show episodes
 
Artwork

1
Skab dit nye liv - en podcast om Joe Dispenza-metoden

Lillianna Axelsen and Chalotte Fruergaard

Unsubscribe
Unsubscribe
Månedligt+
 
Du er skaber af dit eget liv - af dine tanker, dine følelser og af de ting, der sker omkring dig. Du kan vælge at fortsætte med at skabe den fremtid, som din fortid har bestemt, eller du kan vælge at forandre den til noget dejligt, lyst, spændende og kærligt. Vil du gerne vide noget om, hvordan du kan meditere dig til en bedre fremtid, så lyt med her. Vi taler om Joe Dispenzas læring, og hvad det er hans budskab vil os.
  continue reading
 
Artwork
 
Det mentale forspring er en podcast, der går i dybden med det mentale aspekt i en række sportslige kontekst. Formålet er at sætte spotlight på mentale udfordringer for dels at bryde en række tabuer, men også for at give dig en viden og nogle redskaber, så du kan få det mentale forspring i din sport. Læs mere om det mentale forspring på www.detmentaleforspring.dk. Læs mere om mentaltræning på www.HHmentality.com.
  continue reading
 
Artwork
 
Programmer der handler om at befri dig selv for stress og de evige bekymringer, så du kommer videre i livet. Vi stiller skarpt på hvad stress er for en størrelse, hvordan du som lytter kan styrke din mentale sundhed og få redskaber til at befri dig selv fra stress og bekymringer. Således at du får inspiration til at træde nye skridt og gøre noget anderledes fremover. Du har mulighed for at skrive til os med dine spørgsmål. Vi vil svare så mange lytterspørgsmål som det er muligt for os i prog ...
  continue reading
 
Talento er podcasts for den passionerede og ambitiøse fodboldtræner, der ønsker at udvikle sig til den bedst mulige talentudvikler. Interessere du dig for talentudvikling, går du med drømmen om at blive talentudvikler på fuldtid i en stor fodboldklub. Eller måske allerede er der og ønsker at blive endnu dygtigere eller bare blive inspireret. Så er Talento noget for dig. Din vært Lars Lunde, vil tage dig med rundt og besøge forskellige talentudviklingsmiljøer og eksperter, som vil dele ud af ...
  continue reading
 
Loading …
show series
 
Så er der igen en gæst i det lille podcaststudie i Tisvilde. Denne gang er det Sine, som fortæller om, hvordan hun gennem blandt andet Joe Dispenzas meditationer har helbredt sig selv for et sår, der ikke ville hele, og som gjorde hendes liv til et mareridt. Lægerne kunne ikke gøre mere for hende. Hun tog derfor selv en beslutning om at forvandle s…
  continue reading
 
Del 1: I dette afsnit sætter vi fokus på diagnoser og hvordan de kan påvirke selvfortællinger. Igennem vores egne erfaringer som coaches, dykker vi ned i mødet med diagnoser i coachingrummet og hvordan selvfortællingerne kan begrænse og stresse de mennesker som har dem. Vi belyser styrkende fortællinger, som støtter det hele billede af mennesker - …
  continue reading
 
Den indre forandring føles ind imellem som at stå midt ude i en flod, hvor det er svært at finde fodfæste. Vi vil gerne forandre os, for at det bliver lettere at leve. For at vi finder ind til vores kerne, hvor alt er helt og uspoleret. Men i processen må vi "miste" det gamle, som ikke længere fungerer. Vi må lade os flyde med strømmen i floden af …
  continue reading
 
Mennesker er vanedyr og den adfærd vi har i dagligdagen er baseret på en trænet adfærd vi enten har gjort bevidst eller ubevidst. I dette afsnit giver vi fifs til at skabe en ny vane og vi kommer ind på et værktøj du kan bruge når du skal skabe en ny vane. Lyt med og få inspiration til at reducere stress i din hverdag og skabe en adfærd der giver d…
  continue reading
 
Mystiske oplevelser. Når vi taler meditation og Joe Dispenza. Lilla plasma med guldkant, kroppen i bro og kosmiske orgasmer. Ud af kroppen-oplevelser og overgang til det hinsides... Det bliver intenst i det her afsnit og emotionerne bliver svære at holde tilbage for den ene vært i "Skab Dit Nye Liv - en podcast om Joe Dispenza metoden". Lyt med - h…
  continue reading
 
Undersøgelser viser at de mest populære nytårsforsæt omhandler sundhed og at de sjældent holder i længden. Forventningerne og kravene til os selv kan være så høje at vi sætter os selv op til at fejle fra start og når de så ikke holder, kan det skabe et kritisk selvbillede der påvirker vores mentale sundhed. I dette afsnit dykker vi ned i hvad nytår…
  continue reading
 
Afsnit 11 er et lidt anderledes afsnit, hvor der er en gæst i studiet. En gæst der har haft mange, dybe oplevelser med Joe Dispenza, og som er certificeret i Dr. Joes undervisningsprogram "Neuro Change Solutions". Han hedder Nick Andrews, kommer fra England - så vi taler engelsk - og vi kommer vidt omkring i det her afsnit. Blandt andet fortæller N…
  continue reading
 
Der findes mange forskellige forventninger til hvordan nytårsaften skal se ud og der kan være forskellige behov alt efter hvor du er i dit liv. Traditioner kan være blevet skabt i forskellige vennegrupper, eller du kan stå udenfor og mangle muligheder. Der er ikke nogen tvivl om at både forventninger og relationer kan være stressende at navigere i,…
  continue reading
 
Hvordan skaber vi øget ro på arbejdspladsen? I samfundet i dag er der meget fokus på fysisk sundhed, men hvad med mental sundhed? Lyt med og bliv klogere på hvad du selv kan gøre for at få mere ro når du går på arbejde - i dagens afsnit bliver vi konkrete på de strategier du kan gøre brug af.Af EmpowerMind Podcast
  continue reading
 
Afsnit 10 handler om, hvordan vi kan opregulere vores følelser, så de skaber nye frekvenser. Så de løfter os op til der, hvor følelser som vrede, jalousi, selvhad, mindreværd og alle de emotioner, som vi gerne vil være fri for, blegner. Hvis vi gør arbejdet og bliver ved med at gøre det, så kan vi med bevidsthed og meditation komme hen et sted, i e…
  continue reading
 
Vi skal ind i pinealkirtlen - det tredje øje - i dette afsnit. Chalotte Fruergaard og jeg, Lillianna Axelsen, taler om, hvad vi kan fra dette sjette energicenter, og det bliver mystisk og mærkeligt, og det er lige ved, at vi letter ;-) Der er et kæmpe potentiale i vores hjerne, der ligger og venter på, at vi aktiverer det. Pinealkirtlen, en lille k…
  continue reading
 
Nu handler det om det fjerde energicenter, hjertet. Om den kærlighedskraft, der kan overskygge alt - og som kan bliver overskygget. Gennem hjertet kan vi skabe, når vi kommer ind og får kontakt. Men hvordan gør vi det? Hvordan kommer vi igennem det, der tit blokerer for denne uendelige kærlige energi? Spørgsmålene finder svar i dette afsnit, så lyt…
  continue reading
 
Energicentrene. Vi kan ikke komme udenom dem, når vi skal løfte vores energi og komme op i et felt, hvor vi kan skabe. I den her episode snakker vi om de 7, der ligger inde i midten af vores krop, og det ottende, der ligger ovenover vores hoved. Hvad er forskellen på at leve fra den energi, der er i de nederste energicentre, til den der er i de øve…
  continue reading
 
Følelser kan være overvældende og nogle følelser har et bedre ry end andre - men hvad er følelser egentlig for en størrelse? Hvad skal vi bruge dem til og hvordan rummer vi dem? Følelser kan være stressende, hvis vi undertrykker dem - lyt med i denne episode og bliv klarere på dine følelser og hvordan du håndterer dem.…
  continue reading
 
Meditation. Kernen i metoden, og Chalotte Fruergaard og jeg, Lillianna Axelsen, går nu i det her afsnit endnu dybere ned i, hvad det er, der er så vigtigt i at slippe os selv. Vi snakker om, hvorfor det ind imellem er svært at meditere, og hvad vi så kan gøre og om alt muligt andet, der har med emnet at gøre. Vi nørder ned i, hvorfor det netop er f…
  continue reading
 
I det her afsnit handler det om tanker. Vi har dem hele tiden, og de styrer det meste af vores dag. De bestemmer, hvad vi føler, og hvad vi gør, og de har hele vores liv sørget for at skabe neurale netværk i vores hjerner. De netværk hopper vi i hele tiden. De er vores vaner, vores mønstre. Vi kan lave om på de gamle netværk og mønstre ved at lave …
  continue reading
 
Førstehjælp! Chalotte Fruergaard og jeg, Lillianna Axelsen, snakker om, hvad vi kan gøre, når livet gør ondt, og de svære følelser tager over. Sorg, afvisning, vrede, stress, mindreværd... av, av, av. Et afsnit om at komme op af nedturen og finde neutral grund at stå på. Vi undgår ikke at gå ned i bølgedalene, men vi behøver ikke at være dernede i …
  continue reading
 
Vi nørder ned i detaljerne om de 7 trin til, hvordan du kan forandre dit liv gennem meditation. Hvordan du kan komme ned og ændre i din underbevidsthed og skabe en ny fremtid ved at ændre den frekvens, du er på. Chalotte Fruergaard fortæller om metoden, og jeg, Lillianna Axelsen, stiller spørgsmål. Hvis du vil være med til at sprede ringene i vande…
  continue reading
 
Hvorfor er det så svært at forandre sig? Lillianna Axelsen og Chalotte Fruergaard giver dig - sammen med Joe Dispenza - her nogle bud på svar. Det kræver arbejde, men når du får fat i det, kan det gå meget stærkt, og du vil finde alt det, du leder efter. Vi er for at lære, så vi kan lige så godt gå vejen og begynde forandringen. Vi taler om traumer…
  continue reading
 
Starten på rejsen med Joe Dispenza - hvad er det, han vil os? Lillianna Axelsen og Chalotte Fruergaard giver dig de første hints om, hvordan du kan skabe lige det liv, du ønsker dig. Det handler om at slippe tanker og følelser fra fortiden og skabe nye. Om at overskrive fortidens nervebaner i hjernen via meditation og tankestyring og turde træde ud…
  continue reading
 
Hvad holder os tilbage fra at række ud til bekendte? Kan vi holde en samtale i gang med personer, som vi ikke kender? Hvordan mon modtageren oplever det, hvis vi rækker ud efter personen for at skabe kontakt? Hvordan kan det stresse os i højere eller mindre grad og hvad sker der i hjernen på os i sådanne situationer? Få svar på disse spørgsmål og m…
  continue reading
 
Denne episode handler om dit mentale immunforsvar. Når vi bliver påvirket af en stressfaktor, hvor meget er du så i stand til at tage dig af det, håndtere det og er dit mentale immunforsvar på plads eller har det brug for at blive styrket? Hør om det mentale immunforsvar og om robusthed, hvordan vi hver især kan styrke os selv, så vi rejser os og k…
  continue reading
 
Denne episode handler om at finde ind til din kerne og din egen sandhed om, hvad der i virkeligheden presser og stresser dig. Få et kig på din dag i detaljer og bliv bevidst om, hvilke elementer der rent faktisk fungerer godt for dig og samtidig helt konkret på hvilke detaljer der stresser dig og bringer dig ud af balance. Når du har denne bevidsth…
  continue reading
 
Denne episode handler om en række egenskaber og adfærd, som kan stresse os. Vi kommer omkring hvordan vi kan blive for pligtopfyldende, ansvarsbevidste og passioneret omkring de ting vi laver, så det ender med, at vi får det dårligt og oplever stress. Måske kan du genkende nogle af egenskaberne og adfærden fra dig selv? Hver især er egenskaberne og…
  continue reading
 
Vi har nok alle oplevet, at pludselig dukker der en gyldenårgang op, som er ekstraordinær i forhold til det niveau, af årgange, der normalt er i klubben. Men hvad skal være til stede for, at sådan en årgang dukker op? Det har jeres vært Lars Lunde talt med, adjunkt på Aalborg Universitet, Niels Rossing om. Niels bringer et videnskabeligt perspektiv…
  continue reading
 
Din vært Lars Lunde taler i denne episode med AaB´s analytiker Jim Holm Larsen, der bl.a. fortæller meget inspirerende og passioneret om, hvordan AaB med afsæt i et rating system, inspireret for skakverdenen, vurderer spillere fra lavere rangerende ligaer. Hvordan de i AaB er igennem testfasen med en ny dataanalysemodel, som kan monitorere spillern…
  continue reading
 
I denne episode er din vært Lars Lunde taget på besøg på FC Midtjyllands Akademi i Ikast. Hvor han har tager en snak med Jeppe Qvist, som er fysisk træner i på Akademiet i FCM. Det er alment anerkendt, at den fysiske træningsdel i talentudvikling er en afgørende faktor for at indfri det fulde potentiale. Det er dog Talento - for den ambitiøse træne…
  continue reading
 
I dag tager vi hul på den kommende mini-serie om mental styrke. Hver episode skal gøre dig bedre i stand til at begå dig mentalt stærkere i din hver dag. Sæt dig ned, tag dig tid, tag noter og gå derefter ud og afprøv dagens episodes indhold i din hverdag, din træning eller på dit arbejde. Du kan altid læse mere om det mentale på www.hhmentality el…
  continue reading
 
I denne episode har vi Ahmad Durani fra mangfoldighedsledelse som gæst i studiet til en spændende debat om inklusion og stress. Mitzi og Ahmad har i afsnittet blandt andet en opmærksom på inklusion, og det her med, at når vi ikke er helt ens kan vi måske komme til at tænke og kigge på hinanden og blandt andet få lidt stress af det. Hør om hvordan d…
  continue reading
 
I denne episode er din vært Lars Lunde taget på besøg på det legendariske træningsanlæg, Fredensvang. Hvor han har tager en snak med Mikkel Cramer, som er fysisk træner i AGF Talent. Det er alment anerkendt, at den fysiske træningsdel i talentudvikling er en afgørende faktor for at indfri det fulde potentiale. Det er dog Talento - for den ambitiøse…
  continue reading
 
Jeg har i denne episode, som i episode 9, Sportspsykologisk konsulent Kasper Henriksen med til en snak om, hvordan han arbejder som sportspsykologiskkonsulent i FC Nordsjælland. Jeg har været rundt og besøge en del licensklubber og fornemmer, at den Sportspsykologiske konsulent bruges ret forskelligt. Denne episode handler derfor om, hvordan arbejd…
  continue reading
 
Størstedelen af DBU’s U-landstrænerne på herresiden, A-landstræneren, de danske mestres træner Niels Frederiksen, den hottest danske klubtræner i øjeblikket Thomas Frank og Aston Villa FC’s sportsdirektør. Ja, listen er lang. Ens for dem er, at de alle har været en del af trænergruppen i Lyngby Boldklub. I Lyngby Boldklub må gøre noget specialitet …
  continue reading
 
I denne episode er din vært Lars Lunde taget på besøg på FC Midtjyllands Akademi, hvor han besøger U17 cheftræner Claus Therkildsen, til en snak om Claus´ Pro-opgave, ”Trænerens Relationskompetencer”. I P-opgaven har han undersøgt om relationer er afgørende for spillerens udvikling, læring og trivsel. Er du interesseret i at høre om, hvorfor træner…
  continue reading
 
Denne episode handler om, at det et vilkår, at vi alle møder modgang. Det er derfor vigtigt, hvordan vi håndterer og lærer af modgang. Igennem denne podcast præsenteres du for nemme strategier, hvorigennem du kan hjælpe dig selv eller andre til at blive bedre til at håndtere og opsamling læring i forhold til modgang, som virker på såvel voksne som …
  continue reading
 
I denne episode af Talento tager AaB´s analytiker Jim Holm Larsen dig med helt ind i det inderste af analysemaskinrummet. Jim fortæller bl.a. meget inspirerende og passioneret om, hvordan gameplanen mod AaB´s seneste Superligamodstander Randers FC blev til, hvad den indeholdt, hvorfor og hvordan den blev formidlet til spillerne i løbet af ugen op t…
  continue reading
 
I denne episode af Talento – for den ambitiøse træner er din vært Lars Lunde taget på besøg på det legendariske træningsanlæg, Fredensvang. Hvor han besøger Kasper Kececi, som er rekrutteringsansvarlig i AGF. Kasper fortæller åbent og ærligt om, hvordan de arbejder med talentidentifikation, scoutning og selektion i AGF. Han kommer bl.a. ind på, hva…
  continue reading
 
For at kunne toppræstere, skal du også top restituere. Som træner eller leder skal du også restituere, både fysisk og mentalt. Når du skal præstere, går din krop og din psyke i et beredskab, hvor stresshormoner bliver udskilt, pulsen og muskelspændingerne stiger. Du kender det sikkert som følelsen af at være ”på”. Det er isoleret set kun godt, og k…
  continue reading
 
I denne episode har vi fokus på, hvordan manglende fleksibilitet og kombinationen af kompleksitet, ydre krav, indre krav og manglende bevidsthed rent faktisk kan føre til stresspåvirkning. Når du bliver opmærksom på, hvor mange krav og begrænsninger du opstiller for dig selv, vil du også blive opmærksom på, hvor smal eller bred en sti du betræder. …
  continue reading
 
I denne episode dykker jeg ned i min ledelsesværktøjskasse og dele et konkret værktøj til at give konstruktiv feedback. Jeg introducerer dig for OPF-modellen, som du kan bruge til at opnå bedre struktur og et klarer budskab i din feedback. Den god struktur i din feedback sikrer, at du får de vigtigste elementer med. Modellen vil være med til at øge…
  continue reading
 
Loading …

Hurtig referencevejledning