EP #68: Når træningen tager kontrol over dit liv - med Mia Lichtenstein

1:20:31
 
Del
 

Manage episode 259758560 series 2482150
Af Fisker Performance. Opdaget af Player FM og vores brugere – copyright tilhører udgiveren, ikke Player FM, og lyden streames direkte fra deres servere. Tryk på Abonner-knappen for at få opdateringer i Player FM, eller kopier URL'en til en anden podcast-app.

Når træning bliver usundt.

For mange handler træning om sundhed. Men når træning tager kontrol over dit liv, så er det ikke længere sundt.

I denne episode har vi besøg af forsker og psykolog Mia Lichtenstein. En del Mias forskningsfelt og fagområde er træningsafhængighed, og derfor tager vi en snak om hvordan det påvirker os, når træning fylder mere i livet end det burde.
Samtidig snakker vi også om hvad der kan ske, hvis man som træningsafhængig oplever at man ikke længere kan træne som man plejer (en situation mange har oplevet under coronaen).
Og så deler Mia nogle stærke og vigtige beskeder fra to af hendes modige klienter. Dem vil vi endnu engang sige tak for!
Se shownotes på www.træningstimen.dk

146 episoder