))
#152: Broscience #6 - fup og fakta om træning og kost, mytedrab og muskelnedbrydende ananas
Manage episode 323710576 series 2482150
Indhold leveret af Nikolaj Bach, Steffen Fisker og Camilla Andersen fra STYRK, Nikolaj Bach, Steffen Fisker, and Camilla Andersen fra STYRK. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Nikolaj Bach, Steffen Fisker og Camilla Andersen fra STYRK, Nikolaj Bach, Steffen Fisker, and Camilla Andersen fra STYRK eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.
Steffen og Nikolaj er langt om længe tilbage med en lytterfavorit - nemlig broscience!
Vi deler lytternes vilde røverhistorier om træning og kost, og be- eller afkræfter også et par påstande, som I har hørt.
Du kan med andre ord godt forberede dig på lige dele faglighed og fornøjelse, og vi fralægger os ethvert ansvar, hvis du ligesom Nikolaj får Pepsi Max'en galt i halsen, mens dine værter er på slap line. Vi havde det i hvert fald sjovt, med at læse jeres historier.
Er det rigtigt, at det er dårligt for muskelmassen, hvis du træner i mere end en time? At du skal være opmærksom på kortisol? At kartofler kan gøres sundere ved at køle dem ned? At ananas kan ætse muskelmassen? Hør meget mere i denne episode.
Start din weekend med lidt læring og et godt grin. God fornøjelse!
359 episoder
Del
