show episodes
 
Artwork

1
FEDT! - vi anbefaler

Anders Tankred Holm & Troels Overgaard

Unsubscribe
Unsubscribe
Månedligt+
 
FEDT! er en ugentlig podcast, hvor Anders og Troels anbefaler noget, de har set, hørt eller oplevet. Om det er tv-serier, podcasts, musikalbums, film, gadgets eller noget helt sjette, så lyt med her, og find din næste anbefaling. FEDT! har ingen begrænsninger, udover at der kun bliver snakket om fede ting.
  continue reading
 
Artwork

1
Bagerstop

Martin Weibel

Unsubscribe
Unsubscribe
Månedligt+
 
En podcast om cykling. Om hvordan, du bliver hurtigere på landevejen. Om oplevelserne. Om bakkerne - og alt det andet som gør det fedt at cykle. Også selvom du aldrig bliver til Tadej Pogacar eller Jonas Vingegaard. Støt podcasten på bagerstop.10er.app.
  continue reading
 
Artwork

1
Faktuel Fitness

Jonas Germann

Unsubscribe
Unsubscribe
Månedligt+
 
Evidensbaseret information om kost, træning og alt derimellem, formidlet på en letforståelig måde, hvor alle kan være med. Videnskab og forskning omsat til konkrete råd og anbefalinger, som du kan bruge med det samme.
  continue reading
 
Artwork

1
Udefolk

Spejder Sport

Unsubscribe
Unsubscribe
Månedligt
 
Er du vild med friluftsliv, vandring og outdoor grej? Så lyt med på Spejder Sports podcast, hvor du møder Danmarks mest spændende Udefolk – mennesker med ægte friluftserfaring, som deler deres ture med dig. Podcasten fokuserer primært på dansk og nordisk friluftsliv, men opdaterer dig også på fedt grej og røverhistorier fra verdens vildmarker. Værter er outdoor-nørder Troels Matz og Bjørn Harvig, som tilsammen har tilbragt utallige timer under åben himmel. Læs mere om Spejder Sport på: www.s ...
  continue reading
 
DotNyt er nyheder til dig som udvikler skalerbare produkter til skyen baseret på Microsoft-teknologi. Hold dig opdateret på det nyeste inden for udvikling af .NET og Azure og alt andet som kunne være relevant for dig. Her kan du blive opmærksom på hvad der sker, hvad der er på vej, hvad der er fedt og hvad der flopper. Hvert afsnit er kort og godt.
  continue reading
 
Artwork

1
N, B OG A

Mads-Peter T. Simon V.

Unsubscribe
Unsubscribe
Månedligt
 
Ny dansk NBA Podcast serie. I N, B OG A tackler vi vores allesammens elskede NBA, lidt anderledes. Vi laver sjove drafts, snakker mærkelige hændelser, griner af spillerne og alt muligt andet. Vi tænker ikke så meget på tal og data, men mere på de aspekter som gør NBA fedt! Og husk! For os handler det ikke om at være med, men om at vinde! Ball ud, og lyt med! - N, B Og A
  continue reading
 
Artwork

1
Tag Magten

Erhvervsskolernes ElevOrganisation

Unsubscribe
Unsubscribe
Ugentligt+
 
Podcasten Tag Magten er en udførlig guide til, hvordan du skaber et stærkt og engageret elevråd på din erhvervsskole. I seks afsnit taler vores vært, Nanna fra EEO, med en række forskellige elevrådsrepræsentanter, der kommer med deres bud på, hvordan man kan løse nogle af de udfordringer, der kan opstå i et elevråd. I podcasten kommer Nanna og hendes gæster blandt andet rundt om, hvordan man kan få flere elever med i elevrådet, hvordan elevrådet bliver et fedt fællesskab, der er sjovt at vær ...
  continue reading
 
Artwork
 
En podcast om årsmødet for dig som er SLS-aktiv og vil høre mere om årets begivenhed i SLS. Vi tæller ned til årsmødet og snakker om hvorfor det er så fedt at deltage og det sjove og store fællesskab man får igennem årsmødet - og at være aktiv i SLS. Vi glæder os til at se jer alle på Årsmødet d. 19-21. maj. Læs mere og hold dig opdateret her: https://www.facebook.com/events/142449073109506/
  continue reading
 
Artwork

1
Jeg er far - Podcast

jeg er far - Podcast

Unsubscribe
Unsubscribe
Månedligt
 
Jeg er far handler om at være far, med alt hvad det indeholder. Det er en podcast for fædre, der synes det er fedt at have fokus på det at være far og som gerne reflektere over sin egen rolle som far. Som far er du den mand der har størst indflydelse på dit barns liv – Gør det bevidst og gå efter at gøre det godt.
  continue reading
 
Artwork

1
Styrkeløftet

Heartbeats.dk

Unsubscribe
Unsubscribe
Månedligt
 
Podcasten er sponsoreret af online-træningsklubben 'En Stærk Sag'. I den nye podcast ‘Styrkeløftet’ vil træningsguru Anna Bogdanova lære kvinder om at styrketræne, og hvordan mikrotræning kan give maksimalt output for minimal indsats i en travl hverdag.
  continue reading
 
Artwork

1
Sundhedstegn

Region Nordjylland

Unsubscribe
Unsubscribe
Månedligt
 
Fremtidens sundhedsvæsen byder på flere ældre. Flere kronikere og nye sygdomme. Øget digitalisering og nuanceret brug af teknologi. Grønnere løsninger og skærpet konkurrence om medarbejderne. Hvilke tegn ser vi? Og hvordan kan vi være med til at skabe, forme og påvirke udviklingen ved at bringe den viden i spil, som vi allerede har nu? Det er fokus i denne podcast-serie, hvor vi i hver episode inviterer to gæster i studiet til at udfordre, nuancere og perspektivere et emne. Gæsterne er både ...
  continue reading
 
Podcasten er sponsoreret af Jägermeister Hvad får man, hvis man krydser et lille hyggeligt brevkasse-radioprogram med Roland Møller? En bastard der får dig helt ud i periferien af hvad dit moralske korpus kan rumme. I hvert afsnit af Rådgiverne inviterer Roland Møller et troværdigt panel af gæster ind for at underholde og hjælpe dig, kære lytter, med dit allersværeste dilemma.
  continue reading
 
Artwork
 
Ny podcast om sex uden filter. Mathias Bundgaard og Sara Skaarup er det umage værtpar, som drikker rødvin og snakker om lyst og lir. Uafbrudt Samleje er en lytte-oplevelse, der går helt tæt på: At rødme er tilladt, mens der er bødekasse for at sige ’man’. Her er de personlige oplevelser og tanker i fokus, og hver anden gang dukker en gæst op i studiet og deler erfaringer.
  continue reading
 
Artwork

1
Rundt om Don Ø

Heartbeats.dk

Unsubscribe
Unsubscribe
Månedligt
 
Podcasten er produceret af Heartbeats I podcastserien ‘Rundt om Don Ø’ inviteres erhvervsfolk, politikere, iværksættere, sportsfolk og meningsdannere i studiet til en holdningspræget samtale med værten om emner som iværksætteri, fodbold, erhvervsliv, jantelov og skat. Der vil blive fortalt røverhistorier og skabt samfundsdebat, mens tonen vil være både underholdende og konfrontatorisk.
  continue reading
 
Loading …
show series
 
Hvad er lean gains, kan man bygge muskel og smide fedt samtidig og hvordan gør man så det bedst muligt? De spørgsmål besvares i denne episode hvor vi gennemgår evidensen for lean gains. Få flere tips og tricks om lean gains samt en gennemgående beretning om mit hybrid-forløb ved at tilmelde dig mit nyhedsbrev her: https://jonasgermann.dk/nyhedsbrev…
  continue reading
 
Der findes et hav af motionsløb for motionister i udlandet. Og der er noget for enhver smag. Uanset om det er bjergene i La Marmotte, brostenene i Paris-Roubaix for motionister eller grusveje i Kansas. I denne episode af Bagerstop gennemgår vi en række af de fedeste udenlandske motionsløb sammen med Kenneth Holm Lildholdt og Søren Kuipers, som begg…
  continue reading
 
I denne episode er jeg gæst hos Christopher Dahl i hans podcast: StyrkeSkolen. Vi tager en snak om hvordan konditionstræning kan påvirke styrkefokuseret træning og omvendt. Vi snakker også generelt om hybridtræning, hvordan det påvirker muskelmasse, hvordan man kan sammensætte det på en uge og meget mere. Mangler du et program til din hybridtræning…
  continue reading
 
Hvad skal vi (motions)cykelryttere lægge i indkøbsvognen, når vi gerne vil have energi til at træne - og når vi samtidigt gerne vil holde vægten lidt nede? Bagerstop er taget i supermarkedet med Christina Siggaard Jeppesen, som er ekspert i sportsernæring, for at finde femten gode fødevarer for os, som godt kan lide at have energi til hverdagens sy…
  continue reading
 
Hvor meget væske skal du tage, er vand det bedste og hvordan påvirker væske og alkohol din træning? De spørgsmål besvares i denne episode hvor vi gennemgår evidensen for væskeindtag. 5 FATALE DEJL I DIT TRÆNINGSPROGRAM (Gratis guide, download den her): https://jonasgermann.dk/nyhedsbrev/ Timestamps: 00:00 - Intro 02:13 - Hvad er vand, og hvor meget…
  continue reading
 
Troels har været i biografen for at se en fremragende oscar nomineret animationsfilm, Robot Dreams. Anders har taget noget så spændende som EU-regulativer med i form af, alternative app stores og app'en Delta. Vi vil meget gerne høre om de ting i synes er fede så skriv endelig til os på diverse kanaler eller på email fedtpodcast@gmail.com…
  continue reading
 
På moderne cykler er der plads til meget bredere dæk. Og flere og flere undersøgelser og eksperter peger på, at der kan være talrige fordele ved at gå op i dækstørrelse. Men går det udover farten? Det undersøger Bagerstop i samarbejde med den dygtige rytter, Jonas Lindberg, i denne episode. Vi er på landevejen med tre forskellige dækstørrelser: 25 …
  continue reading
 
Måske årets bedste serie? Det mener Anders i hvertfald med den nye Netflix serie, Ripley. Troels har taget et computerspil med, Balatro som er et poker rogue-like spil. Vi vil meget gerne høre om de ting i synes er fede så skriv endelig til os på diverse kanaler eller på email fedtpodcast@gmail.comAf Anders Tankred Holm & Troels Overgaard
  continue reading
 
Anders har taget fremtiden med og optaget hele ugens episode i sin Apple Vision Pro, vi anbefaler i finder podcasten på Youtube for at se kaos udfolde sig. Troels snakker om sin årlige begivenhed, Fastaval, en rollespils festival som foregår hver Påske. Vi vil meget gerne høre om de ting i synes er fede så skriv endelig til os på diverse kanaler el…
  continue reading
 
Liege-Bastogne-Liege, La Flèche Wallonne, Amstel Gold Race og La Babranse Pijl. I denne store gennemgang af klassikerne i den særlige Ardenner-uge på cykelkalenderen tager den tidligere vinder af Amstel Gold Race, Michael Valgren, og Lars Bak os igennem de ikoniske løb. Michael Valgren giver karakterer til løbene efter prestige og hårdhed, og der b…
  continue reading
 
Hvor meget protein skal du indtage? Hvornår? Hvordan? Hvorfor? De spørgsmål besvares alle i denne episode, hvor vi gennemgår evidensen for proteinindtag. 5 FATALE FEJL I DIT TRÆNINGSPROGRAM (Gratis guide, download den her): https://mailchi.mp/f7c6fb77557c/5fejlguide Timestamps: 00:02:08 - Proteins funktioner og opbygning 00:03:00 - Proteinbehov: In…
  continue reading
 
I dag afmystificerer vi forbrænding, gennemgår hvad forbrænding rent faktisk er, hvilke myter der er og hvordan man så rent faktisk kan øge sin forbrænding. 5 FATALE FEJL I DIT TRÆNINGSPROGRAM (Gratis guide): https://mailchi.mp/f7c6fb77557c/5fejlguide Timestamps til episoden: 00:01:18 - Forstå din forbrænding 00:03:41 - Basalstofskifte 00:05:16 - T…
  continue reading
 
Hvilke klikpedaler bør du bruge til landevejen eller gravelturene? Hvorfor bruger man ikke almindelige pedaler, når man motionscykler og kan man bruge de brugervenlige mountainbikepedaler på landevejen? I denne episode af Bagerstop gennemgår vi en række forskellige pedaler sammen med Danmarks måske bedste gravelrytter, Jonas Lindberg. Support the S…
  continue reading
 
Anders har set en af årets helt store film, Dune Del 2, og hele 2 gange endda. En oplevelse der har været helt fantastisk, og en han aldrig vil gentage igen (host.. 4DX!). Troels har taget et dansk computerspil med, Deep Rock Galactic Survivor, som passer perfekt på hans ROG Ally. Vi vil meget gerne høre om de ting i synes er fede så skriv endelig …
  continue reading
 
I denne episode af Faktuel Fitness diskuterer Jonas Germann proteinkvalitet og dens betydning. Han sammenligner animalske og plantekilder samt vigtigheden af tilstrækkeligt proteinindtag. Desuden udforskes fordelene ved både styrketræning og løb for vægttab og kropskomposition. Til sidst snakker vi om styrketræning for ryggen. 00:00:00 - Proteinkva…
  continue reading
 
I dette afsnit af Sundhedstegn taler vi om vejret. Vi besøger nemlig overlæge og professor Ulla Møller Weinreich, der har dedikeret sin karriere til at forbedre livet for de mere end 300.000 danskere, der bøvler med at få vejret som følge af lungesygdommen KOL. KOL er den sygdom, der forårsager flest dødsfald herhjemme. Alligevel er sygdommen stærk…
  continue reading
 
Er det hurtigere at have en ølmave end at være udstyret med en sixpack? Dét tester vi i denne omgang af Bagerstop, hvor Frederik Muff installerer en oppustelig ølmave under cykeljerseyen og tester hypotesen. Udover at høre testresultaterne kommer vi omkring Visma | Lease a Bikes nye hjelme, tendensen med at placere radio på brystkassen under enkelt…
  continue reading
 
Troels har taget 4. sæson af serien True Detective med som kan ses på HBO MAX. Anders har taget et zen-spil med, House Flipper 2.. ja man skal gøre virtuelt rent. Vi vil meget gerne høre om de ting i synes er fede så skriv endelig til os på diverse kanaler eller på email fedtpodcast@gmail.comAf Anders Tankred Holm & Troels Overgaard
  continue reading
 
I cykelsporten er der to store mastodonter, når det kommer til geargrupper: Shimano og SRAM. I denne episode af Bagerstop gennemgår vi de to producenters grupper. Helt fra Shimano Tiagra og SRAM Apex, til Shimanos Dura Ace- og SRAM's Red-grupper. Kasper Sømod Jensen fra Bings Bikestore fortæller om funktionalitet, fordele og mangler ved de forskell…
  continue reading
 
I dag tager vi et kig på hvordan man optimerer kalorier og næringsstoffer til at understøtte muskelopbygning bedst muligt. 00:07:27 - Optimal vægtøgning 00:11:35 - Optimal proteinindtag for muskelopbygning 00:16:59 - Væskeindtag 00:18:51 - Kosttilskud med D-vitamin og kreatin 00:20:51 - Tips til øget kalorieindtag Tallene jeg nævner, kan du se her:…
  continue reading
 
Flandern Rundt, Paris-Roubaix og et par klassikere venter i denne episode 2 ud af 2 om de brutale, belgiske brostensklassikere. Lars Bak er nok engang gæst - og hvilken én. Lars har nemlig selv kørt Paris-Roubaix 13(!) gange, og kender de belgiske og nordfranske brostensløb som sin egen bukselomme. Lyt med og vurder, og hør om historien, danskercha…
  continue reading
 
Fra slutningen af februar til starten af april er der et hav af legendariske brostensløb på programmet. Langt de fleste foregår i cyklingens hjerte, Flandern, og byder noget af det bedste, som cykelverdenen har at byde på. Løb som Omloop Het Nieuwsblad, E3 Saxo Classic, Gent-Wevelgem og Flandern Rundt er bare nogle af de løb, som rammer vores cykel…
  continue reading
 
I dag skal vi kigge nærmere på om det er farligt at indtage energidrikke dagligt og om man kan blive muskuløs af kun at træne store muskelgrupper. Timestamps: Energidrikke (00:45) Basisøvelser (04:45) Du kan tilmelde dig mit nyhedsbrev og få gratis programmer lige her: www.jonasgermann.dk/nyhed www.jonasgermann.dk www.instagram.com/jonas.germann…
  continue reading
 
Der er kommet mange spørgsmål til faste, så i dag tager vi et nærmere kig på evidensen bag det. Vi skal både kigge på sundhed, vægttab og muskelvækst. Timestamps: Hvad er faste? (01:50) Faste for sundhed (06:15) Faste for vægttab (11:12) Faste og muskelvækst (14:37) Opsamling og sikring mod misinformation (17:03) Tak fordi du lyttede med - og husk …
  continue reading
 
Diskussionerne om cykelsportens mere eller mindre meningsfulde regler fortsætter i denne episode af Bagerstop. Nok engang gæster Uggi Kaldan fra Altomcykling.dk og Kenneth Lilholt fra Pronghorn mikrofonerne. Det er de særlige Velominati-regler, som igen bliver vendt og drejet af de to herrer, og de diskuterer bl.a. om det er vigtigt, at hjelmstropp…
  continue reading
 
Anders er vendt tilbage til HBO Max og har set den femte sæson af den fremragende tv-serie Fargo. Troels har taget det amerikanske nyhedsmedie, The New York Times med. Vi vil meget gerne høre om de ting i synes er fede så skriv endelig til os på diverse kanaler eller på email fedtpodcast@gmail.comAf Anders Tankred Holm & Troels Overgaard
  continue reading
 
Der er et hav af uskrevne regler i cykelsporten. Fra de hvide sokker og hvide cykelsko over sorte bibshorts, og til at det, åbenbart, er en dårlig idé at montere en sadeltaske på cyklen. Ja, det er der faktisk en holdning til derude. Alle de her uskrevne regler er faktisk slet ikke uskrevne. De er nedskrevet i det særlige Velominati-regelsæt, som b…
  continue reading
 
I årets første rigtige afsnit tager vi hul på en Netflix standup special med Ricky Gervais, Armageddon. Troels har spillet en rigtig parforholds-tester, nemlig coop spillet fra svenske Hazelight Studios, It Takes Two. Vi vil meget gerne høre om de ting i synes er fede så skriv endelig til os på diverse kanaler eller på email fedtpodcast@gmail.com…
  continue reading
 
I denne episode gennemgår jeg hvilke kosttilskud jeg selv tager, og dermed også hvor god evidensen er for det indtaget af de forskellige kosttilskud. Derefter tager vi et nærmere kig på løbesko og sko til styrketræning. Rabatkode til Maksimal Muskelmasse: FAKTA (Gælder t.o.m 14/01/2024) Køb den her: www.jonasgermann.dk/maksimal Timestamps: Hvilke k…
  continue reading
 
Bagerstop har testet forskelligt dæktryk med multitalentet Jonas Lindberg og den unge gravelrytter, Lucas Strunge. For hvor meget luft skal du egentligt have i dækkene for at få optimal fart på cyklen og hvad betyder din vægt i den kalkule? Og hvad siger eksperterne om, hvad dækbredden og kvaliteten på asfalten (og/eller grusstierne) betyder for dæ…
  continue reading
 
Vi har været væk i nogle uger, så vi tænkte det var på sin plads at lave et helt klassisk året der gik afsnit. Vi kommer rundt om de bedste film, tv serier, bøger, podcasts, spil, musik og begivenheder i 2023. Lyt med! Vi vil meget gerne høre om de ting i synes er fede så skriv endelig til os på diverse kanaler eller på email fedtpodcast@gmail.com…
  continue reading
 
Godt nytår! og velkommen til endnu et afsnit. I dette afsnit snakker vi om: Overtræning, EAA og nytårsforsæt. Overtræning - Hvad er overtræning? - Hvornår er overtræning godt? - Hvad er symptomer på overtræning? EAA - Hvad er EAA? - Hvad viser forskningen? - Hvad kan vi bruge det til? Nytårsforsæt - Hvorfor fejler de? - Minus 1 og latterligt lavt -…
  continue reading
 
Christian "Gummi" Andersen er en kæmpe figur i dansk cykling. Men hans historie er nærmest ufortalt. Det gør Bagerstop op med nu. Hør historien om Christian "Gummi" Andersens aktive cykelkarriere og livet som sportsdirektør i denne omgang af Bagerstop. Hør om VM-deltagelserne, om integriteten, som betød et farvel til et fransk storhold, om samarbej…
  continue reading
 
I denne episode kigger vi nærmere på hvad litteraturen viser om dagens 3 spørgsmål: "Hvordan skal man træne for hhv. styrke og muskelmasse?" - Praktiske forskelle - Reps for muskelmasse og styrke - Øvelsesvalg "Hvornår skal man indtage kreatin?" og "Er der forskel på mænd og kvinder?" - Hvad er kreatin - Hvad kan kreatin - Antal gram pr. dag - Hvem…
  continue reading
 
I dag kigger vi nærmere på 3 lytterspørgsmål, og kommer ind på nogle underkategorier til spørgsmålene: "Hvad er forskellen på muskelmasse og styrke" - Definitionen på de to - Sammenhængen mellem muskelmasse og styrke "Hvad skal man spise efter træning?" - Kulhydrater og fedt efter træning - Protein efter træning og samlet proteinindtag - Timing af …
  continue reading
 
Kom med ned i laboratoriet under Aalborg Universitetshospital, når et hold forskere undersøger, om fedt kan forbrænde fedt. Vi bliver klogere på det mystiske ”brune fedt” – og hører, hvorfor grønlændere måske har nogle helt særlige egenskaber, når det kommer til at holde en række livsstilssygdomme fra døren. Gæst: Professor Stig Andersen, Geriatris…
  continue reading
 
Velkommen her til 1. episode af Faktuel Fitness! I dag får du en kort intro til hvad den her podcast er, og ikke er. Derefter dykker vi ned i dagens 3 spørgsmål om hhv. proteinoptag, isbades forbrænding og fedende frugt. Jeg håber du har fået gavn af afsnittet - send mig meget gerne din feedback til mig på sociale medier. www.jonasgermann.dk www.in…
  continue reading
 
Anders snakker om spillet han har været med til at arbejde, LEGO Fortnite. Troels har taget Spotify året der gik (Wrapped) samt en masse Amy Winehouse musik. Vi vil meget gerne høre om de ting i synes er fede så skriv endelig til os på diverse kanaler eller på email fedtpodcast@gmail.comAf Anders Tankred Holm & Troels Overgaard
  continue reading
 
Verdens bedste cykelryttere gav os lidt af et show i 2023. Ikke mindst danskerne præsterede historik godt. I denne første episode af to gæster Emil Axelgaard fra feltet.dk mikrofonen til en snak om de fedeste løb, de mest dramatiske øjeblikke og de bedste ryttere. Emil Axelgaard analyserer danskerne og præstationerne - og kigger frem mod 2024. I ep…
  continue reading
 
Niklas Eg har kørt både VM, Tour de France, Vuelta a España og Giro d'Italia. Men på trods af det flotte CV og sine blot 28 år, har han netop stoppet sin karriere. På en træningstur i sommer blev han pludselig underlig utilpas, og en efterfølgende undersøgelse viste, at det var hjertet, den var gal med. Bagerstop har mødt Niklas Eg til en snak om k…
  continue reading
 
De senere år har mange professionelle cykelryttere stoppet karrieren på grund af hjerteproblemer. Ryttere som Nathan Van Hooydonck, Sonny Colbrelli og vores egen Niklas Eg har været nødsaget til at stille cykelskoene på hylden som følge af problemer med hjertet. I denne omgang af Bagerstop gæster cheflæge ved Aarhus Universitetshospital, Jacob Thor…
  continue reading
 
Loading …

Hurtig referencevejledning