Bedste derkores-podcasts (2024)

1
Is this the end? - Der Køres S4E17 3:23:42

4M ago3:23:42

3:23:42

Vi runder sæson 4 af med en maraton episode af en podcast. Det her er den foreløbigt sidste episode af Der Køres og vi har kokkereret næsten 3,5 times episode op til jer. Vi starter ud med en gennemgang af, hvad der er sket i vores liv de seneste måneder, vi mixer op med lidt useriøse spørgsmål, men der er også de mere dybe og seriøse spørgsmål om …

1
Hvor stor betydning har øvelsernes rækkefølge? - Der Køres S4E16 48:09

8M ago48:09

48:09

I denne episode af Der Køres har vi fokus på hvordan rækkefølgen af dine øvelser har en indvirkning på din træning og dine præstationer i træningscentret. For nogle kan det give sig selv, hvordan man strukturerer et træningsprogram - men der er faktisk mange små nuancer, som man ikke nødvendigvis tænker over. De nuancer, er det du får ved en person…

1
Arm Special - Slut med porrearme - Der Køres S4E15 1:12:12

9M ago1:12:12

1:12:12

I denne episode af Der Køres hjælper vi dig til at få nogle ordentlige køller, så du ikke skal rende rundt med porrearme som Daniel eller Peter. Vi tager dig igennem en masse anatomi, overvejelser omkring armtræning og hvordan man holder motivationen og ikke glemmer dem - og selvfølgelig også to hele armdage, hvor vi har samlet de bedste øvelser ti…

1
Hvilke rep range er egentlig den mest optimale? - Der Køres S4E14 1:05:24

9M ago1:05:24

1:05:24

I denne episode af Der Køres skal vi selvfølgelig lige have en opsamling på globetrotteren Niklas’ liv og han har en anbefaling til en interessant drengetur til Krakow. Derefter skal vi over i det mere nørdede og træningsrelaterede, da vi tager en dans med rep ranges - altså hvor mange gentagelser er optimalt og hvilke overvejelser skal man gøre si…

1
Daniel i Go’ Morgen Danmark, Peters afrevne bryst og nyt udstyr til Morten - Der Køres S4E13 1:30:49

10M ago1:30:49

1:30:49

Efter en ufrivillig sommerpause er Der Køres tilbage med den dårlige humor, roast af Ipsen og alt andet, der kendetegner podcasten. Vanen tro tager vi en opsamling på hvad der er sket siden sidste optagedag og der har været fart på med 2 skader, bodybuildingkonkurrencer, en optræden på landsdækkende TV, tilknytning af nye trænere og meget, meget me…

1
Gennemgang af træningsstudier, træning til failure og fuld træningsnørderi - Der Køres S4E12 1:24:22

11M ago1:24:22

1:24:22

I denne episode af Der Køres har vi træningsbrillerne på i alle henseender - der er fuld nørderi med en gennemgang af nye træningsstudier fra Professor Peter, en snak om trends i træningsverdenen og hvorfor hypertrofi pludselig er det store nu. Derudover taler vi mege ti dybden om partials og om træningsstudier påvirker vores tilgange til træning -…

1
DFNA Opvarmning & hvem har de største lægmuskler? - Der Køres S4E11 1:04:16

11M ago1:04:16

1:04:16

I denne episode af Der Køres tager vi en Q&A runde, hvor vi besvarer nogle af de spørgsmål I har sendt ind til os på vores Instagram-side. Vi kommer rundt om flere forskellige emner, men det vigtigste og mest efterspurgte… ENDELIG kan vi præsentere en officiel måling af Peters og Mortens lægmuskler. Det har været en ongoing ting i hele Der Køres’ e…

1
Det ULTIMATIVE træningsprogram til dit bryst og dine skuldre HELT GRATIS - Der Køres S4E10 2:14:25

12M ago2:14:25

2:14:25

Hooooold så kæft for en omgang! Den her episode har været efterspurgt og ønsket siden vi droppede vores Leg Day Special og nu er den her endelig - Push Day Special! Denne episode er en rutsjebanetur af følelser, uenigheder, argumenter og forvirring, men vi har til sidst fundet øvelser til 2 verdensklasse Push-dage til dit PPL program, som du kan se…

1
Bil og jagttegn til Daniel, fødselsdag uden Peter og Niklas’ smykker - Der Køres S4E9 1:09:30

12M ago1:09:30

1:09:30

I denne episode af Der Køres tager vi en runde, hvor vi lige hører, hvad der er sket siden sidste optagedag. Vi runder blandt andet Fortis-appen, Daniels ønske om at tage jagttegn, Mortens fødselsdag (igen uden Peter) og Niklas’ tur til New York. Det er en rigtig sjov episode, hvor Morten får en voldsom omgang røg og vi har fået en sponsor. Niklas …

1
Er Supersæt spild af tid? - Supersæt Special - Der Køres S4E8 1:05:52

1y ago1:05:52

1:05:52

I denne episode af Der Køres tager vi fat på et misforstået koncept i træning, nemlig supersæt og hvordan man kan bruge det. Fordi er det egentlig spild af tid og hvordan kan man udnytte teknikken i sin træning? Vi går i dybden med nogle scenarier, hvor det giver mening og hvor det ikke giver mening, fortæller om vores erfaringer - både med kliente…

1
Credit til gym girls, den gode spotter og muskelmodenhed - Der Køres S4E7 58:27

1y ago58:27

58:27

I denne episode af Der Køres besvarer vi nogle spørgsmål fra vores lyttere - og vi kommer vidt omkring. Alt lige fra muskelmodenhed, når man er en erfaren styrketræner til gym girls, Robinson og Yeezy Slides. Der er mange forskellige spørgsmål, både seriøse og useriøse. Vi håber, I synes episoden er sjov og at I trods alt kan lære noget om træning,…

1
Det ULTIMATIVE træningsprogram til din ryg - 2 gratis træninger! - Der Køres S4E6 2:09:45

1y ago2:09:45

2:09:45

I denne episode af Der Køres tager vi fat på første del af overkroppen - nemlig det, vi kalder en pull dag, hvor vi træner trækøvelser, der rammer ryggen. Det er ikke nemt at vælge et perfekt program og vi forsøger at komme med så mange nuancer som muligt. Ryggen er et stort område, der er mange ting, der er op til personlig præference og det er fa…

1
Skiferie, en smuttur til Paris, DFNA 2.0 og er Steve Cook natty? - Der Køres S4E5 51:30

1y ago51:30

51:30

I denne episode af Der Køres tager vi en runde og catcher op på hvad der er sket siden sidst vi optog. Vi runder Peter på skiferie, Morten i Paris, Steve Cook og hans nye livsstil, Daniel og Niklas’ nye projekter og til sidst snakker vi om det kommende DFNA show, hvor vi selvfølgelig håber på at se mange af jer - enten på scenen eller blandt publik…

1
Det ULTIMATIVE benprogram med 2 gratis bentræninger - Der Køres S4E4 2:05:27

1y ago2:05:27

2:05:27

I denne episode af Der Køres tager vi fat på noget, der har været efterspurgt af rigtig mange af vores lyttere - nemlig et benprogram, der giver dig store ben. Vi nørder fuldstændig ud og taler om (næsten) alle de overvejelser vi gør os, når vi laver programmer til vores klienter, nuancer omkring diverse øvelser, tælling og volumen og meget, meget …

1
5000 kroner på tøj, ferier er anabolske og voldsomt Wolt-forbrug - Der Køres S4E3 1:00:11

1y ago1:00:11

1:00:11

Denne episode er ret anderledes end vores normale emner - Daniel er nemlig kommet på den geniale idé at tale lidt om vores guilty pleasures. I virkeligheden udstiller denne episode blot at Niklas elsker sine ferier, Peter har brugt ufatteligt mange penge på en jakke, Daniel har fundet et lifehack og Morten er afhængig af Kösem. Vi håber, I kan lide…

1
JPGCoaching, coaches på TikTok og succes på SoMe - Der Køres S4E2 59:34

1+ y ago59:34

59:34

I denne episode tager vi hul på en udfordring, der er opstået i vores branche. Fordi hvordan får man sig egentlig en sund forretning gennem de sociale medier? Der er naturligvis flere forskellige måde at gøre det på - men vi kommer med vores input til, hvad man skal være opmærksom på og hvorfor vi finder en problematik med den måde nogle stykker gø…

1
Sæsonstart med fødselsdage, Arnold, Liverking og Natural Olympia - Der Køres S4E1 1:07:36

1+ y ago1:07:36

1:07:36

Velkommen til en ny sæson af Der Køres! Denne episode bliver brugt på lige at høre, hvad pokker vi har gået og lavet siden de sidste optagelser af sæson 3 og vi kommer vidt omkring. Daniel har nærmest trænet med Arnold, Peter er blevet afvist af Paprika Steen, Liverking var ikke ren (CHOK!) og Morten har arbejdet. Det er en lun episode at starte sæ…

1
Old School vs. New School træning - Der Køres Sæsonafslutning S3E28 1:04:56

1+ y ago1:04:56

1:04:56

I denne episode af Der Køres taler vi om de moderne coaches og deres New School holdninger til træning i forhold til isolerende arbejde, alle mulige spændende varianter af øvelser og meget mere. Det sammenligner vi lidt med den Old School træning og diskuterer, om det ene er bedre end det andet - eller om der i virkeligheden er plads til det hele i…

1
En snak om målsætninger for 2023 - Der Køres Adventsspecial 4 S3E27 57:21

1+ y ago57:21

57:21

År 2022 nærmer sig sin afslutning og i den forbindelse er det oplagt at begynde at se lidt fremad mod det nye år. Derfor får vi en snak om hvilke mål vi har sat for os selv i det nye år - både personlige, professionelle og med vores træning. 2022 har for os alle været et spændende og godt år, men som selvstændige har vi altid lyst til mere og at ud…

1
Hold styr på kalorierne gennem juletiden - Der Køres Adventsspecial 3 S3E26 44:49

1+ y ago44:49

44:49

I denne adventsspecial tager vi fat i nogle spørgsmål fra jer lyttere, der har med julen (og lidt januar) at gøre på den ene eller den anden måde. Vi taler om, hvordan man håndterer januar i de kommercielle træningscentre, hvordan man træner sit “juletræ” og så er Morten ikke blevet klogere, da han gentager, at han ikke er vild med julemad. Altså… …

1
Hvad skal du ønske dig i julegave? - Der Køres Julespecial 2 S3E25 1:07:17

1+ y ago1:07:17

1:07:17

I denne episode af Der Køres holder vi os igen i juletemaet, fordi det jo er 2. søndag i advent! Vi ved, hvor svært det kan være at fylde en ønskeseddel op til mor, far og bedsteforældre så derfor kommer vi med lidt lækre ideer til din ønskeseddel. Det eneste vi ønsker os i julegave er at du liker videoen og subscriber til kanalen 👊🏼 Denne episode …

1
Hvad ville vi have gjort anderledes i 2022? ft. Mathias Haastrup - Der Køres Julespecial 1 S3E24 1:00:05

1+ y ago1:00:05

1:00:05

I anledning af 1. søndag i advent har vi inviteret mr. Fitness World, Mathias Haastrup, ind til en snak om alt og intet. Vi lægger naturligvis ud med at høre hvem pokker han egentlig er og derefter skal vi høre, hvad der kunne være gjort anderledes ved vores træning (og faktisk også liv generelt) i år 2022 - det ender ud i en rigtig god snak og med…

1
Kom i gang med styrkeløft - Styrkeløft special - Der Køres S3E23 1:08:56

1+ y ago1:08:56

1:08:56

I denne episode af Der Køres tager vi fat på et stort område inden for konkurrencefitness - nemlig styrkeløft. Styrkeløft er en stor de af fitness, men ofte en, som bliver glemt lidt og misforstået med vægtløftning. Daniel har stor erfaring med styrkeløft og deler ud af sine guldkorn med hvad det er, hvordan man bliver god, hvad reglerne er og mege…

1
Q&A med Fitness Institute-elever på kostvejleder og PT-uddannelsen - Der Køres S3E22 58:25

1+ y ago58:25

58:25

I denne episode har vi fået et overdådigt publikum til optagelserne - skønne studerende på Fitness Institutes uddannelse til personlig træner og kostvejleder. De får lov til at stille os spørgsmål, der er relevante for dem og så forsøger vi at svare så godt vi nu kan. Det giver en meget alsidig podcast, hvor vi kommer omkring alt fra vores fejl som…

1
Bliver det dyrere at have en personlig træner? - S3E21 58:17

1+ y ago58:17

58:17

BORGERFORSLAG https://www.borgerforslag.dk/se-og-stoet-forslag/?Id=FT-12433 I denne episode af Der Køres tager vi en snak om risikoen for at der kommer moms på undervisning - og herunder den fysiske del af personlig træning. Vi kommer med vores perspektiv på problematikken og hvilke konsekvenser det har for branchen og samfundet, men vi forsøger og…

1
Glute Special - Sådan får du en big booty - Der Køres S3E20 1:01:44

1+ y ago1:01:44

1:01:44

I denne episode af Der Køres skal der trænes glutes… Eller der skal i hvert fald snakkes om at træne glutes, hvordan man bedst gør det, hvorfor du ikke kan mærke dine glutes i en hip thrust og vi kommer faktisk med en komplet glute-træning (spoiler: det er ikke kun én øvelse, én dag). Og så kommer Daniel med en chokudmelding, der får Peters hoved t…

1
Er Der Køres drengene blevet endnu større konkurrenter? - S3E19 58:40

1+ y ago58:40

58:40

I denne episode af Der Køres tager vi en tur rundt og hører, hvad vi hver især har haft gang i det seneste stykke tid. Vi får det nyeste om Fortis, en opdatering på hvad der sker i DN Coaching og hvad Morten har gang i, udover hans nye træningscenter. Det går efterhånden op for os, at vi er blevet endnu større konkurrenter?! DN Coaching: https://ww…

1
Sådan bruger du tempo i din træning - S3E18 1:00:51

1+ y ago1:00:51

1:00:51

I denne episode af Der Køres tager vi virkelig fat på all things TEMPO. Vi forklarer for det første hvad det er, hvad betyder 40X0, hvornår det er relevant at bruge og meget, meget mere. Hele episoden bliver en omgang nørderi og vi syntes det var fedt at komme helt i dybden med ét emne. Lad os vide, hvad I synes om det - og om I vil have ét emne i …

1
“Min kæreste ødelægger mine gains” - Der Køres Monopolet S3E17 56:41

1+ y ago56:41

56:41

Der Køres Monopolet er tilbage og vi har samlet nogle gode dilemmaer sammen, som vi giver vores løsning på, og så giver vi til slut nogle hurtige svar på “hvad ville du helst”. Derudover er der også en update på et dilemma fra sidste gang, vi kørte havde en monopol-episode - lyt med for at finde ud af hvilket og hvad løsningen er blevet! Der Køres!…

1
Der Køres Podcast Live fra Smukfest - Der Køres S3E16 1:15:19

1+ y ago1:15:19

1:15:19

Her er den! Episoden fra Smukfest, hvor Peters energi er through the roof og Daniel er ved at falde gennem en campingstol. Selvom vi sidder på en festival, har vi taget lidt nørderi med, men denne episode indeholder primært information om Peters kærlighedsliv, en ølbong og så lidt om kost og træning, når man er på festival (men det kan også overfør…

1
Kosten er IKKE 80% af dine resultater - S3E15 1:10:16

1+ y ago1:10:16

1:10:16

Denne episode af Der Køres er en klassisk Q&A episode, hvor vi har valgt nogle spørgsmål fra vores følgere på Instagram og så besvarer vi dem så godt vi kan. Du kan få svar på hvordan man træner sine skuldre optimalt, hvordan du forbedrer din grebsstyrke, hvornår du skal bulke eller cutte og meget, meget mere! Energien er lidt lav (Peter fanger sle…

1
Find det rette træningssplit for dig - Træningssplit Special - S3E14 1:24:54

2y ago1:24:54

1:24:54

I denne episode af Der Køres har vi dedikeret et HELT afsnit (pånær et par tangenter) til at gennemgå, hvordan du kan sammensætte dit træningssplit. Der er rigtig mange faktorer, der spiller ind, når du skal finde et split, der både passer til din hverdag, men samtidig når den tilstrækkelige træning, der er nødvendig for dine mål - uanset om det er…

1
Vi skal optræde på Smukfest 2022! - Daniel er tilbage - S3E13 1:00:29

2y ago1:00:29

1:00:29

Velkommen til endnu en episode af Der Køres, hvor vi igen har fået lov til at låne de fedeste lokaler hos Fitness Institute, der også er episodens sponsor! Vi laver en lille opsamling af DFNA og Fortis, hører hvordan det er at påbegynde noget, man aldrig har gjort før og hvor mange fejl man kan lave før man bliver glad for det endelige produkt. Vi …

1
“Min træningsmakker stinker, hvordan skifter jeg?” - Der Køres Monopolet S3E12 1:20:24

2y ago1:20:24

1:20:24

Velkommen til endnu en episode af Der Køres! Vi har igen inviteret Niklas Steffensen på besøg til at være vært for et yderst veloplagt monopol i Morten og Peter. Som sædvanlig har vi flere forskelligartede dilemmaer med, som vi vil forsøge at komme med et brugbart råd til, så der kan komme en god løsning på scenariet. Vi gennemgår i dag dilemmaer, …

1
Udnyt de sociale medier til at vækste din forretning - S3E11 1:18:48

2y ago1:18:48

1:18:48

I denne episode af Der Køres går vi business på den! Vi tager dig med om i maskinrummet af vores forretning og vi giver dig tips og tricks til at udvikle både din forretning og dit personlige brand uden at deltage i et eller andet reality program, hvor du gainer en hurtig following, bliver online coach og derefter udnytter dit publikum til at blive…

1
Mistanke om klienter på steroider - S3E10 55:21

2y ago55:21

55:21

I denne episode starter vi ud med en tur til Skjern, en måge, der vil blande sig i podcasten, og Mortens 30 års fødselsdag - men vi graver også ned i et meget populært emne, nemlig kreatin. Peter kommer med al sin viden til jer lyttere om hvornår man skal tage kreatin, hvad det er og hvad det gør. Derudover taler vi også om, om vi har haft nogle kl…

1
DFNA Special - Hvor fanden er Daniel? - S3E9 55:28

2y ago55:28

55:28

I denne episode af Der Køres har vi fået lov til at låne de fedeste lokaler hos Fitness Institute i Aarhus, hvor der bliver uddannet fremtidens personlige trænere. Vi har mistet endnu en mand i dag - og du kan høre hvorfor Daniel ikke er med i dag. Vi snakker om hans DFNA-stævne, der løber af stablen den 15. maj 2022 - hvor Peter og Morten har atle…

1
“Min kæreste vil ikke lytte til min hjælp” - Der Køres Monopolet - S3E8 1:01:06

2y ago1:01:06

1:01:06

I denne episode af Der Køres har vi fået besøg af Niklas Steffensen, som fungerer som ordstyrer, når monopolet besvarer jeres spørgsmål og dilemmaer. I episoden her tager vi fat på 3 dilemmaer fra vores lyttere - vi skal blandt andet høre hvordan man kan hjælpe en kæreste, der bliver sur, når man retter på ham og hvordan man kan cutte, når man lige…

1
Undgå at tabe muskelmasse mens du cutter - S3E7 1:10:36

2y ago1:10:36

1:10:36

Veeeelkommen til en ny episode af Deeeeer Køres! 👉🏻 Episoden starter lidt stille og roligt ud (læs: jaaaa, vi er ugidelige), fordi de 4 mutanter har spist en overdådig pita lige inden vi går i gang med at optage.... Men der kommer heldigvis ild under os alle sammen og der kommer svar på flere spørgsmål fra jer derude. For eksempel er der, måske for…

1
Hvordan bliver DU en succesfuld personlig træner? - S3E6 1:12:40

2y ago1:12:40

1:12:40

I denne uges episode af Der Køres har vi sat os godt til rette i de lækre møbler fra Handvärk og vil endnu engang besvare nogle af de spørgsmål, som I lyttere og følgere har stillet os. Vi starter i det helt nørdede hjørne med en relativt lang og dybdegående snak om progressionsmodeller og om strukturen af en makrocyklus / et træningsprogram - og d…

1
Lad ikke vægten f*cke med dit hoved! - S3E5 1:17:23

2y ago1:17:23

1:17:23

DER ER NYT MERCH PÅ VORES WEBSHOP! Klokken 12.00 d. 18. marts 2022 dropper der lidt Der Køres merchandise på vores webshop. 2 hoodies og 2 langærmede t-shirts er at finde på vores webshop - og der er stadig lidt bøllehatte, sokker og kortærmede t-shirts tilbage. Ind og snack lidt lækker og støt Danmarks bedste fitnesspodcast! Du kan bruge linket li…

1
Sådan scorer du i træningscentret - S3E4 1:22:18

2y ago1:22:18

1:22:18

Denne episode er ikke kun en ny episode - vi prøver også et nyt segment af! Hele episoden er bygget op omkring vores lytteres scenarier hvortil vi så giver vores råd eller mening. Du får blandt andet svar på, hvordan du henholdsvis afviser og scorer i træningscentret, hvordan du skifter coach på en ordentlig måde og hvordan du lufter dine bekymring…

1
Få succes med dit lean gain forløb - S3E3 1:36:18

2y ago1:36:18

1:36:18

I episode 3 af sæson 3 tager vi imod nogle fremragende spørgsmål fra vores følgere på Instagram. Vi runder både hvorfor vi alle er en del af Der Køres og hvad det giver os hver især, men vi tager også en længere snak om body dysmorphia og vores forhold til vores kroppe. Det ender ud i en snak, som handler om mere og andet - eksempelvis forventnings…

1
DIN GUIDE TIL AT SÆTTE PERSONLIG REKORD - S3E2 1:11:06

2y ago1:11:06

1:11:06

I denne episode tager vi, med udgangspunkt i Daniels mål om at squatte 300 kg, fat i hvordan man bygger op til at sætte en ny personlig rekord i de store løft. Daniel tager os med helt ned i giraffens lange hals og giver os alle de overvejelser, han har haft i forbindelse med det her projekt. Som kontrast til det, taler vi ligeledes om hvordan Pete…

1
En mand mindre... - NY SÆSON - S3E1 1:22:17

2+ y ago1:22:17

1:22:17

Veeeeelkommen til et nyt år og en ny sæson af Danmarks bedste og fedeste podcast! I denne episode tager vi catcher vi lige lidt op omkring nytåret og hvilke udskejelser vi har haft (mest Peter), vi taler om vores egne målsætninger og hvordan du kan opstille og nå dine målsætninger og vi er selvfølgelig også nødt til at adressere elefanten i rummet …

1
SÆSONAFSLUTNING MED VILDE PRÆMIER - S2E22 53:25

2+ y ago53:25

53:25

Denne episode er sæsonafslutningen for sæson 2 og vi har gemt alt det bedste til sidst! Der er en gigantisk adventskonkurrence, der er galskab fra Peter og Ipsen, der er små fun facts, der er en live vægtløftningskonkurrence - alt sammen pakket ind i julehygge og godt humør! Vi håber, I nyder at lytte og se med - vi kommer tilbage i det nye år med …

1
Det skal du skrive på din ønskeseddel - Adventskonkurrence - S2E21 47:33

2+ y ago47:33

47:33

I denne uges episode af Der Køres snakker vi om julegaver og hvad man kan ønske sig, hvis man kunne tænke sig noget udstyr til sin træning. Vores liste er efterhånden ikke så lang, men der er flere ting man, især som nybegynder, kan få stor glæde af. I løbet af snakken får du også et indblik i hvilket træningsudstyr, der er værdifulde og hvilke vi …

1
Har steroider dræbt bodybuilding? - Adventskonkurrence - S2E20 Adventsspecial 44:13

2+ y ago44:13

44:13

I denne episode tager vi et hårdt emne op. Der er en skræmmende tendens i vores branche - nemlig at bodybuildere dør i en ung alder. Det, de fleste har tilfælles er, at de har brugt præstationsfremmende midler (steroider). Vi taler om, hvorfor man vælger at bruge steroider, hvilke andre alternativer der er og hvorfor vi promoverer naturlig bodybuil…

1
Sådan holder du vægten henover julen - Konkurrence - S2E19 Adventsspecial 51:06

2+ y ago51:06

51:06

I denne episode af Der Køres tager vi hul på julemåneden, selvom afsnittet udkommer i november. I anledningen af 1. søndag i advent, taler vi nemlig om, hvordan man bedst håndterer hele december måned med alt, hvad der hører til den i forhold til julefrokoster, julemiddage og faktisk også nytårsaften. Vi fokuserer på hvordan man styrer sit vægttab,…

1
Quickfire Q&A episode - Mr. Olympia 2021 & Hadeøvelser - S2E18 52:44

2+ y ago52:44

52:44

I denne uges Der Køres afsnit besvarer vi spørgsmål fra vores Instagram. Det betyder, at vi kommer rigtig langt omkring - både inden- og udenfor fitnessverdenen. Vi får blandt andet et tip til en god rødvin til lørdag aften, snakker om træning med brug af straps og bælte, hører (kort) om Peters datingliv og vi ender med at reflektere på Mr. Olympia…

Podcasts der er værd at lytte til

Derkores Podcasts

Podcasts der er værd at lytte til

Hurtig referencevejledning