Katrine Gisiger Podcasts

Marie nåede ikke at finde fodfæste før hun blev gravid anden gang og var hårdt. Lyt med til en snak om at blive mor, grådtraumer, skyggesider, at slippe den pligtopfyldende rolle og tage ansvar for sig selv og sine behov. @happyheartcoachAf Katrine Gisiger

Camilla var hende der skulle fixe alt, tog overansvar og altid satte alle andre først. Det blev for hårdt og hun mistede kontrollen i maden, kastede det op igen og skammede sig. I dag lever hun af, at hjælpe andre til at komme ud af det samme indre kaos omkring mad og krop gennem værktøjer og øvelserne du kan høre meget mere om i podcasten 🙂 God fo…

Thea lukker dig ind i den svære rejse mod ‘’madro’’. Vi optog fem sessioner kognitiv kostvejledning og dette er en opfølgning et år efter vi sluttede forløbet. Følg også gerne med på Theas instagram: @minrejsemodmadroAf Katrine Gisiger

Nina var som ung en aggressiv, udadreagerende drengepige der tog stoffer, flyttede på børnehjem efter stedfaren slog hende og var igennem en voldsom abort som 14 årig. En dag flyttede hun væk fra det hele, blev clean og opdagede striptease, der blev hendes terapi, kontakt til kroppen og sted hvor kreativiteten kunne blomstre. Hør hendes barske hist…

Mange kæmper med enten-eller tankegangen når det kommer til mad, som let kan skabe store problemer. I dette afsnit af 'perfekt Uperfekt' er Parnian Yaghoubi tilbage til en snak om restriktiv spisning, kontroltab og vigtige elementer af en recovery. God fornøjelse 🙂 @parnian.recoverycoachAf Katrine Gisiger

Ditte beskriver sig selv som en 'Great dane in a chihuahuas body'. Hun er en meter høj, lider af 'brittle bones disease' og får lange patter af manglende parkeringspladser. Lyt med til en snak om bjørnetjenester, dating, BMI og hverdagsproblemer i dette afsnit af 'perfekt Uperfekt'. Følg Ditte på instagram: @wheelchick…

Hvad gør man, hvis ens forhold til motion er blevet bøvlet og 'burde-betændt', enten pga vægttab, pligt og kaloriefokus eller fordi voksenlivet kommer i vejen med arbejde og børn? Det giver Anne Gaardmand metoder til i dette afsnit om bevægelsesglæde. madro.dkAf Katrine Gisiger

Hvis nu yoga ikke var blevet en smidighedskonkurrence mellem slanke mennesker, så kunne det nok være et fantastisk redskab til at få et bedre forhold til sin krop. Kathrine følte sig ikke helt velkommen i yogaverdenen med en tyk krop, så derfor gik hun sin egen vej og blev det for andre som hun selv havde manglet. Følg med hos hende på @smukyoga…

Frederikke har altid følt sig tvunget til at overpræstere for at få lov at være her, fordi hun var 'bagud på point'. Som en evig løben efter 'normalitetsbussen' som hun ved aldrig kan nås. Nu prøver hun at komme ud af den livslange identitetskrise, afslutte den 'indre borgerkrig' og finde ud af hvordan hun bedst passer på sig selv. Følg hende her @…

Krista er psykolog med speciale i skam. Hun fik tarmbetændelse som 20-årig, som har givet hende kroniske smerter og en stor mave, der reagerer kraftigt på stress og angst. Hun har kæmpet med skam over ikke længere at være “hende der kunne det hele”, tidligere at have en stor røv og senere stor mave og nu over at ønske sig tyndere. Lyt med til en sn…

Alberte lider af skizotypi, en lidelse der for hende byder en lækker omgang af bl.a. minipsykoser, isolationstrang, 'inadekvate følelser', paranoide idéer og ambivalens. Alligevel formåede hun at insistere benhårdt på at være sig selv foran hele Danmark, som 19 årig! Hør hendes historie i dette afsnit af 'perfekt Uperfekt'. @alberteholse…

Marie opdagede at hendes forsøg på at hjælpe andre gennem kostvejledning slukkede deres livsgnist. Det var ikke lige det der var drømmen, så hun satte sig for at undersøge madproblematikker til bunds og opdagede en verden af følelsesmæssig spisning, fastlåsthed, forstyrrede spisemønstre og selvkritik, som endte med at blive Madmentor-uddannelsen. H…

Broderisten blev træt af at være så skide korrekt og valgte i stedet at brodere bandeord, sexpistoler og svin på dåse. Vi taler om at få ro i skallen, at finde sin egen vej ud af perfekthedspisset, aldersforsinkede rebeller og “fuck bagsiden”. www.broderist.com @broderistAf Katrine Gisiger

'Endelig' tænkte Anette, da hun endelig fik en diagnose der forklarede alt: ADHD. Hun har haft store temperamentsudsving, blevet kaldt 'ævlehovede', haft svært ved at strukturere og været meget sansesensitiv, men nu hjælper medicinen til et langt bedre liv.Af Katrine Gisiger

Kristina er 27 år, har en datter på fire og har borderline. Hun har haft alt for mange despressioner i sit korte liv, også en der ledte til en overdosis panodiler som 16 årig, noget der heldigvis afskrækkede hende fra at gøre lignende igen. Hun gennemførte sin HF, det tog 6 år, men det er ligemeget og nu er hun ved at blive optiker, selvom det kræv…

Josefine har gennemført Tinder, oplevet utallige afvisninger og tænkt, at der måtte være noget galt med hende. Lyt med til en snak om at blive 'voldført', gaslightet og ikke være nok af en 'seksuella' til en second date. Følg hende her: @Josefineogalle (Hendes podcast: ''Josefine og alle hendes mænd'')…

Lærke Sejer elsker vilde farver, at dyrke sin kurvede krop og at give et skud mod til at være sig selv, til kvinderne derude. Lyt til hendes jomfru-podcastoptagelse og følg hende her: @laerkesejerAf Katrine Gisiger

Thor er enebarn og er vokset op med forældre der begge havde et misbrug. Han oplevede sin mor skiftevis kærlig og nærværende, fuld og både mentalt og fysisk væk og i afvænning med antabus. Han har altid følt sig ensom og malplaceret, indtil han læste fem menneskers historier der mindede om hans. Derfor har han skabt “creating a voice” for at hjælpe…

EKSTRA EKSTRA HØR ALT OM DET! En dansk kvinde har gjort noget sindssygt, nemlig ingenting! Eldina er gået viralt over hele kloden fordi hun ikke plukkede øjenbryn. Lyt med til en snak om den åh så farlige kropsbehåring, ikke at kunne finde sin plads i feminismen og at nægte at bruge tid på smukkesering bare fordi man er kvinde.…

Malene er mange ting bl.a. en inspirerende navlepiller, en kreativ fotograf, en vigtig bro mellem tykaktivisterne og vægttabsentusiasterne og en modig dame der på trods af angst har taget det “ufornuftige” valg om at droppe de sikre penge til fordel for livsglæden. Lyt med når hun er på besøg for tredje gang i “perfekt Uperfekt”.…

Tine er sendiagnosticeret med det der før hed “Asbergers syndrom”. Vi taler både om fordomme over for mennesker med autisme, frygten for at skuffe andre, “dyre” handlinger andre synes er easy peasy, overbelastning og nogle af de copingstrategier hun benytter sig af. Følg med hos Tine her: @tine_med_et_twist…

Camillas far fik pludselig en hjerneblødning. Han overlevede men blev aldrig sig selv igen, men efter forskellige copingstrategier fandt hun en måde at forholde sig til den mærkelige sorg der kommer når nogen godt nok er i live, men er en anden person @tvetydigt_tabAf Katrine Gisiger

Michelle er vokset op i Jehovas vidner med en mor der drak. Hun har været igennem flere depressioner, har haft anoreksi, banket hovedet ind i væggen for at dulme smerten og haft reb klar om halsen. Men på sin vej mødte hun en mentor der troede på hende og i dag er hun ovenpå og klar til at hjælpe andre! @m.damgaardjuhl…

Nana har været i et onlinecoaching forløb (kost- og træningsplaner) hos Gustav Salinas og døjer nu med overspisning, skam og frygt for at være sulten. Lyt med når Katrine og Nana forsøger at reparere skaderne og få Nana tilbage til et afslappet og sundt forhold til mad.Af Katrine Gisiger

Nana har været i et onlinecoaching forløb (kost- og træningsplaner) hos Gustav Salinas og døjer nu med overspisning, skam og frygt for at være sulten. Lyt med når Katrine og Nana forsøger at reparere skaderne og få Nana tilbage til et afslappet og sundt forhold til mad.Af Katrine Gisiger

Nana har været i et onlinecoaching forløb (kost- og træningsplaner) hos Gustav Salinas og døjer nu med overspisning, skam og frygt for at være sulten. Lyt med når Katrine og Nana forsøger at reparere skaderne og få Nana tilbage til et afslappet og sundt forhold til mad.Af Katrine Gisiger

Nana har været i et onlinecoaching forløb (kost- og træningsplaner) hos Gustav Salinas og døjer nu med overspisning, skam og frygt for at være sulten. Lyt med når Katrine og Nana forsøger at reparere skaderne og få Nana tilbage til et afslappet og sundt forhold til mad.Af Katrine Gisiger

Nana har været i et onlinecoaching forløb (kost- og træningsplaner) hos Gustav Salinas og døjer nu med overspisning, skam og frygt for at være sulten. Lyt med når Katrine og Nana forsøger at reparere skaderne og få Nana tilbage til et afslappet og sundt forhold til mad.Af Katrine Gisiger

Thea lukker dig ind i den svære rejse mod ‘’madro’’. Vi har nemlig optaget fem sessioner kognitiv kostvejledning. Følg også gerne med på instagram: @minrejsemodmadroAf Katrine Gisiger

Thea lukker dig ind i den svære rejse mod ‘’madro’’. Vi har nemlig optaget fem sessioner kognitiv kostvejledning. Følg også gerne med på instagram: @minrejsemodmadroAf Katrine Gisiger

Thea lukker dig ind i den svære rejse mod ‘’madro’’. Vi har nemlig optaget fem sessioner kognitiv kostvejledning. Følg også gerne med på instagram: @minrejsemodmadroAf Katrine Gisiger

Thea lukker dig ind i den svære rejse mod ‘’madro’’. Vi har nemlig optaget fem sessioner kognitiv kostvejledning. Følg også gerne med på instagram: @minrejsemodmadroAf Katrine Gisiger

Thea lukker dig ind i den svære rejse mod ‘’madro’’. Vi har nemlig optaget fem sessioner kognitiv kostvejledning. Følg også gerne med på instagram: @minrejsemodmadroAf Katrine Gisiger

En ferie i Thailand endte helt galt for Mathias. Han fik noget i sin drink, blackoutede og vågnede, mens en ladyboy gav ham blowjob. Men det var det, der skete dagene efter, som stadig volder ham psykiske problemer den dag i dag. Hør hans vigtige historie i dette afsnit af “perfekt Uperfekt”. Vi er blevet gjort opmærksomme på, at det hedder ladyboy…

Nedladende kommentarer, slanke-te og ‘’gode råd’’ - hvornår stopper vi med at blande os i hinandens vægt? Hør her Tina Høst Jørgensens historie om at være tyk og det bedste modsvar til dumme kommentarer: ‘’Hvad mener du?’’.Af Katrine Gisiger

Martin har ikke haft den bedste start på 2021 med overfald og påkørsel, men det der fylder mest er et breakup. Derudover snakker vi om en livskrise, at være kejtet/akavet og det magiske ord ‘’NÅ’’. Hør med i denne episode af perfekt Uperfekt.Af Katrine Gisiger

Hvordan reagerer en ung fyr på at høre et menneske falde ned og dø lige ved siden af ham? Og hvorfor er det så svært at bede om farsel (far-barsel)? Lyt med når Mathias fortæller i dette afsnit af ‘perfekt Uperfekt’.Af Katrine Gisiger

Mænd oplever også cyklusser af overspisning og skam. Det gør Mads i hvert fald og som ofte følger med, har han et anstrengt forhold til sin krop, især ift. at smide tøjet inden sex. Lyd med her. @MadsgoldinAf Katrine Gisiger

Andreas’ far begik selvmord da han var barn og hans mor døde af lungecancer. Han havde motoriske udfordringer, svært ved at læse og blev kåret som “årets andenbedste bryster” fordi han tog meget på på efterskolen. Hør hans historie i dette afsnit af “perfekt Uperfekt”. @andreas_birkAf Katrine Gisiger

Overkompensering, pleasergen, utilstrækkelighed, fomo, tilpasning - der er masser at tage fat på når Maja hjælper unge i sin psykologpraksis. Hør med i dette afsnit af “perfekt Uperfekt”. @ungterapi Denne episode er sponsoreret af HelloFresh måltidskasser.Af Katrine Gisiger

Jacob har altid følt sig til besvær og bange for at blive forladt og havde derfor ukontrollerbar vrede - en dækfølelse for skam. En stresssygemelding blev hans mulighed for at starte forfra, finde balance og leve af at hjælpe andre. @Jtalleruphus Denne episode er sponsoreret af HelloFresh måltidskasser.…

Sine på 18 har autisme og det har skabt tonsvis af problemer i form af anoreksi, selvskade, depression og et alkoholmisbrug. Men hun vil hjælpe andre til ikke at skamme sig og hatten af for det! Episoden er sponsoreret af Hello Fresh måltidskasser.Af Katrine Gisiger

Et voldsomt overfald i byen ændrede Tobias' liv. PTSD, syner, søvnløshed og vågne flashbacks gjorde ham til en hård negl der kunne dræbe med de bare næver, hvis det blev nødvendigt. Traumeterapi og en sød kæreste har hjulpet, men også noget lettere uortodoks: at få bank. Episoden er sponsoreret af Hello Fresh Måltidskasser. @Hojgaardtobias…

Det er ikke altid nemt at være sundhedsformidler og nogle gange må man have en pause, for ikke at brænde ud. Jonas fortæller også om at fortryde, at han ikke tog til psykolog efter at være blevet overfaldet, at unge fyre skriver, at de ikke tør gå i shorts og at han gerne vil gøre op med den absurde macho-kultur. Episoden er sponsoreret af BookBeat…

Malene voksede op med en papfar der var psykopat, en far der var pædofil og en bror der lige skulle høre om hun var ‘nysgerrig’. Kommunen fik hende på efterskole og det blev vendepunktet, for der mødte hun endelig voksne der så hende. Hør hendes historie i dette afsnit af perfekt Uperfekt. Episoden er sponsoreret af BookBeat lydbogstjeneste.…

Marie er datter af en offentlig kendt alkoholiker og psykolog. Vi snakker om manglende nærvær, ptsd, selvværd og at skamme sig over, at blive vred eller skuffet over sine forældre fordi, at man vil forsvare dem med næb og kløer. Episoden er sponsoreret af BookBeat lydbogstjeneste.Af Katrine Gisiger

Det kan være ret provokerende, når man støder på ’selvfølger’. At det forventes at man vil have børn, leder efter en kæreste osv. OGSÅ selvom det faktisk passer. Lyt med når skuespiller Ditte Ylva og Katrine snakker om, at tage valget tilbage. Episoden er sponsoreret af BookBeat lydbogstjeneste.Af Katrine Gisiger

Det kræver mod at bryde de kasser vi bliver sat i og det gør Michael Winther med sin revisor- OG musikkarriere. Hør ham fortælle om at svigte sine børn, en flygtningelejr og at blive for tidlig voksen, som hans nyeste sange handler om. @michaelwintherofficial Episoden er sponsoreret af BookBeat lydbogstjeneste.…

Camilla har vejet 188 kilo. Det var resultatet af sundhedsplejerskens ord, evige kostplaner og at hun tidligt lærte, at hun ikke måtte sætte grænser. Hør hendes historie om madangst, fanatisme, lowcarb og yoyovægt i dagens afsnit af ‘’perfekt Uperfekt’’. Episoden er sponsoreret af BookBeat lydbogstjeneste.…

Når man har ‘fuld plade’ i sygdomme og kroniske lidelser, er det svært at få et godt liv. Men René har på mystisk vis alligevel fundet ud af at kæmpe og finde glæde og mening. Hør hans historie i denne uges afsnit af ‘’perfekt Uperfekt’’. Episoden er sponsoreret af BookBeat lydbogstjeneste.Af Katrine Gisiger