Ånd Ind: Meditationer er et sted, hvor du kan falde til ro, puste ud og ånde ind i Guds nærvær - uanset hvem du er, hvad du tror på, og hvor du er i dit liv. Vi ønsker at skabe åbninger, hvor folk kan komme i kontakt med det guddommelige og få en berøring af Guds nærvær. Meditationerne er tænkt som et sted, hvor vi sammen kan søge det gode, skønne og sande i tilværelsen. Vi håber, at Ånd Ind vil være et sted, hvor du bliver mødt i dine længsler og finder dybere fred og hvile i din hverdag. V ...
…
continue reading
Jeg startede podcasten fordi jeg var nysgerrig på hvordan jeg kunne håndtere mit liv og min personlige meningskrise. Jeg så at det ikke kun var mig der oplevede den krise. Meningskrisen handlede ikke bare om mig. Vi ser den i stigningen i psykiske lidelser, brugen af psykofarmaka, ødelæggelsen af biosfæren og naturen, derudover er der den politiske el. Sociale splittelse. I podcasten taler vi om meditation, terapi, psykologi, psykedelisk terapi, spiritualitet, filosofi og meget andet, for at ...
…
continue reading
LIGE FRA HJERTET er podcast for guidede meditationer fra Kontemplations Praksisbibliotek og for vores indlæste blogindlæg. Vi har her udvalgt materiale som er talt, skrevet og indlæst direkte fra hjertet: ufiltreret, ubeskyttet og åbent. Det er vores håb og ønske at disse instruktioner og tekster kan være en støtte til en regelmæssig meditativ praksis, en inspiration til nærvær og hjertelighed i hverdagen - og til den kreative friskhed og fornyelse af dagligdagen som det er muligt at åbne ti ...
…
continue reading
Det er et menneskeligt behov ikke at skulle bære alt selv. I disse meditationer bruger jeg den visdom, der ligger gemt i den kristne tradition. Kristen meditation giver os muligheden for at gå ind i alle livets facetter, fra sorg til glæde, fra angst til fred. Den kristne spiritualitet viser en vej ind i bønnens univers gennem stille meditation, Lectio Divina, bibelmeditation og meget mere.
…
continue reading
Danmarks største holistiske podcast MENTAL, EMOTIONEL, SJÆLELIG & KROPSLIG BEVIDSTHED Podcasten til dig, som er nysgerrig på dig selv, livets muligheder, det hele menneske & hvorfor du er som du er. I samtale med ugens gæst dykkes der ned i perspektiver, anskuelser & viden der kan rykke dig, udfordre dig, motivere dig - alt sammen, så du kan blive klogere på dit hele menneske & leve dét liv, du virkelig glædes ved at leve. Hver uge inviterer vært Noell Elise en ny gæst i studiet, som er eksp ...
…
continue reading
Vi skal nørde STILHED I en verden og et samfund, hvor vi hylder larmen, har vi brug for et modspil! Dette modspil bidrager jeg med ved denne podcast gennem samtaler med inspirerende medmennesker. Vi taler om stilheden fra forskellige vinkler, hvilke gaver stilheden kommer med og vi inspirerer med konkrete måder at invitere mere stilhed ind i livet. Lyt med i første episode, for at få min personlige baggrund for, hvorfor jeg ønsker at starte denne bevægelse med mere stilhed. Det er min missio ...
…
continue reading
Hvordan indretter vi fremtiden? Techtopia er en ugentlig podcast om teknologi, startups og forskning. Om digitalisering, kunstig intelligens, nano, bio og den 4. industrielle revolution. Vært er Henrik Føhns.
…
continue reading
Owner of Beaware, "Body and mind institute". Body theraphist, psykotheraphist, yoga and meditation teacher. Her vil du kunne finde interview med personer der har- eller har været ramt af stress, angst og depression og interview med behandlere, psykoterapeuter, kropsterapeuter og psykologer og hør hvordan de arbejder med disse problematikker. Du vil få personlige historier, indsigt, forståelse og inspiration til at komme videre. Der vil også være redskaber her iform af meditationer, afspændin ...
…
continue reading
Misforstået handler om at forstå fremfor at misforstå, så målet med podcasten er at skabe indsigt i, hvad der sker, når misforståelsen opstår. Vi gennemgår forskellige teorier, filosofier, modeller og også vores egen personlige erfaring, når noget er gået i hårknude for os. Det vi forsøger at gøre er at folde ud, hvorfor vi reagerer som vi gør og hvordan vi kan skabe mere forståelse i vores liv.
…
continue reading
En dag ad gangen er Tjeles Venners podcast om, hvordan man lever et clean, ædru og spilfrit liv. Vi snakker om afhængighed i bred forstand, for at skabe tro, håb og styrke. Værter: Peter Bengtsen & Christian de Gier Podcasten udgives af Tjeles Venner.
…
continue reading
Du er skaber af dit eget liv - af dine tanker, dine følelser og af de ting, der sker omkring dig. Du kan vælge at fortsætte med at skabe den fremtid, som din fortid har bestemt, eller du kan vælge at forandre den til noget dejligt, lyst, spændende og kærligt. Vil du gerne vide noget om, hvordan du kan meditere dig til en bedre fremtid, så lyt med her. Vi taler om Joe Dispenzas læring, og hvad det er hans budskab vil os.
…
continue reading
Mit navn er Gaura Nitai Das, og jeg har filosoferet over bevidsthed så længe jeg kan huske. De sidste ti år har levet som munk, og studeret, eksperimenteret og undervist i meditation og metoder hvorigennem vi kan ændre vores bevidsthed. Min overbevisning er at vores bevidsthed, individuelt og kollektivt er den mest væsentlige faktor for vores lykke og livskvalitet. I denne Podcast vil jeg, igennem samtaler med interessante mennesker, opsøge og udbrede viden og værktøjer som vi alle kan bruge ...
…
continue reading
Jeg indleder min podcast med ordene ”Kan du mærke dig selv og din krop? Tør du lytte til dine tanker og følelser og agere på dem? Du lytter til "Karma og Kastanjer", en podcast for dig, der har modet til at gå gennem livet med åbne øjne og et åbent hjerte." I podcasten deler jeg åbent og ærligt ud af mine tanker, bekymringer, erfaringer, glæder, oplevelser, frygt, erkendelser og intentioner for et godt liv. Det gør jeg, fordi jeg tror at vi mennesker er tæt forbundet og de ting der fylder i ...
…
continue reading
I AFTENKLUBBEN tager vi aktuelle nyheder under kærlig og underholdende behandling.
…
continue reading
De modige gæster bryder tabuer om psykisk sygdom, traumer, incest, misbrug, spiritualitet, selvudvikling mm. Sellina Nezlind tester anerkendt & alternativ terapiHør gæsternes historie her.
…
continue reading
Podcast by Omlüd
…
continue reading
Bliv den bedste udgave af dig selv
…
continue reading
…
continue reading
Programmet er den gode træningsmakker, som ikke pisker dig til at gennemføre en ironman, men hjælper dig til at tage magten over din egen fysiske og mentale sundhed. På en måde, der passer dig. Vært: Nickolai Damgaard.
…
continue reading
Podcasts for Phendeling - Center for Tibetansk Buddhisme
…
continue reading
Denne podcast serie handler om babyer og børns udvikling. Du vil høre ergoterapeuter der er absolut eksperter på deres område hjælpe, guide og fortælle om emner relateret til nye familier, babyers udvikling og barsel. Jeg hedder Ann Helene og jeg vil være din vært, og jeg vil gøre mit bedste for at give dig viden om dit barns udvikling, og hvordan du kan stimulere det. Vil du have endnu mere inspiration? www.instagram.com/sanselab www.sanselab.dk
…
continue reading
Hvad er det værd at leve længere eller have alle penge i verden, hvis man ikke har det godt, når man bliver gammel? Formentlig ikke ret meget. For vi lever længere og længere. Det kan vi se i statistikkerne. Og derfor taler jeg med flere af Danmarks klogeste mennesker om, hvad vi kan gøre for at have det godt, både nu og den dag man bliver gammel. Vi kommer blandt andet omkring mental og fysisk sundhed, aldring af kroppen og hjernen, træning, kost, lykke, søvn, arbejdsliv, knogler, huden, hå ...
…
continue reading
Velkommen til SKAB DEN GODE DAG Podcast 💛 Gode dage, skaber gode uger, som skaber gode måneder. Gode måneder, skaber et godt år, og mange gode år skaber et godt liv. Lad os starte med, at kigge ind i den gode dag. Rigtig god fornøjelse! Instagram: @skab.den.gode.dag
…
continue reading
Godnathistorier til børn. Har dine børn af og til svært ved at falde i søvn? Få dem til at falde til ro med vores hyggelige godnathistorier. Podcasten indeholder masser af søde og søvndyssende historier for børn i alderen 3-8 år, men kan sagtens lyttes af både yngre og ældre børn.
…
continue reading
Dagens meditation guides af Areopagospræst Louise Franklin Højlund. Meditationen handler om at være til i vinterens tempo, at tage det langsomt, at være i dvale og at blive vinter.
…
continue reading
1
Meditation uden musik: AT FALDE TIL RO · KLASSISK YOGA KROPSSKANNING | Martin Guldberg
47:16
47:16
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
47:16
Vi kalder denne yoga kropsskanning med Martin for klassisk af to grunde: Dels fordi den bevæger sig fra fødderne og op gennem alle store kropsområder med den dvælende systematik som har gjort kropsskanninger til en af de mest elskede og anvendte tilgange til dybere afspænding. Dels fordi den er klassisk ved sin enkelhed: I kropsskanninger handler d…
…
continue reading
1
173. Del 1: Altruisme, lidelsesbegrebet, hvorfor hjernen bør løbe hjertets ærinde & hvad der fik en ung, dansk fyr til at blive buddhistisk munk i Asien (& forlade det liv igen) med Ulrik Johnsen
37:53
37:53
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
37:53
Hvorfor er der så meget lidelse i verden? Hvorfor er der så meget lidelse i mig selv? Det var nogle af de spørgsmål, der fik min gæst til at rejse til Asien efter gymnasiet. Her tilbragte han næsten fem år i forskellige templer & klostre & endte med at blive buddhistisk munk. Kronraget, i de traditionelle klæder & med ønsket om, at gøre verden til …
…
continue reading
1
173. Del 2: Altruisme, lidelsesbegrebet, hvorfor hjernen bør løbe hjertets ærinde & hvad der fik en ung, dansk fyr til at blive buddhistisk munk i Asien (& forlade det liv igen) med Ulrik Johnsen
41:25
41:25
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
41:25
Det her er del 2 af samtalen med Ulrik Johnsen. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her. Hvorfor er der så meget lidelse i verden? Hvorfor er der så meget lidelse i mig selv? Det var nogle af de spørgsmål, der fik min gæst til at rejse til Asien efter gymnasiet. Her tilbragte han næsten fem år …
…
continue reading
1
Techtopia 355: Kinesiske DeepSeek disrupter amerikansk AI branche
45:24
45:24
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
45:24
Den største tech-nyhed den sidste uges tid er fremkomsten af den kinesiske generative AI DeepSeek. Ikke alene har den vist sig at være lige så effektiv og god som markedslederen ChatGPT fra amerikanske OpenAI. Den er også open source og gratis. Og så har den torpederet verdens mest værdifulde selskab, Nvidia, der har fået barberet 600 milliarder do…
…
continue reading
Episode 147: Kender du betydningen af sproget? I denne episode taler vi om god kommunikation er i stand til at fange os når vi er ubevogtede og hvordan vi derfor er lette at manipulere med. Vi taler om hvor vigtig framing er. Hack: Når man bliver følelsemæssige engageret i en debat , så vær nysgerrig på hvorfor - hvad fik dig lige så engageret? - O…
…
continue reading
1
AT VÆRE HJEMME | Hanneli Ågotsdatter, Peter Høeg og Martin Guldberg
8:13
8:13
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
8:13
Videnskaben – som vi har stor respekt for og på mange måder faktisk elsker – har endnu ikke kunnet få styr på hvad bevidsthedsfelter er. Én af de klareste erfaringer af et sådant felt, opstår når mennesker praktiserer sammen. Og især hvis de praktiserer nogenlunde det samme. Vi har denne Januarpraksis – og også de foregående – oplevet at være en de…
…
continue reading
1
Meditation med musik: AT FALDE TIL RO · KLASSISK YOGA KROPSSKANNING | Martin Guldberg
47:16
47:16
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
47:16
Vi kalder denne yoga kropsskanning med Martin for klassisk af to grunde: Dels fordi den bevæger sig fra fødderne og op gennem alle store kropsområder med den dvælende systematik som har gjort kropsskanninger til en af de mest elskede og anvendte tilgange til dybere afspænding. Dels fordi den er klassisk ved sin enkelhed: I kropsskanninger handler d…
…
continue reading
1
64. Hvis jeg ikke var chefen, havde jeg sagt mig selv op - Gæst: Ane
55:44
55:44
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
55:44
I dette afsnit har vi besøg af Ane, som med sine lidt mere end 11 år ædru, bl.a taler ind i vigtigheden af at blive taget rigtig godt i mod, når selvforagten har nået sit højeste, og man rammer sit første møde. Ane deler skarpt og humoristisk ud af sine erfaringer samt det varme budskab om, at selvom ensomheden har været en tro følgesvend hele live…
…
continue reading
1
172. Del 1: Ego-spiritualitet & hvordan du kan sidde fast i den ego-spirituelle illusion med Jesper Westmark
35:27
35:27
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
35:27
Hvad er ego-spiritualitet? Dét dykker jeg ned i sammen med min gæst & ven Jesper Westmark, som besøger ENHED rummet for fjerde gang. Jesper er traumeterapeut, shaman & meditationsmentor & har skrevet bogen “Vi er Magiske”. Du kan bl.a. høre om: Hvad ego-spiritualitet er Hvilke faldgrupper der kan være her Hvorfor det eksisterer & hvordan ego-spirit…
…
continue reading
1
172. Del 2: Ego-spiritualitet & hvordan du kan sidde fast i den ego-spirituelle illusion med Jesper Westmark
28:10
28:10
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
28:10
Det her er del 2 af samtalen med Jesper Westmark. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her. Hvad er ego-spiritualitet? Dét dykker jeg ned i sammen med min gæst & ven Jesper Westmark, som besøger ENHED rummet for fjerde gang. Jesper er traumeterapeut, shaman & meditationsmentor & har skrevet boge…
…
continue reading
1
Meditation: TRE INDSTILLINGER MOD MEDITATIV FORDYBELSE | Hanneli Ågotsdatter
19:29
19:29
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
19:29
Hanneli beskriver i indledningen til denne meditation tre grundindstillinger der tilsammen, som en portal, åbner ind til meditation. De tre indstillinger er: Erfaringen af kroppens nedadgående tyngde og fylde. Den opadstigende energi og vågenhed som stiger op fra tyngdeoplevelsens jordforbindelse. Hjertets oplevelse af at befinde sig i hvad der her…
…
continue reading
1
Vil vi overraskes? - Bent Bjerring-Nielsen (Simon Grotrian, Gud har smidt en bombe)
11:57
11:57
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
11:57
Dagens meditation tager udgangspunkt i digtet "Gud har smidt en bombe" af Simon Grotrian. Meditationen handler om at blive overrasket af Gud. Den guides af præst, forfatter og seniorkonsulent ved Areopagos, Bent Bjerring-Nielsen.
…
continue reading
1
Meditation: AT VENDE TILBAGE TIL FARVERNE | Peter Høeg
11:20
11:20
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
11:20
I denne korte meditation inviterer Peter os til at opleve og genopleve intense sansninger af farverne - gerne med udgangspunkt i barndomserindringer. Guidningen består egentlig bare af dette: Én for én nævnes farverne - med forslag til hvordan vi kan opleve deres fylde og dybde. Alle de store visdomstraditioner tillægger farveoplevelser betydning. …
…
continue reading
1
Techtopia 354: Strøm til hjernen er medicin
23:57
23:57
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
23:57
Romerne brugte angiveligt en elektrisk rokke til at kurere hovedpine. De lagde simpelthen fisken på patientens pande. Asterix sagde altid, at romerne var skøre, men i det her tilfælde er der noget om snakken. Ideen om at sende elektriske signaler ind i hjernen som medicin er i hvert fald omdrejningspunkt for et svensk forskningsprojekt. Man har i e…
…
continue reading
1
Har du hørt om, hvordan stjerner fødes i deres tilgang til modgang med Kim Boye
1:23:04
1:23:04
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:23:04
Dejlige ENHED lytter, Den her episode er nok i top 10 over ENHED episoder, der har skabt allerstørst respons i Jer kære lyttere da den udkom. Den udkom første gang i episode #43. Jeg har besøg af Kim Boye som er bestsellerforfatter, inspirator til professionelle sportsfolk & erhvervsfolk & foredragsholder. Det er ligesom de andre ‘Har du hørt episo…
…
continue reading
1
Meditation: LIDT LANGSOMMERE | Hanneli Ågotsdatter
15:01
15:01
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
15:01
Denne meditation er en invitation til at give langsomheden en plads i livet. Til, i den lidt for travle hverdag som er realiteten for de fleste af os, at ‘træde et skridt tilbage.’ Guidningen er selv, i sit rolige tonefald og i sin fremgangsmåde, en sådan blid opbremsning, Denne lille pause bliver der her ikke gjort noget forsøg på at lære os eller…
…
continue reading
1
Meditation: STILLE VÅGENT SIND | Søren Munk
14:14
14:14
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
14:14
Søren, som guider denne meditation, har bag sig 30 års træning i vajrayanabuddhismen, den tibetanske tradition. Fra denne omfattende pulje af erfaring henter han her en praksis som først er hvad man kunne kalde en klassisk åndedrætsmeditation - som mod slutningen bevæger sig ind mod en dyb form for vidnemeditation. Og antyder et endnu dybere skridt…
…
continue reading
1
Meditation: DET FYSISKE HJERTE OG HJEM | Michael Stubberup
13:25
13:25
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
13:25
‘Lad os’, siger Michael Stubberup her, ‘gøre os klart at vores hjerte har en afgørende betydning for vores afspændingssystem, for parasympaticus.’ Og, fortæller han videre, en fordybelse af kontakten til hjertet er en måde hvormed vi kan drage omsorg for afgørende dele af vores eget system. I denne meditation føres vi ind mod hjertet, fra oplevelse…
…
continue reading
1
Meditation: RØD HARA TREKANT | Hanneli Ågotsdatter
11:54
11:54
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
11:54
Denne meditation er en groundingsøvelse. Ordet ‘grounding’, på dansk vel nærmest ‘jordforbindelse’ eller ‘etablering af jordforbindelse’, er foreslået og beskrevet af psykoterapeuten Alexander Lowen som var elev af lægen og terapeuten Wilhelm Reich. Lowens arbejde med hvad han, følgende Reich, kaldte bioenergi, har inspireret mange terapeutiske ret…
…
continue reading
1
171. Del 1: Små, repetitive slag mod hovedet, hjernerystelse & hvordan du generelt passer godt på din hjerne med Dorte Nielsen & Oliver Amdrup
40:48
40:48
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
40:48
Vi kommer alle til at slå hovedet flere gange i løbet af livet. Så hvordan kan vi give vores hjerne de bedste forudsætninger, for de fysiske bump som hovedet vil få flere gange i løbet af livet? Hjernen bliver ikke kun rystet ved store, åbenlyse traumer. Små repetitive slag ved eksempelvis sport eller det at banke hovedet ind i dørkarmen, kan alt s…
…
continue reading
1
171. Del 2: Små, repetitive slag mod hovedet, hjernerystelse & hvordan du generelt passer godt på din hjerne med Dorte Nielsen & Oliver Amdrup
31:31
31:31
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
31:31
Det her er del 2 af samtalen med Dorte Nielsen & Oliver Amdrup. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her. Vi kommer alle til at slå hovedet flere gange i løbet af livet. Så hvordan kan vi give vores hjerne de bedste forudsætninger, for de fysiske bump som hovedet vil få flere gange i løbet af li…
…
continue reading
1
Bliver vi grebet? - Bent Bjerring-Nielsen (Efteraar, Rainer Maria Rilke)
12:47
12:47
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
12:47
Dagens meditation tager udgangspunkt i digtet "Efteraar" af Rainer Maria Rilke. Temaet for meditationen er "Bliver vi grebet?". Den guides af præst, forfatter og seniorkonsulent ved Areopagos, Bent Bjerring-Nielsen.
…
continue reading
1
Meditation: HJERTEGRÆNSER | Peter Høeg
21:38
21:38
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
21:38
Din datter siger: 'Åh, kan vi ikke tage i svømmehallen?' Eller: Du er blevet bedt om at passe børnebørnene hen over weekenden. Eller: Din søsters datter bliver student og fylder 18. Du vil gerne give hende et beløb, som støtte til hende interrailtur til sommer. Hvor stort skal det beløb være? Denne meditation handler om valgsituationer vi alle kend…
…
continue reading
Episode 146. Kender du det at opnå det du gerne vil? Der er mange situationer i vores liv, hvor forhandlinger er en nødvendighed for at opnå en løsning, hvor alle parter er tilfredse og føler sig hørt, men mange af os undgår at forhandle, fordi vi ikke har lyst til at gå ind i en potentiel konflikt og på den måde så undgår vi også at få forhandlet …
…
continue reading
1
Musikmeditation: HJEMREJSE Andreas Bernitt, Hanneli Ågotsdatter og Peter Høeg
1:00:40
1:00:40
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:00:40
Billedet af at rejse passer så fint til udviklingsprocesser. Som, når de går lidt dybere, kan føles som om verden omkring os og indeni os ændrer sig ligesom når vi rejser. Som om vi forlader et udgangspunkt og bevæger os gennem landskaber som hele tiden forandres. Denne meditation er bygget op som en rejse. På en måde som et lille billede af livsre…
…
continue reading
1
Techtopia 353: Dansk startup vil beskytte dine fotos
32:51
32:51
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
32:51
Deler du dine fotos med andre på nettet? Har du oplevet, at dine måske meget personlige og private fotos dukker op i sammenhænge og på websteder, som du ikke har forestillet dig? Det skete for en af Thomas‘ veninder, som bad om hjælp. Det resulterede i, at Thomas startede en virksomhed, der laver avanceret kryptering til beskyttelse af fotos. Men d…
…
continue reading
1
Meditativ rejse: DIN SLÆGTS KVINDER OG MÆND - I HJERTET | Liv Dhanyo Thommesen
13:19
13:19
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
13:19
Vi kunne - med et lille smil - sige at hvad Liv Dhanyo Thommesen her inviterer os til, er et lille stykke spirituel slægtsforskning. Hvor det i almindelig slægtsforskning er navne og årstal som betyder noget, er det her den arketypiske oplevelser af at der bag os står rækker af mænd og kvinder som har levet og elsket og rakt livet videre fra genera…
…
continue reading
1
Meditation: SELVOMSORG I TRE TRIN | Søren Munk
19:33
19:33
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
19:33
Besøg os her: kontemplation.dk eller følg os på vores sociale platforme: Facebook Instagram Youtube Du er velkommen til at skrive til os her: [email protected] Søren Munk
…
continue reading
1
Meditation: MED HVEM FØLER VI OS HJEMME MED | Peter Høeg
13:17
13:17
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
13:17
Peter foreslår os her at mærke ind i hvad der er til stede mellem os og de mennesker vi holder så dybt af at vi føler os hjemme med dem. Han mener at det har noget at gøre med at vi med vores nære, venner og elskede, har et rum, en samværsmåde som ofte er frit af vurderinger. Det er sjældent vi i Kontemplation citerer amerikanske præsidenter. Men t…
…
continue reading
1
Meditation: KOM HJEM · LÆNGEREVARENDE UDÅNDING | Åndedrætsstudie 2 af 2 | Martin Guldberg
8:55
8:55
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
8:55
Denne øvelse kan praktiseres enkeltstående, som den er, eller den kan udføres som en fortsættelse til, eller fordybelse af, Martins ‘Kom hjem · Det ligelige åndedræt’. I denne guidning er fokus i første omgang på den måske lidt mere avancerede forlængelse af udåndingen. Avanceret fordi det er længer fra vores vanemæssige åndedræt – men derfor også …
…
continue reading
1
63. Skam er noget jeg har holdt i hånden hele livet - Gæst: Perry
56:10
56:10
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
56:10
I dette afsnit har vi besøg af Perry, hvis misbrug som startede med alkohol og slankepiller, endte i et ubarmhjertigt heroinmisbrug. Perry var som 17 årig en vred ung mand, og det fik store konsekvenser en skæbnesvanger nytårsaften i start 80'erne, hvor han uhensigtsmæssigt kom til at slå et andet menneske i hjel i et slagsmål på Rådhuspladsen i Kø…
…
continue reading
1
170. Del 1: Hvorfor du skal redde din seng, hvis du vil redde verden (eller ændre din verden) med Patrick Simiglai
40:19
40:19
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
40:19
“Når min mor blev fuld, så var det som om hun hadede mig. Og det lagde hun heller ikke skjul på & hun fortalte mig det flere gange”. Når barndommen er fyldt med svigt, overgreb & ked af det-hed bliver skjult under et skjold af vrede & vold & ungdommen tilbyder en flugt ind i misbrug - hvordan er det så muligt at vælge et andet liv? Alt sammen er en…
…
continue reading
1
170. Del 2: Hvorfor du skal redde din seng, hvis du vil redde verden (eller ændre din verden) med Patrick Simiglai
39:37
39:37
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
39:37
Det her er del 2 af samtalen med Patrick Simiglai. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her. “Når min mor blev fuld, så var det som om hun hadede mig. Og det lagde hun heller ikke skjul på & hun fortalte mig det flere gange”. Når barndommen er fyldt med svigt, overgreb & ked af det-hed bliver sk…
…
continue reading
1
Meditation: KOM HJEM · DET LIGELIGE ÅNDDRÆT | Åndedrætsstudie 1 af 2 | Martin Guldberg
11:41
11:41
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
11:41
I mange former for træning – måske de fleste – er forholdet mellem kontrol og slip af kontrol vigtig. I bevidsthedstræning har dette forhold en særlig betydning – for her arbejder vi ofte på en grænse hvor det at kontrollere og det at give slip nærmer sig hinanden. Og undertiden smelter sammen. Denne første del af Martins ‘Åndedrætsøvelse i to dele…
…
continue reading
1
Verden åbner sig op - Bent Bjerring-Nielsen (Fiskehejren findes, Inger Christensen)
14:28
14:28
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
14:28
Dagens meditation tager udgangspunkt i digtet "Fiskehejren Findes" af Inger Christensen. Temaet for meditationen er, at verden åbner sig op og folder sig ud for øjnene af os. Meditationen guides af præst, forfatter og seniorkonsulent ved Areopagos, Bent Bjerring-Nielsen.
…
continue reading
1
Meditation: HJERTETS NÆROMRÅDER | Hanneli Ågotsdatter
22:40
22:40
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
22:40
Mandala betyder 'mønster' på sanskrit. Og ordet bruger vi om de grundlæggende strukturer bag eller under tilværelsen. At opdage, beskrive og meditere på sådanne mønsterdannelser bag kan være en vigtig støtte i en udviklingsproces. I denne meditation beskriver Hanneli hvad hun kalder hjerteområdets mandala. Eller rettere: Hun beskriver flere af såda…
…
continue reading
1
Søvn og praksis | AT ÅBNE DØREN | Hanne Linde
22:57
22:57
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
22:57
Vi har hørt flere læger sige at der er en nær forbindelse mellem information og helbredelse. I denne guidning mod en bedre og mere helende søvn, informerer Hanne os først om en række væsentlige forhold omkring søvnens biokemi og omkring de anbefalinger som søvnforskningen giver os. For, når vi har fået en forståelse for søvnens biologi, dens kropsl…
…
continue reading
1
Meditation: HJERTEFOKUS OG TILLID TIL DIG SELV | Michael Stubberup
16:11
16:11
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
16:11
Et nøglebegreb i menneskelige udviklingsprocesser er: selvberoenhed. At være funderet i sig selv. For derfra at kunne åbne tillidsfuldt og lyttende mod omverdenen. I denne meditation følger vi Michael når han bringer oplevelsen af kroppen, omverdenen og kontakten til vores eget hjerte sammen. Instruktionerne – som hviler på Michaels omfattende arbe…
…
continue reading
1
Meditation: AT LANDE I KROPPEN PÅ SEKS MINUTTER | Peter Høeg
6:08
6:08
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
6:08
Det sker for os alle at ting skal gå stærkt. At tiden er knap – mens vi måske netop da, under pres, har særligt behov for at finde indre ro i den ydre uro. . Måske skal vi om et øjeblik ind og møde vores skoleklasse. Eller styre bilen eller cyklen ud i myldretidstrafikken. Møde et menneske som betyder meget for os. Købe ind i en stormagasinsatmosfæ…
…
continue reading
1
Meditation: ET TRYGT HJEM | Jeanette Lykkegård
20:10
20:10
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
20:10
Jeanette, som guider denne meditation, er antropolog. Hun tager her udgangspunkt i et forskningsprojekt hun har deltaget i. Hvor man har undersøgt forskellige menneskegruppers syn på hjem. Det er meget forskellige grupper antropologerne har spurgt. Men ordet tryghed går igen. At være hjemme, at føle sig hjemme, har noget at gøre med at føle sig try…
…
continue reading
Dagens meditation guides af Helene Lindberg, der er par- og familieterapeut samt podcastvært (se hendes arbejde her: https://www.reviveyourlife.dk/). Dagens meditation handler om vækst.
…
continue reading
1
BEVÆGELSESMEDITATION | Hanneli Ågotsdatter
24:32
24:32
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
24:32
Vi forsøger i Kontemplation at være nutidige – i tæt dialog med den verden vi lever i lige nu. Samtidigt vil vi gerne have lov til at glæde os over når vi særligt mærker værdien af den meditative tradition bag os. Undertiden rigtig langt bag os. Som i denne bevægelsesmeditation med Hanneli. Hvor vi i gennem guidningen får støtte til at sætte ned te…
…
continue reading
1
169. Del 1: Når dit indre arbejde rykker noget i dig, men ikke i dine omgivelser: Ensomhed, offerrolle & gamle overlevelsesstrategier med Ditte Julie
38:17
38:17
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
38:17
Har du nogensinde dykket ned i din livshistorie? Måske opdaget en forståelse for, hvorfor du er som du er & hvor dine programmeringer & rygradsadfærd kommer fra? Det har dagens gæst. Ligesom hun også har oplevet, hvor udfordrende & ensomt det kan være. Og hvor svært det kan være, at ikke falde tilbage i gamle programmeringer, fordi omgivelserne sta…
…
continue reading
1
169. Del 2: Når dit indre arbejde rykker noget i dig, men ikke i dine omgivelser: Ensomhed, offerrolle & gamle overlevelsesstrategier med Ditte Julie
32:02
32:02
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
32:02
Det her er del 2 af samtalen med Ditte Julie. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her. Har du nogensinde dykket ned i din livshistorie? Måske opdaget en forståelse for, hvorfor du er som du er & hvor dine programmeringer & rygradsadfærd kommer fra? Det har dagens gæst. Ligesom hun også har ople…
…
continue reading
1
Meditation: DE FIRE DØRE TIL AT FØLE SIG HJEMME I KROPPEN | Peter Høeg
11:14
11:14
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
11:14
Vi er i Kontemplation inspireret af Sundhedsstyrelsen vejledende råd om søvn, kost og motion – og om meget andet. Og også af den forskning som ligger bag. Men for os mangler disse vejledninger ét perspektiv: Den betydning en indre praksis kan have for vores fysiske og psykiske velbefindende. I denne meditation stiller Peter ind på netop søvn, kost …
…
continue reading
Dagens meditation guides af Thomas Frovin, der er sognepræst i Apostelkirken på Vesterbro. Meditationen handler om længslen efter fred. Fred fra bekymringer, fred i verden, fred i tanker og hjerte, fred i relationer. Meditationen er i virkeligheden en velsignelse
…
continue reading