))
Detox Din Hjerne er podcasten, der udrenser dit sind for usunde usandheder om sundhed. I hvert afsnit vil stifterne af VaneCoach-uddannelsen, Morten Elsøe og Anne Gaardmand, punktere de myter og overbevisninger om ernæring, træning og vægttab, der står i vejen for sund adfærd – og et vellevet liv.
Slut med forbudt er podcasten der tackler aktuelle sundhedsemner fra både sociale og etablerede medier. Med udgangspunkt i filosofien fra bestsellerbogen af samme titel, diskuterer Morten Svane og Morten Elsøe emnerne på kritisk og sagligt vis – hele tiden med fokus på, hvilke konsekvenser især misinformation har for dig og for folkesundheden.
"Hva' så!?!" er mit bud på en podcast. Jeg går en tur med mennesker jeg beundrer, finder spændende, eller føler har noget at byde på. Vi har ikke travlt og vi jagter ikke grinet. Det er faktisk IKKE en gang et interview, med en gæst og en vært. Det er bare en helt almindelig menneskelig samtale mellem to personer. Du behøver ikke at starte ved afsnit 1. Vælg hvem du synes lyder spændende og start der, du kan jo altid gå tilbage. NYT AFSNIT HVER MANDAG OG TORSDAG
Stærk & Smertefri er podcasten for dig, som vil lære mere om styrketræning, smerte, kost og sundhed på en nuanceret måde uden magiske løfter. Jacob Beermann fra Maxer.dk er din vært og guider dig igennem junglen af misinformation på en letforståelig måde, når han giver dig konkrete tips, overblik over videnskaben og overvejelser om hvorfor vi gør som vi gør.
Med Mad i Munden er en podcast fra Samvirke som ser nærmere på madens rolle i et samfund, hvor mad er ikke bare noget vi skal blive mætte af. Maden er blevet en slagmark, hvor vi udfolder vores identitet, vores passioner og vores værdier. I hver episode besøger Andreas Grubbe Kirkelund et menneske, som har fundet sit ståsted i madens verden. Emnet bliver ikke nødvendigvis belyst fra alle tænkelige vinkler, men du får en bid af en person med klare meninger om hvad madens rolle bør være - og f ...
Afsnit 269. Morten Elsøe! Morten er samfundsdebattør, ernæringsekspert og forfatter, men arbejder idag oftest med adfærdspsykologi. Siden vores sidste snak er Morten blevet engageret i debatten om pandemien, hvilket bl.a. inspirerede os til endnu en gåtur. Dagens snak er med stærk fokus på kritisk tænkning, konspirationsteorier og biaser. Er du nem…
S
Stærk & Smertefri
1
#37 Morten Elsøe om hvorfor sukker er farligt, aspartam er gift og stenalderkost er det bedste
43:11
43:11
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
43:11
I tredje episode af serien "3 ting jeg har taget fejl om" har jeg Morten Elsøe i studiet. Morten fortæller om 3 ting, han har skiftet mening om, efter han opdagede, at nogle af de ting han troede allermest på faktisk var forkerte. Det kan være problematisk, hvis du er bange for at skifte mening. At skifte mening er nemlig en mulighed for at følge m…
S
Stærk & Smertefri
1
#40 Daniel Risgaard om at altid træne helt til failure, at være hardcore motivator og at kalorietælling er for alle
28:52
28:52
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
28:52
I femte episode af serien "3 ting jeg har taget fejl om" har jeg Daniel Risgaard på besøg. Daniel fortæller om 3 ting, han har skiftet mening om, efter han opdagede, at nogle af de ting han troede allermest på faktisk var forkerte. De 3 ting som Daniel har valgt til dagens episode er: "Du skal altid træne helt til failure". "Et godt forbillede er e…
Afsnit 274. Martin Jensen! Martin er DJ og kunstner, og er blevet et velkendt ansigt for de fleste, efter at optræde som dommer ved årets X-factor. Der er knald på Martin, hele afsnittet igennem! Dagens afsnit giver et godt indblik i hvordan det er at brage frem som DJ, og hvordan man tager bestik af koncertmiljøet anno 2021 som kreativ person. Der…
Afsnit 273. Signe Lindkvist! Signe er podcaster, men derudover kender du hende sikkert som TV-vært fra DR’s B&U-afdeling, hvilket hun var indtil 2013. Dagens afsnit maler, for det første, et billede af Signe og hendes karriere; Hvorfor flyttede hun hjemmefra som 16-årig? Hvorfor laver hun aldrig børnefjernsyn mere? Hvordan kom “Ramasjang Sover” til…
S
Stærk & Smertefri
1
#39 Vanecoaching: Hvordan kan en vanecoach hjælpe?
55:25
55:25
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
55:25
I denne episode af podcasten Stærk & Smertefri har jeg besøg af Celine Sofie Jensen, der arbejder som personlig træner og vanecoach i København hos Maxer. Vi snakker om vanecoaching og hvordan vanecoaching kan hjælpe klienter til at bryde gamle uhensigtsmæssige vaner - og skabe nye vaner, der er til at holde. Celine Sofie Jensen har en kandidat i I…
Afsnit 272. Claus Meyer! Claus er kok og kulinarisk iværksætter. Dagens afsnit fokuserer på hvad der gjorde Claus til Claus; Hans måde at drive forretning med hjertet, hvordan hans barndom har gjort det nemt for ham at være altruistisk og hvordan den amerikanske arbejdsmoral påvirkede hans måde at åbne restauranter. Claus har mange sider, og dagens…
Afsnit 271. René Fredensborg, langt om længe! René er journalist og forfatter, og en virkelig unik en af slagsen. Hans professionelle liv, såvel som private, gang på gang har været udløser for at Hr. & Fru Danmark fik kaffen galt i halsen. For René er et menneske med mange facetter, så jeg vidste han ville blive en god gå-makker, hvilket han uden b…
S
Stærk & Smertefri
1
#38 Jonas Germann om vigtigheden af cheat days, mål handler om rygrad og hemmeligheden i styrketræning
34:24
34:24
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
34:24
I fjerde episode af serien "3 ting jeg har taget fejl om", har jeg Jonas Germann i studiet. Jonas fortæller om 3 ting, han har skiftet mening om, efter han opdagede, at flere ting ikke var så sort/hvide, som han havde gjort dem til. Mange af de ting, han tænkte meget over, i forhold til træning og kost, var langt mindre vigtige end han troede. Det …
Afsnit 270. Sara Bro! Sara brager afsted på hitlisterne, bl.a. som vært på ’Sara & Monopolet’ og ‘Hjerteflimmer for voksne’ - Men disse er blot toppen af isbjerget på Sara's utroligt flotte karriere, som vi selvfølgelig kommer nærmere ind på i dagens afsnit. Men udover at høre om hvordan Sara overtog danmarks mest lyttede radioprogram og podcast, e…
Afsnit 268. Lars Daneskov! Lars er kanalredaktør på P4, journalist, forfatter samt TV- og radiovært. Han var vært på bl.a. ‘Strax’ på P3 og skriver nu på en lang række børnebøger. Børnebøgerne involverer ofte børn der prøver at navigere i voksnes rod, hvilket ikke ligger langt fra hans egen barndom; Dette kommer vi nærmere ind på i dagens afsnit. L…
Afsnit 267. Maria Fantino! Maria er DR-personlighed og radiovært på P3’s ‘Curlingklubben’. Derfor vidste jeg også at hun ville være en fantastisk gå-makker, hvilket var en spådom hun bestemt lod gå i opfyldelse. Vi snakkede om alt fra ekko-kamre til selvdiagnosticering og harajuku-emoer til normcore. Dagens afsnit er derudover også et scoop, da der…
D
Detox Din Hjerne
1
#42 Hvad skal vi egentlig med kostråd?
1:36:09
1:36:09
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:36:09
I 1976 fik Danmark sit første sæt officielle kostråd. Siden da har der været fem andre versioner og for ganske nylig udkom et helt nyt sæt – denne gang også med fokus på klima. Men hvad er formålet med officielle kostråd egentlig? Hvem er de til? Hvordan skal vi forholde os til dem? Og hvor evidensbaserede er de i virkeligheden? Det er emnet for de…
Afsnit 266. Silas Holst. Silas er danser, skuespiller og musicalsanger. Han har vundet 'Vild med dans’ op til flere gange og har derudover spillet et utal af roller på teatre rundt i landet. Det var fantastisk at gå med Silas, og udover at udveksle vores fobier og hvide løgne man fortæller sine børn, følte jeg virkelig at jeg lærte ham bedre at ken…
S
Stærk & Smertefri
1
#36 Hvorfor du ikke behøver manuel behandling, holdningskorrigerende træning eller aktiveringsøvelser – med Smertefribevægelse
1:09:49
1:09:49
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:09:49
I denne episode af podcasten Stærk & Smertefri, har jeg besøg af Nikolaj, Ying og Anders fra Smertefribevægelse i Aarhus. Vi snakker om, hvorfor manuel behandling, aktiveringstræning og holdningskorrigerende træning ikke er nødvendige og nogle gange uhensigtsmæssige metoder i arbejdet med længerevarende smerter. Derudover uddyber vi hvad moderne sm…
Afsnit 265. Nikolaj Stokholm! Nikolaj er standup-komiker - Og du kender ham helt 100% sikkert, for de sidste år er han nemlig braget frem og er nu et household name på den danske comedy scene. Nikolajs krøllede energi og nærvær rækker altid langt ud over scenekanten, og er i dagens anledning med på en gåtur. Her er han lige så hurtig og skarp, som …
D
Detox Din Hjerne
1
#41 Hvad så når jeg har tabt mig?
1:14:24
1:14:24
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:14:24
Hvad gør man, når man har tabt sig det, man gerne ville? Når man har “nået målet”? Det er temaet for dette afsnit, hvor vi har fokus på udfordringerne efter et vægttab. For desværre udløser det ofte hverken den sejrsfølelse eller den frihed, som man havde håbet på. I stedet fylder frygten for at tage på igen, rigtig meget. Hvordan omstiller man sig…
Afsnit 264. Cecilie Beck! Cecilie er journalist og studievært på TV 2 Nyhederne og har mange års erfaring i faget. Rent professionelt, er hun kendt for sin nysgerrighed og karisma - Disse lod hun heldigvis ikke blive hjemme, da hun skulle være gå-makker i dagens afsnit! Vi fik bl.a. rundet offentlighedens tiltro til medierne anno 2021 samt medierne…
S
Stærk & Smertefri
1
#35.5 Jacob Beermann om at frugt feder, krum ryg giver skader og mobilitet er ligegyldig
27:49
27:49
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
27:49
3 ting jeg har taget fejl om I den anden episode af miniserien "3 ting jeg har taget fejl om", er jeg selv - Jacob Beermann - i den varme stol. Jeg fortæller om 3 ting (og 3 bonusfejl) som jeg har skiftet mening om, da jeg opdagede, at jeg tog fejl. Miniserien "3 ting jeg har taget fejl om", handler om at tage fejl og ændre mening. Vi har primært f…
Afsnit 263. Simon Kvamm! Simon er forsanger i Nephew, HUGORM og De Eneste To. Derudover kender du ham sikkert også som enten Pim de Keyergracht, Baune eller Angoras studievært i 'Drengene fra Angora' og 'Angora by Night' - Og listen fortsætter! Simon tænker over de ord han bruger, i kontrast til mig selv, som oftest bruger de ord jeg tænker; Dette …
H
Hva så?! med Christian Fuhlendorff
1
Hva så?! - Søren Pape Poulsen
1:41:39
1:41:39
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:41:39
Afsnit 262. Søren Pape Poulsen. Søren er formand og politisk leder for Det Konservative Folkeparti. Fra 2010 til 2014 var han borgmester i Viborg Kommune, hvilket også er hvor dagens afsnit finder sted. Med i bilen, på vej til Viborg, havde jeg selvfølgelig en masse spørgsmål. “Roser man sin moddebattør når tæppet bliver trukket for?”, “Er kommissi…
Afsnit 261. Jacob Riising! Jacob er TV-vært, skuespiller og forfatter. Du kender ham måske som vært for Amigo, MGP og Gepetto-news eller Melodi Grand Prix og Versus. Jacob er, i min optik, en af de bedste TV-værter vi har herhjemme, da han er en af de mennesker med “en ræv bag øret” - Altså en af dem der ikke finder sig selv midt i en samtale, men …
S
Stærk & Smertefri
1
#35 Anders Nedergaard om hvorfor du bare skal følge kostplanen, at kosttilskud fandme virker og du skal træne tungt
38:41
38:41
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
38:41
3 ting jeg har taget fejl om I denne første episode af en ny miniserie, har jeg besøg af Anders Nedergaard. Vi snakker om 3 ting som Anders har skiftet mening om over årene. Vi tager alle fejl, lærer noget nyt, bliver klogere og skifter mening. Det er en god ting - og det vil vi gå forrest for at vise. I miniserien "3 ting jeg har taget fejl om", i…
Afsnit 260. Eva Jin! Eva er stand up komiker og fik for alvor fart på karrieren sidste år, da hun optrådte til Zulu Comedy Galla! På scenen er hun karakteriseret ved sine skæve observationer og quirky person, men i dag er hun en ekstremt velovervejet og fornuftig gå-makker med en lang karriere foran sig. Vi snakkede karate, Comedy Galla og manuskri…
H
Hva så?! med Christian Fuhlendorff
1
Hva så?! - Anders Kofod-Petersen
1:53:35
1:53:35
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:53:35
Afsnit 259. Anders Kofod-Petersen. Anders er professor i kunstig intelligens og er rimelig hands-on i hvad der rører sig i både AI- og machine learning teknologien. Alt det, og meget mere, blev jeg klog på i dagens afsnit; Vi fik snakket om kragernes overraskende intelligens, hvordan vi tager vare på og demokratiserer viden og hvordan konventioner …
H
Hva så?! med Christian Fuhlendorff
1
Hva så?! - Birgitte Hjort Sørensen
1:56:17
1:56:17
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:56:17
Afsnit 258. Birgitte Hjort Sørensen. Birgitte er skuespiller og bl.a. kendt fra ‘Borgen’ - Derudover er hun også kendt i teater- og musicalverdenen og har spillet i både London og på Broadway. Birgitte er et super sympatisk menneske og hun snakker lige ud af posen, om det er en akavet rolle hun fik i Game of Thrones eller arbejdet i rollen som mor.…
S
Stærk & Smertefri
1
Special #3: De 5 grundprincipper for at slippe af med smerter - på besøg hos Morten Münster
43:45
43:45
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
43:45
I denne specialepisode af min podcast Stærk & Smertefri er jeg igen gæst i Morten Münsters podcast Adfærd. Vi optog to episoder sammen og det her er den anden episode. I den første episode snakkede vi om 5 af de helt store misforståelser omkring smerter og i denne anden episode snakker vi om 5 grundprincipper til at slippe af med smerter blandt and…
Afsnit 257. Michael Jeppesen! Michael er journalist og forfatter, i kender ham måske fra da han var bagsideskribent på Urban eller for hans nyeste bog 'For han ved ikke hvad han gør’. Med hjælp fra Michaels skæve væsen, bliver Hva så’s grundformat, i dagens afsnit, en køkkenelastik om en evigtudvidende motionsbold; Bolden sprænger, elastikken blive…
S
Stærk & Smertefri
1
Special #2: De 5 misforståelser om smerter - på besøg hos Morten Münster
52:48
52:48
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
52:48
I denne specialepisode af min podcast Stærk & Smertefri er jeg gæst i Morten Münsters podcast Adfærd. Vi optog to episoder sammen og nu får du mulighed for at høre begge episoder her. I denne første episode snakker vi om 5 af de helt store misforståelser omkring smerter, hvor vi blandet andet kommer ind på: Hvorfor der ikke findes korrekte siddesti…
Afsnit 256. Morten Münster. Morten er ekspert i adfærdsdesign, det betyder at Morten har brugt de seneste år på at holde foredrag i ind- og udland om, hvordan man kan bruge adfærdsdesign til at skabe forandringer; F.eks. i sin virksomhed! Men udover hans evner til at ændre folks adfærd og synspunkter, snakkede vi om bogstaveligt talt alt andet - Jo…
Afsnit 255. Jan Grarup! Jan er fotograf og har fotograferet mange af klodens knudepunkter. Han har vundet mange, både danske og internationale, fotopriser for sine billeder af katastrofer; Og det er bl.a. historierne bag nogle af dem vi kommer ind på i dagens afsnit. Med afspring i Jans anekdoter, kommer vi bl.a. ind på den naturlige reaktion på fr…
H
Hva så?! med Christian Fuhlendorff
1
Hva så?! - Frederik Dirks Gottlieb
2:04:21
2:04:21
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
2:04:21
Afsnit 254. Frederik Dirks Gottlieb! Frederik er filmproducer, TV- og radiovært. Du kender ham muligvis fra DR-podcasten 'Flyevende Tallerken’, som undersøger om der er liv i rummet, og om vi allerede har haft besøg. Naturligvis kravler vi derfor, i denne samtale, ned i et UFO-kaninhul og forsøger at finde rundt i de smalle gange, gravet af Pentago…
Afsnit 253. Adam Holm! Adam er historiker og journalist, men du kender ham måske bedst fra hans 10 år som vært på Deadline på DR2. Einstein sagde “Hvis du ikke kan forklare det på en simpel måde, er det fordi du ikke har forstået det godt nok”, og det citat er som skabt til Adam, for lige så begavet og veltalende han er - Lige så forståelig og jord…
Afsnit 252. Sissel-Jo Gazan! Sissel er biolog og forfatter, hun står bl.a. bag bøger som Dinosaurens Fjer, Svalens Graf og Hvide Blomster. Sissel nævner i dagens afsnit, om hendes eget eventyr af en forfatterkarriere; “Det var først da jeg dyppede pennen i mit eget hjerteblod at jeg fik læsere”. Denne sætning er stemningsbeskrivende for dagens afsn…
Afsnit 251. Roland Møller. Roland er skuespiller og virkelig en one-of-a-kind! Han er fra Odense og har i sin ungdom været en del af det kriminelle miljø, men efter sin 10. Voldsdom i 2002 vælger han at fralægge sig sin kriminelle løbebane. Herefter er han, som en føniks-fugl, genopstået i sin egen aske og er de seneste 10 år fløjet til bl.a. Holly…
H
Hva så?! med Christian Fuhlendorff
1
Hva så?! - Rune Møller Stahl
2:15:36
2:15:36
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
2:15:36
Afsnit 250. Rune Møller Stahl! Dagens afsnit er endnu et forsker afsnit. Denne gang med Rune, som er forsker i international politisk økonomi og postdoc. på Institut for Statskundskab. Derfor ser Rune alle de usynlige økonomiske magtstrukturer vi alle er omgivet af i den sociale konstruktion, vi har valgt at kalde et "samfund”. Viden er at vide at …
Vægttabsforsøg er for det meste motiveret af selvhad, drevet af negativ selvsnak og praktiseret som én lang straf – uden en eneste tilgivende tanke. De gør derfor kun livet værre for den, der kaster sig over det. Af samme grund går flere og flere i retning af et såkaldt “selvkærligt vægttab”. Men findes et sådant? Eller er det altid mest selvkærlig…
Afsnit 249. Ulrich Thomsen! Ulrich er skuespiller og en sand A-liste en af slagsen. Du kender ham måske fra 'Blinkende Lygter', 'Adams Æbler' eller James Bond filmen 'The World Is Not Enough’. Normaltvis er Ulrich en multi Robert- og Bodil-vindende skuespiller, men i dag er han gæst i 'Hva så?!', hvor vi bl.a. snakker om kinas finger i filmbranchen…
Afsnit 248. Thomas Kolster. Thomas er marketings- og bæredygtighedsekspert. Derudover er han også eks-reklamemand, hvilket vil sige at han i flere år har arbejdet i reklamebranchen og har en masse know-how om danskernes forbugervaner og medielandskabet gennem tiden. Nu er han foredragsholder og forfatter og bruger sine vågne timer på at inspirere f…
Afsnit 247. Paw Lagermann. Paw er den ene halvdel af Infernal. Han har, sammen med Lina Rafn, de sidste 20 år lavet musik - Men hans karriere starter mange år før det, hvilket vi bl.a. kommer ind på i dagens afsnit. Paw var en super fed gå-makker, eller rettere sagt sidde-makker; For dagens afsnit foregår i Infernals studie. Her kommer vi ind på vo…
Afsnit 246. Remee. Remee er, hvis han selv skal sige det, alting og ingenting. Han er kendt som sangskriver, producer og dommer på X Factor. Derudover er han hands on i 'Social Works’, som er et influencer agency, der strategisk og kreativt hjælper brands. Remee er et levende bevis på at der ikke er en erstatning for hårdt arbejde, hvilket for ekse…
