EmpowerMind offentlig
[search 0]

Download appen!

show episodes
 
I "Nøglen til din hjerne" tilbyder Mentaltræner Jørgen Svenstrup fra EmpowerMind, svar på spørgsmål, indenfor alle aspekter af personlig udvikling, og kommer med helt konkrete anvisninger til hvordan du kan komme godt ud af udfordrende situationer. Podcast-serien øger derfor din bevidsthed og styrker dit mentale immunforsvar, så du bliver bedre rustet til mødet med virkeligheden. Du er velkommen til at skrive til podcast@empowermind.dk og stille spørgsmål til Jørgen, som han vil besvare i de ...
 
Programmer der handler om at befri dig selv for stress og de evige bekymringer, så du kommer videre i livet. Vi stiller skarpt på hvad stress er for en størrelse, hvordan du som lytter kan styrke din mentale sundhed og få redskaber til at befri dig selv fra stress og bekymringer. Således at du får inspiration til at træde nye skridt og gøre noget anderledes fremover. Du har mulighed for at skrive til os med dine spørgsmål. Vi vil svare så mange lytterspørgsmål som det er muligt for os i prog ...
 
"Dagens tankestund" med Mentaltræner Jørgen Svenstrup er et tilbud om rum til refleksion fra EmpowerMind Podcast. Jørgen Svenstrup inviterer dig til refleksion for åben mikrofon. Han introducerer hver morgen et nyt personligt tema på en stille måde, der tager et øjeblik i dit liv, men måske kan blive betydningsfuldt for dig for altid. En tankestund varer typisk 3-4 minutter.
 
Du bliver hvad du tænker udkommer hver tirsdag morgen kl. 07.0, og er en uredigeret version af fredag morgens Facebook Live. Hver uge tager dine personlige mentaltrænere Jacob Høedt og Jørgen Svenstrup et nyt tema op, inspireret af et konkret forskningsprojekt. Brug rabatkoden" EmpowerMind og få en hel måneds gratis adgang til Mofibo, hvor alle episoder af podcasten, samt alle Mentaltræningsprogrammer er til rådighed for dig - når som helst du ønske at træne.
 
Loading …
show series
 
Genudsendelse fra 2017 af all time high score podcast afsnit af Nøglen til din hjerne. En gang om måneden udsender vi nu de allermest populære afsnit. Dette afsnit er første gang udsendt d. 1. juni 2017 Hvad er angst?, hvorfor får så mange angst?, hvordan kan angsten håndteres? Hvad er specielt i forhold til børn med angst?…
 
Denne episode handler om dit mentale immunforsvar. Når vi bliver påvirket af en stressfaktor, hvor meget er du så i stand til at tage dig af det, håndtere det og er dit mentale immunforsvar på plads eller har det brug for at blive styrket? Hør om det mentale immunforsvar og om robusthed, hvordan vi hver især kan styrke os selv, så vi rejser os og k…
 
Genudsendelse fra 2017 af all time high score podcast afsnit af Nøglen til din hjerne. En gang om måneden udsender vi nu de allermest populære afsnit. Dette afsnit er første gang udsendt d. 2. November 2017. Er du også træt af at sove dårligt ? Hvorfor har så mange af os søvnproblemer? Hvad handler det i virkeligheden om, og hvad kan vi gøre for at…
 
Denne episode handler om at finde ind til din kerne og din egen sandhed om, hvad der i virkeligheden presser og stresser dig. Få et kig på din dag i detaljer og bliv bevidst om, hvilke elementer der rent faktisk fungerer godt for dig og samtidig helt konkret på hvilke detaljer der stresser dig og bringer dig ud af balance. Når du har denne bevidsth…
 
Denne episode handler om en række egenskaber og adfærd, som kan stresse os. Vi kommer omkring hvordan vi kan blive for pligtopfyldende, ansvarsbevidste og passioneret omkring de ting vi laver, så det ender med, at vi får det dårligt og oplever stress. Måske kan du genkende nogle af egenskaberne og adfærden fra dig selv? Hver især er egenskaberne og…
 
Genudsendelse fra 2017 af all time high score podcast afsnit af Nøglen til din hjerne. En gang om måneden udsender vi nu de allermest populære afsnit. Dette afsnit er første gang udsendt d. 9. November 2017. Hvorfor bliver vi i usunde relationer - selvom vi godt ved den er gal? Hør Jørgen Svenstrup forklare om den psykodynamiske model, der er årsag…
 
Genudsendelse fra 2017 af all time high score podcast afsnit af Nøglen til din hjerne. En gang om måneden udsender vi nu de allermest populære afsnit. Dette afsnit er første gang udsendt d. 6. Juli 2017. Er du søvngænger i dit eget liv? Hvad er bevidsthed egentlig og hvordan kan du øge din egen bevidsthed i hverdagen og få en vigtig nøgle til livet…
 
I denne episode har vi Ahmad Durani fra mangfoldighedsledelse som gæst i studiet til en spændende debat om inklusion og stress. Mitzi og Ahmad har i afsnittet blandt andet en opmærksom på inklusion, og det her med, at når vi ikke er helt ens kan vi måske komme til at tænke og kigge på hinanden og blandt andet få lidt stress af det. Hør om hvordan d…
 
Denne episode handler om, at det et vilkår, at vi alle møder modgang. Det er derfor vigtigt, hvordan vi håndterer og lærer af modgang. Igennem denne podcast præsenteres du for nemme strategier, hvorigennem du kan hjælpe dig selv eller andre til at blive bedre til at håndtere og opsamling læring i forhold til modgang, som virker på såvel voksne som …
 
Loading …

Hurtig referencevejledning

Google login Twitter login Classic login