Derkores offentlig
[search 0]
Flere

Download appen!

show episodes
 
Der køres er Danmarks samlingspunkt for fitness snak. Der leveres fagligt og underholdende indhold af 5 skarpe personlige trænere med mere end 60 års erfaring i et fitnesscenter og +20.000 timers personlig træning på gulvet. Vi penetrerer den danske og internationale fitnessverden, debunker myter, gør dig klogere på mad, træning, livsstil, sundhed og leverer det omhyggeligt svøbt i vores dårlige humor, far jokes, ikke så højtidelige personligheder og store smil. Læn dig tilbage og nyd vores ...
 
Loading …
show series
 
I denne episode tager vi et hårdt emne op. Der er en skræmmende tendens i vores branche - nemlig at bodybuildere dør i en ung alder. Det, de fleste har tilfælles er, at de har brugt præstationsfremmende midler (steroider). Vi taler om, hvorfor man vælger at bruge steroider, hvilke andre alternativer der er og hvorfor vi promoverer naturlig bodybuil…
 
I denne episode af Der Køres tager vi hul på julemåneden, selvom afsnittet udkommer i november. I anledningen af 1. søndag i advent, taler vi nemlig om, hvordan man bedst håndterer hele december måned med alt, hvad der hører til den i forhold til julefrokoster, julemiddage og faktisk også nytårsaften. Vi fokuserer på hvordan man styrer sit vægttab,…
 
I denne uges Der Køres afsnit besvarer vi spørgsmål fra vores Instagram. Det betyder, at vi kommer rigtig langt omkring - både inden- og udenfor fitnessverdenen. Vi får blandt andet et tip til en god rødvin til lørdag aften, snakker om træning med brug af straps og bælte, hører (kort) om Peters datingliv og vi ender med at reflektere på Mr. Olympia…
 
I denne uges episode snakker vi om mange forskellige ting - men det handler alt sammen om fremtiden. Vi drøfter, hvordan vi har tilpasset vores træning til vores hverdag, nu hvor vi har flere ting at se til, end vi havde, da vi var yngre. Derudover taler vi også om, hvor længe vi vil blive ved med at træne så seriøst, som vi gør nu og om vi nogensi…
 
I denne uges episode bringer vi dig en kort opdatering på hvad vi har lavet siden sidste optagedag. Peter giver en opdatering på Fortis, Daniel og Niklas fortæller lidt om DN Coaching, Ipsen er begejstret for en ny maskine i RASK og Morten fortæller hvorfor han laver TikTok. Dagens emne er dog hvordan man træner bedst for hypertrofi, altså opbygnin…
 
Vi er tilbage efter en kort pause - og for første gang har vi en gæst med i podcasten og det er ikke en hvilken som helst gæst, der gæster os! Det er nemlig André Houdet, der har vundet sig en placering som den 15. fitteste mand i verden og nummer 1 i Danmark. Hør om hans rejse til Crossfit Games, hvordan han er kommet så langt og få samtidig et be…
 
Her har vi en Q&A episode i højt humør, hvor vi svarer på spørgsmål fra jer lyttere. Vi besvarer blandt andet hvilken øvelse, der er vores favorit, hvem vi så op til i starten af vores træningskarriere og hvad vi helst ville - kunne tale med dyr eller tale alle sprog. Det er en episode fyldt med grin og dårlige jokes - vi håber, I kan lide det! Epi…
 
I denne episode af Der Køres er vi igen hos Theis i Dronningborg, men vi har sat os udenfor i det overdådige vejr. Emnerne for det her afsnit kommer fra jer lyttere, der har budt ind med spørgsmål på vores Instagramkonto. Vi diskuterer rep schemes i forhold til styrke i squat, bænk og dødløft, hvordan styrketræning passer ind, hvis du dyrker anden …
 
Følg showet:Instagram: https://www.instagram.com/derkores/Facebook: https://facebook.com/derkores Vores sociale medier:Morten NP: https://www.instagram.com/mortennp/Peter Bendtsen:https://www.instagram.com/peterbendtsen7/Niklas Vestergaard:https://www.instagram.com/niklas.vestergaard/Daniel Risgaard:https://www.instagram.com/danielrisgaard/Frederik…
 
Følg showet:Instagram: https://www.instagram.com/derkores/Facebook: https://facebook.com/derkores Vores sociale medier:Morten NP: https://www.instagram.com/mortennp/Peter Bendtsen:https://www.instagram.com/peterbendtsen7/Niklas Vestergaard:https://www.instagram.com/niklas.vestergaard/Daniel Risgaard:https://www.instagram.com/danielrisgaard/Frederik…
 
Følg showet:Instagram: https://www.instagram.com/derkores/Facebook: https://facebook.com/derkores Vores sociale medier:Morten NP: https://www.instagram.com/mortennp/Peter Bendtsen:https://www.instagram.com/peterbendtsen7/Niklas Vestergaard:https://www.instagram.com/niklas.vestergaard/Daniel Risgaard:https://www.instagram.com/danielrisgaard/Frederik…
 
Følg showet:Instagram: https://www.instagram.com/derkores/Facebook: https://facebook.com/derkores Vores sociale medier:Morten NP: https://www.instagram.com/mortennp/Peter Bendtsen:https://www.instagram.com/peterbendtsen7/Niklas Vestergaard:https://www.instagram.com/niklas.vestergaard/Daniel Risgaard:https://www.instagram.com/danielrisgaard/Frederik…
 
Følg showet:Instagram: https://www.instagram.com/derkores/Facebook: https://facebook.com/derkores Vores sociale medier:Morten NP: https://www.instagram.com/mortennp/Peter Bendtsen:https://www.instagram.com/peterbendtsen7/Niklas Vestergaard:https://www.instagram.com/niklas.vestergaard/Daniel Risgaard:https://www.instagram.com/danielrisgaard/Frederik…
 
Følg showet:Instagram: https://www.instagram.com/derkores/Facebook: https://facebook.com/derkores Vores sociale medier:Morten NP: https://www.instagram.com/mortennp/Peter Bendtsen:https://www.instagram.com/peterbendtsen7/Niklas Vestergaard:https://www.instagram.com/niklas.vestergaard/Daniel Risgaard:https://www.instagram.com/danielrisgaard/Frederik…
 
Følg showet:Instagram: https://www.instagram.com/derkores/Facebook: https://facebook.com/derkores Vores sociale medier:Morten NP: https://www.instagram.com/mortennp/Peter Bendtsen:https://www.instagram.com/peterbendtsen7/Niklas Vestergaard:https://www.instagram.com/niklas.vestergaard/Daniel Risgaard:https://www.instagram.com/danielrisgaard/Frederik…
 
Følg showet:Instagram: https://www.instagram.com/derkores/Facebook: https://facebook.com/derkores Vores sociale medier:Morten NP: https://www.instagram.com/mortennp/Peter Bendtsen:https://www.instagram.com/peterbendtsen7/Niklas Vestergaard:https://www.instagram.com/niklas.vestergaard/Daniel Risgaard:https://www.instagram.com/danielrisgaard/Frederik…
 
PRE-ORDER Adonis trøjer her:Hvid Adonis Hoodie: https://bit.ly/3dHFkZJ Grøn Adonis Hoodie: https://bit.ly/3dmHw8E Time stamps:00 - intro & dagens emne 02:25 - Bør du stille op? 06:17 - Hvordan screener man, om en person er klar til scenen og hvilke tanker skal du som atlet gøre dig 13.46 - Hvad indebære en konkurrence prep 22:13 - Hvad sker der eft…
 
PRE-ORDER Adonis trøjer her:Hvid Adonis Hoodie: https://bit.ly/3dHFkZJGrøn Adonis Hoodie: https://bit.ly/3dmHw8E Time stamps: 00:00 - Intro 02:17 - Dagens emne 03:34 - Hvad er online coaching? 09:42 - Ulemper ved online coaching 18:47 - Fordele ved online coaching 23:50 - “Software coaches” 51:14 - Problemet med før/efter billeder 55:01 - Problemet…
 
Er motivation i virkeligheden en ting. Kan du bruge det til noget eller skal der være en større mening med tingene. Skal du i virkeligheden lade vær med, at demotiverer dig selv i stedet? Gutterne vender nogle af jeres spørgsmål fra instagram og kommer med deres eget take på, hvordan du kan håndterer forskellige situationer. ENJOY! Tak til Michel f…
 
Shoppen: http://derkores.deco-apparel.com/Efter 5 måneder med forsamlingsforbud, er DerKøres holdet samlet igen! Denne gang har michelin restauranten MØF lagt lokaler til og de 4 første episoder i 2021 er i hus. Det betyder at SÆSON 2 FOR ALVOR ER SKUDT IGANG!! Der er sket lidt ting i drengenes liv, de sidste par måneder og det vender de på godt og…
 
I denne episode vil drengene i traditionens tro lave en Q&A. De har igen spurgt jer lytterne om kost relateret spørgsmål på Instagram og vil dykke ned i nogle spændende emner som: - Kost periodisering - Burde ens mål være at arbejde sig væk fra kalorie tracking - Er kalorier bare kalorier - Vegansk kost - Vores dårligste vaner og hvad arbejder vi s…
 
I denne episode vil gutterne prøve, at definere hvad de mener “powerbulding” træning er, hvordan det kan anvendes i praksis og hvorfor så mange fra teamet anvender netop disse træningskoncepter. Powerbuilding er kombinationen af powerliftning og bodybuilding. En fantastisk sammensmeltning, hvis man både vil træne for at se godt ud uden tøj på, men …
 
I denne episode bevæger snakken sig ind på steroider. Det gør den i forbindelse med, at en reality deltager er stået frem og snakket åbent om et 5 årig steroide misbrug. Vi vil komme lidt ind på hvor vi første gang hørte om steroider, the good old days, hvorfor ingen af os anvende dem selv, bivirkninger, effekter, hvilke overvejelser der skal til o…
 
“I dagens episode vil drengene fra Der Køres! scrolle igennem lytternes spørgsmål, som er indhentede fra instagram og mythbuste en masse træningsmyter. De kommer bla. Ind forbi emner som: Kan man overtræne? Skal vi se porno inden træning? Kan og burde børn træne? SKAL man træne ben? Skal man have en bachelor for at blive en god personlig træner? Tr…
 
Følg showet:Instagram: https://www.instagram.com/derkores/Facebook: https://facebook.com/derkores Vores sociale medier:Morten NP: https://www.instagram.com/mortennp/Peter Bendtsen:https://www.instagram.com/peterbendtsen7/Niklas Vestergaard:https://www.instagram.com/niklas.vestergaard/Daniel Risgaard:https://www.instagram.com/danielrisgaard/Frederik…
 
Følg showet: Instagram: https://www.instagram.com/derkores/ Facebook: https://facebook.com/derkores Vores sociale medier: Morten NP: https://www.instagram.com/mortennp/ Peter Bendtsen:https://www.instagram.com/peterbendtsen7/ Niklas Vestergaard:https://www.instagram.com/niklas.vestergaard/ Daniel Risgaard:https://www.instagram.com/danielrisgaard/ F…
 
Instagram: https://www.instagram.com/derkores/ Facebook: https://facebook.com/derkores Morten NP:https://www.instagram.com/mortennp/ Peter Bendtsen:https://www.instagram.com/peterbendtsen7/ Niklas Vestergaard:https://www.instagram.com/niklas.vestergaard/ Daniel Risgaard:https://www.instagram.com/danielrisgaard/ Frederik Ipsen aka Theis P Fitness:ht…
 
I nævnt rækkefølge:1. Layne Norton (BioLayne, PhD)2. Morten Elsøe (Dansk sundhedsdebattør - bullshit debunker)3. Brad Schoenfeld (Metaanalyser, studier)4. Bret Contreras ("The Glute Guy")5. Ben Carpenter (God formidling, infographics)6. Boris Sheiko (Anerkendt professional Powerlifting-coach)7. Ed Coan (Powerlifter, +71 verdensrekorder)8. Australia…
 
Instagram: https://www.instagram.com/derkores/ Facebook: https://facebook.com/derkores Morten NP: https://www.instagram.com/mortennp/ Peter Bendtsen:https://www.instagram.com/peterbendtsen7/ Niklas Vestergaard:https://www.instagram.com/niklas.vestergaard/ Daniel Risgaard:https://www.instagram.com/danielrisgaard/ Frederik Ipsen aka Theis P Fitness:h…
 
Vores sociale medier: Der Køres!: https://instagram.com/derkores Morten NP: https://www.instagram.com/mortennp/ Peter Bendtsen: https://www.instagram.com/peterbendtsen7/ Niklas Vestergaard: https://www.instagram.com/niklas.vestergaard/ Daniel Risgaard: https://www.instagram.com/danielrisgaard/ Produceret af ForGrimtilTV: https://instagram.com/forgr…
 
Vores sociale medier: Morten NP: https://www.instagram.com/mortennp/ Peter Bendtsen: https://www.instagram.com/peterbendtsen7/ Niklas Vestergaard: https://www.instagram.com/niklas.vestergaard/ Daniel Risgaard: https://www.instagram.com/danielrisgaard/ Produceret af ForGrimtilTV: https://instagram.com/forgrimtiltv…
 
Loading …

Hurtig referencevejledning

Google login Twitter login Classic login