))
#167: Q&A - Dårlige rows, træn din vane, større muskler af cardio, og Steffens strudse-lyd
Manage episode 333769329 series 2482150
Indhold leveret af Nikolaj Bach, Steffen Fisker og Camilla Andersen fra STYRK, Nikolaj Bach, Steffen Fisker, and Camilla Andersen fra STYRK. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Nikolaj Bach, Steffen Fisker og Camilla Andersen fra STYRK, Nikolaj Bach, Steffen Fisker, and Camilla Andersen fra STYRK eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.
Vi har endnu en gang åbnet studiet for lytterne til en omgang spørgsmål og svar, i vores Q&A-serie.
Og det er der kommet en masse spændende spørgsmål om træning, kost, vaner og dyrelyde ud af (den sidste kom som en ret overraskende kategori for os!).
Du får *blandt andet* svar på:
- Man ved man får det godt efter træning, men er ikke motiveret. Hvad gør man så?
- Får man kun større muskler af styrketræning eller kan cardio også bygge muskler?
- Er one arm DB row virkelig en dårlig øvelse?
- Hvorfor bruger vi ofte elastik på hack squats?
- Har vi nogle nyheder på vej? (hint: ja!)
- Hvordan siger en struds?
- Hvad siger en ræv, et egern og en grævling?
(Bemærk der er forskel på "hvordan" og "hvad")
Lyt med på lige dele fredagshygge og gains til hjernen. God fornøjelse!
359 episoder
Del
