show episodes
 
"Store lille verden” er et portrætprogram, hvor jeg fortæller åbent om mig selv, hvem jeg var som lille og hvem jeg er blevet som stor. Mens jeg sidder begravet i et tæppe, og med en god kop kaffe i hånden giver jeg dig et blik ind i mit unge og nøgne hjerte. I ”Store lille verden” er jeg alene, men indimellem inviterer jeg også mine forbilleder på besøg for at undersøge, hvad der har formet dem og hvordan deres personlighed blev skabt. Igennem oprigtige og nærværende samtaler med mennesker, ...
 
Detox Din Hjerne er podcasten, der udrenser dit sind for usunde usandheder om sundhed. I hvert afsnit vil stifterne af VaneCoach-uddannelsen, Morten Elsøe og Anne Gaardmand, punktere de myter og overbevisninger om ernæring, træning og vægttab, der står i vejen for sund adfærd – og et vellevet liv.
 
Loading …
show series
 
Det er ulovligt, alligevel blomstrer Psykedelisk terapi frem i Danmark. Psykoterapeut og vejleder i psykedelisk terapi, Avilou Søby, deler hvordan hun efter en Ayahuasca ceremoni oplevede sine PTSD symptomer forsvinde. De anonyme gæster deler deres oplevelser med svampe, ayahuasca, LSD og mikrodosering og hvordan det har hjulpet dem med at få det b…
 
Den oprindelige plan var at snakke om selvsaboterende tendenser i en helhed, og hvordan det kan ses i mange omfang. Men siden at jeg i denne uge har udløst selvsabotage på mig selv i mit forhold, så tænkte jeg det var passende at holde mig til et enkelt underemne. Så ja. Lad os snakke om de ting jeg gør forkert, og hvorfor jeg gør dem. Mail du kan …
 
Shaghayegh ankommer som lille pige til Danmark. Hun må kæmpe for sin frie vilje i et kontrollerende og voldeligt miljø. På sin rejse møder hun modstand, æreskrænkelser og svigt. Da hun åbner sig op for sin mor og fortæller om de seksuelle overgreb, bliver hun bedt om aldrig at nævne det igen. Trods de psykiske ar barndommen giver hende, har hun en …
 
I dagens episode bringer jeg teorien om den eneste ene op til en diskussion. Er der en eneste ene for os, eller vælger vi selv, om personen vi står med skal være i vores valgte ene? Hvornår er en person værd at kæmpe for, og hvornår går kampen om dem imod vores egen selvkærlighed? Jeg snakker om mine personlige holdninger til det, og gennemgår måde…
 
I denne episode gennemgår jeg emnet selvkærlighed. Kærligheden til sig selv er noget der aldrig stopper, aldrig kan snakkes nok om og aldrig har et bestemt mål i sig. Jeg deler ud af mine egne erfaringer, råd der ikke er overfladiske og der forhåbentligt sætter gang i noget, for dig. Brug dem, drej dem og forstå dem som du vil Lyksalighed, taknemme…
 
Vægttabsforsøg er for det meste motiveret af selvhad, drevet af negativ selvsnak og praktiseret som én lang straf – uden en eneste tilgivende tanke. De gør derfor kun livet værre for den, der kaster sig over det. Af samme grund går flere og flere i retning af et såkaldt “selvkærligt vægttab”. Men findes et sådant? Eller er det altid mest selvkærlig…
 
En episode der udelukkende omhandler kommunikation, og vores individuelle perspektiv som menneske. Jeg snakker om en vigtig ting der skete d. 6 januar i USA, og jeg deler deraf mit syn på, hvordan man kan vælge at reagere. Jeg har også en brevkasse sektion til jer, som er sæsonens første, hvor en 18 årig kvinde har skrevet ind, i håb om at få hjælp…
 
Årets største ræs om selvudvikling, bliver sat i gang med det samme. Hvorfor vælger vi, at sætte de samme mål hvert år? Hvorfor fejler vi, før året overhovedet er gået ordentligt i gang? Hvordan kan vi gøre vores individuelle målsætninger mere positive? Og hvad får os til at være i dette "nyt år, nyt jeg" mindset til at starte med? Lad os snakke om…
 
Velkommen til! Dette er starten på noget stort og vanvittig smukt. Store lille podcast er præsenteret af Erika Andersen som vært, men med alle jer lyttere i centrum. Dette er et sted for os alle, hvor vi kan snakke om hjertesorg, glæde, barndom, uddannelse, voksne besværligheder, sejre, kampe og alt mellem himmel og jord. Skriv ind til min mail: ta…
 
Misinformation om mad og sundhed fylder, forvirrer og flytter fokus fra det, der gør en forskel. De seneste afsnit har haft et adfærdspsykologisk fokus, men i dette afsnit forsøger Morten Elsøe og Nikolaj Bach, der sammen underviser på kurset "Evidensbaseret Ernæring", at punktere så mange madmyter som muligt på én time. Hør hvor mange vi når, når …
 
Gør dig klar til at krumme tæer imens du lytter til årets julespecial. Vi holder feriepause i kæden af alvorlige emner og belyser det vi er mest flove over (men ikke kan lade være at grine af). De anmonyme gæster deler deres pinligste historier. Samtidigt bryder vi tabuer om hvad der egentligt er pinligt og hvad vi kan lære af det. Episoden er ikke…
 
I denne uge har Terese besøg af Josephine Bredsted som er founder af Legue. Lær Josephine bedre at kende, og hør hvad der fik hende til at skifte et hektisk karriereliv i modebranchen ud med ro og selvkærlighed. Derudover ser de to kvinder frem mod 2021 og taler om mål for det nye år samt Josephines morgenpraksis, som kan inspirere de fleste. Lyt m…
 
Lørdag d. 16. januar 2021 skyder vi et nyt år i gang med et virtuelt event fyldt med inspirerende panel talks, interviews og keynote speakers! Du vil få mulighed for at udvide dit netværk og lære af nogle af de dygtigste kvinder vi kender. Er du fan af Busigirl Podcast? Så er dette den oplagte mulighed for at være en del af universet på tætteste ho…
 
Bjerget er en guided visualisering der kan hjælpe dig med at stå stærkere i dig selv. Den er rigtig god at lave hvis du føler du let bliver påvirket af stemninger omkring dig og andres humør. Den kan også hjælpe dig med at sætte grænser og mærke dig selv bedre. Bjerget er også en super øvelse at lave inden du skal på scenen, til et vigtigt møde ell…
 
ENGLISH EPISODE! This week Terese interviews Noëmie Haverhals, CEO and Founder of Avail, a social shopping app that connects you to the best rising fashion brands. Terese and Noëmie discuss how to start your own business, how to work with investors and how to be more conscious about supporting local brands through these tough times. Thank you for l…
 
I denne episode deler Terese sine tips til at styrke dine networking skills. Selvom vi er midt i en pandemi og ikke på samme måde mødes som normalt, er der masser af muligheder for at styrke dit netværk via sociale medier og virtuelle aftaler. Lyt med! Skriv dig op til Busigirl nyhedsbrev HER Connect med Terese på Instagram og LinkedIn Følg Busigir…
 
Venter du med at date, til du kan passe dine yndlingsbukser igen? Udskyder du at tage på stranden, til den dag du har den “bikinikrop” du ønsker dig? Undgår du at gå ud af frygt for, hvad andre tænker om dig? Så er du ikke alene. Rigtigt mange mennesker udskyder en masse af det, der gør livet værd at leve, til de engang har tabt sig. Hvorfor dét ik…
 
I denne uge har Terese besøg af Christine Egholm, som efter mange år i et corporate job valgte at stoppe karriereræset til fordel for et selvstændigt liv og mere tid med sine to små børn. Terese og Christine taler om uddannelse og karriere, og hvad der sker når man som kvinde bliver mor, for hvordan balancerer man de mange titler som karrierekvinde…
 
Mark blev udsat for incest af sin far. Det er den slags historier man mest ser i nyhedsoverskrifter. Men hvordan er livet egentligt efter incest? Hvordan forholder man sig til resten af familien? Hvor går grænsen mellem at være psykotisk og have spirituelle evner? Er det bedst at gå den alternative eller psykiatriske vej for at få det bedre? Vi kom…
 
I denne uge har Terese besøg af Kristin Assaad, founder af LegalUp, til en snak om iværksætteri og juridisk hjælp på abonnement. Har du en virksomhed, eller drømmer du om at starte en? Mange af os går let henover det juridiske, på trods af at det er noget af det vigtigste at have styr på. Kristin fortæller hvad den største fejl mange iværksættere b…
 
I denne episode har Terese besøg af Louise Bjerre, founder af IGEN og kendt fra Youtube som Louliving. Hør om Louises hverdag som ung forretningskvinde, om historien bag hendes bæredygtige virksomhed IGEN, og om hvilke sociale medier vi fremover skal satse på! Følg Louise på Instagram @louliving Følg IGEN på Instagram @igendk Følg Terese på Instagr…
 
I denne episode taler Terese med radiovært og journalist Maria Jencel. De to taler om hvordan man tager ansvar for sin økonomi, og om at være sig selv og bryde med gamle normer. Og så deler Maria ud af livet som gravid og kommende mor til en lille pige. Lyt med! Følg Maria på Instagram @mariajencel Følg Terese på Instagram @tereseask Følg Busigirl …
 
Vi fejrer endnu en ny sæson med Tereses fødselsdag og 3 gode tips til at komme tilbage til ‘the new normal’. 2020 har været et mærkeligt år for os alle, og nu er de fleste af os så småt begyndt at finde tilbage til en ny og anderledes hverdag. Men hvad kræver det at komme tilbage til de gode rutiner? Lyt med!…
 
De fleste har prøvet at takke ja til mad, de ikke har lyst til. Ofte gør vi det for ikke at være udenfor, for at undgå at komme i fokus eller for ikke at såre den, der serverer. Konsekvensen på kort sigt er, at vi spiser os overmætte. Sker det ofte, kan det føre til en uønsket vægtstigning, der ofte sender folk på jagt efter slankekure. Men det er …
 
Hvad er vigtigst: 1. At overleve? 2. At blive sendt i job? Det spørgsmål burde være let at svare på for de fleste mennesker. Men det var ikke den indstilling Lena Lundø mødte på kommunen da hun selvmordstruet henvender sig til dem. Lena har PTSD og brugte alt sin energi på at holde sig selv i live og give hendes børn det de havde brug for. Hun fort…
 
I sidste epiesode om OCD, lovede jeg at uploade en meditation der havde fokus på at få ro i tankerne. Meditation er ikke en kur mod psykiske problematikker, men det er et fantastisk værktøj. Denne simple mindfulness øvelse kan alle være med på. Jo flere gange du laver den, jo mere vil du træne dit sind til indre ro. HUSK: Du kan ikke meditere forke…
 
Det er sundt at spise godt med grøntsager, men paradoksalt nok er dette faktum med til at fjerne lysten til at spise dem. I dette afsnit kan du høre om, hvordan diætkulturen har reduceret grøntsager til et middel mod målet om sundhed eller slankhed. En sur pligt – eller noget, man kun spiser, når man er på kur. Og så får du tips til at få lysten ti…
 
I sæsonafslutningen taler Terese om #blacklivesmatter bevægelsen, næstekærlighed og vigtigheden af at bruge vores stemme til at gøre en forskel. Terese tipper om, hvordan vi kan gøre os klogere, og hvilke tanker hun selv har gjort sig i forhold til at tage et ansvar som forretningskvinde. Lyt med og lad os stå sammen om en bedre fremtid!…
 
Kæmper du med at få startet en træningsvane? I denne episode af Detox din hjerne, snakker vi om de typiske motivationsfælder, der forhindrer os i at komme i gang. Og så kommer vi med syv råd, der både har hjulpet vores klienter og os selv med at holde os aktive – uanset hvad livet byder på at benspænd. Læs mere og støt podcasten på www.detoxdinhjer…
 
Er jeg pædofil hvis jeg har seksuelle tanker om børn? Burde jeg straffes for det der foregår i mit hoved? Er jeg voldspsykopat, hvis jeg tænker på at slå min mor ihjel? Hvornår burde en tanke tages alvorligt? Vi dykker ned i et hudløst ærligt interview med Carsten Stoemann Rasmussen (foredragsholder og forfatter til bogen OCD-Drengens tabu.) En vir…
 
I denne episode har Terese besøg af influencer, Irina Olsen, til en snak om deres skønhedsrutiner under lockdown. Hvordan har tiden hjemme påvirket deres vaner, hvorfor er inner beauty blevet endnu vigtigere, og hvad er det hypede collagen alle taler om? Lyt med! Episoden er sponsoreret af Oslo Skin Lab, lyt med og få en rabatkode, der giver 50% på…
 
Anden sæson af "Min sindssygt sunde familie" kører netop nu på TV2. Og det betyder, at vores indbakker flyder over med spørgsmål til familiernes livsstil og til de påstande, som præsenteres i programmerne. I denne episode af "Detox din hjerne" taler vi om de første tre afsnit af udsendelsen for at vaccinere mod misinformation, beskytte mod burde-ta…
 
I denne episode kan du møde Katrine Lee Larsen, Founder af Copenhagen Cartel. Hør hvordan Katrines eventyr på Bali blev til et bæredygtigt badetøjsbrand, der på blot et år har opnået stor success, samt hvilke overvejelser hun har gjort sig i processen. Lyt med og få desuden en rabatkode på 20% til Copenhagen Cartel (gælder resten af april 2020).…
 
Corona-krisen har vendt op og ned på hverdagen. Uanset om den nu byder på mere ensomhed, kedsomhed og rastløshed eller stress over at skulle passe (og måske undervise) sine børn, mens man arbejder hjemmefra, kan det påvirke vores spiseadfærd. I dette afsnit taler vi om hvordan man tackler et pludseligt opstået kaotisk spisemønster – og den skam, de…
 
Corona-pandemien fylder lige nu alt i vores fælles bevidsthed. Og med god grund: rigtigt mange mennesker vil dø, hvis vi ikke ændrer vores adfærd, radikalt. Men betyder det, at vi skal bekymre os dagen lang? I denne episode taler vi om hvorfor bekymringstanker er formålsløse og hvordan du giver slip på dem. Og så kommer vi med vores bud på, hvordan…
 
Nadja er 33 år og lider af tvangsoverspisning. Det, der på engelsk hedder "Binge Eating Disorder" (BED). Det meste af sit liv har hun kæmpet med – eller rettere mod – vægten, men nu, efter at være blevet diagnosticeret med BED, handler det om noget andet: de følelser, som hun har brugt maden til at dulme. I denne episode fortæller Nadja Engsig sin …
 
Skal du følge en antiinflammatorisk kostretning, hvis du skal være sund, slank og sygdomsfri? Det kan man nemt komme til at tro, hvis man læser de populære bøger om emnet: De er nemlig spækket med lovende påstande pakket ind i fagtermer. I dette afsnit af “Detox din hjerne” kigger vi nærmere på påstandene og sætter dem i perspektiv, så du kan vurde…
 
På trods af podcastens titel, har vi i de første 29 afsnit bevæget os uden om at tackle hele detox-bølgen. I denne “jubilæums-episode” går vi derfor i dybden med detox og juicekure, og ser på, hvad de lover, hvad videnskaben viser og ikke mindst hvad konsekvenserne ved brugen af begge dele kan være – både fysisk og psykisk. Find show notes på www.d…
 
Hvert tiende danske barn bliver seksuelt misbrugt. Christina Regitze er i podcast studiet med et tv-hold. Hun er blevet misbrugt som barn og deler sin historie. Hvordan er det at leve i et barndomshjem hvor grænser bliver overskredet? Hvordan får man sagt højt at man er blevet seksuelt misbrugt? Kan man glemme det overhovedet er sket? Hvad er tegne…
 
Loading …

Hurtig referencevejledning

Google login Twitter login Classic login