ūüéß Overgangsalder med Thorbj√∂rg Hafsteinsd√≥ttir

52:45
 
Del
 

Manage episode 258334297 series 2511932
Af Malene Dollerup. Opdaget af Player FM og vores brugere ‚Äď copyright tilh√łrer udgiveren, ikke Player FM, og lyden streames direkte fra deres servere. Tryk p√• Abonner-knappen for at f√• opdateringer i Player FM, eller kopier URL'en til en anden podcast-app.

I denne episode 70 af Overskudslivets podcast skal du m√łde Thorbj√∂rg Hafsteinsd√≥ttir. Thorbj√∂rg er ekspert i helse, ern√¶ring, kvinder og sundhed og har skrevet en masse gode b√łger.

Jeg har inviteret Thorbj√∂rg for at blive klogere p√• det med overgangsalderen. Hvad kan vi g√łre for at have det bedst muligt? Har kost og motion en betydning? Er det umuligt at tabe sig, n√•r du er i overgangsalderen?

Og hvad med f√łlelserne? Hvad stiller vi op, n√•r f√łlelserne pludselig bliver p√•virket af hormonerne og fylder meget mere.

F√• svar p√• dette og meget mere, inkl. hvorfor Thorbj√∂rg sv√łmmer 250 m i vand p√• 0,3 grader i dagens podcast.

  • * * * * * * LINKS N√ÜVNT I EPISODEN: * * * * * * * *

Thorbjorgs facebooks side: https://www.facebook.com/thorbjorg.hafsteinsdottir/

Gratis videoserie: Vægttab med din hjerne

* * * * * * * * * *

The post ūüéß Overgangsalder med Thorbj√∂rg Hafsteinsd√≥ttir appeared first on OVERSKUDSLIVET.

119 episoder