))
28 - Tabte 7 kilo på 90 dage - det handler om vaneændring
Manage episode 322093583 series 2421997
Indhold leveret af Jon Kjær Nielsen, Jon Kjær Nielsen | Jon.dk | Forfatter, and Ekspert i arbejd. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Jon Kjær Nielsen, Jon Kjær Nielsen | Jon.dk | Forfatter, and Ekspert i arbejd eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.
En foredragsdeltager begyndte at måle dagligt på egne handlinger, og tabte 7 kilo på 90 dage.
I afsnittet fortæller Jon historien og taler om at have klare mål for vaneændringer sam at måle på fremskridtet. Hør også om App'en Way of Life.
Afsnittet findes med video på Jons YouTube kanal.
Du kan følge med i seneste nyt fra Jon.dk og Klub Trivsel via nyhedsbrevet Målrettet Mandag.
Følg også Jon på LinkedIn, hvor der er daglig inspiration.35 episoder
Del
