152 - autoestima vs. automejora

Soulfull Vibes

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2M ago 27:56

MP3•Episode hjem

En este episodio reflexiono un poco sobre esa línea fina entre querer mejorar y crecimiento personal vs tener baja autoestima. Te cuento un poco de donde me vino esa cuestionante y algunas cosas que estoy empezando a hacer para trabajar mi autoestima.
Te dejo los libros y podcasts mencionados en el episodio:
Libros:

"The Six Pillars of Self-Esteem" by Nathaniel Branden
"Self-Compassion: The Proven Power of Being Kind to Yourself" by Kristin Neff
"Daring Greatly: How the Courage to Be Vulnerable Transforms the Way We Live, Love, Parent, and Lead" by Brené Brown
"The Confidence Gap: A Guide to Overcoming Fear and Self-Doubt" by Russ Harris
"Mindset: The New Psychology of Success" by Carol S. Dweck

Podcasts:

The Self Esteem Podcast
The Confidence Chronicles Podcast
The Mindset Mentor
The School of Greatness with Lewis Howes
The Happiness Lab with Dr. Laurie Santos

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