Bedste Fries Before Guys-podcasts (2024)

Hvor ofte har din hjerne egentlig fri? Selvom hjernen ikke er en muskel, har den stadig brug for restitution. For at holde pauser fra problemløsning, beslutninger, analyse og forberedelse. Uden pauser dur hjernen simpelthen ikke, men i en tid, hvor der altid er mere at gøre, kan det være svært at give sig selv lov til at holde pauser.I dette afsnit…

1
Med Mathilde Muus og Anton Ringdal 2:00:08

Play Pause

3M ago2:00:08

2:00:08

Det er fredag og weekend om lidt, så her er der grov stemning, høj energi og hits! hits! hits!Andrew Moyo har dig. Kom nu!Af DR

1
“Et kæmpestort kontroltab” – Anne Gaardmand besøger Fries Before Guys, del 2 1:29:09

4M ago1:29:09

1:29:09

For nylig var Anne Gaardmand med i to afsnit af podcasten, Fries Before Guys, hvor hun hjalp værterne med de tankevaner, de kæmper mest med. Samtalerne har indtil videre kun været tilgængelige for Podimo-abonnenter, men vi har fået lov til at udgive dem også. I det første afsnit talte hun med den ene af de to værter, Nanna Elizabeth Hovgaard, om he…

1
Fredag 22. dec. 2023 2:00:08

4M ago2:00:08

2:00:08

Det er fredag og weekend om lidt, så her er der grov stemning, høj energi og hits! hits! hits!Andrew Moyo har dig. Kom nu!Gæster: Sara Frost og Nynne Givskov.Af DR

1
Fredag 15. dec. 2023 2:00:08

4M ago2:00:08

2:00:08

Det er fredag og weekend om lidt, så her er der grov stemning, høj energi og hits! hits! hits!Andrew Moyo har dig. Kom nu!Gæster: Patina.Af DR

1
“Hvordan bliver jeg nogensinde en nærværende mor?” – Anne Gaardmand besøger Fries Before Guys, del 1 1:25:47

4M ago1:25:47

1:25:47

For nylig var Anne Gaardmand gæst i den populære podcast, Fries Before Guys. Ikke bare én, men to gange. I begge afsnit forsøger hun at hjælpe de to værter med nogle af de tankevaner, de kæmper mest med. Samtalerne har indtil videre kun været tilgængelige for Podimo-abonnenter, men vi har fået lov til at udgive dem også.Det første af de to særafsni…

1
Fredag 8. dec. 2023 2:00:08

4M ago2:00:08

2:00:08

Det er fredag og weekend om lidt, så her er der grov stemning, høj energi og hits! hits! hits!Andrew Moyo har dig. Kom nu!Gæst: Ari Alexander.Af DR

1
#60 Gode tankevaner del 2: Selvomsorg 1:11:54

5M ago1:11:54

1:11:54

Selvkritik som automatreaktion er muligvis den tankevane, der er skyld i mest menneskelig lidelse. Vi har derfor tidligere talt om, hvordan du kan opdage og afbryde dine selvkritiske tanker, men i dette afsnit taler vi om, hvordan du kan ”praktisere” selvkritikkens modsætning (og modgift): Selvomsorg. Eller mere korrekt: Self-compassion. For som al…

1
Fredag 24. nov. 2023 2:00:08

5M ago2:00:08

2:00:08

Det er fredag og weekend om lidt, så her er der grov stemning, høj energi og hits! hits! hits!Andrew Moyo har dig. Kom nu!Gæster: FVN & Cisilia.Af DR

1
Fredag 17. nov. 2023 2:00:00

5M ago2:00:00

2:00:00

Det er fredag og weekend om lidt, så her er der grov stemning, høj energi og hits! hits! hits!Andrew Moyo har dig. Kom nu!Gæster: Nynne Givskov og Kasper Reippurt.Af DR

1
Fredag 10. nov. 2023 2:00:00

5M ago2:00:00

2:00:00

Det er fredag og weekend om lidt, så her er der grov stemning, høj energi og hits! hits! hits!Andrew Moyo har dig. Kom nu!Gæster: Kind mod Kind.Af DR

1
Fredag 3. nov. 2023 2:00:00

6M ago2:00:00

2:00:00

Det er fredag og weekend om lidt, så her er der grov stemning, høj energi og hits! hits! hits!Andrew Moyo har dig. Kom nu!Gæster: Malte Ebert og Svea S.Af DR

1
#59 Gode tankevaner del 1: Taknemlighed 49:38

6M ago49:38

49:38

I forrige afsnit var temaet dårlige tankevaner: bekymringer, grublerier og selvkritik, der fanger os, dræner os og stjæler fra livet. At kunne bryde fri af den slags tanker, kan i sig selv blive en god vane, men der findes også andre tankevaner, man kan arbejde på at bruge mere tid på, som kan bidrage til, at man simpelthen oplever mere glæde og få…

1
#58 Har du dårlige tankevaner? 1:02:11

8M ago1:02:11

1:02:11

Dårlige vaner er ikke altid synlige. For mange, eksisterer de vaner, der står mest i vejen for deres livskvalitet, kun oppe i deres hoved. Tankevaner, som fx bekymringer om fremtiden, grublerier over fortiden og vedholdende selvkritik, der dræner og flytter opmærksomheden fra at leve selve livet. I denne episode taler vi om, hvordan dårlige tankeva…

1
#57 Sådan undgår du at starte forfra – igen og igen 1:19:08

9M ago1:19:08

1:19:08

At træne jævnligt er et af de tilvalg i tilværelsen, der har den mest veldokumenterede, sundhedsfremmende effekt. Det forebygger og behandler sygdom, forlænger livet og styrker kroppen – og hjælper endda på både depression og angst. Vi trives simpelthen bedre, både fysisk og mentalt, hvis vi træner. Men hvorfor er det så så svært at gøre træning ti…

1
#56 Børn, vejning og vægtfokus – med Ida Rud 53:04

10M ago53:04

53:04

Hvad sker der, når børn bliver vejet og fortalt, at de skal tabe sig? Det er temaet for dette afsnit, hvor journalist og debattør, Ida Rud, deler sine personlige erfaringer med at blive sat på kur allerede fra 5-årsalderen. Det blev nemlig startskuddet til et negativt vægtfokus, der har præget hendes forhold til mad og krop det meste af hendes liv …

1
TINDER GREATEST SURPRISE 29:25

10M ago29:25

29:25

Så for satan, venner! Vi fejrer starten på sommerferien med ekstraordinært at byde på et dugfriskt afsnit af vores legendariske podcast Tinder Greatest, der normalt udkommer eksklusivt på Podimo. Læn jer godt tilbage, på med hørebøfferne og nyd det, når vi skal have Hot Besøg Fra Danmark, spille Disc Golf Med Twist og endelig forfærdes over anti-ev…

1
#55 Du er ikke alene! Og du kan få hjælp 1:06:42

11M ago1:06:42

1:06:42

Omkring 75.0000 danskere lider af en spiseforstyrrelse. Endnu flere kæmper med forstyrret spisning i mildere grader, hvor negative tanker, om krop og mad, fylder så meget, at det gør det svært at nyde livet.Når man kæmper med sit forhold til mad, så går man oftest rundt med problemerne alene, uden at turde dele dem med nogen. Men netop det at turde…

1
#54 "Hvorfor spiser du så meget?" En personlig beretning om tvangsoverspisning 1:16:43

11M ago1:16:43

1:16:43

Hvorfor mister nogle mennesker kontrollen over deres spisning og ender med at spise så meget, at de får det fysisk dårligt? Det er der ikke ét simpelt svar på. Men der er altid en god forklaring. En af forklaringerne kan være, at overspisning har været en strategi til at komme igennem et urimeligt hårdt barndomsliv. I dette afsnit får du en personl…

1
NANNAS FØDSELSBERETNING 2:45

12M ago2:45

2:45

På en forårsdag med snestorm kommer Nannas søn til verden kl. 10.25 ved et uventet planlagt kejsersnit. I dagens afsnit kan du høre Nanna fortælle om de 18 timer, der ledte op til fødslen. Det er en historie om, hvordan absolut intet gik, som hun havde regnet med - og om hvordan det er at være nyopereret og sengeliggende i den allerførste sprøde ti…

1
#53 Vægttabsmedicin vol. 2 – behandlerens rolle 1:21:11

1y ago1:21:11

1:21:11

I dette afsnit taler Anne og Morten om, hvordan man som samfund, som individ, der kæmper med overvægt og som branche, der arbejder med livsstilsændringer, skal forholde sig til den nye generation af vægttabsmedicin. Vi kommer blandt ind på sygeliggørelse baseret på BMI og effekten på stigmatisering – og så kommer vi med vores idéer til, hvordan man…

1
KONTRASTERNES TID 6:29

1y ago6:29

6:29

I dagens afsnit taler vi om at være venner og stå forskellige steder i livet. Jose har levet det perfekte liv med Michelin-mad og day spa, hvilket gnider salt i kontrasternes sår, da Nanna pt. knap hverken kan gå eller tørre sig selv bagi. Hvordan er det egentlig at genvinde sin frihed, samtidigt med at ens bedste ven får sin taget? Vi fortæller og…

1
#52 Vægttabsmedicin vol. 1 – interview med Jens Meldgaard Bruun 57:02

1y ago57:02

57:02

Den nye generation af vægttabsmedicin på alles læber for tiden. Ved at efterligne vores egne tarmhormoner, reducerer det sult, appetit og tanker om mad. Men hvor godt virker medicinen egentlig? Hvem har gavn af den – og hvem har ikke? Og hvad med bivirkninger? Alt det og mere til, får du svar på i dette afsnit, hvor Morten udspørger Jens Meldgaard …

1
BEIGE PERFEKTION OG SLIKMONSTERET 8:00

1y ago8:00

8:00

Høje på sidste weekends affyring af den gigantiske Tinder Greatest sexkanon, taler vi i dagens afsnit om hverdagens mindste kampe. Nanna fortæller om at være konstant i IKEA og vi mindes hendes mange indretningsepoker, der senest har ført til en besættelse af møbler fra HAY. Jose har svært ved at komme i tanke om flere ting, hun ægte er dårlig til,…

1
VOKSENFÆLDEN 6:17

1y ago6:17

6:17

Vi skyder weekenden i gang med ekstremt højt humør, når vi samler op på den seneste tid, hvor vi ENDELIG har oplevet noget hver for sig! Jose fortæller Nanna, at hun er træt af, af voksenlivet er så lukket om sig selv med minimal social aktivitet og evigt TV-kiggeri. Kan vi skabe nye traditioner og åbne kernefamilien mere op? Og hvordan ville livet…

1
HIP HIP HURRA 6:27

1y ago6:27

6:27

Fries har fødselsdag! I dagens helt særlige afsnit genopliver vi livets store op - og nedture i de syv år, der gået, siden vi for første gang trykkede “udgiv”. Det er ømt, sjovt, alvorligt, sentimentalt, trist - og ikke mindst overraskende - når vi gennemgår de største overskrifter og bliver klogere på den rejse, vi har været på, sammen og hver for…

1
MÆLKESVIGTET 5:09

1+ y ago5:09

5:09

I dagens afsnit fortæller Nanna om sin ekstremt barnlige surhed, der primært er rettet mod hendes kæreste. Han spiller ikke mindst hovedrollen i historien om Det Store Mælketyveri, der sendte Nanna i akut “gravidnedsmeltning” - og I skal selvfølgelig IKKE snydes for samtlige detaljer af verdens mindste problem. Derudover er Jose flyttet i lejlighed…

1
Case: Affortryllelse og barrierer for at levne 43:48

1+ y ago43:48

43:48

Hvordan hjælper man en person, der er overfokuseret på søde sager – og som har svært ved at levne, selvom hun er mæt? I dette særafsnit fortæller Anne om en VaneCoaching-samtale hun for nylig havde med en klient, der kæmpede med netop dette – mens Morten stiller spørgsmål og uddyber pointer. Du kan blandt andet høre om, hvordan man kan fjerne magie…

1
HVAD VI LÆRTE I 2022 7:17

1+ y ago7:17

7:17

Årets første afsnit og vi er netop hjemvendt fra hver vores jul i Nordjylland. Hvad har vi lært det seneste år? Nanna har opdaget et behov for at have en hjælper til at styre sine dage og Jose har øvet sig i at blive bedre til ikke altid at være et blafrende termometer. Lyt med og få svar på, hvem af os, der var et kæmpe julemonster og hvem der var…

1
Genudgivelse: Nytårsforsætter 59:41

1+ y ago59:41

59:41

[Udgivet første gang 5/1-2018] Nytårsforsætter er "jeg starter på mandag!" x 100. I denne episode kigger vi på de fem største årsager til at nytårsforsætter ikke holder. På den måde kan vi nemlig få en større forståelse for, hvad der egentlig skal til for at konvertere sunde ambitioner til holdbare handlinger. Du finder show notes på www.detoxdinhj…

1
HJEM TIL JUL 6:49

1+ y ago6:49

6:49

Velkommen til juleafslutning i årets sidste afsnit! Vi har dækket op i studiet med mærkelige svenske smagsprøver og storhygge på programmet. Vi taler om Joses årlige transformation til Det Barnlige Julemonster/Fætter Dudley, vi deler vores mest upopulære juleholdninger, Nanna læser sin Grinchliste højt - og så deler vi vores planer for juleferien. …

Podcasts der er værd at lytte til

Fries Before Guys Podcasts

Podcasts der er værd at lytte til

Hurtig referencevejledning