storhedstid i 70'erne anne taler med jeppe om den måde det lykkes dylan at bryde gennem skriveblokeringen og blive genfødt som (bedre) kunstner samtalen er centreret om…

kan det være vildt at spise velkogt hirse? jeppe taler med ida om 'den vilde kvinde' det bliver en både erfaringsbaseret og teoretisk snak om indadvendt vildskab - og forbindelsen til en ikke-tænknings-rationel viden og forståelse om smovs og kakao - og forvandlingen af kolde fisk og tørre kiks og en øvelse i hvor langt man kan nå i sine refleksion…

hvordan minder relationen mellem essentielle olier og alexanderteknik om relationen mellem terapi og alexanderteknik? jeppe taler med en af landets mest erfarne alexanderteknik-lærere: helle sune jensen det bliver en snak om alexander-arbejdets konstante tiltrækning og fortsatte bevægelse om altid at lytte, når der er noget (nyt) der kalder og om h…

er det meste af det vi normalt lovpriser bare "elendighed og snavs og ussel nydelse"? vi er nået til 3. del af zarathustras fortale; zarathustra er nu nået frem til den nærmeste by og begynder at tale til det forsamlede folk; han fremlægger fundamentet for alternativet til den døde gud: vi skal skabe noget over os selv (eftermennesket/overmennesket…

er vi (altid) mennesker først? jeppe, anne og ida tager livtag med et af de store emner: hvad vil det sige at være menneske? udgangspunktet er jeppes ‘menneske først, dernæst individ - og så køn’ model er vi altid i første omgang en blanding af logos og eros? snakken kommer omkring både babelstårnet, jungiansk personlighedsteori og det over-, efter…

"in that music is the only true, valid death you can feel today off a record player." - bob dylan 1966 anne lader jeppe fortælle om bob dylan om hvorfor poesi sat til musik kan være så stærk en kombination og om hvorfor bob dylan både er poet, en slags (anti)profet og en tragisk skikkelse hvis liv alligevel er evigt fascinerende og lærerigt der giv…

"hvor er det vanvid der skal sprøjtes ind i jer?" spørger zarathustra og nogen gange kan vi finde på at spørge om det samme.. jeppe taler med anne om vildskab og vanvid hvorfor er vildskab så vigtig? hvad er det vildskaben kan? har vildskaben og vanviddet noget med alkymi og udvikling af personligheden at gøre? og kan vi bruge beruselse til at få a…

er det virkelig muligt: har vi i vores moderne liv endnu ikke har hørt at gud er død? eller har vi snart hørt det så mange gange, at vi fuldstændig har glemt betydningen af denne begivenhed? jeppe og anne læser og taler om 2. del af zarathustras fortale; den foregår i en slags mellemtilstand; zarathustra har forladt bjerget, men er stadig ikke nået…

hvad var det nu det var.. det der.. a l e x a n d e r t e k n i k? den levende krops anatomi? en erfaret anatomisk viden? jeppe taler med de alexanderteknik-lærer-studerende daniel og andreas om.. ja, det til stadighed utæmmelige spørgsmål: hvad er alexanderteknik? kan de to herrer bidrage med noget mere konkret og håndterligt til at supplere den m…

'just do your practice and all is coming'.. eller hvordan er det egentlig? er astanga yoga den otteledede yogavej til oplysning eller en rækkefølge af yogastilinger dyrket over hele verden (og på tagensvej)? jeppe og anne taler om astanga og forsøger at afklare den totale begrebsforvirring, der hersker for hvad er det overhovedet for noget og hvor …

jeppe og ida taler om.. hjertet! hvad og hvor meget er et hjerte - og hvad er 'hjertekvalitet'? det har vel ikke noget med det fysiske hjerte at gøre? men jo, det har det faktisk.. og hvad er det ida forsøger at viderebringe i sin workshop 'på sporet af hjertet'? og hvordan forbinder det til idas egen vej (tilbage) til hjertet? desuden drøftes den …

en nedgang eller en undergang? eller begge dele..? jeppe og anne taler om deres oversættelser af nietzsches 'also sprach zarathustra' hvorfor overhovedet en ny oversættelse - og hvorfor så endda to?! og hvorfor er det vigtigt for jeppe, at det skulle være 'sådan' talte zarathustra i stedet for det hidtidige 'således'? og hvordan fungerer en skala, …

'det VIRKELIGE liv' byder velkommen til 'Den Forbudte Skole'.. en crossover episode! jeppe snakker med alex fra 'Den Forbudte Skole' om, hvordan man bliver hvad man er i en samtale der kommer omkring mange filosofiske spørgsmål er der både nedslag om, hvorfor det er 'hvad' man er og ikke 'hvem' man er, om nietzsches beskrivelse af 'ånden tre forvan…

the deepest experiences of bodily meaning and magic are actually always hiding just within our reach - in plain sight - but still often so difficult to find sometimes a chance encounter with the alexander technique can suddenly makes us feel them - and change fundamental aspects of how we experience our lives.. almost already from the start in this…

'sovs og kartofler - og glad og tilfreds' eller 'dybere, dybere, dybere'? er vi drevet til at udvikle os psykologisk? og hvad sker der, hvis eller når vi begynder at udvikle os? og hvad sker der omvendt, hvis vi ikke udvikler os? jeppe taler med anne og ida om psykologisk udvikling; både meget bredt som den udvikling et menneske, også biologisk bet…

jeppe taler med janni om hendes alexanderteknik-historie 'det er sandheden - mærket og forstået - som sætter os fri' citerer og siger janni det handler om forskellen på at mærke og at forstå, om den proprioceptive sans og midten af hovedet, anatomiske blueprints og meget andet godt - og om (lidt for?) mange oplevelser af 'nu forstår jeg!' det er en…

hvad har mumitrolde og alkymi at gøre med det der foregår i VIRKELIG? Og hvorfor er der så mange skamler i forskellig højde i jeppes arbejdsrum? yogaeleverne og veninderne asta og cecilie er tilbage på det VIRKELIGE liv! med deres baggrund i yoga spørger de jeppe ind til, hvad det egentlig er, der ellers foregår på VIRKELIG - og hvad ideen mon er m…

hvad er det egentlig for noget med 'overmennesket' og 'gud er død' - og hvordan ender nietzsche med at vende sig mod det virkelige? jeppe fortæller anne og ida om den tyske filosof friedrich nietzsche (1844-1900) - og om hvorfor han har været et vigtigt pejlemærke bag udviklingen af det arbejde, som i dag er VIRKELIG der er både noget biografi og n…

jeppe taler med ida om hendes alexanderteknik-historie det er en spændende fortælling om kaniner, farven lyserød, trolde og meget andet; alt i alt er historien et godt eksempel på en alexanderteknik-proces, der er drevet hovedsageligt af en terapeutisk dynamik jeppe har undervist alexanderteknik i 15 år og uddanner nu også lærere i lokalerne på tag…

anne, ida og jeppe forsøger at besvare det evige spørgsmål: hvad er alexanderteknik? løst struktureret omkring kvaliteterne sammenhæng, liv og dybde bliver arbejdet forsøgt beskrevet og forklaret engang kommer der nok andre afsnit med andre forsøg på forklaring.. dette er bare et forsøg set fra nogle bestemte perspektiver det er et altid inspireren…

jeppe taler med yogaeleverne (og veninderne) asta og cecilie om hvordan det er at træne yoga på VIRKELIG, når man tidligere (gennem lang tid) har trænet andre steder; hvad er anderledes? hvordan opleves eller mærkes forskellen? jeppe har undervist i (astanga) yoga i næsten 25 år; noget af det længste i danmark; og samtalen kommer ind på hvordan han…

jeppe har undervist i yoga i 25 år og alexanderteknik i 15 år - arbejde som danner grundlaget for de aktiviter, der i dag foregår på VIRKELIG på tagensvej i københavn: ugentlige hold, indviduelle processer, workshops og uddannelse jeppe fortæller anden del af historien om, hvordan han blev hvad han er; om hvordan det hele startede og hvad der drev …

jeppe har undervist i yoga i 25 år og alexanderteknik i 15 år - arbejde som danner grundlaget for de aktiviter, der i dag foregår på VIRKELIG på tagensvej i københavn: ugentlige hold, indviduelle processer, workshops og uddannelse jeppe fortæller her første del af historien om, hvordan han blev hvad han er; om hvordan det hele startede og hvad der …