EP #77: 7 cardio-myter - fedtforbrænding, fastende cardio og høj forbrænding

44:24
 
Del
 

Manage episode 267532998 series 2482150
Af Fisker Performance. Opdaget af Player FM og vores brugere – copyright tilhører udgiveren, ikke Player FM, og lyden streames direkte fra deres servere. Tryk på Abonner-knappen for at få opdateringer i Player FM, eller kopier URL'en til en anden podcast-app.

Cardio - også kendt som kredsløbstræning - bruges i styrketræningsverdenen meget ofte som et redskab til at komme ned i fedtprocent.

Men er cardio overhovedet et godt redskab til at opnå en slank og markeret krop?

Og hvilke myter findes der om cardio, som i virkeligheden besværliggør vejen mod dine mål, og flytter fokus fra det der er vigtigt?
Det ser Steffen Fisker og Nikolaj Bach nærmere på i denne episode, hvor de snakker om 7 udbredte myter om cardio.

146 episoder