show episodes
 
RevolutJon er en podcast der spørger: Hvordan får vi hver især et bedre arbejdsliv, og hvordan vi sammen skaber bedre arbejdspladser? Værten Jon Kjær Nielsen fra Jon.dk er ekspert i arbejdsglæde og foresøger i hvert afsnit at dele indsigt og konkrete foreslag til hverdagen. I podcasten vil du opleve en blanding af interviews, rundbordssamtaler, korte forelæsninger om centrale emner samt inspirerende historier fra personer og firmaer der er gået foran. Podcasten søger at være relevant for all ...
 
Loading …
show series
 
I denne episode ser vi nærmere på, hvordan man reparerer og bearbejder svigt, tillidsbrud og følelsesmæssige skader i parforholdet. Maj Wismann gennemgår en 7 trins model, som hun bruger flere gange om ugen i min praksis. Det er en proces, der tager parret igennem den smertefulde episode på en ny og anderledes måde, hvor de samtidig oplever bearbej…
 
I dag, til Træfpunkt HR i Øksnehallen var Jon inviteret til at holde en såkaldt HR Talk, om hvor han skulle komme med sit bud på hvilke krav han ser til virksomheder - i forhold til trivsel, kultur og god ledelse - her på den anden side af pandemien. Hør Jon tale om det vandvittige tempo forandringerne vil komme i, samt det nye krav til fleksibilit…
 
I denne episode, som er en vaskeægte fredagsbar single edition episode, tager vi fat i et lytter ønske om fokus på de dejligste dating oplevelser. Maj Wismann har spurgt lytterne og læser listen op. Og man kan kun blive inspireret. Dernæst laver hun en lyn-gennemgang af de 6 egenskaber, du skal gå BENhårdt efter i en ny partner Se også: https://sho…
 
I denne episode, tager vi fat i et lytter ønske om fokus på trælse dating oplevelser. Maj har spurgt lytterne og læser listen op. Og man kan jo undres… Dernæst laver hun en lyn-gennemgang af de 6 største fejltagelser vi laver, når vi går ind i et nyt parforhold og hvor vi kan lægge fokus. Vi ser også på 60 sekunders-testen, når vi bevæger os fra da…
 
Kærlighedens 5 sprog er en af teorierne omkring, hvordan man udtrykker sin kærlighed i praksis, så de mennesker man elsker, slet ikke er i tvivl om, at man elsker dem. I denne episode dykker vi ned i, hvorfor teorien om ”Kærlighedens 5 sprog” passer så hulans godt til den forskningsbaserede parterapi. Vi ser også på, hvad der kendetegner hvert enke…
 
Micro cheating, hvad er det? – Findes der overhovedet gradbøjninger af utroskab? Maj Wismann læser afsnittet op fra sin utroskabsbog ”Men hvorfor – Fortællinger fra de utro og fakta om utroskab” – og fra artiklen på hjemmesiden. Derudover så deler 50 kvinder og mænd, deres oplevelser med micro cheating, som hun læser op af. Både dem, der har brugt …
 
I denne episode dykker vi ned i tankerne om "at være til besvær" i parforholdet. Episoden er lidt længere end normalt, da Maj Wismann har valgt at læse hele listen op af tilbagemeldinger, hun har fået på spørgsmålet: "Hvornår føler du, at du er til besvær i parforholdet?" Hun snakker også om, hvilke refleksioner man kan gøre sig om "at være til bes…
 
Klassiske konfliktmønstre i parforholdet – Hvilket er din favorit? Endnu et lytterønske er på banen. Maj dykker ned i 3 klassiske konfliktmønstre i parforholdet – og i dag er det udelukkende en beskrivelse af de tre mønstre. Ingen andre løsninger end, at første skridt i processen er at opdage, hvilket mønster man har som top-favorit. Bevidstheden o…
 
"Vi tog fejl" var den klare melding fra Det Radikale Venstre, da de 9. august 2021 præsenterede deres nye skoleudspil. For det fortjener de klapsalver og stor ros. For mennesker - og organisationer og partier - har meget svært ved at ændre standpunker. Det er som om det gør fysisk ondt på os, at indrømme at noget vi følte meget for ikke er sandhede…
 
I dag tager vi fat i et lytterspørgsmål omkring, hvad man gør når et ellers stærkt parforhold bliver påvirket af en grov og chikanerende ex-partner. Egenomsorg, parforholdspleje, rammer for samtalerne og tidspunkter for samtalerne, masser af medfølelse og ikke mindst stressreducerende samtaler er på dagsordenen. Læs også: Sexlyst workshop Podcast n…
 
Savner du din partner? I denne episode giver Maj Wismann dig et godt råd og et kærligt skub til at handle. Det som par i virkeligheden ønsker er at forbinde sig med hinanden. Er der ikke det, er der lidelse og smerte til stede i forholdet. Men der er noget, du kan vælge at gøre for at sætte dagsorden og få den følelsesmæssige forbindelse tilbage. D…
 
Et godt monogamt parforhold og fantastisk sex kan sagtens lade sig gøre. Hør Maj Wismanns klumme om, hvorfor sexlivet og lysten ikke behøver at falde i et langvarigt parforhold Hver mandag i juli måned udkommer en episode, hvor læser Maj en klumme op fra bogen "Kærlige råd fra en ven". Det er klummer, der støtter dit parforhold og forbindelsen til …
 
Føler du dig også ensom sammen med din partner? Velkommen i klubben af rigtig mange danskere. Lær at gøre ensomheden til tosomhed, og få et bedre parforhold. Hver mandag i juli måned udkommer en episode, hvor læser Maj en klumme op fra bogen "Kærlige råd fra en ven". Det er klummer, der støtter dit parforhold og forbindelsen til dig selv. God fornø…
 
Velkommen til denne sommerserie. Skændes I så det brager? Tag en pause. Ikke fra hinanden, men fra skænderiet. Lær at vende de opslidende diskussioner til konstruktive samtaler. Hør mere i denne episode, hvor Maj Wismann læser op fra sin klumme "Tag en pause og få et bedre parforhold!" Hver mandag i juli måned læser Maj en klumme fra bogen "Kærlige…
 
I denne episode, dykker vi ned i konflikter i parforholdet. Og Maj Wismann besvarer 7 spørgsmål og svar om uenigheder, konflikter og skænderier i parforholdet. Du får svar på: Hvad er konflikter i parforholdet? Hvor ofte opstår de? Hvem oplever dem? Hvorfor opstår de? Hvornår opstår de? Hvad er konsekvensen? Hvordan håndterer man dem? Link Den 30 j…
 
I denne episode dykker Maj Wismann ned i et MEGET stort og efterspurgt lytterønske. Nemlig røde flag i dating-fasen og i parforholdet. Vi ser på, hvad et rødt flag er – og hvad man stiller op med det. DISCLAIMER: Dette er et emne, der er markant mere nuanceret, end Maj kan nå og gøre det til på 30 minutter. Bliver du usikker, utryg eller i tvivl, s…
 
I denne episode tager vi fat i et lytterønske, nemlig hvordan hulan man forbereder sig på at gå i parterapi. Maj Wismann gennemgår de 7 spørgsmål, man med fordel kan stille sig selv og hinanden: 1) HVAD vil jeg gerne have mindre af? 2) Hvad vi jeg gerne have mere af? 3) Hvad er mit eget ansvar i, at vi er, hvor vi er i vores parforhold? 4) Hvad gjo…
 
I denne episode tager Maj Wismann fat i et lytterspørgsmål. En lytter bliver nemlig ofte i tvivl, når hun oplever, at sexerierne driller. Hvis et kys f.eks. ikke er fantastisk – men faktisk lidt fesent, så begynder hun at få tvivlstanker omkring spørgsmålet. Jeg læser derfor op af min klumme ”Dét her vidste du med garanti ikke om de lykkelige par!”…
 
Maj Wismann har modtaget et lytterspørgsmål. "Jeg søger gode råd til at gøre noget nyt og livgivende i relationen. Vi blev gift, da vi var unge og har været gift i 10 år nu. Udefra set fremstår det som om at når folk dater, er det altid med et mål/ideal om at komme i kontakt med forelskelsen igen. Er dette ideelt og realistisk mål? Jeg har tit ople…
 
Maj Wismann dykker ned i parterapiens verden og ser nærmere på, hvad det er for ændringer, man arbejder parret med at opnå, når de går i parterapi. Maj tager udgangspunkt i de tre store forskningsbaserede retninger inden for parterapi. Nemlig EFT - Emotionelbaseret terapi, PREP og Gottman. Hvilke ændringer ønsker de tre retninger hver især at fokus…
 
Findes 7 års krisen i virkeligheden? Et spørgsmål, Maj Wismann har fået nogle gange, og derfor har hun valgt at dykke ned i emnet. Selve navnet, altså ”7 års krisen” – kommer fra titlen på en film fra 1955! Men er der reelt tale om en 7 års krise, en 7 års cyklus eller er der intet hold i det? Vi taler om de tre faser i parforholdet, hvad der defin…
 
Rasmus Rytter er partner i Implement og forfatter til to bøger, senest "Adfærdsdrevet Gevinstrealisering - En praktisk guide". Vi taler om hvorfor projekter ofte ikke realisere den tilsigtede gevinst, og hvordan man konkret kan øge chancen for succes. Interviewet på video er tilgængelig for medlemmer af Klub Trivsel, læs mere på Jon.dk/klubtrivsel …
 
I denne episode skal vi tale om begrebet "Betingelsesløs kærlighed". Findes det overhovedet, og kan man i virkeligheden elske uden nogen som helst former for betingelser? Vi dykker ned i parforholdets udvikling de sidste 100 år, og går på opdagelse i nogle af de forskellige motiver for at være i et parforhold. For 100 år siden og op til i dag. Og e…
 
I denne episode taler Maj Wismann om at lære nyt. At erkende, at der er noget helt essentielt, man ikke har fået med hjemmefra, og at det faktisk spænder ben for én i livet. At turde at tage skeen i den anden hånd og gå ned at læringsvejen velvidende, at den ikke altid er nem. At gå fra ”det kan jeg ikke” til – ”det tænker jeg slet ikke over mere”.…
 
I denne episode skal vi se på kritik som begreb, og hvad der kan ske, når man beslutter sig for at lave en 30 dages kritikfri-zone. En zone, hvor al den kritik, man plejer at give, bliver pakket langt væk. Ja, vi taler om, at du bevidst skal arbejde benhårdt med at pakke alle former for kritik væk. Betyder det så, at problemerne ikke skal italesætt…
 
I denne episode tager Maj Wismann fat i et lytterspørgsmål omkring ”man er, som man er”, og det kan der skisme ikke laves om på. Hvilke konsekvenser kan det have i parforholdet? Og hvorfor kan det være så svært at flytte sig og begynde at ændre på sin egen adfærd? Og hvor kommer sådan en holdning fra? Hvad forsøger man at opnår med den, og hvad for…
 
I dagens episode skal det handle om typiske tankefejl, vi mennesker gør. Tankefejl, der betyder, at livet kan føles mere hårdt, end nødvendigt er. Når vi vælger at involvere os i vores tanker – som vi skal huske at begrænse tidsrummet af – så er listen med de 12 tankefejl god at have i baghånden. Har jeg gang i at tænke sindssygt urealistisk og unu…
 
I dagens episode skal det handle om typiske tankefejl, vi mennesker gør. Tankefejl, der betyder, at livet kan føles mere hårdt end nødvendigt er. Når vi vælger at involvere os i vores tanker – som vi skal huske at begrænse tidsrummet af – så er listen med de 12 tankefejl god at have i baghånden. Har jeg gang i at tænke sindssygt urealistisk og unua…
 
I denne episode tager vi fat i endnu et lytterønske nemlig god kommunikation. Der er nemlig flere, der har skrevet til Maj Wismann og særligt en besked fra en fyr, dukker op. Han skriver nemlig, at han undrer sig over, at de nogle gange godt kan tale om noget svært og andre gange går det hel bananas. Timing Nysgerrighed Selvregulering Kursus https:…
 
I denne episode tager Maj Wismann fat i en hel række lytterspørgsmål omkring savn. Savn, når man har en partner, der er væk i længere perioder ad gangen. Savn, når man lever i en sammenbragtfamilie-konstellation og ikke ses 5,6 eller 7 dage. Savn, hvor man ikke ser sin partner fra mandag til fredag. Ja, savn i alverdens størrelser og former. I epis…
 
I denne episode ser vi nærmere på 5 misforståelser, Maj Wismann ofte møder i sin praksis, som spænder ben for bearbejdningsprocessen omkring utroskab. Maj gennemgår de 5 punkter og kommer med råd og kærlig guidning til, hvordan man kan anskue det fra mere hensigtsmæssige vinkler. De 5 punkter her: #1 – Vi klarer det selv #2 – Jeg skal blive ved med…
 
I denne episode tager Maj Wismann fat på et brevkassespørgsmål omkring forholdsangst. Vi ser på definitionen, hvad der kan udløse det, hvordan det håndteres og ikke mindst, hvad man kan gøre ved det! Og det meget, meget vigtige fokuspunkt, hvordan hjælpes vi ad i processen. Maj anbefaler terapiformer og er i dialog med lytterne/seerne om deres ople…
 
I denne episode vender vi tingene på hovedet og ser på 5 knaldgode strategier til at ødelægge et parforhold på rekordtid. Maj Wismann har taget ”Frk. Omvendt”-hatten på i dag og gennemgår 5 super fede strategier, hvis man ønsker at ens partner skal lægge følelsesmæssig distance til en, blive usikker, utryg og måske endda sige ”Farvella Nutella” på …
 
I dag skal vi snakke om det misforståede begreb ”egoisme”, og hvordan det kan spænde ben for at vi får energi til vores parforhold. Maj Wismann læser sin klumme ”Derfor skal der være tre i jeres parforhold” fra klummebogen ”Kærlige råd fra en ven – 66 af Maj Wismanns bedste klummer” op. Og det handler om, at tage ansvar for, hvordan man har det, me…
 
I dette Klub Trivsel interview møder du Marlene Bay Møller fra Sparekassen Kronjylland. Netop kåret til Danmarks Bedste Arbejdsplads for andet år i træk, og derudover kåret til Danmarks bedste til kundeservice, og til Europas Bedste Arbejdsplads. Du kan følge med i seneste nyt fra Jon.dk og Klub Trivsel via nyhedsbrevet Målrettet Mandag. Kommentare…
 
I denne episode kan du høre Maj Wismann jonglere med alle tre forskningsbaserede retninger inden for parterapien. Dem bruger hun til at se på, hvorfor smalltalk er vigtigt i parforholdet. Det handler nemlig om at small-talken giver adgang til noget helt andet og meget mere betydningsfuldt. Og afviser man small-talk, så går man samtidig glip af en o…
 
Endnu et lytterønske er på banen. Nemlig et lille indblik i, hvorfor det kan være så pokkers svært at komme ud af et skadeligt parforhold. For det KAN være virkelig svært. Og det er der masser af helt logiske årsager til. I denne episode nævner Maj Wismann nogle af dem. Hun taler ind i, HVAD der kendetegner et skadeligt parforhold vs. et almindelig…
 
I denne episode kigger Maj Wismann på mandens manglende eller nedsatte sexlyst. Vi ser på fordomme, myter og snakker om den manglende viden, som mange mennesker har netop omkring dette emne, der kan betyde, at myter og fordomme holdes i gang. Men hvad sker der, når manden oplever manglende sexlyst? Vi ser på, hvor mange mænd, der oplever det, samt …
 
I denne episode kigger vi på, hvad følelsesmæssig støtte i parforholdet betyder, og hvad der sker, når det f.eks. ikke er til stede. Hvad gør det ved parforholdet – og er det ”noget” vi kan lære? Svaret er heldigvis ja. Følelsesmæssig støtte – som begreb – dækker nemlig over en række færdigheder, man som par kan opøve og træne sig selv i. Og det er…
 
I denne episode dykker vi ned i et lytterønske, nemlig nogle ideer til, hvordan man kommer til at mærke sig selv oven på et dysfunktionelt parforhold. Maj Wismann starter med at definere, HVAD et dysfunktionelt parforhold er, og hvordan det skiller sig ud fra et almindeligt eller blot et ”dødt, men endnu ikke afsluttet”-parforhold. Når vi taler om …
 
Hvad gør man, hvis man begynder at tvivle på parforholdet. Maj Wismann deler tre spørgsmål, man kan stille sig selv, og går lidt i dybden med de sunde vs. usunde parforhold i forhold til samarbejde omkring at ”have det godt” i parforholdet. Vi kigger også på, hvordan man undgår at sabotere en samtale, så pointen ryger af fløjten, men så man kan hol…
 
I denne episode dykker Maj Wismann ned i emnet tillidsbrud og svigt i parforholdet. Både de store og ofte traumatiserende tillidsbrud og svigt, men også mikro tillidsbrud og svigt på daglig basis. Vi taler om mikro- og makro-svigt. https://websexolog.dk/ https://websexolog.dk/nyforelsket/Af Maj Wismann
 
I denne episode dykker vi ned i begrebet ”intentionel kærlighed”. Kærlighed, der er bevidst udtrykt. Begrebet er en central del i arbejdet med forskningsbaseret parterapi, fordi det bygger på venskabet. Ja, det er faktisk en stor del af venskabet, og det dækker over flere ting. F.eks. at være bevidst om, om den kærlighed, man føler inden i også får…
 
I denne episode ser Maj Wismann nærmere på ”partner-napperne”, som er et norsk begreb inden for utroskabens verden. Begrebet dækker over tredjeparten, der kommer ind i parforholdet og er medvirkende årsag til og deltager i utroskaben. Partnernappere deler sig i to kategorier. Dem, der vitterligt forelsker sig og ønsker en relation til den part, der…
 
I denne episode ser vi nærmere på begrebet hudsult. Hvad dækker det egentligt over? Og hvordan mærkes det, hvis man pludselig er meget ”sulten”. Maj Wismann har taget den store biologilærer kappe på og er sprunget i undervisningstrøjen. Den store sexologibog ”Sexologi – Faglige perspektiver på seksualiteten” er med på arbejde i dag, og der oplæsnin…
 
I denne episode, har vi besøg af Krista Bojesen, der er psykolog og intet mindre end ekspert i fænomenet SKAM. Skam er en af vores grundfølelser, og den er fantastisk til at spænde ben for os her i livet. Krista og Maj taler om, hvad skam er, og hvordan den viser sig. Og ikke mindst: Hvad modgiften til skam er. Og, så deler vi også vores egen skam …
 
I denne episode tager Maj Wismann fat i et lytterønske om pornoafhængighed. Hvad kan være årsag eller årsager til tilstanden, og hvordan kan det påvirke parforholdet? Det handler også om, hvad man stiller op, hvis man har en mistanke om, at man selv eller ens partner ikke ”bare” har et stort og måske et overforbrug af porno, men mistænker en afhæng…
 
Kan alle kan falde for eller forelske sig i et menneske med narcissistiske træk? Svaret er Ja og Nej. I episoden kommer vi ind på de mekanismer, der træder i kræft, når et menneske med stærke narcissistiske træk ruller værktøjerne ud for at få én til at forelske sig i ham eller hende. Episode om stormende forelskelse, tvivl og hvordan man relativt …
 
Hvad fortæller forskningen os om forelskelse og langtidsholdbare, velfungerende og stærke parforhold. For KAN et parforhold bære, at man aldrig har været bimlende forelsket? Ja – det kan det godt. Der kan nemlig være adskillige grunde til, at man IKKE bliver bimlende forelsket, men stadig elsker og er vild med personen, som man bestemt ønsker at bl…
 
Loading …

Hurtig referencevejledning

Google login Twitter login Classic login