))
Lyt med til podcasten perfekt Uperfekt når Katrine Gisiger inviterer spændende personligheder ind i hendes podcast, til en snak om alt hvad livet indebærer. Her bliver der blandt andet snakket om angst, stress, skam, selvværd, sex, forhold, vægttab og sundhed.
Overkompensering, pleasergen, utilstrækkelighed, fomo, tilpasning - der er masser at tage fat på når Maja hjælper unge i sin psykologpraksis. Hør med i dette afsnit af “perfekt Uperfekt”. @ungterapi Denne episode er sponsoreret af HelloFresh måltidskasser.Af Katrine Gisiger
p
perfekt Uperfekt
1
#139 Skamfuld Og Skide Irriterende
1:29:32
1:29:32
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:29:32
Jacob har altid følt sig til besvær og bange for at blive forladt og havde derfor ukontrollerbar vrede - en dækfølelse for skam. En stresssygemelding blev hans mulighed for at starte forfra, finde balance og leve af at hjælpe andre. @Jtalleruphus Denne episode er sponsoreret af HelloFresh måltidskasser.…
Sine på 18 har autisme og det har skabt tonsvis af problemer i form af anoreksi, selvskade, depression og et alkoholmisbrug. Men hun vil hjælpe andre til ikke at skamme sig og hatten af for det! Episoden er sponsoreret af Hello Fresh måltidskasser.Af Katrine Gisiger
Et voldsomt overfald i byen ændrede Tobias' liv. PTSD, syner, søvnløshed og vågne flashbacks gjorde ham til en hård negl der kunne dræbe med de bare næver, hvis det blev nødvendigt. Traumeterapi og en sød kæreste har hjulpet, men også noget lettere uortodoks: at få bank. Episoden er sponsoreret af Hello Fresh Måltidskasser. @Hojgaardtobias…
Det er ikke altid nemt at være sundhedsformidler og nogle gange må man have en pause, for ikke at brænde ud. Jonas fortæller også om at fortryde, at han ikke tog til psykolog efter at være blevet overfaldet, at unge fyre skriver, at de ikke tør gå i shorts og at han gerne vil gøre op med den absurde macho-kultur. Episoden er sponsoreret af BookBeat…
Malene voksede op med en papfar der var psykopat, en far der var pædofil og en bror der lige skulle høre om hun var ‘nysgerrig’. Kommunen fik hende på efterskole og det blev vendepunktet, for der mødte hun endelig voksne der så hende. Hør hendes historie i dette afsnit af perfekt Uperfekt. Episoden er sponsoreret af BookBeat lydbogstjeneste.…
Marie er datter af en offentlig kendt alkoholiker og psykolog. Vi snakker om manglende nærvær, ptsd, selvværd og at skamme sig over, at blive vred eller skuffet over sine forældre fordi, at man vil forsvare dem med næb og kløer. Episoden er sponsoreret af BookBeat lydbogstjeneste.Af Katrine Gisiger
Det kan være ret provokerende, når man støder på ’selvfølger’. At det forventes at man vil have børn, leder efter en kæreste osv. OGSÅ selvom det faktisk passer. Lyt med når skuespiller Ditte Ylva og Katrine snakker om, at tage valget tilbage. Episoden er sponsoreret af BookBeat lydbogstjeneste.Af Katrine Gisiger
Det kræver mod at bryde de kasser vi bliver sat i og det gør Michael Winther med sin revisor- OG musikkarriere. Hør ham fortælle om at svigte sine børn, en flygtningelejr og at blive for tidlig voksen, som hans nyeste sange handler om. @michaelwintherofficial Episoden er sponsoreret af BookBeat lydbogstjeneste.…
p
perfekt Uperfekt
1
#131 Dødsangst Som Slankekur
1:17:25
1:17:25
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:17:25
Camilla har vejet 188 kilo. Det var resultatet af sundhedsplejerskens ord, evige kostplaner og at hun tidligt lærte, at hun ikke måtte sætte grænser. Hør hendes historie om madangst, fanatisme, lowcarb og yoyovægt i dagens afsnit af ‘’perfekt Uperfekt’’. Episoden er sponsoreret af BookBeat lydbogstjeneste.…
Når man har ‘fuld plade’ i sygdomme og kroniske lidelser, er det svært at få et godt liv. Men René har på mystisk vis alligevel fundet ud af at kæmpe og finde glæde og mening. Hør hans historie i denne uges afsnit af ‘’perfekt Uperfekt’’. Episoden er sponsoreret af BookBeat lydbogstjeneste.Af Katrine Gisiger
p
perfekt Uperfekt
1
#129 Hvem Tror Du Lige Du Er
1:22:16
1:22:16
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:22:16
Selvværdsnørden Astrid er kommet ind til en snak om metoder som ‘hadebrevet', 'også-reglen', ‘afvæbning' og ‘historiefortælling’ til dig der kender til at føle dig usikker og ikke god nok. God lytning :) Podcasten er sponsoreret af Hello Fresh måltidskasser og Book Beat lydbogstjeneste. @Astridmellin…
Når alle andre bliver gift og får børn, kan det være lidt mærkeligt at være single i trediverne. Men det kan sgu også være svært at finde en kæreste, når man har vænnet sig til ‘friheden’ uden kompromisser. Det kræver nok en forelskelse og gerne snart, så Jesper ikke skal ende som gammel far ;D Podcasten er sponsoreret af Book Beat lydbogstjeneste.…
Pernille blev sygemeldt med stress og måtte bygge sig selv op igen fra bunden. I dag har hun aldrig haft det bedre og føler som 49 årig, at livet først lige er begyndt. Podcasten er sponsoreret af Hello Fresh måltidskasser og Book Beat lydbogstjeneste.Af Katrine Gisiger
Nichlas’s far har sclerose. Frygten for at ende i kørestol sendte faren i en dyb depression. Han blev en vred og bitter mand og det sled moren ned. Nichlas sætter ord på hvordan han har håndteret sin vrede, følelsen af at resten af farens familie svigtede og sorgen af at se begge sine forældre ‘’forsvinde’’. @Lundgreenen…
Et blomstrende sexliv lyder sgu nærmest som en utopi. Forventningspres, det forskruede kropsbillede og frygten for ikke at være våd nok, lækker nok eller ikke at have den rigtige slags lyst komplicerer sagerne. Fanny Broholm, traumebaseret sexcoach (og politiker), kæmper for at gøre sex rarere for kvinder og orgasmegappet mindre. God fornøjelse :)…
Marco er hittebarn fra Columbia, afleveret på børnehjem og adopteret af danskere. Det har skabt pres for ham ift. at være ‘’det værd’’, en stor portion rodløshed og en følelse af at være hvid indeni og brun udenpå og dermed ikke kunne kende sit eget spejlbillede. @marcogrimnitzAf Katrine Gisiger
20-årige Silke har først for nyligt fundet svaret på hvorfor hun aldrig har følt, at hun passede ind: Hun har autisme og kører derfor på et andet ‘styresystem’. Hør hendes historie og kamp for at samle flere i et foreningsfællesskab for andre unge, der føler sig forkerte og alene.Af Katrine Gisiger
p
perfekt Uperfekt
1
#122 Vores Egen Værste Fjende
1:07:17
1:07:17
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:07:17
Jacob tog efter et trygt efterskoleår til USA hvor han pludselig var en nobody der ikke passede ind. Den indre kritiker blev født, der skabte kaos i hans liv, men i dag er tingene endelig faldet på plads. Jacob Hicks www.etvenligtsind.comAf Katrine Gisiger
Da Karens datter var kun 18 måneder fandt de ud af, at hun havde en kræfttumor og skulle have levertransplantation. Hør den stærke fortælling om at kæmpe for livet og for at flere vælger organdonation for at redde andre. @Karenheidelbach @Cancerfamilie.dk @OrgandonationjatakAf Katrine Gisiger
Kenneth hviler i hvem han er, selvom vennerne gør grin med, at han er følsom. Men på arbejdet kunne han ikke sige fra og endte med at besvime på toilettet af stress.Af Katrine Gisiger
Må man godt gå efter det man drømmer om, selvom ens mand ikke er med på den? I dette afsnit snakker jeg med Julie Frandsen om det at blive selvstændig med alt hvad det koster og giver, livskriser og fødselsdepression. @vaarhusceramicsAf Katrine Gisiger
Når man er uddannet til at hjælpe andre ift. mad, så må man jo endelig ikke selv have problemer - vel? Vejlederskam er noget af det Parnian har kæmpet med og i dette afsnit får vi os en snak om ernæring og sundhed-studiet, at holde facaden og at skulle have hjælp selv. @parnian.recoverycoachAf Katrine Gisiger
Nogle mennesker får ikke det lange liv de drømmer om. Men hvordan tackler en ung mand at hans kæreste (og datters mor) bliver taget af sygdom som kun 24 årig? Cris Foged tør at være ærlig, helt ærlig, når det kommer til hans sorg. Stor respekt herfra! @crisfogedAf Katrine Gisiger
Line ligner måske en der har haft det nemt og derfor er evig glad og positiv. Men bag tæppet lurer en mørk historie om omsorgssvigt, tæsk, tvangsoverspisning og en hemmelighed hun aldrig har delt offentligt før! @LinereiffAf Katrine Gisiger
Psykolog og parterapeut Frej Prahl er med i programmet Fede forhold. Det har han og Katrine fået sig en snak om, samt klassiske emner indenfor terapien, som det indre barn, dårlig samvittighed og vrede. @FrejprahlAf Katrine Gisiger
Der er så meget der skal siges fra overfor - patriarkatet, sexisme, racisme osv. Det har Sanne Søndergaard og Katrine taget en snak om, men er ikke helt enige om det hele. Det ville da også være kedeligt ;)Af Katrine Gisiger
Lidt for mange af os har været eller er syge med stress. Det bliver forbundet med svaghed, men er faktisk fordi vi har været FOR stærke. I dette afsnit får du værktøjer og øvelser til bedre at sige fra, slippe tankemylder og hoppe ud af gryden med kogende vand. @Mette_BalslevAf Katrine Gisiger
Mød Casper Reiff som fortæller om at blive drillet i skolen og spise ensomheden væk, forelske sig i Line på 180 kilo og være der for hende gennem gastric bypass-operation og en meget sort periode, wakeupcalls og skammen over ikke at kunne få børn. @casperreiffAf Katrine Gisiger
Kender du følelsen af, at alle andre er sammen i en verden som du betragter på afstand? En verden du ikke er med i? Sådan har Louise Roed altid haft det og er endt i et mandefag, hvor følelsen ikke ligefrem er formindsket, men hvor hun nu trives. Og selvom hun ikke vil være ved det, så har det krævet meget mod at nå der hvor hun er i dag.…
Hvordan fungerer en kønsskifteoperation egentlig? Og hvordan er livet som tidligere X-factor vinder Sarah og nu far Noah? Hør Noah fortælle og husk: her må der gerne siges pik og patter, så er du sart, så vælg en anden podcast ;) @noahskaalumAf Katrine Gisiger
Livet er for kort til at forsøge at passe ind og please alle. Own dine slaskepatter, fuck glansbillederne, klip dit hår af, tag grøn læbestift på og bol for satan. Rebelskhed brought to you by Amelie Troldborg. @AmelietroldborgAf Katrine Gisiger
Ortoreksi er en overset spiseforstyrrelse som især rammer mænd. Det handler om at være sygeligt optaget af sundhed, hvilket omverdenen ofte klapper i hænderne af og det gør det jo ikke lige frem nemmere at tage alvorligt. Asger Brodtkorb vil gerne hjælpe til, at færre skal igennem det samme som ham med klam mealprep, træningsafhængighed og et forst…
Clara er en 21 årig kvinde, der allerede har været igennem for meget. Cøliaki, diabetes, angst, overspisning, anoreksi, hudsygdomme, hårtab og OCD. Hendes OCD prøvede at bilde hende ind, at hun var pædofil og at hun ville dræbe sin mor, hvis ikke hun gjorde som den sagde. Men hun vil ikke længere sove og græde dagene væk, men vil hjælpe andre til a…
Katrine har fået endnu en mand ind, som tør snakke om sine egne udfordringer med kroppen, men også om nogle svære år med Hortons hovedpine, angst for at sove, aktiv dødshjælp og dengang han mødte sin nuværende kone online. Han var i tvivl om han kunne tænde på, at hun var overvægtig, men hun så det bare som en spændende udfordring.…
''Hun er bare en Fleifel''. At være araber og løve kan camouflere borderline som at man bare er temperamentsfuld. Men heldigvis tænkte Dana at der måtte være noget andet på spil, da der var for mange konflikter i parforholdet og at hun tog a-l-t personligt. Hør hendes historie i dette afsnit af perfekt Uperfekt. @Therealdanafleifel…
Så er der endnu en modig mand, der tør snakke højt om flugten fra usikkerheden, blandt andet på grund af en mor med alkoholiske tendenser. Vi snakker om skam, pleaser-gen, selvbebrejdelse og flugt i stoffer, alkohol og mad. Tag godt i mod Alex Kjær Nielsen, som er taget helt fra Jylland, så han kan hjælpe til at andre skal føle sig mindre alene. Fa…
Kan det hjælpe at tale højt om skam? Hvorfor stjal Michelle som barn og Katrine som teenager? Hvor længe skal der gå, før man må giftes igen efter at have mistet sin ægtefælle? Michelle Hviid er tilbage til en alt-mulig-snak, som måske kan hjælpe dig til slappe lidt mere af i livet og huske at vi alle sammen fucker up fra tid til anden.…
p
perfekt Uperfekt
1
#102 Jeg spiser mine hænder!
1:36:00
1:36:00
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:36:00
''Jeg var bange for, at springe ud af vinduer, slå gravide i maven eller spise mine hænder''. Tvangstanker er ikke for sjov og bliver ikke bedre af et år med hash og gaming. Hør Jakob fortælle mere i denne episode af ''perfekt Uperfekt''.Af Katrine Gisiger
For lidt lyst, for meget lyst, svingende lyst, lyst til andre end sin partner - det er som om at man kan føle sig forkert uanset hvordan man har det med sex. Og er det virkelig så vigtigt om det er normalt eller ej? Lyt med når parterapeut og sexolog Cathrine Catzmann er med i perfekt Uperfekt endnu engang (først var i episode nr. #71 ''Så er det o…
Karina er en superwoman, der holder hovedet koldt i et liv der byder på uretfærdigt mange ulykker, smerter og død. Men hendes evne til at klare det hele og være der for alle har en bagside - at hun ikke får taget sig af sig selv, sagt fra og får reageret på traumerne. Det er hun ved at lære nu, med en hjælpende hånd fra blandt andet hendes lille da…
Elliot har 'fuld plade', når det kommer til at være anderledes. Han har mange forældre, der alle er homoseksuelle, han er født som pige, men er en fyr og så optræder han som dragKING. Men han er også en 22 årig medicinstuderende, der hygger med venner, kæreste og familie og prøver at få det bedste ud af livet. Lyt med i dette Corona-afsnit, hvor Ka…
Søs var en 28 årig, træningsafhængig fængselsbetjent med tusind bolde i luften der synes, at søvn var spild af tid. Men pludselig blev hun ramt af to sjældne kroniske sygdomme, som ændrede hendes liv drastisk. Hun blev førtidspensionist, måtte opgive drømmen om at få børn og er i dag afhængighed af andre mennesker på grund af sit enormt sparsomme o…
Det er ikke alle der vokser op med gode, rummelige forældre. Saras far var heroinmisbruger og alkoholiker, satte hende i fare og tævede kæresten, men har i dag valgt Sara fra, for at beskytte sin nye familie. What? Ja. Lyt med til en hård omgang minder og sorg i denne uges afsnit af perfektUperfekt. @katrine.gisiger @sarabovin…
Som ung kan presset om at skulle have 12-taller, skulle vide hvad man vil med livet og have kontrol over alt, være hårdt. Hør 19 årige Annas fortælling om hvordan hun reagerede, hvilke konsekvenser det fik og hvordan hun havde ønsket hjælpen var anderledes. @katrine.gisigerAf Katrine Gisiger
Kan mænd også have det svært med sin krop, føle ensomhed, græde, være sårbare og spise på følelser? Og er det egentlig så forfærdeligt at ty til mad for at dulme indre kaos, stress og træthed? Lyt med når personlig træner (og pilates-instruktør) Alexander Duncan tør gøre op med skadelige mande-idealer. @katrine.gisiger @alexanderduncan…
Det er ikke nemt at vokse op i en familie hvor man skal gå i et med tapetet og holde på facaderne. Slet ikke hvis man er nysgerrig af natur, dårlig i skolen og ovenikøbet homoseksuel. Hør Brian fortælle om kampen for sit selvværd og accept af hvem han er. @katrine.gisigerAf Katrine Gisiger
Kan du klare en heftig historie om et sygdomsforløb, hvor ‘’behandlingen’’ var mere traumatiserende end årsagerne? Alberte fortæller om at få sonde, at være på den lukkede og have ‘’fast vagt’’, som stadig i dag giver hende mareridt. Hendes livshistorie er IKKE for sarte sjæle. TW: Anoreksi @katrine.gisiger @albertestengaard…
Hvordan påvirker det en, hvis ens far er psykopat? Hvad får man med af sår og kan de nogensinde hele? Hør Stinna Jennys historie om sin opvækst, sin deltagen i et tv-program MED sin far om emnet og hendes liv i dag. @katrine.gisiger @stinnajennyAf Katrine Gisiger
Kan man danse i byen, score sig en kæreste, være mor, gå i glimmer og farver og smide tøjet på instagram, selvom man er tyk? SELVFØLGELIG. Hør Camilla fortælle om sit liv, hvor hun er færdig med at lade sig begrænse af alle dem der synes en masse om hvad hun bør og ikke bør gøre. @katrine.gisiger @mor_plus…
