show episodes
 
Artwork

1
SinnSyn

Psykolog Sondre Risholm Liverød & Acast

Unsubscribe
Unsubscribe
Ugentligt+
 
Psykolog Sondre Risholm Liverød har som mål å si noe nytt om ting du har tenkt på før, eller si noe selvfølgelig om ting du aldri har tenkt på. SinnSyn handler om å observere menneskers indre liv. Det handler om å innse at alt du trodde du visste om deg selv er feil, eller forvrengt av nevroser. Hvis ikke du har lært noe nytt om menneskets sjelsliv i løpet av en episode, og kjent tilløp til latter, er episoden mislykka. I så fall må du høre en episode til. Denne podcasten tilstreber å server ...
  continue reading
 
Artwork
 
FØLER du dig forkert, alene og anderledes? I podcasten deler jeg de misforståelser der gør, at du føler sådan. Deler helt nye indsigter der viser dig, hvilket særligt og kærligt menneske du i virkeligheden er. Der er nemlig en særlig årsag til, at du endnu ikke selv har kunnet se og mærke det. Kærligst Helle Spirituel psykoterapeut Forfatter til bøgerne: DU ER VÆRD AT ELSKE & SLØRENE FALDER www.hellesommer.dk
  continue reading
 
Artwork

1
SanseLab

SanseLab - Ann Helene Kristensen

Unsubscribe
Unsubscribe
Månedligt
 
Denne podcast serie handler om babyer og børns udvikling. Du vil høre ergoterapeuter der er absolut eksperter på deres område hjælpe, guide og fortælle om emner relateret til nye familier, babyers udvikling og barsel. Jeg hedder Ann Helene og jeg vil være din vært, og jeg vil gøre mit bedste for at give dig viden om dit barns udvikling, og hvordan du kan stimulere det. Vil du have endnu mere inspiration? www.instagram.com/sanselab www.sanselab.dk
  continue reading
 
Artwork
 
At skabe og vedligeholde et godt psykisk arbejdsmiljø er en fælles opgave for medarbejdere og ledere i kommunerne. Med denne podcast-serie sætter parternes Samarbejde om Psykisk ARbejdsmiljø i Kommunerne – i daglig tale: SPARK – fokus på, hvordan kommunale arbejdspladser kan arbejde med psykisk arbejdsmiljø. Du kan høre, hvordan andre kommunale arbejdspladser har grebet arbejdet med at styrke det psykiske arbejdsmiljø an, du kan få tips til værktøjer og metoder, der kan hjælpe MED-udvalg og ...
  continue reading
 
Hyggekrogen skal være et trygt og hyggeligt sted hvor der er plads til alle. Det bliver ikke et klassisk podcast, som er godt tilrettelagt og planlagt til punkt og prikke. For det er ikke sådan jeg er, det hele kommer til at være lidt flyvsk, præcis som en reel samtale med mig ville være.
  continue reading
 
Artwork
 
Du bliver hvad du tænker udkommer hver tirsdag morgen kl. 07.0, og er en uredigeret version af fredag morgens Facebook Live. Hver uge tager dine personlige mentaltrænere Jacob Høedt og Jørgen Svenstrup et nyt tema op, inspireret af et konkret forskningsprojekt. Brug rabatkoden" EmpowerMind og få en hel måneds gratis adgang til Mofibo, hvor alle episoder af podcasten, samt alle Mentaltræningsprogrammer er til rådighed for dig - når som helst du ønske at træne.
  continue reading
 
Artwork

1
Lyden af nærhed

Lotte Pia Stenfors

Unsubscribe
Unsubscribe
Månedligt
 
Vi er skabt til at kunne bevæge os tæt på og væk igen i en naturlig rytme. Til at kunne mærke hvad vi vil og ikke vil; i livet, i beslutninger, i relationer. Så hvordan styres det her, fra dybt inde i os, i vores hjerne og krop? Hvordan kan vi bygge mere båndbredde, og hvordan kan vi hele på vores knubs, sådan at vi har tilgang til os selv og til et liv der opleves rigt og meningsfyldt? Hvor vi er mærkbare mennesker som tør føle at vi hører til. En personlig og faglig podcast. Vært: Lotte Pi ...
  continue reading
 
Artwork
 
Hvordan er det at leve med psykisk sygdom? Hvad er depression og bipolar lidelse, og hvilken betydning har det for mennesker og deres hverdag? Det vil DepressionsForeningens nye podcast, Lyden af et Sundt Sind, give et indblik i. Vi vil skabe et intimt rum, som vores lyttere føler sig trygge i, hvor der er plads til alle. Vi bringer dig personlige fortællinger og viden fra eksperter - om bl.a. årsager, symptomer, behandlingsmuligheder, og hvordan man håndterer depression og bipolar lidelse i ...
  continue reading
 
Loading …
show series
 
Din livslange smerte har rod i misforståelsen om, at du ikke var elsket. Alene fordi de ikke evnede, at møde dig på en måde så du følte dig elsket. Hvis du som barn ikke følte dig elsket, konkluderer du ubevidst at der er noget galt med dig, at du ikke kan elskes. De elskede dig det bedste de kunne, men hvis du har en langt større evne til kærlighe…
  continue reading
 
Johan Toftegård har besøg af Mikael Haurum Marcussen som er lektor ved SDU indenfor Brugerperspektiver og borgernæreoplevelse & Ronni Bødker, Fysiolog, stifter af Commotio Danmark samt forsker ved SDU. Dette til en saglig, men dog en kritisk samtale om den vidensrapport om hjernerystelser, der udkom for et lille halvt år siden. Lyt med i denne epis…
  continue reading
 
I den kognitive tradisjonen handler terapi om å oppdage «logiske brist» eller selvdevaluerende tanker på repeat. Man antar at tankene våre genererer følelser, og dersom vi stadig føler frykt, sjalusi, uro, håpløshet eller andre destruktive følelser, handler det om at setningene vi sier til oss selv er influert av negativitet, feiltolkninger, overfo…
  continue reading
 
Johan Toftegård får i denne episode besøg af Morten Carl, fysioterapeut og stifter af Hjernerystelsesfyssen. Morten er en af ad absolut førende praktikkere i landet og hjælper mange hjernerystelseramte borgere tilbage til funktion. Der har været meget omkring hjernerystelser i medierne det seneste halve år. Dette har gået på den behandling eller re…
  continue reading
 
Albert Camus (1913-1960) var forfatter og filosof med hovedinteresse for menneskets eksistensielle vilkår under ”total frihet”. I Sisyfos-myten (denne utg.1992) tegner Camus sitt bilde av vår eksistens og den absurde opplevelsen når livets store fortellinger frarøves sin gyldighet. Myten omhandler Sisyfos som dytter en stein opp på toppen av et fje…
  continue reading
 
Johan Toftegård besøger i denne episode Lektor ved DIS og privatpraktiserende Psykolog, Kamilla Lange. Kamilla har været ude i andre danske medier og forsøge at råbe op omkring, de mulige skadeeffekter det kan have, ved at gå i terapeutiske forløb. Lyt med i denne episode og hør blandt andet om følgende👇🏻👉🏻 Virkning- og effekt. Hvad ved vi egentlig…
  continue reading
 
Hver dag i livet vårt bruker og hører vi metaforer: enten vi beskriver dagens høydepunkt eller en vag følelse , hjelper metaforer oss å dele levende beskrivelser av hva vi går gjennom med andre. Men metafor er langt mer enn bare et språklig virkemiddel og litterært verktøy. Det hjelper oss å kommunisere komplekse ideer og beskrive nye fenomener. Me…
  continue reading
 
"Du skal bare være dig selv". Hvad betyder det egentlig? Og hvem er du indtil du bliver dig selv, hvis det altså er sådan det hænger sammen? Jeg tror på, at du hele tiden er dig selv. Men at du har mulighed for, at udvikle dig ind i en større autenticitet livet igennem. Jeg tror også på, at den autentiske kærlighed, ikke forsøger at undgå at vække …
  continue reading
 
3 år siden - der er sket så meget, og alligevel ingenting 😳Johan Toftegård besøger professor og institutsleder ved SDU, Jan Hartvigsen. Dette til en glædeligt gensyn, netop som titlen tilskriver, er det 3 år siden Jan deltog i første sæson af 'Vi ses igen på tirsdag' Lyt med i denne episode og hør blandt andet om følgende👇🏻👉🏻 Lænderygsmerter er den…
  continue reading
 
Å lyve er en av de tingene som alle gjør, selv om de fleste ikke vil innrømme det uten videre. Løgn er ekstremt nyttig, enten du skylder på hunden som spiste opp leksene dine, prøver å unngå en parkeringsbot eller bare prøver å være hyggelig når noen gir deg en gave du ikke liker. Å lyve er ikke bare beleilig; det er en del av det å være menneske. …
  continue reading
 
Chatter (2021) heter en bok av Ethan Kross som kom ut i 2021. Boken henvender seg direkte til våre indre stemmer og mentale dialoger. Mennesker utviklet en indre stemme slik at vi kunne evaluere fortiden vår og forberede oss på fremtiden. Men fra tid til annen blir disse stemmene såpass høylytte at de forstyrrer all annen aktivitet. Ofte blir våre …
  continue reading
 
Den 2 juli- 2024 får 3 sæson af podcasten "Vi ses igen på tirsdag" Lyt til denne korte teaser og hør, hvem der gæster de kommende episoder: Glæd jer bl.a. til at møde følgende spændende personligheder: Professor og institutsleder ved SDU, Jan Hartvigsen Psykolog og Lektor, Camilla Lange Partneransvarlig ved PFA Pension, Martha Louise Kjaerbye Profe…
  continue reading
 
Ingen kan fortælle dig hvordan du får et godt liv. Det ved kun du. Alt hvad du skal bruge, gøre og vide bor i dig. Din livsrejse er unik, dit hjerte kender alle dine længsler og drømme. Dit hjerte kender din vej til det liv der er godt og sandt for dig. Lev det og bliv fri. Lev dit hjertes unikke melodi. Ofte starter det med, at holde op med, at gø…
  continue reading
 
Erfaringene våre lagres i psyken. Noen kaller det for skjemaer. Når vi opplever en ny situasjon, noe vi gjør hele tiden, fortolkes den nye situasjonen ved hjelp av skjemaer. Vi kan ikke unngå å se nåtiden i lyset av tidligere erfaringer, og derfor sier man at fortiden lever i nåtiden. I tillegg styrer fortiden våre forventninger om fremtiden. Med m…
  continue reading
 
«I'm Ok, You're Ok» er en bok skrevet av psykiateren Thomas A. Harris i 1969. Den er en interessant veileder for å lodde dybden i våre emosjonelle reaksjoner. Først og fremst viser den oss hvordan våre tidligste erfaringer og minner påvirker livet vårt i nåtiden. Selv erfaringer fra våre tidligste barndomsår kan hindre oss i å leve det livet vi øns…
  continue reading
 
2. juni har blitt til det man kaller «emotional awareness day», altså en dag man oppfordres til å være oppmerksom på sine følelser. Som psykolog vil man nok innvende at oppmerksomhet på egne følelser er noe man bør tilstrebe resten av året også, men det er fint med en dag som setter følelsene i fokus. På SinnSyn har jeg nærmere 30 episoder om følel…
  continue reading
 
Noen spiser chili av den typen som nesten brenner opp munnhulen og svelget. Noen kaster seg ut i iskaldt vann om vinteren og noen løper maraton med blodsmak i munn. Høres ut som straff, men det er alltid en gevinst. Det er alltid tilfredsstillelse på slutten av disse prøvelsene. Så hva er det med den følelsen – den blandingen av glede og smerte? Hv…
  continue reading
 
Når vi ikke bruker hodet, men lar hjernen gå på tomgang, vil den ofte havne i et rastløst spor hvor den slurer rundt på tilfeldige bekymringer. Etter å ha meditert i tusenvis av timer, blir du mindre reaktiv på stressutløsere, hjernens evne til å regulere følelser forbedres og kroppen frigjør mindre av stresshormonet kortisol. Meditasjon på medføle…
  continue reading
 
Jeg har snakket med journalist i Fædrelandsvennen Babak Siami om bruken av Sosiale medier. Hva gjør det med vår mentale helse? Hva gjør det rent fysisk med hjernen? Påvirker det vår fysiske helse på noen måter? Generelt sett kan man si at svaret er et entydig «JA» på disse spørsmålene, og i dagens episode skal vi se på hvordan disse sosiale appene …
  continue reading
 
I dag skal jeg reflektere over et ganske bestemt poeng: Mange av oss er tilbøyelige til å snakke oss selv ned, kritisere oss selv for små feiltrinn og tidvis mobbe, sjikanere og trakassere oss selv dersom vi gjør noe uomtenksomt, flaut eller sleivete. Vi behandler oss selv på måter vi ikke ville behandlet andre på. Hvorfor er det slik, og hva fører…
  continue reading
 
Angst, er en følelse vi automatisk lukker for, hvis vi kan. Du er ikke forkert med din angst, det er en naturlig grundfølelse der gerne vil ses og mødes. I denne episode får angsten ordet. Det er overraskende smukt og meget bevægende, det angsten viser os i dette afsnit af podcasten. Find mere inspiration i mine bøger. Dem finder du enten på biblio…
  continue reading
 
Noen forstå andres følelser, men utnytter det til egen fordel. Andre er overdrevent empatiske og har en tendens til å overta andres smerte. Begge deler er problematikk knyttet til empati og medfølelse. Emosjonelt intelligente mennesker er forståelsesfulle og lite dømmende. Det er i utgangspunktet positivt, men det kan også føre til at de overser fe…
  continue reading
 
Hva vil det si å være klok eller vis? Det er vel ikke det samme som å være kunnskapsrik? Jeg kjenner folks som har hodet sitt stappfullt av kunnskap, men som er ganske vanskelige å forholde seg til. Noen av dem er også vanskelig å like. Når jeg i dagens episode skal snakke om klokskap, snakker jeg altså ikke om nivå av kunnskap, men om en litt anne…
  continue reading
 
Stadig flere opplever oppmerksomhetssvikt og problemer med en viljestyrt kontroll over kropp og sinn. Er det noe galt med hjernen, eller er det snakk om skranten «mental kondis»? Jeg er en forkjemper for å se på hjernen som en muskel. Sønnen min har akkurat lært seg å løse en Rubiks kube i en voldsom fart. Han har hatt med seg kuben overalt gjennom…
  continue reading
 
Vi mister alle nogen, på mange forskellige måder. En kort episode om sorg, kærlighed og tilstedeværelse. Om at ville mærke både sorgen og kærligheden, mærke livet imens det sker, og afskeden. Med nervesystemperspektiver, og små ideer til hvordan man kan støtte sig selv. Din vært, Lotte Pia Stenfors, somatisk terapeut og foredragsholder. Email: lott…
  continue reading
 
Det sies at venstre hjernehalvdel er logisk, analytisk, opptatt av detaljer, språkbasert og forkjemper for en slags dekonstruksjon, mens den høyre delen av hjernen er mer disponert for kreativitet, helhet, intuisjon, følelser og ikke-varbal kommunikasjon. Hjernen er uhyre kompleks, og ulike individer er koblet på litt ulike måter. Dermed blir det m…
  continue reading
 
SanseLab har besøg af Emilie Melgaard Jacobsen Vi tager os en dejlig snak om børn, søvn meditationer og kropsscanningerEmilie har skabt et smukt univers omkring natbjørnen Tjugga. Natbjørnen Tjugga er et univers som tager børnene med på en drømmerejse og hjælper dem ind i søvnen. I podcasten snakker vi om hvordan søvn meditationer sammen med kropsl…
  continue reading
 
Hva handler sosial angst egentlig om? En redsel for å bli bedømt negativt ligger vel kanskje ved kjernen. Men lege, professor og hypokondriekspert, Ingvard Wilhelmsen, mener dette kan defineres enda enklere. Sosial angst, sier Wilhelmsen, handler egentlig om kun én ting: «Hva synes folk om meg?» Så spør han selv: – Er det egentlig viktig? En fobike…
  continue reading
 
Noen mennesker er flinke til å håndtere livet fordi de er trygge på seg selv, mens andre mennesker er tilsynelatende like kompetente, men ekstremt utrygge. Noen barn får for mye ansvar på et alt for tidlig tidspunkt. De lære å klare seg på egenhånd, og de mestrer mye, men alt de foretar seg er akkopagnert av tvil og usikkerhet. Utenfra virker de an…
  continue reading
 
I denne episoden skal jeg snakke om fortolkningsstil. Det viser seg at mennesker møter motgang og utfordringer på svært ulike måter. De som tenker de klarer det meste og ser lyst på fremtiden, er friskere, lykkes mer, har bedre livskvalitet et sterkere immunforsvar og bedre relasjoner. De som tror at de i mindre grad evner å håndtere livets utfordr…
  continue reading
 
Jeg har flere ganger snakket om misforståelsen av psykisk helse her på podcasten, og jeg kommer til å fortsette å mase om kompleksiteten i dette feltet. På grunn av smale, utdaterte, ekskluderende, forenklede og dårlige forklaringer på etiologien (årsaksforholdene), prognoser og intervensjonsmuligheter ved psykiske plager, er denne typen tilstander…
  continue reading
 
Loading …

Hurtig referencevejledning