Skaber du dig, eller er du holdt op med at skabe dig? Dette er en personlig rejse om at skabe sig gennem kreativitet, vrede, sorg, kærlighed. Og om neurodiversitet og ADHD. Personlige samtaler og historier. Vært: Charlotte Heje Haase. klubbareskriv.dk og dinpodcast.dk.
…
continue reading
1
"Jeg opdagede egen ADHD efter børnenes diagnose". Malene Dollerup
1:00:10
1:00:10
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:00:10
I denne episode fortæller Malene Dollerup om at opdage egen ADHD efter to af hendes tre børn fik diagnosen. Malene læste bogen "Kvinder og ADHD" for at forstå datterens udfordringer bedre, men hun følte pludselig, at bogen handlede om hende selv. Som 50 årig blev hun derfor udredt og fik også selv diagnosen. Pludselig kunne hun se tilbage på sit li…
…
continue reading
1
Mit uventede karate-eventyr: 40 minutter for tidligt med forskellige sokker
18:26
18:26
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
18:26
En lille fortælling fra Charlotte om at komme uventet til karate, og hvad der skete på indersiden. Om ADHD og tidsblindhed og at være højre/venstre forvirret. En karatemester påpeger, at hun virker anspændt og alarmeret, og at kunsten er at være mere fleksibel og åben. I karate - og i livet. Også om at møde sig selv og leve ubevæbnet. Er det overho…
…
continue reading
1
Når den neurotypiske maske falder på skiferien
14:30
14:30
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
14:30
Charlotte har lige været på skiferie for første gang med familien, og hun var et meget mørkt sted før afrejsen og glemte vigtige ting, der ellers var pakket. Og på ferien slog hun hovedet. Men ikke på løjperne. Det handler om at være udfordret på korttidshukommelsen og motorikken, som kan være tilfældet med ADHD. Hør denne episode, hvor hun deler, …
…
continue reading
1
"Hvorfor skal du udredes for ADHD? Du presser systemet og tager pladsen fra andre!"
13:54
13:54
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
13:54
Denne episode er et lille opråb om, at vi ikke dømmer hinanden men forholder os åbent og nysgerrigt, når der er noget, vi ikke forstår. Som højt fungerende kan det virke provokerende, at jeg søger udredning og en mulig diagnose midt i livet. Er der ikke andre, der har mere brug for det? Hvis man ikke er sikker på, om man vil have medicin, kan man s…
…
continue reading
1
ADHD hjerner er forskellige - og vi opfører os forskelligt. Lisa Thygesen
6:25
6:25
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
6:25
Psykoterapeut Lisa Thygesen har en vigtig pointe med, at alle mennesker er forskellige, og det er folk med ADHD selvfølgelig også. Så selvom der er nogle træk, der kan gå igen, så er vores hjerner og strategier forskellige. Så ADHD kan se forskelligt ud og føles forskelligt fra menneske til menneske. Det er en vigtig pointe, da mange har en følelse…
…
continue reading
1
3 fokusområder for at trives med ADHD. Lisa Thygesen
38:51
38:51
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
38:51
Psykoterapeut Lisa Thygesen arbejder med voksne med ADHD. Hun mener ikke, vi bare skal prøve at fjerne vores symptomer. Dem vi har brugt hele vores liv på at maskere og gemme væk. Og gjort det godt - siden det først er noget, der er opdaget midt eller sent i livet. Men hvad med at favne at være os med alt det, vi er særligt gode til og har af udfor…
…
continue reading
1
Hvorfor opdager kvinder ADHD midt i livet? Lisa Thygesen
23:40
23:40
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
23:40
I denne episode forklarer psykoterapeut og specialist i ADHD Lisa Thygesen, hvorfor kvinder midt i livet opdager deres ADHD i dag. Jeg kommer senere til at tale med en om ADHD og overgangsalder. Denne episode handler primært om dem, der opdager det lidt før. Og hvordan det at blive mor kan sætte noget igang. Samtalen handler også om: ✔️ Hormoner, s…
…
continue reading
1
ADHD var den manglende brik i mit livs puslespil. Lisa Thygesen
37:41
37:41
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
37:41
Psykoterapeut Lisa Thygesen har speciale i ADHD hos voksne. I denne episode taler vi om Lisas personlige historie, hvor hun blev diagnosticeret som 41-årig. Lisa blev født i 1979, og det var en anden tid dengang, hvor man slet ikke tænkte, at kvinder kunne have ADHD. Det er en samtale om: ✔️ At finde den manglende brik i sit livs puslespil med ADHD…
…
continue reading
1
Har jeg ADHD? Får svar i 2025. Brutalt lang ventetid
12:03
12:03
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
12:03
Der er brutalt lang ventetid på udredning af ADHD hos en psykiater i Danmark. Når en læge henviser en til udredning, skal man gå ind på sundhed.dk og selv finde en psykiater at ringe til og booke en tid. Der er over 1 års ventetid og en frustrerende proces med overhovedet at komme igennem. Dertil kommer at vi kvinder midt i livet ovenikøbet bliver …
…
continue reading
1
Vi med ADHD er ikke syge - vi er en neuropsykologisk minoritet. Cleoh Søndergaard
59:58
59:58
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
59:58
“Vi med ADHD er ikke syge - vi er en neuropsykologisk minoritet”, udtaler Cleoh i denne episode. Hun ønsker, at vi tager sygdomsbilledet væk fra ADHD, og det rammer lige i Charlottes hjerte og tårekanal. Cleoh understreger, at vores måde at tænke på er anderledes end flertallet, men vi er helt rigtige som vi er, OG vi har udfordringer i forhold til…
…
continue reading
1
Jeg opdagede min ADHD midt i livet. Cleoh Søndergaard
53:35
53:35
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
53:35
Klinisk psykolog, ACT- selvværds- og traume-ekspert samt underviser Cleoh Søndergaard er gæst i denne episode. Cleoh fortæller om at blive udredt midt i 30´erne. Hun har selv arbejdet i psykiatrien og udredt drenge med ADHD, men havde aldrig mistænkt sig selv. Det var først, da en psykolog-kollega, der selv har ADHD, forsigtigt og empatisk påpegede…
…
continue reading
1
Nervesystemet og særlig sensitivitet: At være påvirket og at sige det højt. Lotte Pia Stenfors
26:56
26:56
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
26:56
Det her er en samtale mellem Lotte Pia Stenfors og jeg, Charlotte Heje Haase, om at være signalstærk, særlig sensitiv og i det hele taget have svært ved at filtrere indtryk. Det handler også om neurodiversitet og have en anderledes hjerne som gør sig gældende for folk, der har ADHD. Forskning peger også på, at hjernen påvirkes og ændres ved traumer…
…
continue reading
1
Afvisningsfølsomhed og maskering: At kamuflere og tilpasse sig med ADHD eller C-PTSD. Lotte Pia Stenfors
45:08
45:08
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
45:08
I denne episode taler jeg, Charlotte Heje Haase, med somatisk terapeut og traume- og tilknytningsekspert Lotte Pia Stenfors. Vi fortsætter undersøgelsen af at være mennesker i verden med henholdsvis ADHD og Kompleks PTSD. Vi kommer ind på: ✔️ Hvordan har det påvirket vores måde at lytte til vores egne følelser og behov på? ✔️ Oplevelsen af at være …
…
continue reading
1
Diagnose, Ensomhed og håb: Hvad hvis jeg ikke kan gøre for det og er helt rigtig? Lotte Pia Stenfors
1:02:42
1:02:42
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
1:02:42
I denne og næste episode taler jeg med Lotte Pia Stenfors om at være menneske og have en bogstavsrække med sig i bagagen. Det er personlige samtaler om at være en smule afvigende, men aldrig forkert. Lotte Pia Stenfors er somatisk terapeut og sexolog. Hun tilbyder terapiforløb, rådgivning, og workshops, foredrag og oplæring i at arbejde med sit ner…
…
continue reading
1
Kontrasten mellem hvad man selv og andre ser (ADHD)
15:06
15:06
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
15:06
Charlotte deler fra sin morgen, der var kaotisk og hvor hun nærmest endte med blodsmag i munden og var overvældet. Og reflekterer over den store forskel mellem de indre stemmer og de ydre. Om at være vidne til alt i ens eget liv, og derfor nogle gange ikke tro på dem, der ser det modsatte i en, end det man selv oplever. Imposter syndromet er noget …
…
continue reading
1
Er vi med ADHD heltinder eller antiheltinder? Farlige fortællinger
12:00
12:00
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
12:00
Du har måske hørt det: ADHD er en superkraft indenfor iværksætteri og kreativitet ADHD er "the good news diagnosis" Jeg kan godt forstå, hvorfor vi fokuserer på det positive ved at leve med ADHD. Det har jeg også brug for, men at kalde det en superkraft og at vi nærmest er heltinder, der ser det, andre ikke ser og kan skabe mere osv. er lidt farlig…
…
continue reading
1
Du er rigtig præcis som du er - med det hele. Gæst Anja Friis Christensen
43:45
43:45
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
43:45
I denne episode er det forfatter og psykoterapeut Anja Friis Christensen, der er gæst. Jeg spørger hende om hendes rejse til at opdage, hvordan viden om delpersonligheder og det psykiske klædeskab, hjalp hende ud af sin depression og dulmede angsten. Det er en samtale om at lære, at vi er rigtige præcis som vi er - og med det hele. Om at stoppe med…
…
continue reading
1
"Du er en levende død". Samtalen der rystede mig. Gæst Anja Friis Christensen
44:23
44:23
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
44:23
I coaching går man ud fra, at vi selv har svar på alle spørgsmålene. Alligevel har jeg aldrig oplevet noget, jeg ikke kunne komme frem til i en dagbog mere hurtigt og effektivt. Men at have en af sine indre stemmer interviewet var en banebrydende oplevelse. Der blev også lokket de beskeder frem, jeg ikke helt vidste, jeg levede med. Jeg vidste kun,…
…
continue reading
Jeg har holdt en podcast pause i 9 måneder. Jeg beskrev, at jeg ikke havde det så godt og overvejede lykkepiller. Og jeg fik Anja Friis Christensen til at interviewe mit forsømte legebarn. Men jeg følte mig magtesløs. Hvordan kunne jeg ændre mig og være mindre drænet og køre mig selv mindre hårdt? Hvordan stoppede jeg den indre kværn af tanker? Det…
…
continue reading
1
"Charlotte lytter aldrig til mig." Interview med Mit indre legebarn
55:09
55:09
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
55:09
Overhører du også dit indre legebarn i perioder? Bliver voksen, præsterende og ufri? I podcasten “Sider af os selv” interviewes mit indre legebarn Mio. Og det er ikke småting han har at fortælle. Han siger, at jeg er en levende død, når jeg ikke giver efter for legen og lysten. I denne episode bliver mit indre legebarn Mio interviewet af psykoterap…
…
continue reading
1
"10 års minderitualet for min mor" med gæst Nadja Pass
56:11
56:11
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
56:11
Jeg interviewer Nadja Pass om et minderitual for 10 års dagen for sin mors død. En smuk måde at mindes på at facilitere samtaler for afdøde. Dette er et bonusinterview i mit første onlineforløb "Skriv mindet i live" og en samtale er fra 2017. Hun er ekspert i samfundsdesign og at facilitere samtaler. https://www.linkedin.com/in/nadjapass/?originalS…
…
continue reading
1
"Kære fætter ..." Jeg læser op af min dagbog
12:51
12:51
Afspil senere
Afspil senere
Lister
Like
Liked
12:51
Den 27. december har min fætter fødselsdag. Han døde pludselig i 2019. Hvert år fejrer jeg og hans venner ham og hans liv og de aftryk, han satte. Her læser jeg op af et brev til ham i min dagbog. Hvis du vil dele en historie om sorg i podcasten, så skriv gerne en personlig historie til mig på Facebook eller charlotte@bareskriv.dk eller send en lyd…
…
continue reading
Her fortæller jeg lidt om, hvordan en del af mine skriveplannere blev stjålet. Faktisk 20. Og om at søge et deltidsjob - lidt i panik. https://www.bareskriv.dk/skab-dit-bedste-skriveaar-skriveplanner/Af Charlotte Heje Haase
…
continue reading
En lille episode om at være rejst væk en uge med veninder. Lidt om flyskræk og venskaber. Mørket er der stadig, men at tage sydpå hjalp en del. Lige der. Skab dit bedste skriveår: https://www.bareskriv.dk/skab-dit-bedste-skriveaar-skriveplanner/Af Charlotte Heje Haase
…
continue reading
Her skal du høre et digt fra en lytter. Og så fortæller Charlotte om, hvorfor hun ikke kunne optage i sidste uge og om at få hjælp fra uventet kant. Digt fra Marie: "OM AT VÆRE DEN "Tik, du er den", sagde vi altid da vi var små Men nu sidder jeg her og er den, som om tiden er gået i stå. Jeg er den, du har valgt at leve med og til tider mod Jeg er …
…
continue reading