Vander offentlig
[search 0]
Flere
Download appen!
show episodes
 
Velkommen til dette års store voksen julekalender En Verden af Vand.I løber af denne december vil i kunne følge en fantastisk og til tider aparte rejse på de syv have. En Verden af Vand er genfortællingen af den "geniale" film Waterworld, hvor Kevin Kostner spiller helten Marineren.Vi er en afstikker af Filmpodcasten Film Snak og er blevet til ved hjælp af Film Snaks støtter på 10er.dkFølg os på Facebook og Twitter, hvor du kan skrive til os og subscribe og anmeld os på iTunes, for så er det ...
  continue reading
 
Artwork

1
Faktuel Fitness

Jonas Germann

Unsubscribe
Unsubscribe
Månedligt+
 
Evidensbaseret information om kost, træning og alt derimellem, formidlet på en letforståelig måde, hvor alle kan være med. Videnskab og forskning omsat til konkrete råd og anbefalinger, som du kan bruge med det samme.
  continue reading
 
Artwork
 
I rejsepodcasten Øjeblikke af Guld kommer du helt tæt på de særlige momenter der opstår, når hverdagens trummerum erstattes af Andesbjergenes rungende stilhed, Maldivernes krystalblå vand eller Rwandas regnskov. Med andre ord: De øjeblikke, der sætter sig fast. Vi tager dig bl.a. med til Machu Picchu, til en øde ø, på tur med Orientekspressen og til fodboldkamp på Rio de Janeiros legendariske stadion, Maracanã. Vi tager dig endda med til Paradis. Podcasten laves i samarbejde med Nyhavn Rejser.
  continue reading
 
Artwork

1
FISK!

Radio4

Unsubscribe
Unsubscribe
Månedligt
 
Der er ingen garantier for bid på krogen, men du får helt sikkert ro i hovedet og et par gode fiskerråd, når Theodor Langston pakker waders og fiskestang og inviterer en gæst med ud at fiske. Samtalerne handler om alt fra det ultimative fiskegrej til livets store og små spørgsmål. Vi skal på fisketur, og du skal med.
  continue reading
 
Artwork

1
Paradis Under Pres

Københavns Universitet

Unsubscribe
Unsubscribe
Månedligt
 
- En podcastserie om bæredygtig turisme på Zanzibar. Velkommen til Zanzibar – et paradis ud for Tanzanias østkyst med hvide bounty-strande, palmer og turkisblåt vand. Den perfekte destination for en drømmeferie. Men paradiset er under hårdt pres fra de tusindevis af turister som hvert år besøger Zanzibar. Med turisterne kommer penge og muligheder, men også enorme problemer så som bjerge af affald og pressede arbejdsforhold. I tre episoder følger vi antropolog Emil Morell, som rejser rundt fo ...
  continue reading
 
Artwork

1
KinaNørderne

Casper Wichmann & Dennis Nielsen

Unsubscribe
Unsubscribe
Månedligt+
 
KinaNørderne - Casper Wichmann, medstifter af Sinolytica, og Dennis Nielsen dykker hver uge ned i nyt fra- og om Kina og nørderne dem igennem!Få analyser, tanker, indsigt, diskussioner om alt fra kinesisk politik - indenrigs som udenrigs - kinesisk samfund, kultur, sociale medier og meget mere!
  continue reading
 
Artwork
 
Denne podcast er alt mit bedste guld til dig, der driver selvstændig forretning. Vi taler om manifestation, money mindset, markedsføring på Instagram, salg via sociale medier og hvordan man vækster sin business succesfuldt. Du kommer med bag scenen og får lov at høre om alle mine ups and downs og hvordan jeg har skabt et så stærkt et personligt brand på få år, som kan stå igennem ild, vand og kriser. Jeg giver dig mine mest simple hacks, når det kommer til at sælge dine ydelser, skabe et per ...
  continue reading
 
Artwork

1
SanseLab

SanseLab - Ann Helene Kristensen

Unsubscribe
Unsubscribe
Månedligt
 
Denne podcast serie handler om babyer og børns udvikling. Du vil høre ergoterapeuter der er absolut eksperter på deres område hjælpe, guide og fortælle om emner relateret til nye familier, babyers udvikling og barsel. Jeg hedder Ann Helene og jeg vil være din vært, og jeg vil gøre mit bedste for at give dig viden om dit barns udvikling, og hvordan du kan stimulere det. Vil du have endnu mere inspiration? www.instagram.com/sanselab www.sanselab.dk
  continue reading
 
PutyPie TRUE CRIME er LOUDs nye True Crime-podcast, hvor en gruppe af dedikerede graverjournalister bestående af Sebastian og Gantimir vil dykke ned i alverdens sexede forbrydelser, eksplosive konspirationer, politiske intriger og uopklarede mord. De vil gå gennem ild og vand for at komme frem til sandheden. De vil trodse lov, etik og egen moral for at få succes og anerkendelse for deres podcast (og selvfølgelig også opklare sagerne de efterforsker). Forbered dig på gys, spænding, uhygge og ...
  continue reading
 
Artwork

1
Karantæne-Katastrofe

Den Grønne Studenterbevægelse

Unsubscribe
Unsubscribe
Månedligt
 
Coronakrisen er over os, og normaliteten er så småt ophørt. Mange er bange i denne tid, men vi må huske på, at denne krise har en slutdato. Desværre må vi anerkende, at coronakrisen ikke bliver den sidste krise i vores levetid. Klimakrisen kan potentielt set kunne udløse kriser, der får Corona til at ligne en dråbe i havet. Den Grønne Studenterbevægelse vil derfor i den kommende tid sætte fokus på de mange andre kriser, klimaforandringerne vil kunne føre til, og hvordan det kan påvirke os al ...
  continue reading
 
Artwork

1
Nye Vinde

Heartbeats.dk

Unsubscribe
Unsubscribe
Månedligt
 
Overalt i verden er der én dagsorden, der overstråler alle de andre globale og lokale problemstillinger og det er den globale opvarmning. Og i kernen af dén problemstilling ligger spørgsmålet om, hvor vi i fremtiden skal få vores energi fra: De fossile brændsler som kul, olie og gas skal skiftes ud med nye vedvarende energiformer. Mange af dem kender vi i forvejen: Sol, vind og vand. Så hvordan får vi bedst prioriteret dem? Er der andre energiformer og løsninger, som vi skal fokusere noget m ...
  continue reading
 
Artwork

1
Livtag

Christian Peter Heldgaard Bylund

Unsubscribe
Unsubscribe
Månedligt
 
En podcastserie, hvor vi sammen med præster, teologer og andre kloge mennesker dykker ned i Bibelens tekster for at tage livtag med, hvad det gode budskab er for os i dag.
  continue reading
 
Artwork

1
Smagen af Kaffe

Therese Brøndsted

Unsubscribe
Unsubscribe
Månedligt
 
Til alle kaffedrikkere, som er nysgerrige på at vide mere om kaffe – og hvordan man bliver bedre til at bruge sin smagssans til at lave god kaffe. Lavet af Therese Brøndsted, som er uddannet i levnedsmiddelvidenskab og sensorik. Hun er også kaffesmagsdommer, rister selv kaffe og trækker nærmest vejret gennem kaffe.
  continue reading
 
Kort før taleban tog magten i Afghanistan, rejste Nanna Muus Steffensen og Mikkel Rønnau rundt i landet for at komme helt tæt på det afghanske folk. I serien møder du den unge soldat på frontlinjen i klipklapper der ikke tror på fred i sin levetid, lægen der var tæt på selv at blive talebaner men i stedet valgte at behandle krigens ofre, kunstneren i byen, der så sine venner dø og valgte leve fuldt ud hver dag, og mange flere. Produceret for DR af Filt Cph.
  continue reading
 
Podcast om min rejse fra sofaen i Nordsjælland og ned til Caminoen. I de følgende afsnit er det min mening at du skal hjælpe med at udbrede kendskabet og bidrage til test af udstyr til Pilgrimsvandring. Følg også på www.caminokenni2016.blogspot.dk Twitter @caminokenni Facebook Caminokenni UDGÅETwww.caminokenni.wordpress.com
  continue reading
 
Artwork

1
Jord i Hovedet

Miljøorganisationen NOAH

Unsubscribe
Unsubscribe
Månedligt
 
Velkommen til Jord i hovedet - en podcastkanal om miljøretfærdighed, systemforandring og græsrodsarbejde. Her kan du møde NOAHs aktivister som er værter for interviews og introduktion til temaer vi synes du også skal høre om. Det kan også være optagelser fra gamle dage, sange og anden lyd som fortjener at blive delt. Klik på RSS feedet nedenunder og lyt til Jord i hovedet, der hvor du normalt lytter til podcasts, og del meget gerne hvis du kunne lide hvad du har hørt! Kærlig bølger fra NOAH' ...
  continue reading
 
Artwork

1
Det Blinde Punkt

Marie Steenberger

Unsubscribe
Unsubscribe
Månedligt
 
Alle mennesker har et blindt punkt. Men hvad med alle dem der hjælper os med vores blinde punkter, når det kommer til sundhed, vægt og spisning? Nu vil jeg høre om deres blinde punkter! Jeg vil gerne vide, hvad de har lært af det livsændrende øjeblik, det kan være, pludselig at opdage det blinde punkt. Sammen bliver vi klogere på psykologiens blinde punkter også hos de mennesker, som søger hjælp hos eksperterne. Et blindt punkt er det punkt, hvor vi ikke kan se os selv og vores adfærd. Og nå ...
  continue reading
 
Artwork

1
Bøger

Den2Radio

Unsubscribe
Unsubscribe
Månedligt
 
Den anden Radio introducerer nu et nyt litteraturmagasin. Det har fået det rummelige navn BØGER og omfatter alt godt fra skøn- og faglitteraturen og vil udmønte sig i udsendelser om nye og gamle bøger, forfattersamtaler, præsentationer, oplæsning samt reportager fra den danske litterære scene. BØGER vil i den første tid udkomme én gang om måneden.
  continue reading
 
Artwork

1
Natur til tiden

Christian Heller

Unsubscribe
Unsubscribe
Månedligt
 
Natur til tiden er en podcastserie om, hvad der sker i den danske natur netop nu. Podcasten udgives af Bågø Naturcenter og Assens Kommune. Vært er naturvejleder Christian Heller.
  continue reading
 
Artwork
 
FORSTÆRKET er programmet, der hver uge giver dig de mest gennemtrængende stemmer, der forstærker og sætter billede på de følelser og oplevelser, der definerer vores liv. Som får os til at reflektere over os selv og den verden vi er i. Fælles for de medvirkende er, at de er drevet af at sætte ord i verden, der skaber forandring! Vært, tilrettelægger og klipper: Maria Bülow Bach Produceret af Roskilde Festival for Loud
  continue reading
 
Artwork

1
Geoland

Geoviden, Geocenter Danmark

Unsubscribe
Unsubscribe
Månedligt
 
I Geoland dykker begejstrede geologistuderende ned i den fascinerende geovidenskab og tager lytterne med ud til spændende eksperter. Podcasten er en del af Geoviden, som bl.a. kan bruges i undervisningen i gymnasierne. Find alle Geovidens temaer om dinosaurer, geotermi, CO2-lagring, Indlandsisen, grundvand og meget mere på geoviden.dk. Her kan du også læse mere om podcastens værter og finde ekstramateriale til afsnittene. Geoland og Geoviden udgives af Geocenter Danmark, som består af De Nat ...
  continue reading
 
Naturen har givet Lammefjorden nogle fremragende jordbundsforhold, hvor vi kan dyrke grøntsager i verdensklasse. Da pionerer i 1873 tog fat på at inddæmme Lammefjorden, skabte de grundlaget for 5.500 hektar ny, frugtbar landbrugsjord. På denne side kan du komme til at høre nogle af de fantastiske historier, der knytter sig til dette enestående område.
  continue reading
 
Artwork
 
I 2019 præsenteres den måske mest ambitiøse klimamålsætning i hele verden. Målet er klart: Danmarks første klimalov skal sikre en CO2 reduktion på 70% i 2030. Hvis det skal kunne lade sig gøre, kræver det, at vi tænker markant anderledes. Det kræver forskning i og udvikling af nye grønne teknologier, forretningsmodeller og løsninger. Men også muligheden for at teste nye ideer og se hvordan de fungerer i praksis. I podcasten møder du en række ambitiøse virksomheder, uddannelsesinstitutioner o ...
  continue reading
 
Artwork

1
Lammefjordens historier

Lammefjordens historier

Unsubscribe
Unsubscribe
Månedligt
 
"Lammefjordens historier" er fortællinger fra Geopark Odsherred. Historierne knytter sig til geoparkens nye oplevelsesrute, som guider dig på tur gennem Lammefjorden. Her kan du opleve fjordens særlige natur og få personlige beretninger fra de folk, som lever her. Hør om de bundløse dyndhuller, opdag Lammefjordens bankende hjerte og rejs tilbage til dengang de første tilflyttere skulle indtage Lammefjordens tørlagte "månelandskab". Alle historierne er produceret af radiojournalist Julie Thin ...
  continue reading
 
Artwork
 
Grønne Pengetanker er en podcast, hvor bæredygtighed og investering er omdrejningspunktet. Vi dykker ned i nogle af de udfordringer, vores planet, klima og samfund står overfor, og giver dig et indblik i, hvordan du med investeringen af din opsparing kan være med til at gøre verden til et endnu grønnere sted. Podcasten udkommer hver anden uge. Værter: Chefanalytiker Jacob Hvidberg Falkencrone og ESG-specialist Mads Steinmüller. Denne podcast er markedsføringsmateriale og udgør ikke investeri ...
  continue reading
 
Artwork

1
Den perfekte by

Vores Tid - Nationalmuseets mediehus

Unsubscribe
Unsubscribe
Månedligt
 
Er det muligt at skabe en by, som er både bæredygtig og sikret for fremtiden? Det er missionen i Den Perfekte By, hvor Vores Tid undersøger, hvordan vi har indrettet os i byer gennem historien, og hvordan vi kan bruge erfaringerne til at skabe fremtidens byer. Vi fortæller blandt andet historierne om, hvorfor de første byer overhovedet opstod, hvordan sygdomme og stank skabte sanitet, om hvorfor ghettoer opstår – og om vi måske skal bo på Mars i fremtiden. Find episoderne i din podcast app e ...
  continue reading
 
Loading …
show series
 
Hvor meget væske skal du tage, er vand det bedste og hvordan påvirker væske og alkohol din træning? De spørgsmål besvares i denne episode hvor vi gennemgår evidensen for væskeindtag. 5 FATALE DEJL I DIT TRÆNINGSPROGRAM (Gratis guide, download den her): https://jonasgermann.dk/nyhedsbrev/ Timestamps: 00:00 - Intro 02:13 - Hvad er vand, og hvor meget…
  continue reading
 
I dag er fiskestangen byttet ud med en skarpladt harpun, når Theodor Langston sammen med UV-jæger Michael Engel bevæger sig ud på Djurslands nordkyst efter pighvar. I ført våddragt, snorkel og svømmefødder, skal Theodor nemlig introduceres til en fiskeform, der rimer mere på jagt end fiskeri. See omnystudio.com/listener for privacy information.…
  continue reading
 
Fisk! lukker og slukker på Radio4, og det er derfor blevet tid til en sidste fisketur. Men til gengæld en rigtig spændende en af slagsen. Theodor Langston er nemlig taget til Ribe Å for at fiske laks efter tidevandskalenderen og med kolde øl i rygsækken. Hans Jørgen Christiansen har dyrket det specielle tidevandsfiskeri efter laks i mange år – og d…
  continue reading
 
I denne episode er jeg gæst hos Christopher Dahl i hans podcast: StyrkeSkolen. Vi tager en snak om hvordan konditionstræning kan påvirke styrkefokuseret træning og omvendt. Vi snakker også generelt om hybridtræning, hvordan det påvirker muskelmasse, hvordan man kan sammensætte det på en uge og meget mere. Mangler du et program til din hybridtræning…
  continue reading
 
Theodor Langston er taget med Nicklas Engelbrecht Sørensen på en tidlig forårstur til Vesterhavet efter Pighvar. Det er nemlig lige ved at være oppe over, at den store rovfisk kommer talstærkt ind på det lave vand for at mæske sig i byttedyr – og dér er det med at stå klar med fiskestængerne. See omnystudio.com/listener for privacy information.…
  continue reading
 
Laksepremieren i Skjern Å falder hvert år på samme dato; 16. april. Og denne gang har Theodor Langston pakke spinnestangen! Sammen med formanden for Skjern Å Sammenslutning Michael Beck-Hansen, skal der kastes agn i vandet, fortælles røverhistorier og spises premierepølser. For det er en dag, der byder på mere hygge end fiskeri. See omnystudio.com/…
  continue reading
 
Hvad er sunde og usunde digitale vaner? Instagram-, facebook-, linkedin- og wordfeudvaner - eller snapchat-, brawl stars- eller fortnite vaner. Både privat og professionelt interesserer emnet mig. Mine egne klienter i min klinik er blevet yngre og yngre og kæmper i højere grad med forstyrret spisning, spiseforstyrrelser og negativ kropsopfattelse. …
  continue reading
 
SanseLab har besøg af Emilie Melgaard Jacobsen Vi tager os en dejlig snak om børn, søvn meditationer og kropsscanningerEmilie har skabt et smukt univers omkring natbjørnen Tjugga. Natbjørnen Tjugga er et univers som tager børnene med på en drømmerejse og hjælper dem ind i søvnen. I podcasten snakker vi om hvordan søvn meditationer sammen med kropsl…
  continue reading
 
10-04-2024: Lego har ikke haft lige så god vækst i 2023, som man havde håbet på. Det skyldes især det kinesiske marked, hvor økonomien som bekendt ikke helt er kommet op i omdrejninger igen. Men Lego satser stadigvæk stort på Kina, hvilket vi ser lidt nærmere på. Et kinesisk TV-hold blev smidt væk fra stedet syd for Beijing, hvor en gaseksplosion t…
  continue reading
 
Der findes i omegnen af 20.000 insektarter i Danmark. Og en stor del af dem lever i vandløbene. Men selvom lystfiskerne bruger time efter time langs åbrinken, er det de færreste, der kan udpege en dansemyggelarve eller en vandpragtnymfe. Theodor Langston er derfor taget i Giber Å sammen med biolog Kim Pless-Schmidt, for at blive klogere på alt dét,…
  continue reading
 
Lyt med, når den naturpolitiske ugerevy 'Det billige skidt' med biolog Alexander Holm og naturformidler Sebastian Klein har premiere. Naturen er ikke bare nuttede dyr og noget, vi altid kan vende tilbage til. Naturen er i hastig forandring ikke mindst på grund af den førte politik på området. Holm og Klein fortæller dig, hvad der sker med naturen, …
  continue reading
 
Hvor meget protein skal du indtage? Hvornår? Hvordan? Hvorfor? De spørgsmål besvares alle i denne episode, hvor vi gennemgår evidensen for proteinindtag. 5 FATALE FEJL I DIT TRÆNINGSPROGRAM (Gratis guide, download den her): https://mailchi.mp/f7c6fb77557c/5fejlguide Timestamps: 00:02:08 - Proteins funktioner og opbygning 00:03:00 - Proteinbehov: In…
  continue reading
 
Det er så småt blevet forår, og Theodor Langston er derfor taget til Mariager fjord dels for at fange den meget smukke fjordørred, men også for at tune ind på forårets fiskeri efter havørreder. For det sværmer nemlig med lækre fødeemner for fiskene. Niels Lynggaard er dagens fiskekammerat, og genintroducerer Theodor til bombardafiskeriet og gennemg…
  continue reading
 
I dag afmystificerer vi forbrænding, gennemgår hvad forbrænding rent faktisk er, hvilke myter der er og hvordan man så rent faktisk kan øge sin forbrænding. 5 FATALE FEJL I DIT TRÆNINGSPROGRAM (Gratis guide): https://mailchi.mp/f7c6fb77557c/5fejlguide Timestamps til episoden: 00:01:18 - Forstå din forbrænding 00:03:41 - Basalstofskifte 00:05:16 - T…
  continue reading
 
I dag skal vi tale om overgangsalderen. Den tabuiserede og mystiske fase, som halvdelen af jordens befolkning gennemgår, men som alt, alt for få kvinder (og mænd) ved nok om eller deler med hinanden, og i stedet går alene med og lider. Det gode budskab er, at du ikke behøver at bide tænderne sammen og "stå igennem det". For med den rette viden, er …
  continue reading
 
Gitte Hermann er passioneret havørredfisker og laver til og med sine egne gennemløber-blink. Selvfølgelig opkaldt efter de sejeste kvinder, hun kender. Og netop kvindelige lystfiskere er et samtaleemne under dagens fisketur. Grejet og fiskeånden står sin prøve på Nordre Mole i Frederikshavn, hvor Theodor Langston skal lære at fiske langs molekanten…
  continue reading
 
15-03-2024 KinaNørderne er tilbage! Fra Beijing og Danmark! Casper er langt om længe kommet på plads i Beijing. Hvordan er det at være tilbage, sådan for alvor, efter fire års fravær? Og så har der været guf for kinanørder den seneste tid. De To Møder, som er den nationale folkekongres og det kinesiske folks politisk konsultative konference, har fu…
  continue reading
 
I denne episode af Faktuel Fitness diskuterer Jonas Germann proteinkvalitet og dens betydning. Han sammenligner animalske og plantekilder samt vigtigheden af tilstrækkeligt proteinindtag. Desuden udforskes fordelene ved både styrketræning og løb for vægttab og kropskomposition. Til sidst snakker vi om styrketræning for ryggen. 00:00:00 - Proteinkva…
  continue reading
 
Denne episode handler om spiritual bypassing. Hvad er det? Tænker du nok. Det er kort og godt, når man bruger spirituelle idéer eller praksisser til at undgå ubehagelige følelser eller ubearbejdede sår fra barndommen. Således er spiritual bypassing, som at smøre vaseline på linsen: Virkeligheden tilsløres i blind tolerance eller passiv agressivitet…
  continue reading
 
Vidste du at i dag kan 25% af CO2 udledningen spores tilbage til fremstillingen af forbrugsvarer? Eller at der hvert år genereres over 1 mio. ton industriaffald - Alene i Danmark? Men meget af det kan komme til livs ved at tænke produktets miljømæssige aftryk ind allerede i designfasen. "Vi skal turde udfordre de cirkulære designkompetencer for at …
  continue reading
 
Der er dømt tangplukning, når Theodor Langston sammen med naturvejleder Annette Weiss er taget til Lillebælt for at sanke. Det gælder sukkertang, fingertang, blæretang, kløvertang. Faktisk kan alle på nær én tangart spises. Annette Weiss fortæller om, hvordan tang benytter sig af fotosyntese. Hvordan sten er alfa og omega for tangens vækst. Og så b…
  continue reading
 
Retten til floden er en minipodcastserie, der tager dig med på en rejse fra det nordligste Colombia til hjertet af Schweiz og hele vejen til Vendsyssel. Undervejs kommer du til at møde guder, advokater og en vampyrblæksprutte. Serien portrætterer det colombianske Wayuu-folks årelange kamp mod gigant-virksomheden Glencores enorme kulmine. Wayuu-folk…
  continue reading
 
Lisa Dalgaard lider af en bindevævssygdom, og det udfordrer hendes fisketure. Men smerterne har ikke sat en stopper for Lisas lyst til at dyrke sportsfiskeriet. Hun har tværtimod taget kampen op for at sikre bedre tilgængelighed for personer med fysiske handicap ved de danske fiskepladser. Sammen med Theodor Langston lykkes det at få fisk i nettet …
  continue reading
 
I denne episode giver jeg en kort baggrund for den sindsyge rejse mod den retssag, der finder sted i næste uge – en sag, som jeg har anlagt mod Hillerød Forsyning. Jeg har også besluttet mig for at vende tilbage til kun at kalde min podcast for "Visbys Verden". Web: Magtindsigt.dk Nyhedsbrev:Tilmeld Nyhedsbrev Skriv: Kontakt Facebook: Magtindsigt -…
  continue reading
 
i 2020 gik 77.000 danskere til psykolog med tilskud fra det offentlige. Det totale antal af danskere, der går i terapi (med og uden tilskud) må altså være langt højere end 77.000. Mange kæmper med skam over at have brug for terapi. Særligt, hvis de har utrygge tilknytningsmønstre med sig i rygsækken. De kan komme til at tænke: Burde jeg ikke kunne …
  continue reading
 
Endelig lykkes det Theodor Langston at slå sin personlige havørredrekord og få en fisk på over 60 cm. Og dét med hjælp fra Lars Henriksen. Lars er lavtvandsfisker – i hvert fald i de kolde måneder efter havørred på kysten. Og det er han af en årsag. Sammen med sin fiskekammerat er han nemlig gået systematisk til værks og har kortlagt samtlige af si…
  continue reading
 
I dag tager vi et kig på hvordan man optimerer kalorier og næringsstoffer til at understøtte muskelopbygning bedst muligt. 00:07:27 - Optimal vægtøgning 00:11:35 - Optimal proteinindtag for muskelopbygning 00:16:59 - Væskeindtag 00:18:51 - Kosttilskud med D-vitamin og kreatin 00:20:51 - Tips til øget kalorieindtag Tallene jeg nævner, kan du se her:…
  continue reading
 
Karpefiskeriet er for de fleste noget, der hører sommeren til. Men det holder ikke Theodor Langston tilbage fra at forsøge, at få en vinterkarpe i nettet. Sammen med den erfarne, fynske karpefisker Kasper Røjsmose har Theodor Langston slået sig ned ved en lille fynsk skovsø. Her bliver der blandet Baileys i fiskefoderet og skruet godt op for den go…
  continue reading
 
Retten til floden er en minipodcastserie, der tager dig med på en rejse fra det nordligste Colombia til hjertet af Schweiz og hele vejen til Vendsyssel. Undervejs kommer du til at møde guder, advokater og en vampyrblæksprutte. Serien portrætterer det colombianske Wayuu-folks årelange kamp mod gigant-virksomheden Glencores enorme kulmine. Wayuu-folk…
  continue reading
 
08-02-2024: Direktøren for FBI, Chris Wray, har offentligt udtalt, at man har forpurret et kinesisk hackerangreb, som er en del af en større plan orkestreret af kommunistpartiet, der i sidste ende skal vippe USA af pinden, som verdens eneste stormagt. Den historie kigger vi mere på! Enter the dragon! Vi nærmer os dragens år, og KinaNørderne går ful…
  continue reading
 
I dag skal vi kigge nærmere på om det er farligt at indtage energidrikke dagligt og om man kan blive muskuløs af kun at træne store muskelgrupper. Timestamps: Energidrikke (00:45) Basisøvelser (04:45) Du kan tilmelde dig mit nyhedsbrev og få gratis programmer lige her: www.jonasgermann.dk/nyhed www.jonasgermann.dk www.instagram.com/jonas.germann…
  continue reading
 
Skarven har en tydelig indvirkning på de danske fiskebestande. Det viser seniorforsker ved DTU Aqua Niels Jepsens forskning på området. Theodor Langston har derfor inviteret Niels Jepsen med til Djursland på fisketur efter havørreder – og mest af alt til en snak om skarven. Her bliver Theodor Langston klogere på, hvorfor skarven er en trussel mod f…
  continue reading
 
Der er kommet mange spørgsmål til faste, så i dag tager vi et nærmere kig på evidensen bag det. Vi skal både kigge på sundhed, vægttab og muskelvækst. Timestamps: Hvad er faste? (01:50) Faste for sundhed (06:15) Faste for vægttab (11:12) Faste og muskelvækst (14:37) Opsamling og sikring mod misinformation (17:03) Tak fordi du lyttede med - og husk …
  continue reading
 
31-01-2024: Der har været en hel del ballade mellem en britisk youtuber og en flok kinesere omkring et klaver på St Pancras Station i London. Hvad alle de mislyde går ud på, dykker vi ned i midt i programmet. I ugens geopolitiske hjørne kigger vi mere på Houthierne i Det Røde Hav, og at Kina nu måske har fået nok og bedt Iran om at få styr på sager…
  continue reading
 
I dag skal vi tale om vaner. Men først kan du tænke over dette spørgsmål næste gang, du har svært at lade chokoladen ligge i skuffen eller hellere vil spise take away end hjemmelavet mad (og får dårlig samvittighed): Er du i virkeligheden bare et uskyldigt offer i en stor kapitalistisk maskine? Svaret får du måske i dagens episode. Jeg har nemlig i…
  continue reading
 
Der er så småt kommet forårstegn i luften mellem stormfulde dage og islagte søer. Theodor Langston har derfor bevæget sig ud på en mindre midtjysk sø for sammen med Nicklas Engelbrecht Sørensen at forsøge at fange et par eksemplarer af den militærgrønne fisk med de smukke røde finner – aborren. I en robåd med træårer bliver Theodor Langston klogere…
  continue reading
 
Vand er mere end vand Badning er mere end sjov, det kan være terapi.I denne episode snakker jeg med Anine som arbejder i børneergoterapien i KøbenhavnVi snakker om hvordan vi som terapeuter kan udnytte vandets mange egenskaber og bruge det som en ressource Support SanseLab by contributing to their tip jar: https://tips.pinecast.com/jar/baby-steps-p…
  continue reading
 
23-01-24: Kina kridter banen op til den store sino-franske brandykrig, hvis ikke EU kommer på bedre tænker! Vi nyder en cognac imens vi taler om potentiel handelskrig og forholdet mellem EU og Kina generelt. Kinas premierminister vil gerne have udenlandske virksomheder, blandt andet de europæiske, tilbage til Kina. Men kan det lykkes? Der er ballad…
  continue reading
 
Det er en kold, mørk januarnat ved Vadehavet. En ensom rytter sporer sin hest i et farligt tempo, på vej mod højtliggende terræn. Et varsel har vist, at en katastrofe vil ramme. En stormflod! Det starter dramatisk i dette afsnit af Geoland, hvor værterne Emil og Mathilde taler med naturgeograf Mikkel Fruergaard om Vadehavet, stormfloder og det høja…
  continue reading
 
Morten Vissing er zoolog ved Aqua Akvarium og Dyrepark. Sammen med Theodor Langston har han fundet fiskestang og isøkse frem – klar til at fange en lille skalle eller aborre i Brassø ved Silkeborg. Men vigtigst af alt skal han forklare om søen som økosystem. Med blikket rette mod den islagte sø, fortæller Morten Vissing om, hvad en grundvandsforsyn…
  continue reading
 
19-01-2024: Velkommen til årets første afsnit af KinaNørderne! Vi skal forbi Xi Jinpings nytårstale til kineserne. Alt kører som smurt, men der er dog lidt bump på vejen. Der har også været valg på Taiwan. Det gik som meningsmålerne havde forudset, men hvad kommer der nu til at ske de næste fire år? Vi dykker mere ned i det taiwanske valg. Til sids…
  continue reading
 
Hvor finder vi Gud? I det gamle testamente var Gud nærværende i templet, som Salomo byggede. Men på grund af Israels synd blev templet ødelagt. Ezekiel forudsagde et tempel, hvor Gud igen skulle være nærværende, hvorfra en kilde skulle gå ud med vand, der rensede og levendegjorde. I søndagens tekst viser Jesus, at Han er både templet og tempelkilde…
  continue reading
 
Kong vinter har lagt sig over hele Danmark, men særligt i det midtjyske er det blevet rigtig koldt. Theodor Langston er derfor taget på fisketur sammen med Frank Næsager Sjøgreen, for at prøve lykken som isfisker i en bundfrossen ørredsø lidt udenfor Silkeborg. Her fisker de med hjælp fra økser, 6-8 meter lange elektrikerrør og de tykkeste uldsokke…
  continue reading
 
I denne episode gennemgår jeg hvilke kosttilskud jeg selv tager, og dermed også hvor god evidensen er for det indtaget af de forskellige kosttilskud. Derefter tager vi et nærmere kig på løbesko og sko til styrketræning. Rabatkode til Maksimal Muskelmasse: FAKTA (Gælder t.o.m 14/01/2024) Køb den her: www.jonasgermann.dk/maksimal Timestamps: Hvilke k…
  continue reading
 
Har vi blinde punkter der ligger foran os? Nogle vi ikke har set. Og som når vi ser dem, kan de måske være et vendepunkt for menneskeheden? Kan det blinde punkt være vand? Du og jeg ved godt, at vand er sundt og fundamentet for alt liv. Men er der mere til vand? Er vand nøglen til mange af de globale kriser, vi ser i dag f.eks. sundhedskrisen og mi…
  continue reading
 
En vaskeægte snestorm har meldt sin ankomst, som noget af det første i det nye år. Theodor Langston og fluefisker Troels Holstein Kaa bevæger sig ud i morgentimerne op til kulminationen på vejrudsigten, i håbet om den store havørred. Selvom der er vindstød op til hård kuling, holder det ikke de to herrer fra at forsøge sig på fluefiskeriet på Helge…
  continue reading
 
Godt nytår! og velkommen til endnu et afsnit. I dette afsnit snakker vi om: Overtræning, EAA og nytårsforsæt. Overtræning - Hvad er overtræning? - Hvornår er overtræning godt? - Hvad er symptomer på overtræning? EAA - Hvad er EAA? - Hvad viser forskningen? - Hvad kan vi bruge det til? Nytårsforsæt - Hvorfor fejler de? - Minus 1 og latterligt lavt -…
  continue reading
 
Hvorfor skulle Hillerød Forsyning lave 126 sider med skæmbilleder fra min Facebook? Det forsøger jeg at få svar på, ved at dukke op i Hillerød Kommunes byrådets spørgetid intet mindre end fire gange i steg. Efter en længere pause fra Hillerød Forsyning, er jeg tilbage med et afsnit om det lokale forsyningsselskab i Hillerød. Jeg opdagede tidligt i …
  continue reading
 
Det nye år melder sin ankomst, og Theodor Langston er derfor taget til Vadehavet for at plukke østers. Til at guide ham sikkert ud på de store østersbanker, har han Anita Winther Lousdal. Hun er biolog ved Vadehavscenteret og er stærkt optaget af livet på vaden. Sammen plukker, studerer og smager de på den invasive stillehavsøsters. Og selvfølgelig…
  continue reading
 
28-12-2023: 2024 står for døren! KinaNørderne skyder nytåret ind med et tilbageblik på Kina-året, der gik i 2023. Så bliv klar til en nytårsaften eller plej tømmermændene med årets sidste gang læsning af tebladene. Vi skal blandt andet forbi den mest omtalte ballon i nyere tid, den kinesiske økonomi, der har været stor fokus på gennem hele året, vi…
  continue reading
 
Loading …

Hurtig referencevejledning