59: Vigtigheden af at besøge sig selv. Om mindfulness, nærvær og retreats - Med Christa Jørgensen

59:38
 
Del
 

Manage episode 348645835 series 3258416
Af Cleoh Dharma Søndergaard. Opdaget af Player FM og vores brugere – copyright tilhører udgiveren, ikke Player FM, og lyden streames direkte fra deres servere. Tryk på Abonner-knappen for at få opdateringer i Player FM, eller kopier URL'en til en anden podcast-app.
I dette afsnit møder du en af Psykologhuset Innerventions psykologer, nemlig Christa Jørgensen.
Christa er autoriseret psykolog og har i over 10 år arbejdet med mennesker, som ønsker at leve på en anden måde. Det kan være et ønske om at få mere ro og balance i livet eller et ønske om at få skabt et mere bæredygtigt liv, med en højere grad af selvbestemmelse. Hun er desuden uddannet Yin yoga lærer og har arbejdet med mindfulness igennem mange år.
I dette afsnit vil du høre mere om:
- Christas egne oplevelser med mindfulness, på egen krop og i terapien
- Hvad mindfulness egentlig er - og hvorfor det ikke er afspænding eller en pause.
- Hvorfor det er vigtigt at besøge sig selv og skabe mere bevidst nærvær.
- Hvad retreats er og de oplevelser vi har haft med at tage på retreats.
- Christas eget retreat med yin yoga og mindfulness.
I afsnittet fortæller vi om retreatet og har lovet at lægge links ud. Her er en kort beskrivelse og links + mail til tilmelding:
Går det hele lidt for stærkt, og trænger du til at trække vejret dybt og bruge lidt tid på dig selv? På dejlige Kirsebærgården d. 9.-12. feb. 2023 kan du for en stund nyde naturen, spise nærende mad, koble af i sauna og vildmarksbad og blive forkælet med Yin yoga, mindfulness og ro.
Kursusbeskrivelse:
https://innervention.dk/kurser/yin-yoga-og-mindfulness-retreat/
Tilmelding:
Christa@innervention.dk
Du kan også udfylde blanketten på denne side:
https://www.christajoergensen.dk/retreat
For flere blogs, videoer og podcasts, samt booking af samtaler, kan du besøge vores klinik her:
www.innervention.dk
Husk at følge os på de sociale medier og giv meget gerne stjerner til podcasten - på forhånd tak!
Facebook: Søg efter
- Psykologhuset Innervention
- Indsigt med Cleoh - Samtaler om psykologi
- Psykologhuset Søndergaard
Instagram: Søg efter
Indsigt_med_Cleoh
Psykolog_Cleoh
Psykologhuset_Innervention

76 episoder