Del
))
Dette er podcasten for dig, der interesserer dig for træning, kost, sundhed og det varige vægttab. Podcasten laves af træningsfysiolog Henrik Duer, der nok er mest kendt som coach og træner på TV3 programmet “Ekstremt Fed”. Henrik har udover sin vidensskabelige baggrund selv +20 års erfaring som træner og coach. Henrik har desuden skrevet flere bøger om det varige vægttab og senest “sunde vaner med succes”
…
continue reading
Vaner - hvad virker for dig? // Live
Manage episode 376607364 series 3328463
Indhold leveret af Carla Mickelborg. Alt podcastindhold inklusive episoder, grafik og podcastbeskrivelser uploades og leveres direkte af Carla Mickelborg eller deres podcastplatformspartner. Hvis du mener, at nogen bruger dit ophavsretligt beskyttede værk uden din tilladelse, kan du følge processen beskrevet her https://da.player.fm/legal.
I dag taler Carla første halvdel om vaner, ud fra spørgsmålene fra sine følgere:
Hvordan skaber jeg gode rutiner?
Hvorfor er du altid så positiv, og hvordan gør du?
Hvordan formår du at leve sundt?
Senere i afsnittet svarer hun på spørgsmålene om:
Hvordan slipper jeg behovet for at please?
Hvad er det bedste der er sket for dig i år?
- og det leder til en snak om det at få børn og være taknemmelig, fordi vi ellers let glemmer alt det gode, vi har i skabet.
Få Carlas taknemmelighedsdagbog her.
…
continue reading
Hvordan skaber jeg gode rutiner?
Hvorfor er du altid så positiv, og hvordan gør du?
Hvordan formår du at leve sundt?
Senere i afsnittet svarer hun på spørgsmålene om:
Hvordan slipper jeg behovet for at please?
Hvad er det bedste der er sket for dig i år?
- og det leder til en snak om det at få børn og være taknemmelig, fordi vi ellers let glemmer alt det gode, vi har i skabet.
Få Carlas taknemmelighedsdagbog her.
98 episoder
