show episodes
 
Stress, angst og depression kan ramme alle. Men alle kan også gøre noget for at tackle det. Derfor har partnerskabet Sammen Om Mental Sundhed samlet en lang række gode råd og værktøjer til at styrke den mentale sundhed på arbejdspladsen. I denne podcast dykker vi ned i nogle af disse værktøjer, den nyeste viden om mental sundhed og giver dig de bedste råd til, hvad du kan gøre. Som medarbejder, kollega, leder og nøgleperson. Læs mere om partnerskabet på mentalsundhed.dk.
 
En podcast om personlig effektivitet og mental performance, hvor vi blander viden med håndgribelige værktøjer indenfor kost, motion, søvn, planlægning og meget andet. Formålet er at blive klogere på, hvordan vi kan blive mere effektive og få mere overskud i hverdagen. Vi taler ud fra det hele menneske - effektivitet vil altså ikke bare sige at få gjort mest muligt arbejde på kortest tid - trivsel og livskvalitet er det vigtigste. Jeg inviterer ugentligt en ny inspirerende gæst med, der kan h ...
 
Personligt LederskabHar lyst til at høre hvordan andre mennesker har formået at takle deres udfordringerne og måske har du lyst til at blive inspireret til, hvordan du´ kan leve et rigt og værdifuldt liv.Hvordan du kan komme i mål med dine drømme, udleve din passion, måske finde inspiration og mod til, at skabe de forandringer du inderst inde ønsker i dit liv.Hvordan du kan udleve din’ passion, hvad enten det er et job, en uddannelse eller du måske har lyst til at starte dit eget firma, bliv ...
 
Loading …
show series
 
Du får bl.a. svar på følgende:✔️Hvorfor det ikke altid er det bedste at tale om alle detaljer af dit problem✔️Hvorfor metakognitiv terapi er så revolutionerende på trods af, hvor simpelt det er✔️Hvordan du kan stoppe dit tankemylder med meget konkrete strategier✔️Hvordan din vært, Niels Vium, selv kommer til at analysere nogle ting for meget✔️Hvord…
 
Sundhedsmagasinet med OL-guldvinder Eskild Ebbesen og træningsfysiolog Henrik Duer er på banen igen. Denne gang diskuterer de følgende emner:0m 0s Intro6m 22s Har den sociale skævhed inden for overvægt rødder i evolutionen?17m 15s Hvad er den bedste konditionstræning?35m 00s Styrketræning og sundhed41m06s Døgnrytmen og timing af måltider 49m07s Er …
 
#OT378. Universets mælkeveje. Martinus Center Klint Foredraget “Universets mælkeveje” blev afholdt af Ole Therkelsen i Martinus Center Klint den 31. juli 1988. Universets mælkeveje Universets mælkeveje i vor organisme er organerne. Vore tanker styrer og regulerer organer eller mælkevejen og vort eget univers. Martinus bruger også Martinus Kosmologi…
 
I denne del. 2 af fup og fidus inden for vægttab samler diætist Stine Junge Albrectsen og jeg op på alle de spørgsmål, som ikke kom med i del 1. Lyt med og bliv klogere når Stine og Henrik diskutere følgende:-Keto-kaffe-Chili og vægttab-Grøn te ekstrakt-Fedtforbrædingszoner og vægttab-Stress og vægttab -Kokosolie og vægttab-Holder mange måltider fo…
 
Da 36 årige Christina, mor til tre, vejede mest, stod vægten på 153 kilo. I dag vejer Christina 82 kilo (186 cm). Hendes overvægt startede allerede i 12-års alderen, hvor hun efter sine forældres skilsmisse begyndte at bruge mad som tryghed. Hendes far var alkoholiker og Christina blev ofte "bestukket" med slik og søde sager, når han var fuld. Vend…
 
✔️Betal hvad du vil for Zetland på zetland.dk/mindcast - gælder kun indtil d. 14. september 2020. Du støtter mig med 200 kr. hvis du giver 1 kr. eller mere :-)Christian Stadil vil i dette afsnit bl.a. give svar på følgende:Hvordan det at faste kan gøre, at hjernen fungerer bedreHvordan Thornico vil facilitere mindfulness i de forskellige interne se…
 
I denne podcast diskuterer diætist Stine Junge Albrectsen og vores vært træningsfysiolog Henrik Duer hvad der er op og ned indenfor for vægttab. Denne podcasts lavet pba. spørgsmål fra Facebook. Der kom så mange spørgsmål om ting folk var i tvivl om, at vi har lavet to afsnit om ”fup og fidus”. I denne del 1 svarer Stine og Henrik bl.a. på følgende…
 
✔️Ny Zetland-kampagne: Betal hvad du vil på zetland.dk/mindcast - du støtter stadig mig som før, hvis du giver mindst 1 kr.!Du får i denne episode svar på:✔️Hvordan stoikerne ser kontrol på 3 måder✔️Hvordan det kan være afstressende at acceptere mindre kontrol✔️Hvordan reduceret følelse af kontrol potentielt skaffede mig et job 😉…
 
Den nye verdenskultur og verdensmoral Dette foredrag om en ny verdenskultur og en verdensmoral blev afholdt af Ole Therkelsen i Martinus Center Klint 21. juli 1989 Den nye verdenskultur og verdensmoral Læs om en ny verdenskultur og en ny verdensmoral i min bog. Martinus anså ikke blot sit værk for at være en åndsvidenskab, en … Læs videre "#OT375. …
 
Sundhedsmagasinet med OL-guldvinder Eskild Ebbesen og træningsfysiolog Henrik Duer er på banen igen. Denne gang diskuterer de følgende emner:Tid. Indhold0m00s Intro 4m53s Hvor meget betyder træning i arbejdstiden?14m45s Vegetar og OL-medaljevinder23m58s Kosttilskud og muskelmasse for ældre35m17s Kost og træning kan fjerne type2diabetes44m30s Hvorda…
 
zetland.dk/mindcast - 2 måneder for 50 kr.!Du får også en lille update på min jobsituation her, inden selve episoden går i gang. Og hvis du ikke har hørt episoden med Martin Thorborg, så er det sgu nu. Du får i denne genudsendelse svar på:✔️Hvorfor så mange mennesker er utilfredse med arbejdslivet✔️Hvorfor der er så lille en konsekvens ved ikke at …
 
Vedis enlig mor på 33 år har formået at tabe 68 kg og holder nu vægttabet på tredje år. Overvægten startede i den tidlige folkeskole og toppede i en alder på 23 år på 130 kg. En tur i Bon-Bon-land blev vendepunkt. Vægttabet blev ikke taget i et hug. Der var pauser undervejs. Inden Vedis kom i mål måtte hun kæmpe med forholdet, depression, hospitali…
 
Dilemmaerne:1. Jeg er gravid i 7. uge og i tvivl om, om det skal siges til jobsamtalen2. Bange for ikke at kunne få nyt job pga. sidste opsigelse3. Områdelederen er umulig, og HR vil ikke gøre noget4. Har drømmejobbet bortset fra, at man skal arbejde 10 timer om dagen5. Min chef udsætter mig for sex-chikane og HR gør ikke noget…
 
Fantastisk tilbud: 50 kr. for 2 måneders Zetland-abonnement på zetland.dk/mindcast 🙏🏼Du får i denne episode bl.a. svar på følgende:💪Hvordan en tid i frømandskorpset kan styrke mentaliteten💪Hvad du skal være særlig opmærksom på, når du skifter fra et ledelseslag til et andet💪Hvad der er de største dilemmaer og læringer fra en 30-årig lang konsulentk…
 
✔️2 måneders abonnement for 50 kr. på zetland.dk/mindcastDu får i denne genudsendelse svar på:✔️Hvad det vil sige at have et Optimalt Stimulationsniveau✔️Hvorfor din vært, Niels Vium, begyndte at beskæftige sig med psykologien✔️Hvad den psykologiske årsag muligvis er til, at du er frustreret og demotiveret efter sommerferien…
 
#OT372. Fredsvidenskab. Martinus Center Klint, 02.07.1992 Fredsvidenskab er et foredrag af Ole Therkelsen i Martinus Center Klint den 2. juli 1992. Fredens anatomi Enpolethed er krigens anatomi – Dobbeltpolethed er fredens anatomi Hvilket princip regulerer al udvikling? Det seksuelle polprincip er et af de overordnede kosmiske skabeprincipper, der …
 
Find Fremtidsfabrikken her: https://teknologiogstorekanoner.libsyn.com/Du får i denne episode de fem største take-aways fra hhv. Fremtidsfabrikkens podcast og Mindcast-podcasten.Du får dermed svar på:Hvilke 5 ting Fremtidsfabrikken har set gå igen og igen i deres podcast-interviewsHvilke 5 ting jeg via Mindcast har set gå igen og igen i de forskell…
 
#OT371. Vejen til kreativitet og genialitet ‘Foredraget “Vejen til kreativitet og genialitet” blev af holdt af Ole Therkelsen i Aalborg den 04.11.1992. Den materialistiske videnskab mener, at alle naturfænomener kan forklares ud fra egenskaber ved materien. Den komplekse natur skulle således have en immanent årsag, en i materien iboende årsag. Vide…
 
✔️ zetland.dk/mindcast 50 kr. for 2 månederTommy Ahlers er ugens gæst, og han er uddannet jurist fra Københavns Universitet, har været McKinsey-konsulent og er serieiværksætter. For to år siden gik han ind politik, først som Uddannelses- og forskningsminister – nu som ’almindelig’ folketingsmedlem fra Venstre – dvs. han faktisk er klimaordfører for…
 
Foredraget #OT370. Livet efter døden. blev afholdt af Ole Therkelsen den 4. marts 1993 i Sørvad ved Herning. Opfattelse om livet og døden Man kan have forskellige opfattelser og meninger om livet, men på alle de punkter, hvor man har en forkert opfattelse af livets realiteter, vil man ifølge Martinus komme i konflikt og … Læs videre "#OT370. Livet …
 
Sundhedsmagasinet med OL-guldvinder Eskild Ebbesen og træningsfysiolog Henrik Duer er på banen igen. Denne gang diskuterer de følgende emner:0m00s Intro og velkommen3m50s Ballade om råd mod fedme. Er de oldnordiske?16m21s Middelhavskost og tarmbakterier20m04s Få en "krop" der er 11 år yngre27m49s Har konditionstræning en negativ effekt på styrketræ…
 
✔️ http://zetland.dk/mindcast 50 kr. for 2 månederDu får i denne episode svar på:✔️ Hvorfor det er okay, at du ikke er verdens bedste leder på dag 1✔️ Hvorfor det kan være utroværdigt aldrig at tvivle som leder✔️ Hvorfor selvanderkendelse er enormt vigtigt i startenAf Niels Vium
 
#OT369. Fremtidens ægteskab. Klint 25.07.1993 Fremtidens ægteskab Foredrag afholdt af Ole Therkelsen i Martinus Center Klint den 25.07.1993 Det tredje køn Et stort tema i kosmologien er de forgangne 3.500 år med Det Gamle Testamente og Det Nye Testamente og de kommende 3.000 år med Det Tredje Testamente. Det sidste, som menneskene må lære, er at … …
 
✔️http://zetland.dk/mindcast for 2 måneder for 50 kr.!Du får bl.a. svar på:✔️Hvorfor det er svært at være ledig midt i coronatiden✔️Hvorfor det måske er håbløst at tro, man har kontrol i livet✔️Hvad coaching kan og hvilke gode greb, du kan bruge, når du coacher✔️Hvorfor det er så vigtigt at huske, hvad dine styrker er✔️Hvorfor dine handlinger ikke …
 
Lyt med når vores vært træningsfysiolog Henrik Duer har psykolog Tine Dirckinck-Holmfeld i studiet til en snak om overspisning. De diskuterer bla.- Hvad er overspisning – spot tegnene- Når maden dulmer eller for noget ubehageligt til at ”gå væk”- Overspisning – det ”modsatte” af mindfulness- Hvordan kan man fange sig selv, inden det går galt?- Hvad…
 
#OT368. Rejse til Moskva, St. Petersborg, Volgograd og Cheljabinsk, Foredragsrejse til Rusland med Martinus Kosmologi i foråret 1994. Moskva, St. Petersborg, Volgograd og Cheljabinsk I foråret 1994 var jeg 3 måneder i Rusland, 2 mdr. i Skt. Petersborg, og 2 uger i Moskva og 1 uge Volgograd og 1 uge i Cheljabinsk i Ural. Efter … Læs videre "#OT368. …
 
De sidste fem kg er ofte til stort irritation. Hvorfor er de så pokkers svære at komme af med? Hvordan skal det gribes an? og hvilken indflydelse har det hvis man f.eks. har pcos, lavt stofskifte, er i overgangsalderen eller har haft et større forudgående vægttab? Lyt med og bliv klogere når vores vært træningsfysiolog Henrik Duer diskuterer disse …
 
Anette fra Kolding har altid været en stor pige men på trods af dette var ungdomsårene helt uproblematiske. Da Anette kommer ind i et længerevarende forhold og undervejs bliver mor, ”eksploderer” vægten nærmest. Kæreste- og barselshygge kostede lynhurtig +30 kg.Forholdet stopper og livet som alenmor er ikke nemt, hvis man skal tabe sig. Anette fand…
 
I sæsonafslutningen taler Terese om #blacklivesmatter bevægelsen, næstekærlighed og vigtigheden af at bruge vores stemme til at gøre en forskel. Terese tipper om, hvordan vi kan gøre os klogere, og hvilke tanker hun selv har gjort sig i forhold til at tage et ansvar som forretningskvinde. Lyt med og lad os stå sammen om en bedre fremtid!…
 
Sundhedsmagasinet med OL-guldvinder Eskild Ebbesen og træningsfysiolog Henrik Duer er på banen igen. Denne gang diskuterer de følgende emner:0m00s Intro og velkommen5m54s Kokosnødolie - hit eller skidt?12m00s Sådan undgår du cravings!26m59s Følg kostrådene og spar samfundet for milliarder32m56s Kan overvægt skyldes andet end for mange kalorier og f…
 
Den 34 årige fængselsbetjent fra København levede i mange år med en bullimi der senere slog over i overspisning (BED). Der skulle gå 14 år med spiseforstyrrelser før vendepunktet kom. Et foredrag og en ny kæreste som "behandlede” Nena på den rigtige måde blev startskuddet til bl.a. at få vendt selvhadet til ”selv-kærlighed” og dermed også et vigtig…
 
Større livsglæde, mere nærvær og mindre stress er nogle af de positive effekter der forbundet med mindfulness. Mindful spisning er derfor ikke overraskende spisning med nærvær og fuld fokus på bl.a. sult og nydelse. Det kan være vejen til større nydelse og færre kalorier uden at ændre på det man spiser. Lyt med når vores vært træningsfysiolog Henri…
 
I denne episode har Terese besøg af influencer, Irina Olsen, til en snak om deres skønhedsrutiner under lockdown. Hvordan har tiden hjemme påvirket deres vaner, hvorfor er inner beauty blevet endnu vigtigere, og hvad er det hypede collagen alle taler om? Lyt med! Episoden er sponsoreret af Oslo Skin Lab, lyt med og få en rabatkode, der giver 50% på…
 
Loading …

Hurtig referencevejledning

Google login Twitter login Classic login