Bedste Åndedræt-podcasts (2025)

1
Ego: Åndedrættets effekt på nervesystemet 31:01

1d ago31:01

31:01

Vi gør det alle sammen mere eller mindre uden omtanke: Trækker vejret. Alligevel viser det sig, at vores vejrtrækning kan være en af nøglerne til et roligere og mere nærværende liv og har stor indflydelse på den måde, vi håndterer både indre og ydre stress. Sammen med kropsterapeut Jakob Lund, medstifter af Breath Smart, der er en del af Art of Liv…

1
USA's nedtur slut 55:07

3h ago55:07

55:07

Donald Trump er tilbage i Det Hvide Hus. "I dag begynder Amerikas guldalder", siger han. Og med en kaskade af dekreter har han trukket USA ud af Paris-aftalen, forbudt indvandring, benådet og løsladt omkring 1500 tiltalte og dømte fra stormen på Kongressen d. 6. januar 2021 - genindført "freedom of speech" og afviklet censur, som han kalder det. Tr…

1
171. Del 1: Små, repetitive slag mod hovedet, hjernerystelse & hvordan du generelt passer godt på din hjerne med Dorte Nielsen & Oliver Amdrup 40:48

1h ago40:48

40:48

Vi kommer alle til at slå hovedet flere gange i løbet af livet. Så hvordan kan vi give vores hjerne de bedste forudsætninger, for de fysiske bump som hovedet vil få flere gange i løbet af livet? Hjernen bliver ikke kun rystet ved store, åbenlyse traumer. Små repetitive slag ved eksempelvis sport eller det at banke hovedet ind i dørkarmen, kan alt s…

1
171. Del 2: Små, repetitive slag mod hovedet, hjernerystelse & hvordan du generelt passer godt på din hjerne med Dorte Nielsen & Oliver Amdrup 31:31

1h ago31:31

31:31

Det her er del 2 af samtalen med Dorte Nielsen & Oliver Amdrup. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her. Vi kommer alle til at slå hovedet flere gange i løbet af livet. Så hvordan kan vi give vores hjerne de bedste forudsætninger, for de fysiske bump som hovedet vil få flere gange i løbet af li…

1
Efterfødselssamtale med Julie Teglhus om at blive mor for tredje gang med en helt anderledes ro 53:45

6h ago53:45

53:45

Da Julie Teglhus som bare 24-årig bliver mor første gang er det et chok, og den idylliserede forestilling om moderskabet bliver hurtigt skrinlagt. Så da hun syv år senere bliver mor for tredje gang, er det med en anderledes ro og taknemmelighed. I denne særlige efterfødselssamtale fortæller Julie om en graviditet, der kommer uventet men lykkeligt, …

1
Mens vi venter på Trump 54:34

3d ago54:34

54:34

Der ligger en følelse af nederlag over Washington, demokraternes politiske højborg. Og den følelse gør ondt! Demokraterne ved, at Bidens værk bliver revet ned, at de ikke kan stoppe Trump de næste to år - at de skal begynde forfra. Trump er gået til angreb på systemet, på institutionerne. Embedsmænd bliver udspurgt om deres loyalitet! Statsansatte …

1
170. Del 1: Hvorfor du skal redde din seng, hvis du vil redde verden (eller ændre din verden) med Patrick Simiglai 40:19

7d ago40:19

40:19

“Når min mor blev fuld, så var det som om hun hadede mig. Og det lagde hun heller ikke skjul på & hun fortalte mig det flere gange”. Når barndommen er fyldt med svigt, overgreb & ked af det-hed bliver skjult under et skjold af vrede & vold & ungdommen tilbyder en flugt ind i misbrug - hvordan er det så muligt at vælge et andet liv? Alt sammen er en…

1
Vores panel snakker om at rejse med børn i forskellige aldre 50:10

3h ago50:10

50:10

I de mørke vintermåneder er det fristende at drømme sig væk til varmere himmelstrøg. Men hvad kræver det af planlægning at skulle rejse med børn der har stort aldersspænd? Og hvad er forudsætningerne for en fed ferie, hvor der er plads til både de små, de mellemstore og de voksnes behov og ønsker for oplevelser og opladning? Vi dykker ned i feriedr…

1
170. Del 2: Hvorfor du skal redde din seng, hvis du vil redde verden (eller ændre din verden) med Patrick Simiglai 39:37

7d ago39:37

39:37

Det her er del 2 af samtalen med Patrick Simiglai. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her. “Når min mor blev fuld, så var det som om hun hadede mig. Og det lagde hun heller ikke skjul på & hun fortalte mig det flere gange”. Når barndommen er fyldt med svigt, overgreb & ked af det-hed bliver sk…

1
Efterfødselssamtale med Christina Christophersen om at blive mor for tredje gang som 45-årig med ægdonation 45:38

1d ago45:38

45:38

I denne Efterfødselssamtale skal vi høre Christina Christophersen fortælle om beslutningen om at blive mor for tredje gang som 45-årig med donoræg. Med til historien hører fortællingen om, hvordan Christina første gang bliver mor som 31-årig med en mand, hun ikke skal være sammen med, og hvordan vejen fra alenemor til sin ældste søn til at møde kær…

1
169. Del 1: Når dit indre arbejde rykker noget i dig, men ikke i dine omgivelser: Ensomhed, offerrolle & gamle overlevelsesstrategier med Ditte Julie 38:17

7d ago38:17

38:17

Har du nogensinde dykket ned i din livshistorie? Måske opdaget en forståelse for, hvorfor du er som du er & hvor dine programmeringer & rygradsadfærd kommer fra? Det har dagens gæst. Ligesom hun også har oplevet, hvor udfordrende & ensomt det kan være. Og hvor svært det kan være, at ikke falde tilbage i gamle programmeringer, fordi omgivelserne sta…

1
169. Del 2: Når dit indre arbejde rykker noget i dig, men ikke i dine omgivelser: Ensomhed, offerrolle & gamle overlevelsesstrategier med Ditte Julie 32:02

7d ago32:02

32:02

Det her er del 2 af samtalen med Ditte Julie. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her. Har du nogensinde dykket ned i din livshistorie? Måske opdaget en forståelse for, hvorfor du er som du er & hvor dine programmeringer & rygradsadfærd kommer fra? Det har dagens gæst. Ligesom hun også har ople…

1
Ruslands naboer i dilemma: Putin eller Vesten? 55:06

6d ago55:06

55:06

Udtrykket i demonstranternes øjne veksler mellem det udslukte, vreden - og håbet! I Georgiens hovedstad, Tbilisi, er demonstranter og journalister igen blevet banket af politiet! Der er et fundamentalt slagsmål i gang i Georgien mellem kræfter, der støtter Ruslands præsident Putin, og de, der søger Vesten. Lige nu ser det ud som om Putin vinder i G…

1
Vores panel snakker om træning og bevægelse efter man er blevet mor 42:34

7d ago42:34

42:34

Som gravid eller når man er i efterfødselsperioden, florerer der mange anbefalinger og råd omkring træning. Her fortæller tre kvinder om deres tilgang til træning og bevægelse som et frirum og som en måde at lande i kroppen efter at have været hus for et lille menneske. Vi taler om motivation og rutiner og om at mærke efter, hvornår kroppen har mes…

1
Ego: En økonomisk forlomme 26:20

8d ago26:20

26:20

En børneopsparing kan gøre en kæmpe forskel den dag, ens barn skal flytte hjemmefra og skal stå på egne ben økonomisk. Men hvor tidligt skal man starte med at spare op til sit barn, hvor mange penge bør man sætte ind på en børneopsparing om måneden for at det batter, og hvorfor er det smart løbende at investere beløbet, indtil barnet fylder 18 år? …

1
Efterfødselssamtale med Nadia Jun om at finde balancen som mor og forretningsdrivende 45:23

9d ago45:23

45:23

Sideløbende med at være blevet mor til to har Nadia Jun opbygget skønhedsbrandet Duff Beauty, og hun har fra starten skulle kæmpe for at finde balancen som mor og forretningsdrivende. Da hun som 26-årig føder datteren Zoe, bor Nadias egen mor derhjemme med familien, og Nadia er lynhurtigt tilbage på kontoret. To år senere bliver Nadia uplanlagt gra…

1
NYTÅR SPECIAL 🎉 Vores panel taler om at byde 2025 velkommen og sige farvel til 2024 43:23

14d ago43:23

43:23

Hvad står der skrevet i stjernerne for 2025? Hvorfor bliver ro og fællesskaber vigtigere for os end nogensinde? Og hvordan runder man optimalt et år af? Vi taler med kvinderne bag podcasten Astropod, Marianne Gellert og Amalie Bendixen, om overgangen til 2025 og hvilke forventninger, drømme og håb, de har for 2025 og hvordan de manifesterer dem. Vi…

1
168. Del 1: Hvorfor du som et klogt menneske træffer så mange ukloge beslutninger med Henrik Tingleff 36:08

14d ago36:08

36:08

“De fleste af os har jo en fuldstændig flosset selvindsigt”. “Der er kun 10-15% overlap mellem hvordan du ser dig selv & hvordan andre ser dig”. “Det er ikke opløftende, det jeg fortæller - men det er menneskeligt”. Det er nogle af de ting du kan høre min gæst fortælle om i samtalen her. For har du måske nogensinde pyntet dig med lånte fjer? Tillad…

1
168. Del 2: Hvorfor du som et klogt menneske træffer så mange ukloge beslutninger med Henrik Tingleff 37:01

14d ago37:01

37:01

Det her er del 2 af samtalen med Henrik Tingleff. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her. “De fleste af os har jo en fuldstændig flosset selvindsigt”. “Der er kun 10-15% overlap mellem hvordan du ser dig selv & hvordan andre ser dig”. “Det er ikke opløftende, det jeg fortæller - men det er men…

1
Har du hørt om, hvordan fordøjelsen er vigtig for dit mentale helbred & hænger sammen med dit nervesystem med Tine Jørgensen 1:13:41

16d ago1:13:41

1:13:41

Vidste du godt, at stress, depression, angst & mange andre tilstande også er forbundet til dit fordøjelsessystem? Og at din tarm konstant påvirkes af din hormonelle tilstand & cyklus, hvad end du er mand eller kvinde? Det er noget af det, du kan blive meget klogere på i denne her samtale. Den udkom første gang i episode 74 & den er ufattelig vigtig…

1
Året der gik 2024 48:59

21d ago48:59

48:59

Dejlige ENHED lytter, sikke nogle helt utrolige timer vi har brugt sammen i ENHED rummet i 2024! Jeg vil gerne sige dig et STORT tak for at bruge din tid i det her rum. Din tilstedeværelse tager jeg ikke for givet. I episoden her vil vi sammen kigge tilbage på 2024. På Instagram gav jeg Jer i min story mulighed for, at dele hvilke episoder fra 2024…

1
Efterfødselssamtale med Ann-Sofie Nyggard om en forrygende fødselsfortælling 🎄 43:26

23d ago43:26

43:26

Det er op til påskeferien, da fuldmægtig Ann-Sofie Nygaard tager på ferie i Nordjylland med sin familie. Hendes mand bliver et par dage ekstra i København og arbejder og holder den sidste fest med vennerne, inden han halvanden måned senere bliver far til to. Ann-Sofie er i uge 34, da hun lørdag aften putter sin søn og får veer, og inden længe er hu…

1
Julegave til dig 11:21

24d ago11:21

11:21

Kære ENHED lytter, glædelig jul & tak for mange stunder sammen i ENHED rummet i 2024. Her får du en meditations julegave fra mig til dig. Som jeg & mange gæster nævner flere gange, så er det at gøre meditation til en naturlig del af ens liv, fuldstændig livsændrende. Jeg har mediteret tæt på dagligt i mere end seks år. Og jeg blev for mere end fem …

1
Mama med Fie Hørby, familieterapeut 59:47

1M ago59:47

59:47

Da Fie Hørby stifter det psykoterapeutiske institut Blackbird Institute er det med en klar mission: Hun vil tilbyde uddannelser i relationskompetence så vi som mennesker kan vække vores sanser og komme mere i kontakt med os selv og hinanden - og med livet. Siden har Fie også være en markant stemme i udbredelsen af det nye børnesyn, bl.a. som forfat…

1
Lars Løkke og den dystre verden 55:08

27d ago55:08

55:08

I Ukraine taler Zelenskyj-regeringen om overlevelse! I Moskva strammer Putin diktaturet - og skærper krigen i Ukraine! I USA rykker Trump ind i Det hvide Hus - og skaber ny global usikkerhed. I Tyskland er regeringen kollapset og økonomien dykker! I Frankrig kæmper Macron for mere end sit eftermæle! I Syrien skaber Assad-regimets kollaps endelig en…

1
Vores panel snakker om decemberbabies 46:52

1M ago46:52

46:52

Når man er decemberbarn, kan fødselsdagen nemt kan blive overstrålet af højtiden og andres forventninger til julen og de traditioner, der følger med. Men hvordan er det at være højgravid i december? Hvordan planlægger man juleaften og juledagene, når baby banker på? Og hvordan er det egentlig at have fødselsdag juleaften? Lyt eller genlyt den hygge…

1
167. Del 1: Musklernes betydning for kvaliteten af din hjerne samt muskelstyrke, næring til muskler & hjerne med Anna Bogdanova 31:42

28d ago31:42

31:42

Kender du fornemmelsen af at være i energiunderskud? Det er faktisk en tilstand, utrolig mange går rundt i. En tilstand der er resultatet af for lidt mad &/eller for lidt næringsrig mad. Men også for lidt bevægelse. “Vores hjerne har brug for at vores muskler bliver anstrengt” siger ugens gæst blandt andet. Ligesom hun også siger: “Vi skal ikke giv…

1
167. Del 2: Musklernes betydning for kvaliteten af din hjerne samt muskelstyrke, næring til muskler & hjerne med Anna Bogdanova 33:02

28d ago33:02

33:02

Det her er del 2 af samtalen med Anna Bogdanova. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her. Kender du fornemmelsen af at være i energiunderskud? Det er faktisk en tilstand, utrolig mange går rundt i. En tilstand der er resultatet af for lidt mad &/eller for lidt næringsrig mad. Men også for lidt …

1
Efterfødselssamtale med Julie Rostrup om hjemmefødslen af sit femte barn 46:39

30d ago46:39

46:39

Som 24-årig bliver Julie Rostrup gravid med sit første barn og leder efter en anderledes måde at indrette tilværelsen på. Hun og hendes mand slår sig ned i en lille landsby på landet, hvor de med Julies egne ord lever et liv, som er fattigt på penge, men rigt på kærlighed og børn. Siden er Julie blevet mor ikke mindre end fire gange, og i denne eft…

1
Mama med Liv Winther, medstifter af To The Moon, Honey 54:56

1M ago54:56

54:56

Lige siden Liv Winther voksede op i et kollektiv med sin mor, har hun haft følelsen af egenrådighed og af at ville selv. Men hun skulle en tur rundt om det autonome miljø og en fandenivoldskhed, før hun fandt sit kald som frisør og makeupartist og knoklede for at skabe sig en god tilværelse. Livs historie er også den om en ADHD-diagnose, der på den…

1
Har Syrien en fremtid? 55:06

1M ago55:06

55:06

Det syn, den lugt, de stemmer, der er dukket frem fra fængslerne i Damaskus, fortæller mere end ord om Assad-diktaturets ondskab og menneskeforagt. Gennem 50 år terroriserede diktaturet syrerne - de sidste 14 år i en lang borgerkrig. Så tog det oprørerne 12 dage at vælte et gennemkorrumperet Assad-regime, som hverken hans egen hær, russerne eller i…

1
166. Del 1: Mod, klichéer om kvinder & hvorfor det er vigtigt du kender til de her danske kvinder med Lykke Sand Michelsen 34:37

1M ago34:37

34:37

Har du nogensinde hørt om danske Grete Olsen? Hun var den allerførste plastik kirurg nogensinde i Danmark. Og den første kvindelige plastikkirurg i verden! Hvad med Jenny Kammersgaard, Else Marie Pade, Harriet Førslev? Der er mange danske kvinder, som har udrettet & opnået beundringsværdige ting. Det de har til fælles er, at de alle havde modet til…

1
166. Del 2: Mod, klichéer om kvinder & hvorfor det er vigtigt du kender til de her danske kvinder med Lykke Sand Michelsen 24:59

1M ago24:59

24:59

Det her er del 2 af samtalen med Lykke Sand Michelsen. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her. Har du nogensinde hørt om danske Grete Olsen? Hun var den allerførste plastik kirurg nogensinde i Danmark. Og den første kvindelige plastikkirurg i verden! Hvad med Jenny Kammersgaard, Else Marie Pad…

1
Vores panel snakker om når ens partner har et misbrug 51:07

1M ago51:07

51:07

Misbrug i familien er ofte tabubelagt og noget, der bliver holdt skjult. Og det kan kræve stor overvindelse at sætte et ord som ‘alkoholiker’ eller ‘narkoman’ på den mand, man har fået børn med. I denne panelsnak fortæller tre kvinder deres historier om at være i et forhold med misbrug, og hvordan det har påvirket dem. Fra den første stormende fore…

1
Ego: Om overgangsalder og hormonbehandling 31:12

1M ago31:12

31:12

Hvad er det, der sker, når vi kvinder går i overgangsalderen? Skal vi acceptere i en overgangsfase at leve med humørsvingninger, ledsmerter, søvnløshed, hukommelsesbesvær og tristhed, når østrogenniveauet dykker? Eller bør vi ty til hormoner i overgangsalderen? Vi taler om hormoner med Marie Foegh, der er speciallæge i gynækologi, og en anerkendt f…

1
Efterfødselssamtale med Ahlam Chemlali om at erfare på egen krop at moderskabet ”takes a village” 47:38

1M ago47:38

47:38

Ph.d.-studerende Ahlam Chemlali altid været stolt af sin selvstændighed. Men under en udstationering til Grønland, hvor hun bliver mor, føler hun sig for første gang ensom og som en fremmed i rollen som mor. Da hun bliver gravid igen, er det derfor med en ny erkendelse af, at hun ikke behøver klare alting selv. Ahlam dykker sammen med sin mor ned i…

1
Ny højre-populist rykker i EU 55:05

1M ago55:05

55:05

En pro-russisk rumænsk borgmester, uden et politisk parti bag sig, kan blive Rumæniens næste præsident - og ny trussel mod det europæiske sammenhold bag Ukraine og mod Putin. En TikTok-kampagne har båret Calin Georgescu frem, ridende på en hvid hest. Han træner kampsport og lancerer sig som anti-establishment politiker for folket. Han kan blive den…

1
165. Del 1: Kvinder & overgangsalder: Perimenopause, menopause & postmenopause med Dorthe Snejbjerg 35:13

1M ago35:13

35:13

“Vi lever ca. 40% af vores liv efter overgangsalderen” fortæller ugens gæst. Og hun fortæller også, at ordet overgangsalder er misvisende for hele den periode i kvindens liv, hvor der sker hormonelle forandring i kroppen der både påvirker kvindens sind & krop. Dorthe Snejbjerg er speciallæge i gynækologi & obstetrik & Ph.d. i livmoderhalskræft & im…

1
Vores panel taler om at finde sig selv som mor 51:58

1M ago51:58

51:58

Hvordan er det at blive nogens mor? Hvad er det for en forandring, der sker med os, når vi bliver mødre? Og hvordan finder man kontakten til den nye version af sig selv – eller måske holder fast i den man hele tiden har? Vi taler om at finde sig selv som mor med: Forfatter Tine Høeg, mor til Lulu, 2, og bonusmor til to, influencer Emily Salomon, mo…

1
165. Del 2: Kvinder & overgangsalder: Perimenopause, menopause & postmenopause med Dorthe Snejbjerg 30:02

1M ago30:02

30:02

Det her er del 2 af samtalen med Dorthe Snejbjerg. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her. “Vi lever ca. 40% af vores liv efter overgangsalderen” fortæller ugens gæst. Og hun fortæller også, at ordet overgangsalder er misvisende for hele den periode i kvindens liv, hvor der sker hormonelle for…

1
Ego: Migræne 29:02

2M ago29:02

29:02

Hovedpine, kvalme, synsforstyrrelser, koncentrationbesvær. Migræne er en af de mest udbredte sygdomme i Danmark og rammer primært kvinder. Hvilken indvirkning har hormoner på migræne? Hvad betyder migræne for graviditeten? Og hvordan indretter man bedst hverdagen, når migrænen stjæler overskuddet? Vi taler vi om migræne med hovedpinesygeplejerske, …

1
Har du hørt om hvordan du lykkedes med nye vaner & giver slip på uønsket vaner med Mads Friis? 1:06:58

2M ago1:06:58

1:06:58

Jeg har valgt at gendele episode #60 fordi 2025 er lige om hjørnet. Og jeg ved, at nytår for mange er lig med ønsket om en frisk start & flere gode vaner. Allerførst vil jeg minde dig om, at det altid - uanset tid på året eller ugedag - er muligt & tilladt at tage en beslutning om, at; "Jeg herfra vil begynde at gøre noget nyt". Som jeg altid siger…

1
Efterfødselssamtale med Shila Pourdeylami om at komme skævt fra start 49:33

2M ago49:33

49:33

Shila Pourdeylami er bare 26 år og ny-udklækket jurist, da hun bliver gravid. Få dage efter rejser hendes kæreste to måneder til den anden side af jordkloden uden telefon for at deltage i et realityprogram. Samtidig er Shila i første trimester plaget af hyperemesis og følelsen af, at hver dag skal overleves. Da terminen nærmer sig, skubber Shila på…

1
Mama med Hella Joof 1:08:15

2M ago1:08:15

1:08:15

Skuespiller, instruktør og forfatter Hella Joof er en klog kone. Sådan en man gerne vil tale med i timevis om kærlighed, parforhold, moderskab og om at lære af sine fejl. Så det gør vi i denne Mama-samtale med udgangspunkt i hendes nye bog “Joof Doktrinen”, der er et slags livsleksikon om alt hvad hun ved om livet. Vi skal også høre om Hellas opvæk…

1
Vores panel snakker om juletraditioner 45:07

2M ago45:07

45:07

Lige om lidt viser kalenderen 1. december. Vi tager hul på julemåneden i selskab med tre kvinder, der elsker julen og som her fortæller om deres juletraditioner og ritualer, og hvad december betyder for dem. For mens nogle traditioner er nedarvet, opstår andre ved, at man har besluttet sig for at gøre en begivenhed til en tradition. Vi skal bl.a. h…

1
Grøn omstilling: Kina producerer, Vesten importerer 55:05

2M ago55:05

55:05

I Baku trak verdens nærige lande i den finansielle nødbremse, da de skulle leve op til fortidens løfter om klima-bidrag til verdens svage lande. Og i Sverige lukkede og slukkede batteri-fabrikken Northvolt - og søgte beskyttelse mod sine kreditorer. På få år har firmaet tabt 100 mia. kroner. Europas drømme om selv at producere batterier til fremtid…

1
164. Del 1: Sådan udvider du succes begrebet & giver livet & dit virke større værdi & meningsfuldhed med Werner Valeur 37:26

2M ago37:26

37:26

Hvis jeg siger succes, tænker du så straks penge & status? Det her er en samtale for alle Jer der ønsker, at få udvidet parametrene for succes. Hvad end du er selvstændig, fastansat, studerende eller hjemmegående eller noget helt andet, så er den her samtale relevant for dig. Min gæst er serieiværksætter Werner Valeur. Werner stiftede sin første vi…

1
164. Del 2: Sådan udvider du succes begrebet & giver livet & dit virke større værdi & meningsfuldhed med Werner Valeur 31:36

2M ago31:36

31:36

Det her er del 2 af samtalen med Werner Valeur. Det anbefales at du går tilbage i dit podcast feed & lytter til del 1, inden du lytter med her. Hvis jeg siger succes, tænker du så straks penge & status? Det her er en samtale for alle Jer der ønsker, at få udvidet parametrene for succes. Hvad end du er selvstændig, fastansat, studerende eller hjemme…

1
Ego: Træning under og efter graviditeten 31:50

2M ago31:50

31:50

Listen over fordele ved træning er lang - også når man er gravid. Sundhedsstyrelsen anbefaler 30 minutters daglig, fysisk aktivitet til gravide der har en ukompliceret graviditet. Men hvad skal man være opmærksom på i hhv. 1., 2. og 3. trimester af graviditeten, når det kommer til træning? Hvilke øvelser er særligt gode og med hvilken intensitet? H…

1
Efterfødselssamtale med Louise Hansen om følelsen af at gå glip af sin søns fødsel 41:37

2M ago41:37

41:37

Marketingchef Louise Hansen har minutiøst styr på sin cyklus, og da hun bliver gravid føles det som limen, der vil binde den sammenbragte familie sammen. Louise er ikke vild med at være gravid. Først halvvejs igennem, føler hun sig ovenpå og kan tage stilling til fødslen, hvor størrelsen på baby synes altoverskyggende. Hun forbereder sig på, at fød…

Podcasts der er værd at lytte til

Åndedræt Podcasts

Podcasts der er værd at lytte til

Hurtig referencevejledning