28 - Tabte 7 kilo på 90 dage - det handler om vaneændring

15:11
 
Del
 

Manage episode 322093583 series 2421997
Af Jon Kjær Nielsen, Jon Kjær Nielsen | Jon.dk | Forfatter, and Ekspert i arbejd. Opdaget af Player FM og vores brugere – copyright tilhører udgiveren, ikke Player FM, og lyden streames direkte fra deres servere. Tryk på Abonner-knappen for at få opdateringer i Player FM, eller kopier URL'en til en anden podcast-app.

En foredragsdeltager begyndte at måle dagligt på egne handlinger, og tabte 7 kilo på 90 dage.

I afsnittet fortæller Jon historien og taler om at have klare mål for vaneændringer sam at måle på fremskridtet. Hør også om App'en Way of Life.

Afsnittet findes med video på Jons YouTube kanal.

Du kan følge med i seneste nyt fra Jon.dk og Klub Trivsel via nyhedsbrevet Målrettet Mandag.

Følg også Jon på LinkedIn, hvor der er daglig inspiration.

30 episoder