))
#184: Q&A - Skal du være slank, før du bygger muskler? Billige proteiner? Bedre træning med okklusion og træningsbælter?
Manage episode 346099692 series 2482150
Indhold leveret af Nikolaj Bach, Steffen Fisker og Camilla Andersen fra STYRK, Nikolaj Bach, Steffen Fisker, and Camilla Andersen fra STYRK. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Nikolaj Bach, Steffen Fisker og Camilla Andersen fra STYRK, Nikolaj Bach, Steffen Fisker, and Camilla Andersen fra STYRK eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.
Så er det blevet spørgetime igen, hvor vi svarer på masser af spørgsmål fra jer kære lyttere om træning, kost, vaner og alt det imellem.
Og som altid kommer vi vidt omkring! Vi svarer blandt andet på disse spørgsmål (og mange flere):
"Bygger man bedre muskelmasse, hvis man er slank? Og træner vi klienter forskelligt, alt efter deres vægt?"
"Har vi nogle tips til billige proteinkilder?"
"Er det rigtigt, at man forbrænder mere, ved at spise grove proteinkilder?"
"Kredsløbstræning eller styrketræning - hvad er vigtigst for vægttab?"
"Hvad er fordelene og ulemperne ved okklusionstræning og/eller træningsbælter?"
Og så er der både en røverhistorie af en ganske vild kaliber, og en forespørgsel på en dyrelyd. Der skal nemlig være lidt sjov at gå på weekend på.
God fornøjelse med at lytte!
359 episoder
Del
