Bedste Opdragelse-podcasts (2025)

1
85 - Er nutidens opdragelse gammel vin på nye flasker? 3 inputs til at styrke kontakten 22:52

10d ago22:52

22:52

I nutidens opdragelse taler vi om tilknytning som noget nyt. Men egentlig er det måske bare nærmere gammel vin på nye flasker? Hvorfor taler vi om tilknytning som om det var nyt? Når tilknytningsteorien faktisk startede helt tilbage i tiden efter 2. verdens krig i 1950érne. Rikke fortæller om abeungerne, som kickstartede indsigten i, at følelsesmæs…

1
86 - Mors Dag anno 2025 29:39

3d ago29:39

29:39

I dag er det Mors dag. En dag, der kan vække både glæde og tvivl, og som kan puste til sammenligningskulturen, især når blomsterbuketter og håndskrevne kort fylder på de sociale medier. Utilstrækkelighed er ikke en fremmed følelse i det moderne moderskab. "It takes a village to raise a child," siger man. Men det er de færreste af os, der har indret…

1
84 - Farmor spørger: Må børn ikke blive vrede nu om dage? 25:15

1M ago25:15

25:15

I dagens episode har Rikke Winckler fået et spørgsmål ind fra en farmor: Hej Rikke, tak for dine kloge betragtninger fra en farmor til en lille pige. Har du et bud på den nye indstilling til, at små børn ikke må vejledes til noget, de ikke kan forstå? F.eks. at maden skal spises og ikke kastes på gulvet, som om det var en leg. Jeg tænker jo ikke, d…

1
83 - Jeg er ikke uopdragen - med Emilie Melgaard Jacobsen 55:30

1M ago55:30

55:30

Emilie Melgaard Jacobsen er mor til tre og kvinden bag de elskede Tjugga-meditationer til børn. Hun har autisme tæt inde på livet, da hendes søn Knud har infantil autisme. I denne episode er Emilie gæst i podcasten for at fortælle om sin nye bog Jeg er ikke uopdragen, der sætter fokus på, hvordan det er at være forælder til et neurodivergent barn –…

1
82 - Burde er en byrde - med Christina Sander og Nina Claire Crossland 1:05:13

2M ago1:05:13

1:05:13

I dagens episode har Rikke Winckler besøg af journalist og influencer, Christina Sander, og influencer, Nina Claire Crossland, til en snak om livet som mor og de udfordringer, der følger med moderskabet. Episoden handler blandt andet om, hvordan man håndterer og balancerer skærmtid i familien, vigtigheden af at tilbringe kvalitetstid med sine børn …

1
81 - Sensitive børn - med børnefysioterapeut Katrine Werner 1:02:09

2M ago1:02:09

1:02:09

I denne episode har Rikke Winckler besøg af Katrine Werner, som er børnefysioterapeut og kvinden bag Kidsmoving. Katrine Werner har arbejdet med børn i over 20 år og har en særlig viden om blandt andet motorisk uro og sensitive børn. I denne episode handler det om, hvordan sensitivitet og et særligt opmærksomt nervesystem kommer til udtryk – både f…

1
80 - Spørg Rikke: Søskendekonflikter, grimme ord og svær sengetid 38:58

2M ago38:58

38:58

I denne episode svarer Rikke Winckler på spørgsmål fra lytterne. Det skal blandt andet handle om tvillinger på 18 måneder, der kravler på alt, en dreng på 5 år, der går i high arousal ved sengetid, grimme ord, søskendekonflikter og en viljestærk dreng på 3 år, der nægter at få flyverdragt på. Hun refererer i episoden til tidligere afsnit for yderli…

1
79 - Fastelavn 13:18

3M ago13:18

13:18

Fastelavn er en festlig tid med udklædning, tøndeslagning og masser af ballade. Men for nogle børn er det også en udfordring. I denne episode skal det handle om, hvordan vi som forældre kan støtte vores børn – både dem, der elsker udklædning og fest, og dem, der har brug for mere ro og forudsigelighed. Rikke Winckler give gode råd til: Hvordan hånd…

1
78 - Premiere på Fædrepanelet: Hvordan er det at være far i dag? 1:07:34

3M ago1:07:34

1:07:34

Hvordan er det at være far i dag? Hvad betyder det at være bevidst i sin forældrerolle? Og hvorfor taler mænd sjældent med hinanden om forældreskab? I denne episode af Forældresparring lancerer Rikke Winckler et helt nyt format: Fædrepanelet. Tre fædre – Anders, Peter og Patrick – deler åbent og ærligt deres oplevelser med at finde deres egen vej s…

1
77 - Nej, det er ikke din skyld, at dit barn er vred 13:46

3M ago13:46

13:46

Børn bliver vrede. Det er en del af at være menneske. Men hvad gør vi, når vreden bliver voldsom, og vi som forældre føler os skyldige i vores barns udbrud? I denne episode sætter Rikke Winckler fokus på børns vrede og afliver en udbredt myte: Nemlig at dit barns vrede nødvendigvis er et spejl af din egen. Hun fortæller, hvorfor børn bliver vrede, …

1
76 - Forældreudbrændthed - interview med Camilla Aagaard Kristensen 56:27

4M ago56:27

56:27

Hvordan kan vi som forældre passe på os selv, så vi undgår at brænde ud? I denne episode taler Rikke Winckler med Camilla Aagaard Kristensen, der er cand.pæd. i pædagogisk psykologi og ekspert i forældreudbrændthed. Sammen dykker de ned i et emne, der kan være svært at tale om, men som mange forældre kan genkende: følelsen af at være så udmattet, a…

1
75 - FOPMO 27:59

4M ago27:59

27:59

Kender du FOMO.? Fear of missing out.. I dag taler Rikke om "FOPMO". Fear of parenting missing out: Frygten for ikke at vide nok, misse de gode råd, ikke gøre det godt nok. Kender du til følelsen af: at blive overvældet eller stresset over al den viden, du burde tilegne dig, alle de bøger, du burde læse, alle de podcastepisoder, du ikke får hørt. a…

1
74 - Sig nej til andre for at sige ja til dig selv 21:53

5M ago21:53

21:53

Julen kan både være en hyggelig og en stressende tid. Det er en tid med mange traditioner, mange aftaler og ikke mindst mange forventninger. Også til os selv. I denne episode får du fem gode råd til, hvordan du kan sige nej til andre for at sige ja til dig selv. Det er nemlig ikke altid lige let, når vi ikke vil skuffe nogen. Men det er helt okay a…

1
Dyrebare eller bare dyr? 47:47

6M ago47:47

47:47

Er kæledyr de nye børn? Er de sunde for os eller er de gøgeunger, der vender vores opmærksomhed fra andre mennesker? Hvornår skal vi pusle om vilde dyr, og hvornår skal vi lade dem være vilde? Dyreetiker Peter Sandøe fortæller om vores modsætningsfulde forhold til de andre dyr. Dem vi elsker, dem vi producerer og spiser og dem, vi ikke helt ved, hv…

1
73 - 10 startsætninger fra forældre - og løsningerne til dem 31:47

6M ago31:47

31:47

Rikke Winckler skriver nogle gange på sine sociale medier: Giv mig en startsætning, så gør jeg den færdig. I denne episode tager hun 10 startsætninger fra forældre, som hun giver et bud på løsningen af: Når børn bider... Når børn slår hovedet ind i ting i frustration... Når forældre er uenige om grænser... Når børn er selektive i forhold til ansatt…

1
Hvad bryster fortæller om kultur 45:54

6M ago45:54

45:54

Er bryster forbundet til sex fra naturens hånd, eller skyldes det kultur? Er den moderne frigørelse af krop og seksualitet et nybrud eller bare en genkomst? Og hvor frigjorte er vi egentlig i silikonens tidsalder? Etnolog Mette Byriel-Thygesen udfolder, hvordan kulturens forhold til bryster har afspejlet større samfundsmæssige strømninger gennem hi…

1
72 - De 8-12 årige - sådan bevarer du kontakten 37:59

7M ago37:59

37:59

Denne episode handler om tweens, børn mellem 8 og 12 år. De er ikke helt teenagere, men alligevel kan du mærke, at der sker noget i dem nu. De er mellem børn og teenagere, og det er her, vi som forældre skal skrue ned for kontrol og op for kontakten. Rikke fortæller om hvorfor du med stor fordel kan skrue ned for opdragelse som en top-styret form m…

1
Kampmoral og moralske traumer 48:11

7M ago48:11

48:11

Hvad skaber hæres kampmoral, og findes den hos soldaten eller i kollektivet? Er autoritetstro eller kritisk stillingtagen bedst for moralen? Hvordan har skiftende psykologiske retninger påvirket ptsd-diagnosen og synet på traumer gennem tiden – og hvor er vi på vej hen? Få overraskende svar hos krigsforskerne Johannes Lang og Lars Hedegaard William…

1
Religion – tro eller bare vane? 48:39

7M ago48:39

48:39

Er danskerne virkelig et af verdens mindst religiøse folkefærd? Slet ikke, siger religionssociolog Morten Warmind. Vi betaler mere til kirken end de fleste nationer og er storforbrugere af dens ydelser. Hør, hvorfor religion er mere praksis end tro, og få historien om, hvorfor det var opportunt for Harald Blåtand at skippe asatroen og »kristne« dan…

1
71 - De bedste råd når børn bliver selvstændige 30:59

7M ago30:59

30:59

I denne episode svarer Rikke Winckler på spørgsmål fra Instagram. Dagens episode er dedikeret til de mindste børn fra 1-3 års-alderen, men du kan som altid trække tråde til de ældre børn. Hun besvarer blandt andet: Hvad er dine bedste råd til børn på 1,5 år, der blive mere og mere selvbevidste og viljestærke? Hvordan tager man bedst afsked, når man…

1
Gopler lærer forlæns 45:30

8M ago45:30

45:30

Neurobiolog Anders Garm har opdaget, at vandmænd kan lære lige så hurtigt og effektivt som hvide mus. Han fortæller den vilde historie om, hvordan gopler med bare 1.000 nerveceller kan være nøglen til at forstå, hvordan den menneskelige hjerne lærer. Goplen kan måske endda afsløre, hvordan vores mikrobiom påvirker vores kognitive formåen. 24 spørgs…

1
70 - Marie Steenberger - et sundt forhold til mad 49:29

8M ago49:29

49:29

Hvordan giver vi vores børn et godt og sundt forhold til mad og til deres egen krop? Er det godt eller skidt med restriktioner på weekendslik? Hvad hvis mit barn kommer hjem og vil tage sig? Hvad med alle vores egne dårlige vaner og kropskomplekser? Hvordan undgår vi at sende dem videre til vores børn? I denne episode har Rikke Winckler inviteret M…

1
Magt med fløjlshandsker 48:04

8M ago48:04

48:04

Magtudredningen 2.0 skal diagnosticere det danske demokrati i de sociale mediers, lobbyisternes og influencernes æra. Samfundsforsker Michael Bang Petersen fortæller, hvordan den politiske magt udtyndes, og hvordan moderne magt i høj grad udøves gennem effektiv kommunikation, der får os selv til at internalisere magthavernes ønsker. 24 spørgsmål ti…

1
69 - Peter fortæller som sin vrede 38:49

8M ago38:49

38:49

Peter er far til 3 børn, og er gæst i dagens episode. Peter fortæller om sin vrede, om at føle sig skakmat over at ramme sit røde felt FOR meget og hvordan han tog imod hans kones opfordring om at tage på kursus hos Rikke. For Peter var det en åbenbaring at opdage, at han skulle arbejde med sig selv, og han fortæller ærligt om rejsen og også om hvo…

1
Krigerne, der brugte menneskehud 39:15

9M ago39:15

39:15

Det mystiske folk skyterne flåede huden af tilfangetagne fjender og brugte den som læder. Bag opdagelsen står arkæolog Luise Ørsted Brandt. Hun fortæller om skyterne og om, hvordan komplekse proteinanalyser åbner nye muligheder for at undersøge hidtil »usynlige« materialer i allerede kendte fund. 24 spørgsmål til professoren er støttet af Carlsberg…

1
Episode 68, Spørgsmål om skolestart 35:51

9M ago35:51

35:51

I denne episode svarer Rikke Winckler på spørgsmål om skolestart. Spørgsmålene lyder blandt andet: Hvad gør jeg, når mit barn ikke er spændt på skolestart, men ser på det med frygt? Hvad gør jeg, når mit barn har svært ved at komme afsted om morgenen? Mit barn "opdigter" et nyt sted, han har ondt hver morgen, fordi han ikke vil i skole, men han er …

1
Ekstrem fysiologi 46:30

9M ago46:30

46:30

Hvorfor tåler giraffens hjerne et blodtryk, der ville give ethvert menneske hjerneblødninger? Og hvordan kan kvælerslangen ligge stille i månedsvis uden at miste muskelmasse? Zoofysiolog Tobias Wang fortæller om vild og vanskelig forskning i dyrs fysiologi, og hvordan forståelsen af det ekstreme kan være nøgle til at forstå vores egne begrænsninger…

1
Episode 67, børnepsykolog Rasmus Alenkær om skældud 1:06:11

9M ago1:06:11

1:06:11

Rasmus Alenkær er børnepsykolog og tidligere skolelærer. I denne episode taler han med Rikke Winckler om alt det, forældre kan, som en af hans bøger hedder. Han oplever, at der er opatået en ide om, at det er utroligt svært at være forældre i dag. Men forældreskabet er ikke så svært, som det somme tider bliver gjort til. I denne episode handler det…

1
Har kulturen et immunsystem? 47:08

9M ago47:08

47:08

Er kulturelle ideer og praksis en slags mentale parasitter, der snylter på vores psykes indbyggede strukturer? Religionsforsker Jesper Sørensen forklarer, hvordan kulturer kan etablere sig, og hvordan de kan invaderes af nye ideer. Hør, hvorfor nationalstaten vandt frem, og hvordan Østens ideer om reinkarnation kom til Vesten ved at tilpasse sig og…

1
Episode 66, Drop den bedste version af dig selv 23:05

10M ago23:05

23:05

Vi vil så gerne være den bedste version af os selv. Den bedste mor. Den bedste far. Men er det nu også det bedste? I denne episode fortæller Rikke Winckler, hvorfor det er bedre at droppe den bedste udgave af dig selv - og hvad du med fordel kan gøre i stedet. Det er nemlig et stort pres, hvis du hele tiden skal leve op til den bedste udgave af dig…

1
Ensom eller dejligt alene 40:27

10M ago40:27

40:27

Hvorfor bor stadig flere alene? Handler det om stigende ensomhed eller om en helt ny måde at være social på? Antropolog Rikke Sand Andersen fortæller om en ny forskningsinteresse i de enlige og om, hvorfor vi også er nødt til at tale om ensomhedens positive tvilling – aleneheden. 24 spørgsmål er støttet af Carlsbergsfondet. See omnystudio.com/liste…

1
AI med et nordisk twist 47:03

10M ago47:03

47:03

Ekstraepisode live fra Folkemødet: Datalog Serge Belongie fortæller om at flytte fra New York til København for at lave AI-forskning med et nordisk twist. Norden står med unikke muligheder for at udvikle kunstig intelligens, som ikke er indrettet efter industri og big tech, men efter borgere og samfundsinstitutioner. 24 spørgsmål til professoren er…

1
Global sex - Hvad sexarbejdere ved om kærlighed og kapitalisme 44:06

11M ago44:06

44:06

Er sexarbejdere passive ofre for tvang, trafficking, vold og fattigdom? Eller ser mange sig selv som en slags oprørere, problemløsere og arbejdere, der søger et bedre liv? Antropolog Sine Plambech fortæller om sin forskning, hvor sexarbejde udgør en prisme, der viser dunkle strukturer i den globale økonomi. 24 spørgsmål til professoren er støttet a…

1
Episode 65, Mental sundhed med Lea Hellmann Midtgaard 45:48

11M ago45:48

45:48

I denne episode skal du møde Lea Hellmann Midtgaard, der er stifter af Mind Care Collective, der er en platform for mental sundhed. Hun er mor til tre børn, ambitiøs karrierekvinde og "fikser-menneske". Vi taler om hendes karriereskift fra konsulent til selvstændig, perfekthedskultur, kunsten at blive i ubehaget og mental sundhed. Lea Hellmann Midt…

1
Kronoterapi – lys som medicin 39:20

11M ago39:20

39:20

Hvorfor er lys så vigtigt for vores psykiske og fysiske helbred? Psykiater Klaus Martiny fortæller om depression, der reagerer på lys og dynamisk lys på hospitaler gør patienter hurtigere raske. Hør om hjerner og celler, der er bundet til en genetisk døgnrytme og om, hvorfor mange af os lider af konstant ‘socialt jet-lag’. See omnystudio.com/listen…

1
Episode 64, Tal pænt til dit barn - så bliver det meget nemmere 37:37

11M ago37:37

37:37

Selvom det kan være rigtig svært at tage sig selv i det, når vreden, frustrationen og tålmodigheden bliver sat på prøve, så er det faktisk nemmere, hvis du kan blive ved med at tale pænt til dit barn. I denne episode giver Rikke Winckler konkrete værktøjer til at bevare roen og sproget, fremfor at eskalere konflikten. Hun kommer blandt andet omkrin…

1
Episode 63, Fars Dag med Anders Kofoed 55:32

12M ago55:32

55:32

Dengang Anders Kofoed blev far for første gang, var der ikke meget materiale at læne sig op ad for at forberede sig på sin nye tilværelse og titel som far. Derfor har han nu skrevet den bog, han selv manglede. Bogen hedder Den Nødvendige Far og er fuld af informationer og gode råd, der rækker fra graviditet til teenagebørn og går helt op til bedste…

1
Arv og miljø vendt på hovedet 43:58

12M ago43:58

43:58

Hvorfor investerer forældre – ubevidst – mere tid i deres bedst begavede børn? Og hvordan kan arveligheden af intelligens stige gennem livet? Hør, hvordan vores gener faktisk påvirker miljøet omkring os, og hvad det betyder i hverdagen. Økonom Mikkel Houmark diskuterer, hvordan den nye forståelse kan ændre håndtering af ulighed og social arv. See o…

1
Episode 62, Skærmsund 1:06:03

12M ago1:06:03

1:06:03

De tre forfattere bag bogen Skærmsund er på besøg i Rikke Wincklers podcaststudie i denne episode. Imran Rashid, Katja Bamberger Bro og Marie Brixtofte fortæller om skærmafhængighed, og hvordan vi sammen i familien kan skabe en sundere skærmkultur. Imran Rashid er læge og ekspert i digital sundhed, Marie Brixtofte er psykolog og arbejder med afhæng…

1
Når en chatbot bliver din bedste ven 44:27

12M ago44:27

44:27

Er følelser for en AI mindre værd end følelser for et menneske? Er der væsensforskel på kreativitet i menneskehjerner og maskiner? Og hvis der ikke er, hvad betyder det så for vores selvforståelse? Datalog og filosof Anders Søgaard diskuterer eksistentielle aspekter af AI. 24 spørgsmål til professoren er støttet af Carlsbergfondet. See omnystudio.c…

1
Episode 61, Mors Dag anno 2024 30:25

1y ago30:25

30:25

I dag er det mors dag, hvis du lytter med på udgivelsesdagen. Rikke Winckler har i den anledning lavet en undersøgelse om moderskabet anno 2024. Om morskam, succesoplevelser og kloge ord fra vise kvinder. I episoden får du også en lille øvelse, du selv kan sætte dig med på mors dag (eller en hvilken som helst anden dag, hvor du tager en stund til d…

1
Slap af – det er bare sex 47:06

1y ago47:06

47:06

Hvor vigtig er orgasmekløften egentlig for kvinders nydelse? Er det tabu for mænd at tabe lysten? Og hvad er det for en fantasi, som 80 procent af kvinder har, men som kulturen rynker på næsen af? Psykiater og sexolog Annamaria Giraldi udfolder historien om, hvordan sex altid foregår i samspil mellem biologi og kultur. 24 spørgsmål til professoren …

1
Episode 60, At være god nok - Sushi eller frikadeller i opdragelsen 19:03

1y ago19:03

19:03

Denne episode handler om forskellen på at være god nok og at føle sig god nok. Rikke Winckler sætter spotlight på tre lavpraktiske, konkrete ting, som vi glemmer, når vi bliver overvældede af følelsen af ikke at være god nok som forælder, og som vi kan bruge til at arbejde med følelsen. At være god nok og at føle sig god nok er nemlig to meget fors…

1
Ligeligt delte børn leger bedst 35:32

1y ago35:32

35:32

International forskning tyder på, at skilsmissebørn klarer sig bedst med en 7/7-deleordning, så hvorfor afspejles det ikke i dansk lov og praksis? Psykolog Kristian Sandberg udlægger forskningen og diskuterer, hvordan nutidens »intensive forældreskab« og gamle antagelser om mødre og fædres betydning spiller ind på praksis. 24 spørgsmål til professo…

1
Episode 59, Fri af misbrug 38:31

1y ago38:31

38:31

Hvad kan man gøre, hvis man selv eller ens partner eller tidligere partner har et misbrug? Hvem ringer man til, og tør man overhovedet trykke ring op? I denne episode er Anne-Camilla Nielskov gæst. Hun er direktør i Fri af Misbrug, som har til formål at forbedre opvækstvilkårene for børn i familier berørt af rusmiddelproblematikker. Hun fortæller o…

1
På myrens mærkværdige fodsti 46:35

1y ago46:35

46:35

Myreforsker Joachim Offenberg fortæller om, hvordan myrer opfandt både landbruget, slaveriet og selvmordsbomben millioner af år før os. De viser også, at nulledelse og flad struktur fungerer i store organisationer. Og for at det ikke skal være løgn, producerer de antibiotika, som kan hjælpe i kampen mod resistente bakterier. 24 spørgsmål til profes…

1
Episode 58, Fra børnehave til SFO og skole 53:07

1y ago53:07

53:07

Dagens episode handler om overgangen fra børnehave til SFO og skole. Rikke Winckler har inviteret Tanja Lykke i studiet til en samtale om mini-SFO, før-skole-start, 1. maj-børn, eller hvad man kalder det, hvor dine børn skal starte i foråret. Du får svar på: hvordan du bedst støtter dit barn i overgangen fra børnehave til SFO og skole hvad du kan f…

1
(For)underlig fødevarekemi 43:20

1y ago43:20

43:20

Er kaffe med mælk antiinflammatorisk? Hvor kommer madens aroma fra? Og kan plantebaserede fødevarer blive usunde i fremstillingen? Fødevarekemiker Marianne Nissen Lund fortæller om de komplicerede kemiske reaktioner, som gør vores mad sund – eller skadelig. 24 spørgsmål til professoren er støttet af Carlsbergfondet. See omnystudio.com/listener for …

1
Episode 57, Forældre må godt være vrede 21:41

1y ago21:41

21:41

Vi lærer vores børn, at der er plads til alle følelser. Men mange forældre har svært ved at være med deres vrede uden at blive ramt at skam og skyld og dårlig samvittighed. Særligt hvis vreden er rettet mod vores børn. Må forældre aldrig blive vrede? Denne episode handler om vrede. Her får du ni punkter som belyser vreden og giver dig pejlemærker f…

1
Filosofiens slemme drenge 40:59

1y ago40:59

40:59

Nutiden elsker stoicismen, men var den i virkeligheden græsk filosofis mest djøf-agtige bud på det gode liv? Klassicist Marcel Lysgaard Lech fortæller om magtkritiske kynikere og om epikuræerne, der udforskede nydelsen og dyrkede indsigt i naturen som vej til erkendelse og lykke. 24 spørgsmål til professoren er støttet af Carlsbergfondet. See omnys…

Podcasts der er værd at lytte til

Opdragelse Podcasts

Podcasts der er værd at lytte til

Hurtig referencevejledning